ولكي تتفادي اي ضرر قد ينتج من النشا المتواجد في البطاطس، يمكنك تناول وجبة تحتوي على البروتين والألياف بجانب البطاطس لإبطاء عملية الهضم و امتصاص النشا. فوائد النشويات تساعدك على الحصول على عدد الساعات اللازمة من النوم ليلاً. تساعدك على التركيز بشكل أكبر. النشويات مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجين اليها بشكل يومي. تعزز المزاج خلال النهار. تعالج اوجاع الرأس تعمل على تحفيز الجسم على إخراج هرمون الإنسولين، الأمر الذي يؤدي الى تقوية العضلات في الجسم. رجيم البطاطس: ما له وما عليه - ويب طب. لذلك، لا يجب ان تقلعي عن تناول النشويات بشكل تام إلا أنه يجب أن تنتبهي فقط الى الكمية التي تحصلين عليها منها ولذلك لكي لا تكسبي الوزن. واخيرا، بعد الاجابة عن سؤالك هل البطاطس من النشويات؟ لماذا لا تحفظ البطاطس والبصل والثوم في الثلاجة
- رجيم البطاطس: ما له وما عليه - ويب طب
- قرية الأطاولة التراثية .. امتزاج روحانية رمضان بالألفة – صحيفة البلاد
- افضل اماكن سياحية في ابها: 12 جولة بينهم القرية المعلقة وحي البسطة - الرحالة
- القرية التراثية تشارك فى مهرجان أبها للتسوق للمرة الـ 14
- القرية-التراثية-تشارك-فى-مهرجان-أبها-للتسوق-للمرة-الـ-14- Archives | المسلة - أخبار السياحة العربية -Al Masalla-Official Tourism Travel Portal News At Middle East
رجيم البطاطس: ما له وما عليه - ويب طب
ومع ذلك، فإن تناول البطاطس فقط لا يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة خلال اتباع رجيم البطاطس. البطاطس تبقيك في السليم طالما أنك تعدها بالشكل الصحي والسليم ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن فالبطاطس المسلوقة والمشوية هي صحية أكثر من ناحية قلة السعرات الحرارية والدهون والكولسترول، والتي قد يمكن إضافتها بمجرد تناولك البطاطس المقلية أو تلك المضاف لها الزبدة، أو السمن، أو القشدة، أو الجبنة. وبشكل عام تعد البطاطس عالية في الكربوهيدرات النشوية ومنخفضة في البروتين لذا فإن اعتمادها لوحدها ضمن نظام غذائي كما في رجيم البطاطس يسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم وبالتلي لا ينصح باتباعه. سلبيات رجيم البطاطس
كما ذكرنا سابقًا لا ينصح باتباع رجيم البطاطس لما يسبب من مشاكل لجسم الإنسان، وهنا نذكر مجموعة من سلبيات رجيم البطاطس:
تناول البطاطس بكمية كبيرة ولفترة طويلة من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقدان الطاقة، وارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مقلق كونها تعد من حصص الكربوهيدرات. اتباع نظام غذائي من البطاطس فقط دون إرفاقها بالوجبات الصحية الأخرى المتوازنة، قد يؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات ، مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ك، وبعض المعادن، مثل: الكالسيوم، والسيلينيوم، والأحماض الدهنية الأساسية التي تفتقر لها البطاطس وبالتأكيد البروتينات.
يفضل عدم تناول البطاطا المقلية لأن بها نسبة دهون كبيرة. لا تتناول البطاطا وحدها ولكن تناولها مع عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية والبروتين. وبذلك نكون عرضنا لكم اجابة سؤال هل البطاطا ترفع السكر ؟ وعرضنا لكم فوائدها حتى تستفيدوا منها. المصدر: ويكيبيديا
القرية التراثية تشارك فى مهرجان أبها للتسوق للمرة الـ 14 أبها "المسلة".... تشارك القرية... تشارك القرية التراثية في مهرجان أبها للتسوق هذا العام للمرة الـ 14 على التوالي, وتشهد إقبالاً كبيراً من زوا... إقرأ المزيد
قرية الأطاولة التراثية .. امتزاج روحانية رمضان بالألفة – صحيفة البلاد
وقال ابن نصيب:" من العادات التي كانت سائدة في القرية اجتماع الصائمين على موائد الإفطار في المساجد والمشاركة الجماعية في تجهيزها التي لا تخلو من "الخبزة المقناة"، فيما تتنوع اطباق وجبة السحور من منزل لآخر بحسب ما يتوفر وبشكل عام فإن اللحم والعصيدة هما الأبرز".
افضل اماكن سياحية في ابها: 12 جولة بينهم القرية المعلقة وحي البسطة - الرحالة
متحف القرية التراثية
معلومات عامة
القرية أو المدينة
منطقة عسير - أبها
الدولة
السعودية
تعديل مصدري - تعديل
متحف القرية التراثية أحد متاحف منطقة عسير في أبها, أسسه سليمان علي الشهري، المتحف مبنى مستقل وهو بعيد عن سكن صاحب المتحف. مكونات المتحف [ عدل]
ساحة شعبية مكونه من ثلاث أدوار، حيث أن الدور الأول والثاني يحتوي كل دور على أربع قاعات اما الدور الثالث فهو عبارة عن صالة فنيـه وركن واحد منها يحتوي على أحجار منقوشة حيث تنوعت بها طرق العرض وتضم مجموعه من مواد العرض المتحفي وتقسم إلى عدة مجموعات وهي كالتالي مجموعه أدوات القوة والضيافة العربية كالأواني والدلال ومجموعه الأدوات الزراعية والمحاريث ومجموعه الزينة والحلي ومجموعه الأواني الحجرية والخشبية والفخارية ومجموعه الملبوسات النسائية ومجموعه الأدوات الخوصيه ومجموعه العملات المعدنية. [1]
انظر أيضًا [ عدل]
متحف سالم يحيى الشهري
متحف الغيلاني
المراجع [ عدل]
القرية التراثية تشارك فى مهرجان أبها للتسوق للمرة الـ 14
الباحة ـ البلاد
عاش أهالي قرية الأطاولة التراثية شمال منطقة الباحة في الماضي روحانية شهر رمضان المبارك تجمعهم بساطة الحياة وتسود علاقاتهم أجواء من الألفة والتعاون. وروى ابن القرية محسن بن صالح بن نصيب الواقع المعاش قبل 50 عاماً في أحضان المكان وحال أهلها في شهر الخير ، فكانوا يستقبلون تباشير حلوله عن طريق " المشاعيل " ويتواتر الأهالي نقل الخبر بإشعال النيران على قمم الجبال فكانت بمثابة الإعلان والوسيلة الأسرع تبليغاً ،فيستقبلونه بالفرح ويتبادلون فيما بينهم التهاني.
القرية-التراثية-تشارك-فى-مهرجان-أبها-للتسوق-للمرة-الـ-14- Archives | المسلة - أخبار السياحة العربية -Al Masalla-Official Tourism Travel Portal News At Middle East
في فبراير 15, 2022
يسأل الكثير عن افضل اماكن سياحية في ابها، وذلك لأن مدينة أبها تضم العديد من الأماكن المميزة، ومنها الترفيهية والسياحية. كما أنها تضم المعالم التاريخية والمتاحف والمنتزهات التي تشعر فيها بالانسجام مع الطبيعة، كذلك الجو الرائع. القرية-التراثية-تشارك-فى-مهرجان-أبها-للتسوق-للمرة-الـ-14- Archives | المسلة - أخبار السياحة العربية -Al Masalla-Official Tourism Travel Portal News At Middle East. فهي تمتليء بالمعالم التي لا تستطيع أن تقوم بزيارتها جميعًا في آن واحد، وفي السطور القادمة سنخبرك بأفضل الأماكن السياحية في المدينة. افضل اماكن سياحية في ابها
إذا كنت تتسائل عن الأماكن السياحية الفريدة التي توجد في مدينة أبها، فنقدم لك مجموعة من أفضل الأماكن السياحية وهي:
قلعة شمسان من افضل اماكن سياحية في ابها
هي واحدة من أفضل الأماكن السياحية الرائعة التي توجد في مدينة أبها، وهي من الأماكن التاريخية الرائعة، فهي من أقدم الأماكن. وتعود تاريخها إلى القرن الـ 3 قبل الميلاد، وتوجد القلعة على جبل مرتفع ولها إطلالة فريدة على المدينة. وكانت تستخدم القلعة قديمًا كحصن عسكري، وكان يُطلق من خلالها مدفع إفطار رمضان، وتتكون من فناء و3 أبراج، وأبواب. القرية المُعلقة من افضل اماكن سياحية في ابها
تعتبر واحدة من أفضل الأماكن السياحية، وسُميت بهذا الاسم لأنها مُعلقة على مجموعة من السلاسل الجبلية.
وتضم المنتزه العديد من المساحات الخضراء الشاسعة، والأشجار الجميلة التي تعكس طبيعتها الخلابة. ويعتبر المنتزه واحد من أفضل الأماكن السياحية التي يذهب إليها السكان المحليين والسياح؛ لقضاء وقت رائع. كما أنها تعد من الأماكن المفضلة للعائلات، ويجدوا بها ما يحلمون به. شلال الدهناء
إذا كنت من عشاق الطبيعة، والمناظر الطبيعية الخلابة، فهذا الشلال يعيد لك البهجة والسرور في نفسك، وذلك من صوت المياه المتدفق من الأحجار الجميلة. القريه التراثيه في ابها وخميس مشيط. والتي يخرج من بينها النباتات التي تُعرف باسم نبات العرعر والسنط، فضلًا عن الطحالب المائية المنتشرة بها، لذلك يعتبر من الأماكن المميزة. ويذهب العديد من السياح إلبه لالتقاط الصور الرائعة، والشعور بالانسجام مع الطبيعة. منتزه الحبلة
يعتبر منتزه الحبلة واحد من أفضل المنتزهات في مدينة أبها، والذي يمتلك إطلالة رائعة وساحرة على المدينة. ويطل المنتزه على معالم أبها، وهو من الأماكن الرائعة التي تجذب إليها السياح من كل مكان في العالم، ويمكنك ممارسة العديد من الأنشطة بداخله. فهو يحتوي على الشلالات الرائعة التي لها منظر جذاب، كذلك مجموعة رائعة من المطاعم والمقاهي التي تقدم أشهى أنواع المأكولات والمشروبات.