رقائق البطاطس ومأكولات خفيفة مالحة
الرقائق والأطعمة المالحة الأخرى غنية بمحتوى الصوديوم. إنه معدن يحتاجه جسمنا لتوصيل النبضات العصبية وتقلص العضلات وإرخائها. على الرغم من أن الإفراط في تناول الصوديوم يرتبط بارتفاع ضغط الدم ، إلا أن قلة تناوله قد تؤدي إلى اختلال توازن نسبة الماء والمعادن في الجسم لذلك ، عندما تشتهي الصوديوم فأنت في الواقع قد تشعر بالجفاف لذلك ، تناول المزيد من الطعام أو اشرب المزيد من الماء لموازنة مستوى هذه المغذيات. الأطعمة الدهنية
الجبن أو البرجر أو البيتزا ، فإن الرغبة في تناول الأطعمة غير المرغوب فيها والمحملة بالدهون الزائدة تنبع من حاجة الجسم إلى الأحماض الدهنية الأساسية. الأطعمة الدهنية غنية بالدهون بالفعل ، لكنها ليست صحية وهي مسؤولة في الغالب عن زيادة الوزن. أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة ومكوناتها : دليل المشتري ~ جدران عربية. تساعد الأحماض الدهنية الصحية مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان والجوز وبذور عباد الشمس على تكوين غشاء الخلية وتغطية الجهاز العصبي وتحسين جودة الجلد وتوازن مستوى الهرمونات لذلك ، عندما تتوق إلى الأطعمة الدهنية أضف المزيد من الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي. اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء هي أعلى مصدر للحديد.
- أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة ومكوناتها : دليل المشتري ~ جدران عربية
- فوائد العرقسوس - استشاري
- فوائد العرقسوس لعلاج تساقط الشعر.. الوصفات الطبيعية تكسب - اليوم السابع
- تعرفي على فوائد عرق السوس للجسم والشعر - ليالينا
أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة ومكوناتها : دليل المشتري ~ جدران عربية
إن معظم القطط الأليفة جذابة للغاية فإن القطط لديها أكثر من مجرد شخصيات ساحرة ورفقة ومهارات اصطياد الفئران فلديهم عيون جميلة، وفراء ناعمة ، ووجوه متناسبة وتعتبر نظيفة للغاية و الكثير يصنفها من أجمل الحيوانات في مقالنا سنلقى نظرة على أجمل أنواع القطط تابع قراءة المقال لتعرف عليهم. 1. القط السيبري
القط السيبيري هو سلالة معروفة ويرجع ذلك إلى مظهرها الفاخر والجميل تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان والفراء فائق النعومة هذه قطط مرحة لن ترفض أبدًا فرصة المشاركة في الحدث ، سواء كان ذلك يعني اللعب مع الأطفال أو الخرخرة في حضنك. يتعايشون مع الحيوانات الأخرى التي تعيش في نفس المنزل الذي يعيشون فيه ، لكن من المحتمل أن يفعلوا أي شيء في وسعهم للحفاظ على بعدهم عن الحيوانات الغريبة و لكن لا يمكن قول الشيء نفسه عن البشر الغرباء فأنهم ودودين مع الجميع. 2. قط الأنجورا التركية
تشتهر هذه السلالة الرشيقة من القطط بالفخامة مع كل خطوة فلديهم أجسام رشيقة ذو بنية جيدة ومعطف من الشعر ناعم الملمس. تأتي هذه القطط بعدة ألوان مختلفة ، مثل الأبيض و لون الشوكولاتة والخزامى. قط الأنجورا التركية حسن المظهر وصبور. إنهم فضوليون و إنهم يحبون التحدث وسيجرون محادثات لساعات في بعض الأحيان هم أيضًا مشاغبون بعض الشيء ويحبون اللعب.
3. القط الفارسي
يمكن أن يكون للقطط الفارسية ألوان متعددة في معاطفهم. لكن الجمال المثالي لهذه السلالة الرائعة هو القط الفارسي الأبيض يعتبره الكثير من الناس أجمل قطة في العالم وعادة ما يكون لهذه القطة الأليف تعبير جميل على وجهه المستدير و معطفهم ممتلئ وخفيف يتدفق مثل معطف الأسد من طرف الأنف إلى نهاية الذيل. دخلت القطط الفارسية إيطاليا لأول مرة من بلاد فارس في حوالي عام 1620. وبحلول القرن التاسع عشر ، اعتبرتها كل من أوروبا وإنجلترا على رأس قائمة أجمل سلالات القطط. 4. القط سيامي
القط السيامي هو أحد السلالات الأكثر شهرة بأجسامها البيج المميزة وعلامات الوجه والذيل وأسفل الساق ذات اللون البني الداكن إلى الأسود ولها رؤوس مثلثة مع آذان كبيرة مدببة. هذه القطط الجميلة ذات طلاء لامع و تعتبر أنيقة في كل من المظهر والحركة. في بلدهم الأصلي تايلاند كانوا حيوانات أليفة من الملوك. لقد أدوا واجب حراس القصر بفضل أصواتهم بحلول عام 1871 ، ظهرت القطط في معرض القصر الوطني في إنجلترا ، وفازت بقلوب وتفضيلات السكان المحليين. 5. قط أوكيكات
هو قط منزلي مرقط مثل الفهد يبدو وكأنه ينتمي إلى البرية. لكن قط أوكيكات دائماً ما يتم تدجينه لأن البشر يحبون مظهره البري.
وصفات للاستفادة من فوائد نبات العرق سوس فوائد عرق السوس للشعر ومن ضمن الفوائد و العلاجات التي يشملها عرق السوس هي فوائد عرق السوس للشعر مثل: يقلل عرق السوس من الصلع حيث يمنع صلع الرجال المبكر وتساقط الشعر، ويساعد في علاج الصلع خاصة في الرجال. كما أنه يساعد علي تقليل تساقط الشعر لأنه يعمل على فتح مسام فروة الرأس علاج تقصف الشعر يعالج التقصف الناتج عن استخدام الصبغات وكي الشعر المتكرر. يغذي الشعر وفروة الرأس ويرطبه يغذي عرق السوس الشعر ويمنحه الترطيب اللازم كما أنه. فوائد العرقسوس - استشاري. يعزز صحة بصيلة الشعر و فروة الرأس وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية. يزيد من طول وكثافة الشعر وينعمه يساعد على إطالة الشعر وزيادة كثافته عن طريق تحفيز تدفق الدم في فروة الرأس. يساعد الشعر على استعادة نعومته وحيويته. علاج مشكلة القشرة والحكة يعالج عرق السوس قشرة الشعر والحكة والتهابات فروة الرأس. علاج الشيب من فوائد عرق السوس للشعر يساعد عرق السوس على تأخير ظهور الشعر الأبيض والشيب المبكر. التخلص من الروائح الغير محببة يساعد على إزالة رائحة الحنة النفاذة من الشعر بالنسبة للسيدات التى تستخدم الحنة، كما أنه يساعد على التخلص من أي رائحة غير محببة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الزيوت العطرية ذات الرائحة القوية.
فوائد العرقسوس - استشاري
تتحقق فوائد عرق السوس للبشرة من خلال استعماله بطريقة التطبيق المباشر في وصفات عديدة أو من خلال شرب عرق السوس كمنقوع أو شاي تابع أهم التفاصيل على موقع مُحيط ، وتُعد هذه النبتة العشبية التي تنمو في مناطق كثيرة من الشرق الأوسط على طعم رائع ومنعش يُساعد في تعويض الجسم فقدانه العناصر الغذائية الهامة التي يفقدها خلال اليوم خاصة في فترة الصيام، لذلك يُعد من المشروبات الأكثر استهلاكاً خلال شهر رمضان. تعرفي على فوائد عرق السوس للجسم والشعر - ليالينا. فوائد عرق السوس للبشرة الدهنية
يحتوي نبات عرق السوس على العديد من العناصر المهمة للبشرة منها مضادات الأكسدة والفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب والبكتيريا، أما أبرز فوائد عرق السوس للبشرة الدهنية:
تنظيف البشرة من المكروبات والجراثيم والالتهابات، مما يُخفف من الإفرازات الدهنية الزائدة على البشرة. التخلص من حب الشباب، وذلك عن طريق تنظيف البشرة من الشوائب والأتربة التي تسد المسامات، وكذلك القضاء على البكتيريا المتسبب في حُدوث حب الشباب والتي تُسمى بالمكورات العنقودية الذهبية. علاج من التهابات البشرة مثل الأكزيما وغيرها، التي تُسبب تهيج واحمرار في البشرة. لا يفوتك التعرف على: ماسك عرق السوس للبشرة
فوائد عرق السوس للبشرة الجافة
يحتوي عرق السوس علي العناصر المغذية للبشرة جافة مما يُساعد في:
تجديد الخلايا التالفة، بالإضافة إلى التخلص من الجلد الميت بفضل احتوائه على العديد من الأحماض، مما يُساعد في التخلص من القشور التي على البشرة لتكون أكثر جمال ونضارة.
فوائد العرقسوس لعلاج تساقط الشعر.. الوصفات الطبيعية تكسب - اليوم السابع
يساعد في تنقية الصوت وعلاج آلام الحنجرة والحلق ويعالج بحة الصوت. يستخدم عرق السوس كدهان لعلاج الإكزيما والطفح الجلدي والصدفية. يعالج الحساسية كما أنه يعالج العدوي. يعمل علي طرد السموم من الجسم لأنه يساعد في إدرار البول. عرق السوس عبارة عن مضاد حيوي يحمي الجسم من خطر الفيروسات. يساعد في الوقاية من الأنيميا أو فقر الدم حيث أنه يعمل علي تكوين كريات الدم الحمراء. فوائد العرقسوس لعلاج تساقط الشعر.. الوصفات الطبيعية تكسب - اليوم السابع. يساعد في علاج آلام المفاصل وإلتهاباتها حيث أنه مضاد للإلتهابات. عرق السوس مفيد في حالات الضعف الجنسي حيث أنه يزيد من الرغبة الجنسية للطرفين ويرفع من معدل هرمون الذكورة. يمنع تسوس الأسنان ويحافظ عليها. مفيد جداً في الحفاظ علي صحة القلب والشرايين حيث أنه يساعد في الحفاظ علي معدل الكوليسترول بالدم. فوائد الطحينة لجسمك وصحتك
فوائد عرق السوس للبشرة
يحتوي عرق السوس علي مغذيات البشرة. يساعد في تجديد خلايا الجلد التالفة. يساعد في تفتيح وتوحيد لون البشرة كما أنه يعمل علي التخلص من البقع السوداء التي تعطي مظهراً غير مرغوباً به للبشرة. يساعد في تخفيف الإلتهابات لأنه مضاد للإلتهابات كما أنه يعالج حساسية البشرة. يستخدم كدهان لعلاج الصدفية والطفح الجلدي.
تعرفي على فوائد عرق السوس للجسم والشعر - ليالينا
فوائد العرق سوس
يُعتبر شراب العرق سوس مدرّاً للحليب عند المرأة المرضعة، وخاصّة إذا تمّ مزجه مع الحليب البقريّ. مقوٍّ لعضلة القلب. يُستخدم شراب العرق سوس لتخفيف قرحة المعدة، والحموضة. يقوم على تنشيط الجسم بشكل كامل. يستعمل كمهدّئ للأعصاب وفي حالات التوتّر، والإرهاق، والتعب. مدرّ فعّال للبول. يعمل على تسريع عمليّة الهضم إذا تمّ تناوله بعد وجبة الطعام خاصّة عند الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم. يعمل على مساعدة الكبد للقيام بوظائفه العديدة. يُستعمل لعلاج السعال المزمن خاصة إذا تم تناوله وهو ساخن. يعمل على فتح الشهيّة إذا تمّ تناوله في أثناء وجبة الطعام.
انخفاض مستوى البوتاسيوم. الإصابة بالضعف، وتلف المخ. الشعور بالتعب. غياب الدورة الشهرية. الصداع. احتباس الماء وأملاح الصوديوم في الجسم. انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال. تحذيرات استخدام عرق السوس
يؤثر تناول عرق السوس سلبيًا في الفئات الآتية: [١]
الحمل والرضاعة الطبيعية: يعدّ عرق السوس غير آمن لتناوله عن طريق الفم للحامل؛ إذ إنّ ارتفاع استهلاكه أثناء الحمل يزيد من خطر الولادة المبكرة، وقد يسبب الإجهاض، ومن الأفضل للمرضع تجنُّب تناوله للحفاظ على صحة الطفل. أمراض القلب: يزيد تناوله من احتماليّة احتباس السّوائل في الجسم، الذي يُعدّ من أهم مشكلات مرض فشل القلب الاحتقاني، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض عند المصابين، كما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. الاضطرابات الهرمونيّة: إذا كان الشخص يعاني من حالات مُتعلقة باضطرابات هرمونية، خاصّةً هرمون الإستروجين، مثل: سرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبيض، أو الانتباذ البطاني الرحمي، أو الأورام الليفية الرحمية، فإنّ تناول عرق السوس يؤدي إلى تفاقم المشكلة. ارتفاع ضغط الدم: عرق السوس يرفع ضغط الدم؛ لذا يجب عدم استهلاك كميات كبيرة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: