سلطة الملفوف الأحمر - مطبخ رؤيا مع نبيل - YouTube
سلطة الملفوف الاحمر | أطيب طبخة
الملفوف
يُعدّ الملفوف أو الكرنب من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الأملاح المعدنية، والفيتامينات، ونسبة قليلة من السّعرات الحرارية والدهون، لذا يعدُّ من أفضل الأغذية الصحية للأشخاص الذين يتبعون أنظمة الحميات الغذائية، ويدخل الملفوف الأحمر في تحضير الشوربات وأنواع مختلفة من أطباق السلطة، وسنقدم في هذا المقال طرقًا متعددة لعمل سلطة الملفوف الأحمر. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر
المكونات
رأس من الملفوف الأحمر. ثمرة من البصل. ثمرة من الطماطم. ملعقتان كبيرتان من البقدنس المفروم فرمًا ناعمًا. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
تُفرم أوراق الملفوف الأحمر إلى شرائح رفيعة، ثم توضع في طبقٍ عميق. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا، ويضاف إلى شرائح الملفوف الأحمر. تُقطع الطماطم إلى مكعباتٍ صغيرة الحجم، ثم تضاف إلى الطبق. يضاف البقدونس المفروم إلى المكونات في الطبق، ثم يضاف عصير الليمون، والملح، وزيت الزيتون. تُخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا، ثم يُقدم طبق سلطة الملفوف الأحمر مباشرةً. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالنعناع
ملعقتان صغيرتان من مفروم البقدونس للتزيين.
عمل سلطة الملفوف الأحمر - موضوع
تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 افرمي الملفوف ثم البصل فرماً ناعماً ثم ضعي الشرائح في طبق. 2 قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وأضيفيها إلى الطبق. 3 زيدي البقدونس، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح. 4 قدمي السلطة إلى جانب أطباقك الرئيسية. نصائح وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة
أربعة سلطة ملفوف - وصفة من الصورة على Mcooker: أفضل الوصفات
عند اتباع طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز، يُنصح بصناعة المايونيز منزليًا بدلًا من استخدام الأنواع التجارية، واستخدام مكونات صحية وخالية من السكر والمواد الاصطناعية، لتقليل نسبة الدهون الضارة والسعرات الحرارية. سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز ومرضى السكري
أضف المزيد من قطع الخضروات لطبق سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز، لتعزيز محتواها بالألياف الغذائية ، وزيادة الشعور بالشبع وبالتالي؛ تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز ومرضى القلب
يُنصح بتناول الملفوف الأحمر لمحتواه الغني بالألياف الغذائية وبعض المركبات النباتية كالأنثوسيانين، لتعزيز صحة القلب وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية. سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز والنساء الحوامل
تناولي سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز بمقدار مناسب، للحصول على الألياف الغذائية التي تُسهم تعزيز هضم الطعام والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز للحصة الواحدة السعرات الحرارية 130 سعرة حرارية إجمالي الدهون 8. 2 غرام الدهون المشبعة 1.
ملعقة صغيرة من الخردل. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. نفرم الملفوف فرماً رفيعاً جداً ثم نضعه في وعاء كبير للتقديم. نخلط المايونيز، وزيت الزيتون، والخردل، وعصير الليمون الحامض والملح في وعاء آخر. نسكب الصلصة فوق الملفوف المفروم ونرش الفلفل الأسود على الوجه. نضع السلطة داخل الثلاجة وذلك حتى تبرد ثم نقدّمها. فيديو سلطة الملفوف الأحمر
للتعرف على المزيد من المعلومات عن سلطة الملفوف الأحمر شاهد الفيديو.
16-03-2014, 07:57 PM
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 110
معدل تقييم المستوى: 19
استفسار عاجل, رجل امن الهيئة الملكية ينبع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وصلتني رسالة من الهيئة الملكية بينبع, نص الرسالة.
" تم قبولك (مبدئياً) للمنافسة على إحدى الوظائف الأمنية بالهيئة الملكية بينبع لذا نأمل حضوركم لإجراء الإختبارات والمقابلات الشخصية وذلك يوم الاحد 22/05/1435 الساعة السابعة صباحاً بمسرح كلية ينبع الصناعية بالهيئة الملكية مع إحضار: السيرة الذاتية / اصل الهوية الوطنية / رخصة قيادة سارية الصلاحية / صورة شهادة الثانوية / الخبرات إن وجدت / صورتين شمسية / أن لايقل التقدير عن جيد "
اتمنى اي احد عنه معلومات عن الوظيفة او الراتب, الاختبار, او اي شيء متعلق بالوظيفة, يساعدني. 16-03-2014, 08:32 PM
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 188
معدل تقييم المستوى: 27
و عليكم السلام اخوووي
انا مثلك وصلتني الرساله بس الاختبار بعدك يوم الاثنين
أتمنى الاخوان او الموظفين بالأمن الصناعي بينبع يفيدونا
انا حاليا عسكري بالحرس الوطني و متردد صراحتن!!! 16-03-2014, 08:44 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حزين ولكن
انت متى قدمت؟
انا مادري والله اروح ولا وش اسوي
انا من الرياض ولا رخصة قيادة ولا شيء ماودي اصفق مشوار وتذاكر وسكن وتعب نفسي
واخر شيء اتحطم وتكون اقل من المتوقع!!
استفسار عاجل, رجل امن الهيئة الملكية ينبع - حلول البطالة Unemployment Solutions
هذا الموقع لايمثل ادارة الامن الصناعي في الهيئة الملكية بشكل رسمي, انما هو اجتهاد شخصي يمثل راي المشرف على الموقع والمشاركين فيه. هذا العمل اجتهاد منا لنشر ثقافة السلامة بين افراد المجتمع في الهيئه الملكيه
المشرف على الموقع
م. أحمد الصافي
الحملة الشاملة للأمن الصناعي بينبع الصناعية تصوير عيسى عشي - Youtube
نفذت إدارة الأمن الصناعي والسلامة بالهيئة الملكية للجبيل وينبع بالتعاون مع إدارة الدفاع المدني بمحافظة ينبع أمس فرضية تدريبية للتعامل مع حوادث تسرب المواد الخطرة في مدينة ينبع الصناعية. ونفّذت الفرضية ضمن خطط الإخلاء والطوارئ المشتركة بين الدفاع المدني وإدارة الأمن الصناعي بالهيئة الملكية، وبمشاركة برنامج الخدمات الصحية بغرض مواجهة كافة الحوادث التي قد تحدث في مدينة ينبع الصناعية، ورفع مستوى الاستعداد والتدخل السـريع لاحتواء الموقف، إضافة إلى جاهزية الأفراد وتأمين الآليات والمعدات اللازمة، وتقييم قدرات الاستجابة والتدريب اللازم والتنسيق مع الجهات ذات العلاقة لإنفاذ المهام. الامن الصناعي بينبع القبول والتسجيل. اقرأ أيضًا: بالفيديو.. سطو مسلح لـ5 ملثمين بالسواطير على محل بقالة في ينبع الإطاحة بـ6 أشخاص قاموا بالسطو المسلح على محل تجاري في ينبع
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ويأتي ذلك ضمن خطط الإخلاء والطوارئ المشتركة بين الدفاع المدني وإدارة الأمن الصناعي بالهيئة الملكية؛ بغرض مواجهة كل الحوادث التي قد تحدث -لا سمح الله- في مدينة ينبع الصناعية، ورفع مستوى الاستعداد والتدخل السريع لاحتواء الموقف، إضافة إلى جاهزية الأفراد وتأمين الآليات والمعدات اللازمة، والتنسيق مع الجهات ذات العلاقة لإنفاذ المهام وتقييم قدرات الاستجابة والتدريب اللازم بين الجهات لمواجهة مثل هذه الاحتمالات، وتحديد الأدوار المنوطة بالجهات ذات العلاقة؛ وذلك بتوفير الإمكانيات المتطلبة لتحقيق الأهداف ولتقييم كفاءة نظام الاتصالات، والتأكد من توفر نقاط التجمع في عمليات الإخلاء والطوارئ. شاهد.. سيناريو فرضيةٍ تُجهض حوادث تَسرُّبٍ لمواد خطرة بـ"ينبع الصناعية"
صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2021-10-28 نفّذت كل من إدارة الأمن الصناعي والسلامة بالهيئة الملكية بينبع الصناعية -بالتعاون مع إدارة الدفاع المدني بمحافظة ينبع- فرضية تدريبية للتعامل مع حوادث تسرب المواد الخطرة في مدينة ينبع الصناعية؛ وذلك في مقر إدارة الخدمات البيئية وبمشاركة من برنامج الخدمات الصحية. استفسار عاجل, رجل امن الهيئة الملكية ينبع - حلول البطالة Unemployment Solutions. 28 أكتوبر 2021 - 22 ربيع الأول 1443 12:39 PM استطلاع ورصد لقياس تركيز الغازات وتطبيق خطة الإخلاء والإنقاذ والإطفاء نفّذت كل من إدارة الأمن الصناعي والسلامة بالهيئة الملكية بينبع الصناعية -بالتعاون مع إدارة الدفاع المدني بمحافظة ينبع- فرضية تدريبية للتعامل مع حوادث تسرب المواد الخطرة في مدينة ينبع الصناعية؛ وذلك في مقر إدارة الخدمات البيئية وبمشاركة من برنامج الخدمات الصحية.