بالرغم من أنّ التبرز في الصباح الباكر هو أمر طبيعي لأنّ حركة الأمعاء والقولون تكون أقوى في الساعة الأولى بعد الاستيقاظ مقارنة بساعات النوم الطويلة، إلّا أنّ الإسهال الصباحي الذي تعاني منه سببه التدخين غالبًا، وقد يحدث أيضًا نتيجة طبيعة بعض الممارسات الحياتية، مثل:
الاستيقاظ في الليل لتناول الطعام أو تناول الوجبات قبل النوم. شرب الكثير من القهوة، إذ إنّ محتواها من الكافيين يزيد من حركة الأمعاء. تناول بعض أنواع الأدوية، مثل المضادات الحيوية. التبرز عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر. التوتر، والقلق، والإجهاد النفسي. الحساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة. وما أودّ قوله هو أنك إذا لاحظت استمرار مشكلة الإسهال الصباحي لفترة طويلة وبشكل منتظم، فأنصحك بمراجعة الطبيب حينها، إذ إنّ المدخنين تزداد فرصة إصابتهم بمشكلات صحية تسبّب إصابتهم بالإسهال الصباحي، ومثل ذلك:
متلازمة القولون العصبي. داء التهاب الأمعاء، والذي يشمل الإصابة بـ: مرض كرونز. التهاب القولون التقرّحي. لذلك أنصحك بالإقلاع عن التدخين، فهو يزيد فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض، وإنّ خطره يتجاوز حدود المدخّن نفسه، ليصل إلى الأصدقاء والعائلة والأطفال ممّن حوله، ولحسن الحظ توجد في الصيدليات أصناف دوائية بأشكال صيدلانية متعددة تساعدك على ترك التدخين، يمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني حولها وعن مدى فعاليتها.
التبرز عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
نصائح مفيدة لمرضى الاكتئاب الصباحي
قد يساعد إدخال بعض التغييرات على نمط الحياة في تخفيف حدة الأعراض المصاحبة بجانب العلاج النفسي والدوائي، وتشمل تلك التغيرات:
1- تجنب النوم خلال النهار. 2- الابتعاد عن تناول المنبهات. 3- الإقلاع عن التدخين. 4- تهيئة الجو المناسب للنوم، والحصول على القسط الكافي منه. 5- تحيد أوقات معينة للنوم والاستيقاظ. قد يهمك: هل تعاني من الاكتئاب المفاجئ؟.. إليك الأسباب
التبرز عند الاستيقاظ من النوم ليلا
نسأل الله عز وجل أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
التشنجات هى وجود خلل فى وظيفة الجهاز العصبى مما يؤثر على العضلات أو اضطراب كهربائى فى المخ والذى يؤدي إلى تغيرات سلوكية وجسدية متعددة حيث يصعب التعامل معها أو السيطرة عليها، ولمعلومات أكثر في هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أسامة الغنام استشاري جراحة المخ والأعصاب. * بداية نريد أن نعرف ماهى التشنجات؟ هي نوبات انقباضية يعانى فيها الشخص من تصلب فى العضلات بشكل أنه لا يمكن السيطرة عليها ويمكن أن يستمر لبضع ثوان أو أقل من دقيقتين في أغلب الحالات، ويمكن أن تصيب التشنجات جزءا معينا من جسم الشخص أو قد تؤثر على الجسم كله. التبرز عند الاستيقاظ من النوم ليلا. * ما أعراض التشنجات؟ قد تختلف العلامات والأعراض أثناء النوبة من كونها خفيفة إلى حادة وتختلف بناءً على نوع النوبة وتشمل نوبات التشنجات العلامات والأعراض الآتية (منفصلة أو مجمعة): ١) فقدان الوعي أو فقدان الإدراك (في بعض الأحيان السقوط الشديد وإصابة الوجه أو الرأس) ٢) تشوش فى الذهن والتركيز بشكل مؤقت ٣) نوبة من التحديق ٤) انتفاض الجسم بالكامل حيث لا يمكن السيطرة عليها بالذراعين والساقين ٥) ألم في العضلات (إحساس بالكهرباء في جزء معين من الجسم). ٦) تشنج وتصلب أو فقدان القدرة على التحكم فى العضلات ٧) سلسلة من الحركات اللاإرادية فى العضلات.
01 نوفمبر 2014
Written by mohamed_alzayd. Posted in شاركنا التقييم
10
Up
0
Down
ميكي
ميكي ماوس – بالإنجليزية: Mickey Mouse – هو شخصية كرتونية و لقد تم اختراع هذة الشخصية لأول مرة من قبل والت ديزني وأب أيوركس في سنة 1928 في شركة والت ديزني, ميكي هو فأر أسود الذي يسلك كالإنسان وعادة يلبس بنطلون أحمر وأحذية صفراء وقفازات بيضاء, هو من الشخصيات الأكثر المشهورة في كل عالم وهو رمز شركة والت ديزني. ظهر ميكي اولا 18 تشرين الثاني 1928 في فيلم رسوم متحركة «ستيمبوت ويلي» " ويلي السفينة البخارية" بعد أن ظهر في فيلمان تمهيديان نفس السنة. واصل أفلام ميكي وقد ظهر في أكثر من 130 أفلام وبينها «ذى باند كونسرت» " حفلة موسيكية الفرقة، 1935″ و«برايف ليتل تايلور» (الخياط الصغير الشجاع، 1938) و«فانتايشة» (1940). أغلبية أفلام ميكي أفلام قصيرة ولكن بعضها أفلام كامل الطول. ظهر ميكي ماوس أيضا في كثير من القصص المصورة من سنة 1930. الرسام فلويد جوتفريدسون (بالإنجليزية: Floyd Gottfredson) كتب ورسم قصص مصورة ميكي ماوس أكثر من 45 ينة وكان مؤثر. عادة ظهر ميكي ماوس مع حبيبته ميني ماوس وكابه بلوتو وأصدقاءه بطوط وبندق. 9
طرزان
بطل طرزآن – فيلم 1999 -، نشأ وترعرع وسط قبيلة من الغوريلات بعد أن فقد والده ووالدته عندما إلتهمهم الفهد المرقط سابور وتأتي الغوريلا كالا لطرزان عقب سماع صوت بكائه وهي قد ألتهم وليدها من قبل الفهد سابوروتقوم كالا تتبنى طرزان و تأخذه لقبيلتها حيث يوجد الغوريل كيشاك زوج كالا و زعيم القبيلة والذي يمانع تبني طرزان في البداية ولكن بعد اقناع كالا له يوافق على بقائه ولكن ليس كابنا له وينشأ طرزان ويتربى مع الغوريلات ومع امه كالا.
هو بطة بيضاء، يرتدي زى البحارة. ظهر بطوط أول مرة في عام 1934، والآن هو أحد الشخصيات الكرتونية الأشهر في العالم. يمتاز بسوء الحظ وسرعة الغضب. حسب ديزني، عيد الميلاد الرسمي لبطوط هو 9 يونيو/حزيران 1934 واسمه الشامل دونالد فانتلروي داك. في الأعداد الخمسة الخاصة من مجلة سمير أول ترجمة لقصصه للعربية ، وأول أربعة أعداد من مجلة ميكي دار الهلال، حافظ على اسمه الأصلي دونالد داك في الترجمة العربية، لكن عرب اسمه بعد ذلك ليصبح بطوط في جميع المجلات والأفلام المعربة. صوت بطوط من أكثر الأصوات المميزة الفريدة من نوعها من كل الرسوم المتحركة من أداء الممثل كلارنس ناش لمدة خمسين سنة حتى وفاته عام 1985 ليكمل توني أنسلمو تلميذه المسيرة. في الدبلجات العربية الممثل وائل منصور هو من يؤدي صوت بطوط. 6
ومريدا
الأميرة مريدا هي الشخصية الرئيسية في فيلم بيكسار أسطورة مريدا الحائز على جائزة الأوسكار. أنضمت مريدا لخط أميرات ديزني لتكون الأميرة الحادية عشر وأول شخصية لبيكسار في الخط وذلك بتاريخ 11 مايو 2013. مريدا أيضا الشخصية الرئيسية في لعبة الفيديو التي تحمل نفس عنوان الفيلم ولعبة الهروب من المعبد: أسطورة مريدا. 5
كلود فرولو
القاضي كلود فرولو – بالإنكليزية: Judge Claude Frollo – شخصية خيالية.
لندن -العرب اليوم
يرغب البعض بالسفر إلى وجهات معينة في قارتي آسيا وافريقيا خلال رمضان للتعرف إلى تقاليد وثقافات جديدة. وفي هذا الإطار، يقدّم أفضل المدن لقضاء شهر رمضان 2022. سنغافورة
تعدّ سنغافورة وجهة رائعة للاستمتاع بشهر رمضان المبارك. خلال هذه الفترة، تنظم العديد من المطاعم بوفيهات ووجبات إفطار خاصة، بينما يتوافد الزوار والسكان المحليون على بازارات رمضان لشراء المنتجات الغذائية والملابس الملونة والأثاث والسجاد المعقود يدويًا. يجب زيارة حي كامبونغ غلام في سنغافورة وشارع العرب حيث تعج المنطقتين بالأنشطة المختلفة خلال شهر رمضان
لا بدّ من زيارة مسجد السلطان أحد أكثر المساجد شهرة في سنغافورة، والذي تعكس ديكوراته مزيجًا من العمارة الهندية والإسلامية والأوروبية التقليدية. يالإضافة إلى مسجد عبدالغفور الذي يتميز بهندسة معمارية جذابة مع تأثيرات رومانية ومغربية وغربية. مراكش
الشوارع أقل ازدحامًا، ويمكنك بسهولة التخطيط لقضاء عطلة اقتصادية في مدينة مراكش. بعد غروب الشمس هو الوقت الذي ستستمتع فيه حقًا بتجربة مغربية معززة. يوفر الإفطار فرصة للاختلاط مع السكان المحليين وتجربة وجبة الإفطار التقليدية.
جاكي شان في ديزني نعم، قد تكون هذه مفاجأة ولكنها صحيحة؛ ففي الترجمة الصينية من فيلم "الجميلة والوحش" قام جاكي شان بأداء صوت الوحش، وفي النسخة الصينية من فيلم مولان، قام بأداء دور الكابتن لي شانغ، وقام بالغناء في كلا الدورين. صوت دونالد اشتهر كلارينس ناش بشكل خاص بأداء صوت دونالد داك على مدى أكثر من خمسين عاما، إلا أنه قام أيضا بأداء أصوات أقارب هذه الشخصية، وهم ديوي ولوي وديزي داك في بعض الأعمال التي ظهرت في الفترة الأولى، وقام أيضا بأداء أصوات شخصيات في أفلام كرتونية أخرى قصيرة. دمبو اقترب من غلاف مجلة "تايم " قوبل فيلم الرسوم المتحركة الخامس من ديزني بموجة من الثناء من قبل النقاد والجماهير على حد سواء عندما عُرض صيف 1941. وحقق ما يقارب 2. 5 مليون دولار من الأرباح. آنذاك، كانت مجلة "تايم" تنوي تكريم فيلم دمبو عبر منح شخصيته الرئيسية فرصة الظهور على غلافها بتاريخ 29 ديسمبر/كانون الأول 1941، الأمر الذي تأجّل إثر هجوم السابع من ديسمبر/كانون الأول على بيرل هاربور، حيث مُنحت الأولوية للأخبار. شخصية "لايدي" كلب حقيقي تنتمي شخصية "لايدي" إلى فصيلة سبرينغر سبانيال التابعة إلى كاتب أفلام ديزني ويدعى جو غرانت.
استعرضت الكاتبة الأميركية كلار نواك في تقريرها -الذي نشرته مجلة "ريدرز دايجست"- مجموعة من القصص والجوانب غير المعروفة حول أشهر الشخصيات التي يعشقها الأطفال في أفلام كرتون ديزني. ميكي ماوس ومورتيمر ذكرت الكاتبة أن والت ديزني اقترح على زوجته ليليان اسم "مورتيمر" لشخصية ميكي ماوس، إلا أنها اعتبرته لا يناسب هذه الشخصية، لذلك واصل التفكير حتى ابتكر عبارة ميكي ماوس، ليصبح هذا الاسم من بين أشهر أسماء الشخصيات الكرتونية في التاريخ، أما اسم مورتيمر ماوس فقد أطلق لاحقا على عدو ميكي ماوس، الذي كان يظهر بشكل متقطع في الأفلام القصيرة والمجلات منذ 1936. ميكي وميني.. عيد الميلاد واحد في 1933، أعلن والت ديزني أن عيد ميلاد ميكي هو الأول من أكتوبر/تشرين الأول 1928، بما أن ذلك كان اليوم الذي ظهرت فيه صورته لأول مرة. ولكن في 1978، غيّر دايف سميث (مؤسس أرشيف ديزني) هذا التاريخ إلى 18 نوفمبر/تشرين الثاني 1928، وهو تاريخ أول عرض لفيلم الكارتون القصير "ستيمبوت ويلي". وقد ظهرت شخصيات ميكي وميني ماوس لأول مرة أمام العالم في هذا الفيلم، لذلك هو يعد تاريخ ميلاد كلتا الشخصيتين. نجوم في ممر الشهرة في 18 نوفمبر/تشرين الثاني 1978، أصبح ميكي ماوس أول شخصية في ديزني تحصل على نجمة، وأول شخصية كرتونية تحقق هذا النجاح على الإطلاق.