هذا عام جديد قد أقبل و سنة جديدة قد أقبلت اللهم إني أسألك من خيرها وأعوذ بك من شرها اللهم اجعله عاما ملئ بالسعادة والفرح. دعاء الاستخارة ربنا فاغفر لنا ذنوبنا، وكفر عنا سيئاتنا، وتوفنا مع الأبرار. قد يهمك أيضاً: دعاء قبل المذاكرة وبعد المذاكرة مستجاب دعاء للسنة الجديدة مكتوب 2022 نحت في ضواحي العام الجديد ، نقدم لكم الادعية في بداية العام الجديد بشكل مكتوب وفيديو ، ونستقبلكم نهاية عام 2022 ، ونزودكم بكتب الادعية ومقاطع الفيديو في نهاية العام. اللهم إنا نستودعك سنة مضت .. أجمل دعاء للسنة الجديدة 2022. نقدم لكم الآن تقريرًا شاملاً عن أدعية بداية العام الجديد في عام 2022. استودعتك يارب بداية سنة جديدة اللهم اجعلها أجمل مما أتمنى وأكتب لي تغير للأفضل في نفسي وحالي وحقق لي خير مما أتمنى وفرح قلبي وعوضني بالأجمل يارب. تبدأ سنة جديدة لا نعلم خفاياها ولكننا نعلم من مُدبرها ونثق به اللهم اجعلها خيرا وأذقنا السعادة فيها وحقق لنا أمانينا. اللهم يا جابر خواطر المنكسرين اجبر كسر قلبي اللهم اجعلها سنة جديدة ترزقني فيها بفرحة تنسيني كل ما عانيته وأنت القادر المقتدر. اللهم إنّ نسألك بحق هذا اليوم أن تسهل علينا كل صعب عسير وان تتحقق أمانينا وأن ترزقنا حياة طيبة مع من نحب وان تجعل هذا العام سعيد على الجميع.
اليابان: خطط لتقديم مساعدات إنسانية بقيمة 100 مليون دولار للأزمة الأوكرانية
دين وفتوى
دعاء للسنة الجديدة 2022
الخميس 30/ديسمبر/2021 - 02:45 م
دعاء للسنة الجديدة 2022، ينسب العام الميلادي، لميلاد سيدنا المسيح، وورد عندنا في القرآن الكريم سورة مريم والتي تتحدث عن مولد السيد المسيح عليه السلام، والتي حملت فيه السيدة مريم دون أب فهي معجزة من المعجزات الكبرى، وفي الإنجيل يسمى سيدنا المسيح بـ يسوع، هناك اختلافات وآراء كثير في موعد مولد السيد المسيح لكن الأرجح بين الكثير أنه في التاريخ الميلادي والذي نحتفل به كل عام، ومن هنا خصصنا دعاء للسنة الجديدة في السطور التالية. دعاء للسنة الجديدة 2022 اللهم يا محول الأحوال، حول حالي إلى أحسن الأحوال بحولك وقوتك يا عزيز يا متعال اللهم اني أسألك خير هذه السنة المقبلة يمنها ويسرها، وأمنها وسلامتها، ونورها وبركاتها وأعوذ بك من شرورها وصدودها وعسرها وخوفها وهَلًكَتِها، وأرغبُ إليك أن تحفظ عليَّ فيها ديني الذي هو عصمة أمري ودنياي التي فيها معاشي. اللهم اجعل لهم في كل قطرة مطر راحة ومغفرة يا رب العالمين. اليابان: خطط لتقديم مساعدات إنسانية بقيمة 100 مليون دولار للأزمة الأوكرانية. ربي بلل تربة من فارقونا بقطرات من خيرك. اللهم بلل قبر والديّ من أنهار جنتك، واجعل لهما في كل قطرة مطر راحة ومغفرة يارب العالمين. اللهم أروِ قبور من انقطعت حيلتهم من هذه الدنيا يارب، واجعلهم من المكرمين المُنعمين.
دعاء السنة الجديدة للوالدين - مقال
أدعية لتيسير الأمور في السنة الجديدة
من الأدعية التي يستطيع المسلم أن يدعو بها في السنة الجديدة لتيسير أموره ما يأتي:
اللهم إنّك أكرمتنا وأنعمت علينا بعامٍ جديد، اللهم اجعله بدايةً لتيسير أمورنا، وستر عيوبنا، ومحو ذنوبنا، اللهم أعنّا على طاعتك في هذا العام واجعله عامًا مباركًا ميسّرًا مليئًا بالخيرات يا ذا الجود والكرم. دعاء السنة الجديدة للوالدين - مقال. اللهم يسر لي في هذا العام كل خير واصرف عني كل شر، اللهم قدّر لي الخير حيث كان ورضّني به يارب العالمين، اللهم أرشدني للخير، وأعني على معرفة طريقه، وأبعدني عن الضلال وطريقه، فإنّه لا حول ولا قوة لي إلا بك. اللهم إنّك مصرف الأمور، ومدبّر هذا الكون العظيم، اللهم يسّر لي أمري، واشرح صدري، اللهم إني توكلت عليك في هذا العام ووكّلتك أموري كلها فإنك خير وكيل. اللهم إني أسألك أن تسهّل علينا كل صعب، وتذلّل لنا كل عقبة قد تلاقينا، اللهم اجعلنا من الذين توكّلوا عليك فكفيتهم، اللهم إنك لا ترد دعاء من عبادك فاستجب دعاءنا وأصلح أحوالنا يا عليم يا قدير. أدعية لتفريج الهموم في السنة الجديدة
من الأدعية التي يستطيع المسلم إن يدعو بها في السنة الجديدة لتفريج همومه ما يأتي:
اللهم إنّ عامًا من أعمارنا قد أدبر، وعامك الجديد قد أقبل، اللهم اجعله عامًا تنفرج فيه الهموم وتزال به الكرب، وتُفتح به المغاليق، اللهم اجعله عامًا ذو بركة وسعة وبهجة، ولا تجعله عام ضنك وضيق، اللهم إنك تعلم بحالنا وأنت الغني عن سؤالنا، اللهم اجعلنا من الذين يفرحون برحمتك بعد ما أصابهم الهم والضيق، واجعل لنا من كل فرح نصيب، إنك الكريم العزيز.
ادعية السنة الميلادية الجديده 2022
ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺇﻧﻲ ﺇﺳﺘﻮﺩﻋﻚ ﻗﻠﺒﻲ ﻓﻼ ﺗﺠﻌﻞ ﻓﻴﻪ ﺃﺣﺪﺍً ﻏﻴﺮﻙ ﻭﺇﺳﺘﻮﺩﻋﻚ ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻠﻘﻨﻲ ﺇﻳﺎﻫﺎ ﻋﻨﺪﺍﻟﻤﻮﺕ، ﻭﺇﺳﺘﻮﺩﻋﻚ ﻧﻔﺴﻲ ﻓﻼﺗﺠﻌﻠﻨﻲ ﺃﺧﻄﻮ ﺧﻄﻮﺓ ﺇﻻ ﻓﻲ ﻣﺮﺿﺎﺗﻚ ﻭﺇﺳﺘﻮﺩﻋﻚ ﻛﻞ ﺷﺊ ﺭﺯﻗﺘﻨﻲ ﻭﺃﻋﻄﻴﺘﻨﻲ ﻓﺎﺣﻔﻈﻪ ﻟﻲ ﻣﻦ ﺷﺮﺧﻠﻘﻚ ﺃﺟﻤﻌﻴﻦ ﻭﺃﻏﻔﺮﻟﻲ ﻭﻟﻮﺍﻟﺪﻱ ﻭﻟﻤﻦ ﺃﺣﺒﺒﺖ ﻭﻟﻤﻦ ﺳﻜﻦ ﻗﻠﺒﻲ ﻭﻹﺧﻮﺗﻲ ﻳﺎﻣﻦ ﻻﺗﻀﻴﻊ ﻋﻨﺪﻩ ﺍﻟﻮﺩﺍﺋﻊ. ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻞ ﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺩﻋﻮﺓ ﻻﺗﺮﺩ ﻭﺍﻭﻫﺒﻨﺎ ﻓﻴﻪ ﺭﺯﻗﺎ ﻻ ﻳﻌﺪ ﻭﺍﻓﺘﺢ ﻟﻨﺎ ﺑﺎﺑﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻻ ﻳﺴﺪﻭ ﺍﺣﺸﺮﻧﺎ ﻓﻲ ﺯﻣﺮﺓ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﻣﺤﻤﺪ ﺻﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﺒﺐ ﺧﻴﺮ ﺧﻠﻘﻚ ﻓﻴﻨﺎ ﻭﻣﻦ ﺣﻮﺽ ﻧﺒﻴﻚ ﺍﺳﻘﻴﻨﺎ ﻭﻓﻲ ﺟﻨﺘﻚ ﺁﻭﻳﻨﺎ ﻭﺑﺮﺣﻤﺘﻚ ﺍﺣﺘﻮﻳﻨﺎ ﻭﺃﻣﻨﻴﺘﻨﺎ ﺃﻋﻄﻴﻨﺎ ﻭﺑﻔﻀﻠﻚ ﺃﻏﻨﻴﻨﺎ ﻭﻟﻄﺎﻋﺘﻚ ﺍﻫﺪﻧﺎ ﻭﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺍﺣﻤﻴﻨﺎ ﻭﻣﻦ ﺷﺮ ﻛﻞ ﺣﺎﺳﺪ ﺍﻛﻔﻴﻨﺎ. كلمات دينية للسنة الجديدة
ايضاً سيكون من الرائع بعد مشاركة دعاء السنة الجديدة أن تُشارك كلمات دينية للعام الجديد مع الأصدقاء والأهل في كُل مكان، بعقد النية والعزم بسنة جديدة مع الله خالية من الذنوب والأخطاء السابقة فيها ستكون سنة سعيدة مليئة بالخير بأذن الله تعالى. بداية سنه جديده، استودعتك يارب عام مضى فبارك لي في عامي الجديد. يارب سنة جديدة مليانه سعادة راحه بال. شارفت هذه السنه علي الإنتهاء بكل ما حملته من آلام ومتاعب وضيق على بعض الناس وفرح على أخرين لذا نترجاك يارب أن تنتهي أيامها الباقيه بسلام وخير علي جميع البشر ونترجاك يارب أن تبدأ السنه الجديده بسلام وخير وأن تكون سنه سعيده علي جميع البشر مليئه بالمحبه.
اللهم إنا نستودعك سنة مضت .. أجمل دعاء للسنة الجديدة 2022
يارب اجعله عامًا جديدًا بلا خيبات، وبلا فقد وبلا أوجاع. اللهم اجعلها سنه أجمل مما مضت واجعل الباقي من عمري خير. للمزيد يمكنك قراءة: ادعية عظيمة مكتوبة
أدعية نهاية العام:
بسم الله الرحمن الرحيم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم، اللهم ما عملتُ من عمل في السنة الماضية ولم ترضه، ونسيته ولم تنسه، وحلمتَ عني مع قدرتك على عقوبتي، ودعوتني إلى التوبة بعد جراءتي عليك اللهم إنِّي أستغفرك منه فاغفر لي. «اللهم ما عَمِلْتُ في هذه السنة مما نهيتني عنه، ولم تَرْضَه ولم تنسه، وحَلُمْتَ عني بعد قُدْرتك على عقوبتي، ودعوتني إلى التَّوبة من بعد جرأتي على معصيتك، فإني أستغفرك منه، فاغفرْ لي، وما عَمِلْتُ فيها مما ترضاه ووعدتني عليه الثَّواب، فأسألك أن تتقبَّلَه مني، ولا تقطع رجائي منك يا كريم». اللهم وما عملت من عمل ترضاه ووعدتني عليه الثواب والغفران فتقبله مني، ولا تقطع رجائي منك ياكريم يا أرحم الراحمين، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.. ثلاث مرات.
اللهم ما عملت من عمل في السنة الماضية ولم ترضه ونسيته أنا ولم تنسه أنت ومع قدرتك على عقوبتي ودعوتني إلى التوبة بعد جرئتي عليك اللهم أستغفرك منه فاغفر لي. يارب استودعتك بداية سنة جديدة، اللهم اجعلها أجمل مما نتمنى، وأكتب لنا تغيرًا للأفضل في أحوالنا وحقق لنا خيرًا مما نتمنى. اللهم إنا فقراء إلى رحمتك وأنت غني عن عذابنا، فاكتبنا في هذا العام،ممن عفوت عنهم يا الله. هذا عام جديد قد أقبل وسنة جديدة قد أقبلت اللهم إني اسألك من خيرها وأعوذ بك من شرها اللهم اجعله عاما ملئ بالسعادة والفرح. اللهم اكتب لعائلتي وأصدقائي وأحبتي خير الأقدار في بداية السنة الجديدة،واجعلهم في ودائعك يا من لا تضيع عنده الودائع. اللهم إني اسألك أن تتحقق أمانينا، وأن ترزقنا حياة طيبة مع من نحب، وأن تجعل هذا العام سعيد على الجميع. يارب اجعله عامًا جديدًا سعيدًا بصحبة أصدقائي وأهلي. اللهم إني أسألك خير هذه السنة المقبلة يمنها ويسرها، وأمنها وسلامتها، ونورها وبركاتها وأعوذ بك من شرورها وصدودها وعسرها وخوفها وهلكتها، وأرغب إليك أن تحفظ علي فيها ديني الذي هو عصمة أمري ودنياي التي فيها معاشي، وتوفقني فيها إلى ما يرضيك عني في معادي، يا أكرم الأكرمين، يا أرحم الراحمين، وصلى الله على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى الكثير من الأعراض والمشاكل التي قد تكون عادية أما بعضها الآخر فقد تكون خطيرة. لذلك على المرأة أن تنتبه إلى أصغر أمر قد تعاني منه خلال طيلة فترة الحمل. لكن تختلف كل مرحلة من مراحل الحمل من حيث الأعراض ونوعية الغذاء والوزن وكذلك تطور نمو الجنين. لكن ماذا عن الفصل الأخير من الحمل وخصوصاً الشهر الثامن؟ ما هي متاعب الشهر الثامن من الحمل؟ من الطبيعي أن تبدأ المرأة بالشعور بالقلق والخوف خلال الشهر الثامن وخصوصًا مع اقتراب موعد الولادة. فتبدأ المرأة بالتفكير كثيرًا بكل عارض تعاني منه وتتساءل إن كان هذا الأمر طبيعياً أم لا. متاعب الشهر السادس من الحمل toyota spare parts. تشعر المرأة خلال الشهر الثامن من الحمل بحركة الجنين القوية في شكل واضح إضافة إلى إصابتها بحالة عسر الهضم والغازات. كما قد تعاني من إحتقان في الأنف وتشعر بتقلّصات في عضلات الأرجل وتورم وانتفاخ في اليدين والقدمين والوجه. أيضًا، تشعر الحامل بتقلّصات في الرحم وألم في الظهر نتيجة ثقل الجنين الذي قد يسبب لها ايجاد صعوبة في النوم. لكن الجدير بالذكر أن المرأة ستكون أكثر راحة من ناحية التنفس بسبب نزول رأس الجنين في الحوض ولكن ستزيد عدد مرات شعور المرأة بالتبول.
متاعب الشهر السادس من الحمل Toyota Spare Parts
تضمين كميات وافرة من فيتامين c في الطعام يساعد على الحد من نزيف اللثة. يجب تناول أطعمة غنية بالفوليك أسيد-المهم جدا لمخ الجنين- في المرحلة الثانية من مراحل الحمل، حيث يكتمل نمو المخ في هذه المرحلة. حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
تزداد حركة الجنين بشكل كبير أثناء الشهر السادس من الحمل بسبب اكتمال حاسة السمع لديه، فيستجيب للأصوات العالية من حوله ولصوت الأم بالحركة والركل. متاعب الشهر السادس من الحمل بولد. ووفقا لجمعية الحمل الأمريكية(American Pregnancy Association) يجب ألا يقل عدد حركات الجنين في الشهر السادس من الحمل عن 10 حركات خلال ساعتين للتأكد من أنه بصحة جيدة. يمكن حساب عدد حركات الجنين في الشهر السادس من الحمل بالاستلقاء في غرفة هادئة مظلمة وضبط المنبه على ساعة وعد كل حركة يقوم بها الجنين باستخدام الورقة والقلم. الشهر السادس من الحمل والجماع
مع بداية الشهر السادس من الحمل تكون ممارسة العلاقة الزوجية سهلة ومريحة كالشهرين الرابع والخامس ولكنها تتدرج في الصعوبة مع الوقت وذلك بسبب كبر حجم بطن الام، فيصعب تنفيذها بالطريقة التقليدية، كما أن الجماع في نهاية هذا الشهر قد يكون مؤلما بعض الشيء لبعض الحوامل. في الطبيعي، العلاقة الزوجية أثناء فترة الحمل غير ضارة أبدا على الجنين ما لم يحذر الطبيب منها بل قد تكون مفيدة للجنين بسبب سرعة تدفق الدم لمنطقة الحوض أثناء ممارستها.
متاعب الشهر السادس من الحمل بولد
الأسبوع 22 من الحمل في الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل يزن الجنين حوالي رطل ، ووجود طبقة من الدهون تحمي بشرته ، أكثر وضوحا. إن الجهاز الحوفي للطفل ، الذي يتكون من المهاد ، الوطاء واللوزتين الدماغية ، في تطور كامل. هذا الجزء من الجهاز العصبي مسؤول عن العواطف ، الذاكرة أو الجوع ، والذي سيسمح للطفل ، رغم أنه يبدو غير معقول ، أن يبدأ في المعاناة من تغيرات في مزاجه. الأسبوع 23 من الحمل في ا لاسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، يبدأ جلد الجنين في الحصول على لون شاحب. سوف يولد الجنين مع بعض التصبغ على جلده ولكنه لن يصل إلى لونه النهائي إلا بعد مرور سنة من حياته. من جانبها ، لم تبرز القزحية حتى الآن ، لذلك لا يزال من غير المعروف لون عين الجنين في المستقبل. تصبح الطبقة الرفيعة من الشعر التي تغطي جسده ، أكثر قتامة وينمو شعره قليلاً على رأسه. يستمر هيكله العظمي في التطور: يستمر النسيج الغضروفي الذي يشكل هيكله الأولي في التحول إلى نسيج عظمي من خلال عملية تسمى التكلس. هذه العملية سوف تستمر لعدة سنوات بعد الولادة. متاعب الشهر السادس. يبدأ الجهاز التنفسي في اختبار حركات التنفس الصغيرة ، على الرغم من أن الأكسجين الذي يحتاج إليه في الوقت الحالي تقدمه الأم عبر الحبل السري الأسبوع 24 من الحمل تقريبا جميع أعضاء الحواس قد وصلت إلى درجة عالية من النضج باستثناء البصر ، والتي سوف تستغرق عدة أشهر بعد الولادة لتتطور بشكل كامل.
متاعب الشهر السادس من الحمل بالهجري
بعد الحمل مباشرة، يدخل الجسم في سلسلة من التغيرات الكثيرة. ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم يؤدي إلى شعور المرأة الحامل بالإرهاق من أقل مجهود. هذا بالإضافة إلى أن انخفاض مستوى كلا من ضغط الدم وسكر الدم يساهم في الشعور بالمزيد من التعب. أضيفي إلى ذلك أن الجسم يقوم بإنتاج المشيمة، وهذا يتطلب المزيد من الطاقة والمجهود مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. هناك سبب معقول يجعلك تتخذين خطوات جادة للتعامل مع واحد من متاعب الحمل وهو التعب. أعلنت جريدة علم التمريض المتقدم عام 2004 أن التعب والإرهاق أثناء الحمل من الممكن أن يزيد من فرص حدوث الولادة القيصرية. في الواقع، التحكم في الإرهاق يساعد على تقليل فرص حدوث هذا النوع من الولادات. الحل احصلي على قسط كاف من الراحة كل يوم. ◁ اعراض الحمل في الشهر السادس【 متاعب و مشاكل و مخاطر و أبرز النصائح..】. استمعى لنداء جسدك، بمعنى إذا شعرتِ بالإرهاق، انسي كل شيء واحصلي على بعض الراحة. حددي وقت معين خلال اليوم تقومين فيه برفع قدميك إلى أعلى. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين، وكذلك الحديد. عندما تحتاجين إلى المساعدة لا تترددي واطلبيها على الفور. الإمساك يحدث بطء لحركة الأمعاء أثناء فترة الحمل بسبب زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم.
تجنب الكحول والألبان غير المبسترة والجبن الطري بأنواعه. الطعام غير المطبوخ جيدًا ممنوع منعًا تامًا مثل اللانشون والبسطرمة والبيض النيء وكذلك السوشي والفسيخ والرنجة لاحتوائهم على نسبة عالية من الملح قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. متاعب الشهر السادس من الحمل بالهجري. اقرأ أيضًا: نصائح للحامل في الشهر السابع
إرشادات للحامل في الشهر السادس
وتتضمن مجموعة من الأشياء التي تهم الحامل في الشهر السادس وهي:
فحوصات للحامل في الشهر السادس
فحوصات ضرورية للحامل في الشهر السادس وهي: [3] [4]
فحص روتيني للضغط والوزن للتأكد من أن كليهما على ما يرام ومناسبين لهذه المرحلة. فحص البول لقياس نسبتي البروتين والسكر، للاطمئنان على سكر الحمل وعدم وجوده وذلك بشرب كوب من الجلوكوز قبل الفحص بساعتين. فحص القدمين للكشف عن التورم والدوالي ووصف بعض الأدوية إذا استدعت الحالة ذلك. بالنسبة للشهر السادس تقلق الكثير من النساء بشأن الولادة المبكرة، ويمكن حسم الأمر بالكشف عن وجود بروتين معين في الإفرازات المهبلية للحامل، هذا البروتين يختفي في الأسبوع 22 من الحمل أي في الشهر السادس ولن يتواجد مرة أخرى قبل الأسبوع 38، إذا وُجد هذا البروتين في نهاية الشهر السادس فهذا ينذر باحتمال وجود خطر الولادة المبكرة.
كذلك سيظهر عرض جديد هذا الشهر وهو حرقة المعدة الذي قد تشعر به في الصدر؛ بسبب ارتفاع أحماض المعدة القادمة عن طريق المريء، بسبب هرمونات الحمل التي تسبّب ارتخاء الصمام الموجود في الجزء العلوي من المعدة، ممّا يسمح لحمض المعدة بالمرور مرّةً أخرى إلى المريء، وعادةً تزداد عند الاستلقاء، ويمكن تجنّب هذه الآلام عن طريق تجنّب الأطعمة الحارّة والدّسمة، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة، وشرب كوب من الحليب قبل النوم، ورفع الرّأس عند النوم، وإذا لم تتمّ الاستجابة لكل هذه النصائح قد يصف الطبيب بعض مضادات الحموضة الآمنة للحامل. كما سيؤثّر تغيّر الهرمونات على الشّعر والبشرة، فقد يجعل الشّعر أكثر سمكًا، أو يؤدّي إلى تساقط الشعر، كما قد يجعل الشّعر الزيتي دهنيًا أكثر، ويجعل الشعر الجاف أكثر جفافًا، وقد تصبح الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد مرئيّةً، أو تصبح البشرة غير متساوية في اللون، وعادةً تصبح البشرة أكثر حساسيّةً خلال الحمل، لذلك يمكن أن يفيد استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للحساسية. [٢]
حمية المرأة الحامل في الشهر الرابع من الحمل
مع بداية الشهر الرابع وبداية الثلث الثاني من الحمل يجب وضع خطّة للنظام الغذائي، لتشمل كافّة العناصر التي تحتاجها الأم والجنين في هذه المرحلة، وأهمّها ما يأتي:
الأطعمة الغنية بالحديد: وذلك لزيادة حجم الدم مع بدية هذا الشهر، إذ يجب أن يحتوي على كمية كافية من الحديد، ومن أمثلة هذه الأطعمة: اللحوم، والأسماك، والصويا، والفول، والخضروات الورقية، مثل: اللفت، والسبانخ، والبيض، والفواكه المجففة والحبوب الكاملة، مثل: المكسرات، والبذور، والأرز البني.