تعتبر محترفًا ما إن تتمكن من تدوير الكرة لأكثر من 30 ثانية! حاول أن تجد وقتًا كل يوم لممارسة الحركة، يمكن حتى أن ترفع الكرة وتتدرب بها وأنت تشاهد التلفاز. أفكار مفيدة
تدرب على حركة رمي الكرة لأعلى وحدها لعدة أيام قبل أن تصل للالتفات لجزئية الإمساك بها بإصبعك. استخدم كرة منفوخة جيدًا. لا تنس أن ترتاح. كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى. إذا واصلت التدرب بعد شعورك بالتعب، على الأغلب أنك ستخطئ في المحاولات. يمكنك أيضًا استخدام معصمك لنقر الكرة لتسريع الدوران وهي على إصبعك، وعلى الأغلب أنك ستجد هذا سهلًا للغاية. يمكنك استخدام إبهامك أو إصبعك الأوسط لحمل الكرة إذا أردت، لكن معظم الناس يجدون أن السبابة أسهل. يحتاج النجاح في تدوير الكرة على إصبع بعض الوقت، لكن التكرار والممارسة لابد وأن يثمروا في النهاية. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٥٤٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
Thank you for your Feedback! استطلاع الرأي
ما رأيك في مشاكل سوريا؟
المشكلة هي النظام السوري
المشكلة هي النظام السوري والمجتمع السوري
المشكلة هي المجتمع السوري
المشكلة أجنبية
المشكلة دينية
ليست هناك مشكلة في سوريا
النتائج والمناقشات » «! صور كرة سلة: سلة مهملات ستانلس. » طرح هذا السؤال من قبل زائر
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة فصلت - الآية 35
صور صبين
صور باربكيو
حل كتاب الطالب لغتي رابع ابتدائي ف2 الفصل الثاني كاملا - علمني
سلة فطور
بوربوينت سلامة
كرة اليد
كرة
سلة الافطار
كود الواتس اب ويب
8 نقطـة ومتوسط حصوله على الكرات المرتدة 12. 5 كـرة ومتوسط تمريراته الحاسمـة 11.
صور كرة سلة: سلة مهملات ستانلس
تأكد من ترك مسافة بين الكرة وراحة يدك. 4 أعد ذراعك للأسفل في وضع مريح. عندما يلامس إصبع يدك المسيطرة الكرة، اسحب ذراعك لأسفل ببطء. حرك يدك للأسفل تدريجيًا بهدوء إلى أن يكون ذراعك الآخر في ارتفاع مريح وأنت لا تستعمله، ويعد ارتفاع الخصر مناسبًا للكثيرين. 5 أدر الكرة إما على ظفرك أو طرف إصبعك لتدور بسرعة وسلاسة أكثر. يسمح الظفر للكرة بالدوران بمقاومة أقل، ومع ذلك إذا كان هذا الوضع غير مريح بالنسبة لك، يمكنك تدوير الكرة على طرف إصبعك بدلًا من ذلك. [١٣]
6
انقر الكرة نحو الأمام برفق بيدك غير المسيطرة. FilGoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63. تعلم تدريجيًا تسريع دوران الكرة عن طريق تدوير الكرة من الجانب بيدك غير المسيطرة في نفس الاتجاه الذي تدور فيه. قد يتسبب لمس الكرة في البداية في سقوطها من على إصبعك، ولكن في النهاية ستتمكن من ذلك مع الحفاظ على ثبوتها أعلى إصبعك. [١٤]
قم بثلاث أو أربع لمسات للتدوير في المرة الواحدة، واحرص أن تفعل ذلك برفق. يجب أن تكون الحركة خفيفة وسريعة كفاية لتظل الكرة دائرة دون تعطيل الدوران. 7
استمر في التدرب حتى تتمكن من موازنة الكرة بشكل مثالي. قد يستغرق إتقان التدوير بعض الوقت؛ لا تستسلم واستمر حتى تتمكن منها.
Filgoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63
انتصر الزمالك في ثالث مبارياته في بطولة إفريقيا "BAL" على بترو دي لواندا الأنجولي بنتيجة 85-72. بهذا الفوز تربع الأبيض على صدارة مجموعته بـ6 نقاط من 3 مباريات، بفارق المواجهة المباشرة عن كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي، الذي حقق 3 انتصارات في 4 مباريات وخسر أمام الزمالك. انتهى الربع الأول بتقدم بترو دي لواندا 23-20. صور ملعب كره سله. وفي الربع الثاني قلب الزمالك النتيجة لصالحه 45-42. وبنهاية الربع الثالث عمق الأبيض تفوقه بنتيجة 62-56. وأخيرا في الربع الرابع أحكم الزمالك قبضته على المباراة، منهيا إياها بنتيجة 85-72. وكان الزمالك قد فاز على كوبرا سبورت بطل جنوب السودان 80-63، ثم على كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي 101-76 في المباراة الثانية. وبهذا الفوز يضمن الزمالك مقعده في ربع نهائي البطولة، حيث يتأهل أول 4 فرق إلى دور الثمانية. وإليكم ما تبقى من مباريات الزمالك في دور المجموعات:
السبت 16 أبريل (الزمالك × إسبوار فوكاش) الساعة 11 مساء
الثلاثاء 19 أبريل (الزمالك × فاب) الساعة 11 مساء
استهل الزمالك حملة الدفاع عن لقبه بالفوز على كوبرا سبورت من جنوب السودان بنتيجة 80-63 في بطولة إفريقيا "BAL" في نسختها الثانية. وفرض الزمالك سيطرته طيلة أحداث اللقاء محققا الفوز الأول له في مجموعة النيل. فأنهي الأبيض الربع الأول متقدما بنتيجة 21-11، وفي الربع الثاني زاد الزمالك من تفوقه بنتيجة 14-17. وانتهي الشوط الأول بنتيجة 35-28 للزمالك. في الربع الثالث زاد الزمالك من الفارق بفضل التفوق بنتيجة 27-17، وفي الشوط الرابع تعادل الفريقان بنتيجة 18-18. صور كره سله. لتنتهي أحداث اللقاء بنتيجة لصالح الزمالك بنتيجة 80-63. ويقع الزمالك في المجموعة الأولى والتي تسمى بـ "مجموعة النيل" وتستضيفها صالة حسن مصطفى في القاهرة. وتضم المجموعة كل من: الزمالك – بترو لواندا الأنجولي – فاب الكاميروني – كوبرا سبورت الجنوب سوداني – إسبوار فوكاش الكونغولي – كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي. وإليكم مباريات الزمالك المقبلة:
الثلاثاء 12 أبريل (الزمالك × كيب تاون تايجرز) الساعة 10 مساء
الجمعة 15 أبريل (الزمالك × بيترو لواندا) الساعة 10 مساء
السبت 16 أبريل (الزمالك × إسبوار فوكاش) الساعة 10 مساء
الثلاثاء 19 أبريل (الزمالك × فاب) الساعة 10 مساء
لمزيد من المعلومات اقرأ: اصدار بطاقة الراجحي من الصراف
طريقة الحصول على فيزا الراجحي من خلال الفرع
يتاح أيضا الحصول على بطاقة فيزا الراجحي, عبر التوجه لأقرب مصرف إليك,
وستصدر البطاقة عبر الفرع مباشرة خلال 30 دقيقة. وينبغي مليء الاستمارة التابعة للبطاقة السوبر,
تقدمها للموظف المختص وعقب أن تحصل
على البطاقة, ستتمتع بمميزات عديدة, لتوفير راحة وأمان العملاء. للمزيد اقرأ معنا: بطاقة المرابحة البلاتينية الراجحي كم مبلغ
ماهي الشروط المطلوبة للحصول على بطاقه فيزا
سنجد بعض الشروط اللازمة لتحصل على بطاقة فيزا الراجحي 3000 وتلك الشروط هي:
ينبغي امتلاك حساب بالبنك. ينبغي تقديم صورة من الهوية الشخصية. لابد من مليء الاستمارة التابعة بالطلب, وإدخال البيانات بدقة. لمزيد من المعلومات اقرأ: شروط اصدار بطاقة فيزا الراجحي
ماهي أنواع بطاقات فيزا الراجحي
ستجد أنواع كثيرة من البطاقات الائتمانية المتاحة من بنك الراجحي لعملائه ، ومنها:
بطاقة تحويل الراجحي مدى. فيزا الفرسان الراجحي. بطاقة فيزا الكلاسيكية الراجحي. فيزا تسوق الراجحي. بطاقة المرابحة سيجنتشر. بطاقة المرابحة إنفينيت. بطاقة SELECTIVE الائتمانية. بطاقة إنسان الائتمانية.
فيزا السفر الراجحي اعمال
مع بطاقات الراجحي فيزا... احصل على خصم يصل الى 10%* على حجوزات الفنادق و5%* على حجوزات الطيران لدى موقع و تطبيق المسافر باستخدام الرمز الترويجي: VISA2020
كيف تحصل على الخصم؟
الخطوة 1: احجز إقامتك الفندقية أو رحلة الطيران مع المسافر. الخطوة 2: أدخل الكود VISA2020 في المكان المخصص لكود الخصم واضغط على "تطبيق". الخطوة 3: قم بإتمام حجزك للاستفادة من العرض. فترة العرض:
30 نوفمبر 2020م حتى 15 يناير 2021م الشروط والاحكام:
الفنادق*: استمتع بخصم فوري بقيمة 5% على حجزك الحالي و 5% من قيمة حجزك تضاف كنقاط في محفظة المسافر تستخدمها على حجوزاتك القادمة. رحلات* الطيران: احصل على 5% من قيمة حجزك تضاف كنقاط في محفظة المسافر تستخدمها على حجوزاتك القادمة. لا يوجد حد أدنى للإنفاق. يتم تطبيق الخصم عند إدخال الكود VISA2020 في المكان المخصص، والضغط على "تطبيق" عند إتمام حجزك. يسري العرض على بطاقات الراجحي فيزا مدى أو البطاقات الائتمانية. هذا العرض لا يسري على الحجوزات المدفوعة بواسطة Apple Pay. ستُضاف النقاط إلى محفظتك "المسافر" مباشرة عند استخدام كود الخصم وإتمام الحجز. يُرجى الاطلاع على الصفحة. العرض متوفّر لخمس حجوزات فندقية وخمس حجوزات طيران لكل مستخدم.
فيزا السفر الراجحي تداول
100 جهاز صراف، كما يوجد أكثر من 64. 000 محطة طرفية خاصة بنقاط البيع في المحلات التجارية. أنواع بطاقات فيزا الراجحي في المملكة 1- فيزا الكلاسيكية الراجحي الجديدة من خلال المقال يمكنك معرفة طريقة تفعيل فيزا الراجحي ، فيزا الراجحي الكلاسيكية من البطاقات الجديدة و تتميز بانها اقل رسوما من نظيراتها كما تتمتع الفيزا الكلاسيكية الجديدة بالعديد من المميزات و هي كالتالي: يتمكن العميل من الحصول علي المبلغ النقدي الذي يرغب به سواء من داخل المملكة أو من خارجها بما يساوي 30% من الحد الأدنى المسموح به للعميل. بعد إصدار فيزا الكلاسيكية الجديدة يمكن للعميل الحصول علي عد من البطاقات المجانية الأخري ، حيث تقدم بطاقات إضافية مجانية لجميع أفراد عائلة العميل بحدود ائتمانية مختلفة و التي تتناسب مع العميل. تتميز البطاقة الكلاسيكية بانها تعطي العديد من الصلاحيات أمام العميل في سداد قيمة المشتريات، حيث يتمكن العميل من دفع قيمة 5% من المبلغ الكلي و دفع باقي قيمة المشتريات في الشهر الذي يليه أو في أي الوقت الذي يتناسب مع العميل. 2- فيزا الفرسان الراجحي يمكنك معرفة مميزات بطاقة سفر بلس من الراجحي ، فيزا الفرسان الراجحي من أ نواع بطاقات فيزا الراجحي التي تقدم حد ائتماني منخفض بما يعادل مبلغ يصل فيمته إلي 50 ريال سعودي كما تتميز الفيزا بالعديد من المزايا و هي كالتالي: من خلال فيزا فرسان يمكن للعميل تحويل العملات خارج وداخل المملكة العربية السعودية بطريقة سهلة و سريعة.
وبالتوفيق
kalaf بطاقة فيزا الراجحي مسبقة الدفع
عماني مسافر بطاقة فيزا الراجحي مسبقة الدفع
تمشي ما دامها فيزا... ولكن لا تمشي في أماكن إستإجار السيارات لانهم يحتاجون Credit cards يعني الأرقام الي بارزة... وترى تقدر تحصل عليها من البنوك بواسطة ايضا الدفع المسبق ولكن اظن انه لازم تخيلي نسبة 10% اتوقع كمبلغ اضافي إحتياط.