ما هي إصابة أوتار الفخذ؟
إصابة أوتار الفخذ (Hamstring injury) وتُسمى أيضًا بإصابة العضلة المأبضية أو إصابة الوتر المأبضي، وهي الصدمة التي تتعرّض لها الأوتار التي تربط العضلات بالعظام في الفخذ في الجزء الخلفي من الركبة، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الأوتار والعضلات تنحني وتتمدّد بشكلٍ نشط أثناء ممارسة بعض الحركات والأنشطة؛ مثل: الجري، والقفز، والتسلق، ولا تنشط في المشي العادي أو الوقوف؛ لذلك غالبًا ما يبدو المصابون بإصابة أوتار الفخذ من الرياضيين. [١]
كيف يعالج الطبيب إصابة أوتار الفخذ؟
تلتئم إصابات أوتار الفخذ البسيطة من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، وتُتّبَع أساليب العلاج المنزلي، ويوجد العديد من العلاجات المختلفة المستخدمة لإصابات أوتار الفخذ المختلفة، ومن ضمن هذه العلاجات: [٢] [٣]
العلاج المنزلي: الخطوة الأولية لعلاج المصابين بمعظم حالات إصابة أوتار الفخذ، وقد تنجح في علاج الحالات البسيطة، ويتضمّن هذا العلاج الخطوات الآتية:
توفير الرحة للقدم، وتجنّب وضع كامل وزن الجسم على الساق قدر الإمكان، وتُستخدَم العكازات لتخفيف الضغط على مكان الإصابة. وضع الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على الساق لتقليل الألم والتورم.
الم في الفخذ من الداخل صيد الفوائد
ألم الفخذ من الداخل هو الشعور بالألم في المنطقة الواقعة بين الفخذ وداخل الركبة، نظرًا لوجود العديد من الأعضاء الداخلية المحاذية لمنطقة الفخذ بالإضافة إلى العضلات والمفاصل والعظام، وسبب الألم ليس بالضرورة أن يكون نابع من منطقة الألم فيمكن أن يكون نابع من الركبة أو الأعضاء الداخلية. كما يمكنك التعرف على ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل
أسباب ألم الفخذ من الداخل
يمكن أن تتنوع أسباب ألم الفخذ من الداخل لأنه يتكون من العديد من الأنسجة المختلفة، مثل العضلات والأوعية والعظام والغضاريف وهي أيضًا قريبة من الأجزاء اللينة من البطن، إذا كانت العضلات تؤذي نفسها بشكل حاد وخلال يوم واحد من المجهود البدني، فمن المحتمل أن تكون العضلات المزعومة السبب بعد التشديد بشكل خاص على مجموعات عضلات الفخذ.
الم في الفخذ من الداخل قصة عشق
الحمل: من الممكن أن يحدث ألم الفخذ الداخلي بسبب الحمل ولكن توجد بعض الحالات التي يكون بها سبب وراء ألم الفخذ الداخلي وهو حالة طبية لابد أن يتم الانتباه إليها ويبدأ ألم الفخذ على المرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل، ومن ضمن أعراضه صعوبة التقلب بالسرير والشعور بفرقعة أثناء المشي وغيرهم. الإصابة بالفتق: من الممكن أن يكون الفتق هو السبب في الإصابة بآلام الفخذ الداخلي ومن أكثر أنواعه المنتشرة الفتق في البطن، ومن أعراض الفتق الشعور بألم في منطقة أسفل البطن والشعور بالثقل والضغط في البطن والضعف العام. حالات أخرى: من الممكن أن تؤدي بعض الحالات الأخرى إلى الإصابة بألم الفخذ مثل حصى الكلى وخثار الأوردة العميقة وحدوث شد أو تمزق في العضلات. علاج الم الفخذ الداخلي
يمكن السيطرة على ألم الفخذ الداخلي بالمنزل وذلك عن طريق اتباع الطرق التالية:
أن يتم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. القيام بعمل كمادات باردة أو ساخنة. تدليك المنطقة بطريقة جيدة. الوخز بالإبر. كما يوجد بعض الحالات التي تكون بحاجة إلى تدخل طبي، ولهذا لابد أن يتم استشارة الطبيب أولاً أو في حالة عدم وجود أي نفع من العلاج المنزلي لكي يقوم الطبيب بعمل فحص للمريض ويتعرف على السبب الرئيسي وراء اسباب ألم الفخذ الداخلي، ويقوم بتحديد العلاج المناسب.
مرض التهاب الحوض
التي من القرب الجغرافي أيضا المبيض وقناة فالوب في بعض الأحيان تكون من مسببات ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل عند النساء. وغالبًا ما يكون سبب الألم في هذه الحالة هو التهاب قناة فالوب أو المبايض، والتهاب الغدة الدرقية، وأيضا الخراجات على المبايض، يمكن أن تسبب الألم، الالتهابات هنا تكون السبب في تهيج العصب، حيث ينشأ هذا العصب من الجزء الثاني إلى الرابع من العمود الفقري القطني ويتشكل مع أعصاب أخرى مثل الضفيرة القطنية و الشبكة العصبية المعينة في الحوض
وتتمثل مهمة العصب السدّي من ناحية، في تثبيط الموصلات بواسطة محرك، أي منحهم الأوامر للتقلص أو الاسترخاء، وهو مسؤول أيضًا عن حساسية الفخذ والفخذ الداخلي، وهذا يعني أن إحساس اللمس والألم في هذه المناطق يعتمد على العصب السد. إذا تم تنشيط مجرى العصب المسدود على سبيل المثال من التهاب الأعضاء المجاورة، فإن هذا يؤدي إلى ألم في أعلى الفخذ، كل هذا يحدث على الرغم من عدم وجود حافز للألم بالفعل في المنطقة المؤلمة. بالإضافة إلى الألم الموصوف السابق ذكره، يكون الألم في منطقة أسفل البطن في المقدمة يدل على التهاب الغدة الدرقية، والأمراض الأخرى التي لها أعراض مشابهة يمكن أن تكون السبب، ويجب أن تُستبعد على سبيل المثال التهاب الزائدة الدودية أو الحمل خارج الرحم.
وكانت الولايات المتحدة قد منعت الصين من المشاركة فيها، وفقا لـ "رويترز". ونقلت وسائل الإعلام عن الرئيس شي جين بينغ، في كلمة هنأ فيها البلاد على هذا الإنجاز، قوله إن تيانخه "مشروع رائد مهم في بناء دولة قوية في التكنولوجيا وفي الفضاء". ويعد إطلاق الوحدة تيانخه أول مهمة من 11 مهمة مطلوبة لاستكمال بناء المحطة الفضائية التي ستدور حول الأرض في مدار على ارتفاع يتراوح بين 340 و450 كيلومترا. وتشمل المهام المتبقية إطلاق وحدتين رئيسيتين أخريين وأربع سفن فضائية مأهولة وأربع سفن فضائية لنقل شحنات. N. A
ملاحظة: المحتوى الذي عنوانه (بالفيديو.. صاروخ صيني 'يخرج عن السيطرة' ويتوقع سقوطه على الأرض خلال الأيام القادمة) نشر أولاً على موقع (NRT عربية) ولا تتحمل موسوعة هذا اليوم الإخبارية مضمونه بأي شكل من الأشكال. صاروخ صيني ضخم يخرج عن السيطرة و إمكانية سقوطه على سطح الأرض - المراسل. وبإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا العنوان (بالفيديو.. صاروخ صيني 'يخرج عن السيطرة' ويتوقع سقوطه على الأرض خلال الأيام القادمة) من خلال مصدره الأصلي أي موقع (NRT عربية).
صاروخ فضاء صيني وزنه 21 طنا يخرج عن السيطرة.. ويسقط على الأرض خلال أيام - صحيفة الوئام الالكترونية
الصاروخ الصيني التائه
يتوقع الخبراء سقوط الصاروخ الصيني "لونغ مارش 5 بي" وتحطمه في نقطة غير محددة في المنطقة الممتدة بين نيوزيلندا وولاية نيويورك الأمريكية أثناء عودته إلى الأرض يوم 10 مايو الجاري بعد خروجه عن السيطرة. ويتابع الخبراء بقلق، الصاروخ الصيني أثناء دورانه في مدار أرضي منخفض حول الأرض، بعد "خروجه عن السيطرة" عقب إطلاقه إلى الفضاء يوم الخميس الماضي، وفقًا لموقع تي آر تي. والصاروخ الصيني الذي يبلغ طوله 30 متراً ووزنه 21 طناً، كان يحمل المركبة "تيانهي" وهي الوحدة الأساسية لمحطة الفضاء الصينية الجديدة "سي. إس. إس". صاروخ فضاء صيني وزنه 21 طنا يخرج عن السيطرة.. ويسقط على الأرض خلال أيام - صحيفة الوئام الالكترونية. ويخشى الخبراء سقوط الصاروخ في منطقة مأهولة، كونه ما زال يدور في "المدار المؤقت" بشكل غير منضبط تماماً، ويكمل دورته حول الأرض كل 90 دقيقة تقريباً بسرعة حوالي 27600 كم في الساعة وعلى ارتفاع يزيد عن 300 كم. وقال جوناثان ماكدويل، عالم الفيزياء الفلكية في جامعة هارفارد: "الوضع الحالي يتضمن احتمالية غير جيدة"، لافتاً: "في المرة الأخيرة التي أطلقوا فيها (الصين) صاروخ لونغ مارش 5 بي، انتهى الأمر بقضبان معدنية طويلة تتطاير في السماء، وخلفت أضراراً في مباني بساحل العاج"، في إشارة إلى سقوط صاروخ صيني على ساحل العاج العام الماضي.
صاروخ صيني ضخم يخرج عن السيطرة و إمكانية سقوطه على سطح الأرض - المراسل
وكالات
كشف الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية عن تفاصيل تداول المواقع العالمية والخاصة بالأقمار الصناعية خبر خروج الصاروخ الصيني Long March 5B (CZ- 5B) عن السيطرة، ما أثار الذعر لدى عدد من سكان العالم والمهتمين بعلوم الفضاء. وقال رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، في بيان اليوم الأربعاء، إن هذا الصاروخ تم فقدان السيطرة عليه وهو فى محاولة للعودة غير المنضبطة إلى الأرض بعد إطلاقه من محطة الفضاء الصينية. وأضاف رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية أنه من المرجح أن يسقط جزء من الصاروخ الصيني Long March 5B الذي تم استخدامه لإطلاق الوحدة الأولى لمحطة الفضاء الصينية الأسبوع الماضي إلى الغلاف الجوي للأرض في الأيام القادمة، ومن غير الواضح متى وأين سيهبط الحطام، بينما تشير البيانات المتاحة من مواقع مراقبة الأجسام الفضائية احتمالية دخوله للغلاف الجوى للأرض يوم 9 مايو المقبل. وأوضحت الدكتورة سوزان صمويل، الأستاذ المساعد بقسم أبحاث الشمس والفضاء في المعهد القومي للبحوث الفلكية، أن الصين أطلقت أول وحدة لمحطة الفضاء الخاصة بها في المدار في وقت متأخر من يوم الأربعاء الماضي 28 أبريل 2021، حيث أطلق صاروخ لونج مارش 5 بي (Long March 5B) بنجاح وحدة تيانخه (Tianhe) التي تزن 22.
المستقلة/- منى شعلان/ لم تكتفي الصين بانتشار فيروس كورونا الذى بحياة الملايين حول العالم، وتسبب في تدهور الأوضاع المعيشية في معظم الدول، بل قامت أيضاً بإطلاق صاروخ يوم الخميس الماضي، وزنه 21 طنًا وطوله 100 قدما، بينما يبلغ عرضه 16 قدما، ليحمل أول وحدة من محطة فضائية دائمة تقوم العاصمة "بكين" ببنائها في الفضاء. وكان من المفترض أن يهبط هذا الصاروخ في مكانٍ مُعد سابقًا في المحيط، حيث أنه بعد أن يقوم بدوره سيكون مجرد خردة لن يتم استخدامها مرة ثانية. ولكن الكارثة هي أن الصين لم تفعل هذا الأمر وتحدد واجهة الصاروخ، مما أدى إلى خروج صاروخ "لونغ مارش 5 بي" الصيني، عن السيطرة، وأصبح يدور في مدار الأرض، ومن المتوقع أن يسقط على سطح الأرض خلال الأيام المقبلة، ويتسبب في خسائر لا حصر لها، وفقًا لموقع "سيبس نيوز". وقال عالم الفلك الذي يتتبع الأجسام التي تدور حول الأرض، جوناثان ماكويل، لأندرو جونز: "عندما يسقط الجسم الصاروخي من المدار فإنه قد يحترق في الغلاف الجوي للأرض، ولكن قطعا كبيرة من حطامه يمكن أن تنجو من السقوط، ومعظم الكوكب عبارة عن محيطات، لذلك من المرجح أن تهبط قطع الصواريخ المتساقطة فيها، لكن لا يزال بإمكانها تهديد المناطق المأهولة بسقوطها فيها".