تقف أسباب عديدة وراء التهاب الحلق عند الناس، وهو مرض شائع وينتشر في جميع فصول السنة، ولا سيما الشتاء. وأبرز الأسباب التي لخصها الأطباء هي: الحساسية، والهواء الجاف، وتلوث الهواء الخارجي، كذلك الأمراض المسببة للالتهاب مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحصبة وجدري الماء..
وإذا كان التهاب الحلق شديدًا ومصحوبًا بأعراض حمّى وتورم اللوزتين، وجب استدعاء الطبيب للوقوف على الحالة، لكننا في معظم حالاته الاعتيادية نستطيع علاجه بالاعتماد أربعة حلول طبيعية:
جذور عرق السوس
تظهر الأبحاث الأخيرة أن جذر عرق السوس فعالٌ لدى مزجه مع الماء، فعبر الغرغرة يمكن الحصول على نتائج إيجابية، ووددت دراسة أنجزت عام 2009 أن جذر عرق السوس مفيد في علاج التهاب الحلق، وتقليل السعال بعد الجراحة. نبات الدردار
عدا عن كون ورق شجيرة الدردار تستخدم تقليديًا لترميم الجروح والكسور، فإنها علاج فعّال لالتهاب الحلق أيضًا، فحسب المركز الطبي لجامعة مريلاند الأمريكية، فإن الهنود استخدموا الدردار لتخفيف السعال وعلاج التهاب الحلق. علاج جرح الحلق ة31 قصة عشق. فعند مزج الدردار بالماء تتشكل مادة هلامية سلسلة تستخدم كبلسم لعلاج التهاب الحلق، فيصب الماء على هذه المادة ويشرب المزيج ساخنًا.
- علاج جرح الحلق ة1
- علاج جرح الحلق الشديد
- علاج جرح الحلق ة31 قصة عشق
- موقع مساج السعودية - للمساج المنزلي و علاج الابهر والعصب السابع
- المساج العلاجي بالرياض - مساج السعودية
علاج جرح الحلق ة1
تناول الأطعمة اللينة والطرية، بما في ذلك الأجبان والبطاطا المهروسة، ولبن الزبادي. تجنب تناول بعض الأنواع من الأدوية التي قد تزيد من تهيّج جروح الحلق، مثل الأسبرين، وبعض مسكنات الألم كالإيبوبروفين. تناول القشدة الحامضة قبل الوجبة الرئيسية؛ لتغليف الأغشية المخاطية، وتجنّب الشعور بالألم أثناء البلع. الإكثار من شرب السوائل، لا سيّما الماء على طول اليوم. علاج جرح الحلق - استشاري. تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، كما يمكن التركيز على تناول الفاكهة المجمدة، أو القليل من مكعبات الثلج، لتهدئة الالتهاب، وتسكين الألم. الغرغرة بمزيجٍ من الماء الدافئ والملح، أو خليط من الملح والماء وصودا الخبز؛ لتعقيم تجويف الفم والحلق. الإقلاع عن التدخين. المحافظة على وزن صحي للجسم؛ لتقليل مخاطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، بالإضافة إلى تجنّب الأطعمة الدهنية أو الحمضية المهيجة. العلاجات الدوائية
بالرغم من الفائدة التي يمكن أنّ تُحققها العلاجات المنزلية في تخفيف الألم، وتقليل الالتهاب الناجم عن جروح الحلق، إلّا أنّ هناك العديد من الحالات التي تستدعي التدخل الطبي، إذ لا تستجيب بعض الحالات الشديدة للعلاجات المنزلية، وغالبًا ما تُعالج مثل هذه الحالات عن طريق العلاجات الدوائية، التي تعتمد على السبب الرئيس الكامن وراء حدوث الجروح، ومن ضمن هذه الأدوية ما يلي: [٣] [١]
المضادات الحيوية ؛ لعلاج العدوى والالتهابات البكتيرية.
علاج جرح الحلق الشديد
تناول الأطعمة السّهلة البلِع. تجنُّب الأطعمة التي قد تسبّب اللّسع، مثل الأطعمة المالحة أو الحارّة أو الحمضيّات أو العصائر أو الطّماطم. إذا كانت الإصابة عند الأطفال يمكن استخدام مسكّن موضعيّ لتقليل الألم، بعد استشارة الطّبيب. أسباب الإصابة بجروح الفم
سبب معظم جروح الفم غير مفهوم جيّدًا، وقد تتسبّب عوامل عديدة في ظهور الجروح، وبعض الأسباب المحتملة لجروح الفم ما يلي: [3]
يمكن أن تكون الإصابة خفيفة وناتجة عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو أدوات الأسنان أو التّقويم، أو أطقم الأسنان أو الحوادث الرّياضيّة. قد تُسبّب الأطعمة الحمضيّة بما في ذلك الفواكه الحمضيّة قروحًا في الفم أو تضاعفها. قد تُسبّب الحساسيّات الغذائيّة جروحًا في الفم. الأنظمة الغذائيّة التي لا تحتوي الكثير من مجموعة فيتامينات بـ 12 والزّنك وحمض الفوليك والحديد. معجون الأسنان المكوّن من كبريتات لوريل الصّوديوم. حساسية بسبب بعض أنواع البكتيريا في الفم. اضطراب الهرمونات. الضّغط العاطفيّ. التّدخين. الاضطرابات الهضميّة أو مرض كرون. اضطرابات الجهاز المناعيّ مثل مرض بهجت أو الذّئبة الحمراء. علاج جرح الحلق الشديد. ضعف جهاز المناعة بسبب البرد أو الأنفلونزا. سرطان الفم.
علاج جرح الحلق ة31 قصة عشق
مضاعفات بعض الأدوية مثل الأسبرين أو العقاقير غير السّتيرويديّة المضادّة للالتهابات (المسكّنات) أو أدوية خفض ضغط الدّم. الوقاية من قروح الفم
لا توجد طريقة لمنع كلّ جروح الفم مطلقًا، لكن يمكن اتّخاذ خطوات معيّنة لتجنُّب الإصابة بها، مثل: [1] [3]
تجنُّب الأطعمة والمشروبات السّاخنة جدًّا. استخدام فرشاة أسنان ناعمة، والعناية بالأسنان يوميًّا. مراجعة طبيب الأسنان إذا كانت الجروح بسبب طقم الأسنان. ضبط التّوتّر. الحفاظ على نظام غذائيّ متوازن. تناول مكمّلات الفيتامينات، وخاصّة فيتامينات ب. شرب الكثير من الماء. الإقلاع عن التّدخين. استخدام مرطّب للشّفاه. تكرار الإصابة بقروح الفم
إذا عانى أحد الأشخاص من تكرار جروح الفم قد يكون سبب طبّيّ وراءها؛ لذا يجب زيارة الطّبيب لتشخيص الحالة ومعرفة أسبابها، وقد يكون الاستعداد للجروح وراثيًّا، كما أنّ بعض الأمراض التي تؤثّر على جهاز المناعة مثل الذئبة أو مرض كرون أو الدّاء البطنيّ قد تسبّب تقرّحات متكرّرة، وتزداد حالات جروح الفم عند: [1]
المصابين بالضّغط النّفسيّ. أصحاب المناعة الضّعيفة. علاج جرح الحلق ة1. من يتعرّضون للشّمس كثيرًا. بعض حالات السّرطان. علاج جروح الفم سهل إذا لم تكن الجروح ناتجة عن حالة مرضيّة كبيرة، وعادة ما تُشفى الجروح لوحدِها بعد أسبوعين على الأكثر، لكن يمكن استخدام الكثير من العلاجات المنزليّة أو الأدوية التي لا تتطلّب وصفة طبّيّة لتسريع الشّفاء وتسكين الأعراض، وإذا تكرّرت يمكن زيارة الطّبيب.
وداعا ل ألم و التهاب الحلق اللوزتين للأبد علاج خلال خمس دقائق فقط سهل فوري no more Tonsillitis pain - YouTube
التدليك الرياضي
صحيح أنه مخصص للرياضيين، لكن يمكن لغير الرياضيين الاستفادة من فوائده العديدة جداً. التدليك هذا يركز على العضلات التي يصار إلى استخدامها أكثر من غيرها، ويساعد على تسريع عملية الشفاء، ويحسن مستوى الليونة في الجسم، ويقضي على التعب والإرهاق كما يضاعف القدرة على التحمل. بالإضافة إلى هذه الفوائد التدليك هذا يقلص نسبة الإصابات العضلية، ويحسن حركة ووضعية الجسم.
موقع مساج السعودية - للمساج المنزلي و علاج الابهر والعصب السابع
التدليك السويدي (Swedish massage)
التدليك السويدي المعروف بالتدليك التقليدي، يتضمن استخدام الزيت ويُستعمل بشكل أساسي للاسترخاء. 2. تدليك ريكي (Reiki)
يستخدم تدليك ريكي اللمس الخفيف، ويتم من خلاله التعامل مع طاقات الجسم. 3. التدليك القِحفي العجُزي (Cranial sacral massage)
يُركز التدليك القِحفي العَجُزي على الجهاز العصبي المركزي، ويُستخدم ضغط يساوي 5 غرامات. 4. تدليك الأنسجة العميقة (Deep tissue massage)
يتم استخدام الضغط الشديد في تدليك الأنسجة العميقة، ويتم التركيز على الطبقات العميقة من أنسجة العضلات والأوتار واللفافات. 5. تدليك رولف وتحرير اللفافة العضلية (Rolfing and Myofascial release)
يتم في هذا النوع من التدليك العلاجي استخدام تقنيات أكثر شدة للتحكم بالأنسجة الرخوة. المساج العلاجي بالرياض - مساج السعودية. فوائد التدليك العلاجي
يمكن للتدليك العلاجي الزيادة من ليونة المفاصل والتحسين من حركة السائل الليمفاوي وتحفيز إفراز الإندورفينات، لذلك يتم استخدامه في التخفيف من آلام العديد من المشكلات الصحية المزمنة أو المشكلات الصحية الحادة، ومن هذه المشكلات الصحية نذكر الآتي:
إصابات الإجهاد المتكررة بسبب اتخاذ وضعية ثابتة لفترات طويلة.
المساج العلاجي بالرياض - مساج السعودية
عادةً ما يتم استخدام التدليك العلاجي عند الإصابة بإجهاد العضلات، ولكن ما هو التدليك العلاجي؟ وما فوائده وأضراره؟
يُعرف التدليك بأنه وسيلة للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف التوتر، كما أنه يمكن أن يُقلل من آلام العضلات ويحسن من مشكلات النوم والمزاج. إلا أن للتدليك فوائد تتجاوز مجرد الاسترخاء، فالتدليك العلاجي يمكن أن يساعد في حل المشكلات الطبية الأكثر خطورة أيضًا، تعرف على المزيد من التفاصيل حوله في هذا المقال:
التدليك العلاجي
إن التدليك العلاجي هو نوع من أنواع التدليك الذي يحسن من صحة الجسم بشكل عام، ويساهم في تخفيف آلام بعض الحالات الصحية. ويتضمن التدليك العلاجي تطبيق الضغط الذي قد تختلف درجته حسب حالة المريض أو رغبته، حيث أن الضغط الكبير لا يُعد شرطًا من شروط التدليك العلاجي. وخلال التدليك العلاجي يتم التركيز بشكل أكبر على الأنسجة الرخوة بالجسم التي تشمل العضلات والأوتار والأربطة التي تتحرك وتدعم الجسم. موقع مساج السعودية - للمساج المنزلي و علاج الابهر والعصب السابع. ويتم تقديم التدليك العلاجي من قبل أخصائيين مؤهلين في العيادة أو المستشفى، والذي قد يكون كنوع من العلاج التكميلي للعلاجات الأخرى لمعالجة منطقة معينة من الجسم. أنواع التدليك العلاجي
يُوجد العديد من أنواع وتقنيات التدليك العلاجي المستخدمة حاليًا، نذكر منها ما يأتي:
1.
التدليك الرياضي والتأهيلي يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التدليك الرياضي والتأهيلي" أضف اقتباس من "التدليك الرياضي والتأهيلي" المؤلف: محمد نصر الدين رضوان ، محمد صبحي عبد الحميد الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التدليك الرياضي والتأهيلي" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ