فوائد التين المجفف على الريق كثيرة، ويتميز بأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الطبيعية المفيدة جدا للجسم، وخاصة فيتامين ب وحمض الفوليك بالإضافة إلى العناصر الغذائية المفيدة بكميات مركزة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من المعادن الهامة التي تزيد من فوائده مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفوسفور ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بالتعرف على جميع الفوائد المهمة لصحة الجسم التي تحدث عند تناول التين المجفف على الريق. فوائد منقوع التين المجفف على الريق - موضوع. فوائد التين المجفف على الريق
ضبط ضغط الدم
من فوائد التين المجفف احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم حيث أنه يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم، لأن البوتاسيوم الموجود في التين المجفف يساعد في الحفاظ على توازن الملح في الجسم، خاصة إذا كان هناك كمية عالية من البوتاسيوم، والصوديوم. خفض السكر في الدم
يجعل محتوى الألياف في التين المجفف من العناصر الغذائية الجيدة لتنظيم إفراز الجلوكوز والأنسولين في الجسم، ويلفت الانتباه إلى وجود خصائص في التين تعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتحمي صحة الكبد. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
بالإضافة إلى احتوائه على كمية جيدة من الألياف، يحتوي التين المجفف على عناصر غذائية مفيدة للبكتيريا المفيدة في الأمعاء والتي قد تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- فوائد منقوع التين المجفف على الريق - موضوع
- رنا أبو غالي - أرابيكا
- رنا أبو غالي: الفن غذائي الروحي - رصين
- رنا أبو غالي: فرص الفنان الأردني متواضعة - جريدة الغد
- عقاب : فيلم تلفزيوني بطولة لمياء طارق و رنا ابو غالي اخراج ايمن شيخاني - YouTube
فوائد منقوع التين المجفف على الريق - موضوع
في الصحة والأناقة
11 ساعة مضت
2 زيارة
طين البحر الميت يتكون من عده معادن، وهو عبارة عن مزيج من مياه البحر الميت مع مواد العضوية، وأكاسيد المعادن، كمثل أكاسيد الكالسيوم ولمعرفة فوائده فيما يلي
ما هي فوائد طين البحر؟
يوفر طين البحر عند استخدامه بانتظام فوائد عديدةً، منها [٣] [٢]:
يساعد على علاج الصدفية: بسبب احتوائه على تراكيز عاليةً من الملح والعناصر الكيميائية الأخرى التي تعالج الصدفية بفاعلية عند تطبيقها موضعيًا على المناطق التي توجد فيها الصدفية أو التهاب المفاصل الصدفي، فتقلل الأعراض وتخفف الألم الناتج عن الالتهاب. يقلل من شوائب الجلد: يمكن أن تزيل أقنعة الطين الشوائب والجلد الميت، ويعالج البشرة الجافة ويرطبها إذ إن الملح والمغنيسيوم يمكنهما تحسين وظائف بشرتكِ من خلال جعلها حاجزًا أفضل وأكثر مرونةً، فيمتص الطين الزيوت والأوساخ من البشرة ويطهرها وينظفها، ويقشر بلطف، ويشد البشرة ويقلل من ظهور المسام والتجاعيد، ويقلل من دهنيتها والمسام المسدودة وينظفها بعمق ويهدئها. يخفف من التهاب المفاصل: ثبت أن طين البحر له القدرة على تقليل التهاب المفاصل، خاصةً التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي.
اضغطي قليلًا على شعركِ للتخلّص من الزائد منه، ثم نشفي شعركِ قليلًا باستخدام منشفة نظيفة. ضعي خليط الميرميّة على شعرك مرتين إلى ثلاثة مرات أسبوعيًّا للحصول على نتائج أفضل، ولملاحظة تغيّر لون شعركِ وحتى يُصبح داكنّا.
5- في عام 2019، قامت بإعداد ورشة تمثيل في مصر من خلال تدريب المبتدئين، ورحب المصريين بذلك. 6- تقوم بقراءة النص عندما يعرض عليها العمل الفني بتمعن، ثم تبحث عن المحاور الأساسية للشخصية وتقوم برسم ملامحها. 7- تسعى لأن يكون هناك هدف من ظهورها بالأعمال الفنية، وترفض التواجد دون هدف، كما تحبذ أن تتباعد فترة وجودها. 8- تم إلقاء اللوم على الممثلة رنا لأنها تظهر بالفن الخليجي أكثر من الأعمال الأردنية، وبررت أن هناك حركة من الركود العام في الفن الأردني. 9- صرحت أبو غالي أن "الواسطة" منتشرة كثيرا في الوسط الفني بالأردن، مما يجعل بعض الفنانين يتواجدون بشكل كبير، وفنانين آخرين يختفون لفترة طويلة جدًا. أعمالها الفنية نذكر بعض الأعمال الدرامية التي ظهرت فيها رنا أبو غالي: درب الشهامة، أبناء القلعة، عوض أبًا عن جد. إضافة إليها: ضوء أسود، عود المزن، عائلة معجب العربية، مجاديف الأمل، خوات موسى، أنا وأنت والانترنت. عدا عن:مرزوق والصياد، خلف خلاف، نقطة وسطر جديد، غلطة نوف، عقاب، وين ما طقها عوجة، الحلم المر. عقاب : فيلم تلفزيوني بطولة لمياء طارق و رنا ابو غالي اخراج ايمن شيخاني - YouTube. خاض تجربة مميزة في مسلسل سوري مشهور ودخل الفن في سن صغير وأسس جمعية خيرية.. أبرز المعلومات عن الفنان رامي عياش!
رنا أبو غالي - أرابيكا
2017: تل السنديان. 2018: عوض أبًا عن جد. 2020: أم هارون. مراجع [ عدل]
↑ أ ب "رنا أبو غالي: فرص الفنان الأردني متواضعة" ، Alghad ، 05 أبريل 2012، مؤرشف من الأصل في 10 فبراير 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 09 فبراير 2021. رنا أبو غالي: الفن غذائي الروحي - رصين. ^ "رنا أبو غالي - تمثيل فيلموجرافيا، صور، فيديو" ، ، مؤرشف من الأصل في 08 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 09 فبراير 2021. ^ مسلسل - نقطة وسطر جديد - 2003 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض ، مؤرشف من الأصل في 25 ديسمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 09 فبراير 2021
وصلات خارجية [ عدل]
رنا أبو غالي على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
بوابة تمثيل
بوابة المرأة
بوابة الأردن
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن ممثل أردني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
رنا أبو غالي: الفن غذائي الروحي - رصين
معتصم الرقاد
عمان- استطاعت الفنانة رنا أبو غالي أن تستقطب جمهورا لها من الأعمار كافة على مدار مسيرتها الفنية، التي امتدت خمسة عشر عاما، من خلال الأدوار التي قدمتها عبر سلسلة من المسلسلات الاجتماعية التي تحاكي الواقع. وانطلقت أبو غالي في عالم الفن من خلال أول عمل خليجي قدمته في العام 2001، وهو "طاش ما طاش"، حيث لم تغب عن جميع أجزائه اللاحقة، مشيرة إلى أنها وجدت تعاونا مع فريقه وتقديرا واضحا للجهود المبذولة. وذهبت أبو غالي إلى أن "طاش ما طاش"، "حقق لي حضورا عربيا ترسخ سنة بعد أخرى، وأعتبره أهم محطاتي الكوميدية". وتحلم أبو غالي التي تجيد فني الاستعراض والغناء بتقديم الفوازير بقالب شامل على غرار ما كانت تقدمه الفنانة المصرية شريهان. رنا أبو غالي: فرص الفنان الأردني متواضعة - جريدة الغد. وقالت في حديث مع الغد "لي تجارب عديدة في مخاطبة الطفل، وكنت أعتزم إطلاق أغاني وإقامة حفلات خاصة بالطفولة في بداياتي الفنية، لكن تحفظ أسرتي واعتراضها الشديد منعني من ذلك، كما وأسهم في تأخر انطلاقتي الفنية عموما". وتطمح أبو غالي أيضا إلى المشاركة في أفلام مصرية، خصوصا مع الفنان تامر حسني، مشيرة إلى أنه تطور كثيرا في فيلم "عمر وسلمى 3″، واستفاد من أخطائه السابقة ليصنع نجومية متميزة".
رنا أبو غالي: فرص الفنان الأردني متواضعة - جريدة الغد
الدوحة – قالت الممثلة الاردنية رنا أبوغالي إن حلم العمل بالسينما لا يفارق مخيلتها لان السينما تضع بصمة مهمة في حياة اي فنان مبينة أن السينما المصرية تحديدا تداعب خيال أي فنان عربي. وأضافت رنا لوكالة الانباء الالمانية بالدوحة "أحلم دائما بالسينما المصرية واتمنى مشاركة الفنان شريف منير في فيلم سينمائي عما قريب لانه فنان ملتزم وشامل ودمه خفيف على الشاشة واعتقد انه يحسب خطواته في الفن بصورة صحيحة". وأبدت رنا رفضها تقديم أدوار الاغراء على الشاشة قائلة "أحب أن أظل الفتاة الشرقية التي تحافظ على التقاليد وعندما قدمت الرقص مثلا في مسلسل "نقطة وسطر جديد" كان دوري في المسلسل راقصة ومغنية لكن الاغراء في السينما اذا كان بالجسد فأنا أرفضه تماما ويمكن ان يكون الاغراء بكلمة او غمزة عين فقط اذا كان الدور يستلزم ذلك". وقالت الممثلة التي عرفت في بداية مشوارها مذيعة لبرامج الاطفال على شاشة التليفزيون الاردني انها حققت نقلة نوعية في مشوارها عندما تلقفها مخرجو الدراما قبل سنوات لتتفرغ تماما للتمثيل وتقدم للشاشة مجموعة من المسلسلات الخليجية والعربية التي لفتت انظار المشاهدين الى موهبتها. وأضافت رنا أبوغالي "لقد كنت سعيدة جدا بعملي مذيعة لبرامج الاطفال لفترة استمرت نحو 5 سنوات وكنت اشعر بأنني اؤدي رسالة مهمة في المجتمع ولكني عندما خضت تجربة التمثيل لاول مرة مع الفنان الاردني موسى حجازين في المسلسل الكوميدي "لاتجيبوا سيرة" شعرت بأن أمامي مسؤولية اكبر ومجالا اوسع فعلا لأقدم شيئا للناس".
عقاب : فيلم تلفزيوني بطولة لمياء طارق و رنا ابو غالي اخراج ايمن شيخاني - Youtube
كما تعبر عن عشقها للكوميديا وتقول: الفن غذائي الروحي، تأثرت الفنانة رنا بتجسيد شخصية سهاد في مسلسل العرين الذي تصدى للقضايا الاجتماعية التي تركز على العنف الأسري والتنشئة التربوية والأمراض النفسية والتحصيل العلمي والأوضاع الاقتصادية ، وحصل المسلسل على جائزة أفضل إخراج في مهرجان القاهرة للإذاعة والتلفزيون 2004. وبشخصية سليمة من المسلسل البدوي العزيمة الذي يعرض على التلفزيون الأردني وهو من إخراج محمد العوالي. عن مسيرتها الفنية تقول: إلى الآن لا أحمل عضوية نقابة الفنانين، وبذلك أستثنى من المناسبات والتكريمات، لكن كرمت بعمل واحد خليجي وهو دولاب الزمن للمخرج العوالي، وكانت تؤدي دور المريضة النفسية. عملت الفنانة رنا بجانب الفنانة المصرية غادة عبد الرازق ، وتقول: أحبها كثيراً كفنانة و أحب طريقة عملها و اختيارها للنصوص. وعن الدور تحلم بتجسيده هو قصة حياة مغنية مشهورة. عن اختيارها للأدوار، تقول: بعد مرحلة قراءة النصوص ، تأتي مرحلة تفصيل الدور و تحديد الأدوات الشخصية ، ثم تصور الدور بالمخيلة والعمل عليه، مع إضافة أمور خاصة بها ، كبصمتها و تصفها بنكهة رنا أو غالي. و كأي فنانة هنالك خطوط حمراء لا تتعداها في اختيارها للأدوار.
11- ما هو العمل الذي كان سبب بإنطلاقتك ؟ •العمل الذي كان سبب بانطلاقتي "طاش ما طاش" فعملت بالمسلسل لسبع سنوات بإدوار مختلفة وهو سبب إستمرارتي بالفن وإعطاني السيد ناصر القصبي بالمسلسل حقي ،واحترمه جداً وهوصديق مقرب. 12- بعد عدد من الأعمال ما هي الخطوة التي تنقص رنا للوصول لكافة الدول العربية؟ •يجب أن نقدم المسلسلات الحديثة وننافس السوري ،اللبناني والسوري وأن نخرج من قالب البدوي ،ونحن لدينا كوادر أردنية جيدة جداً لكن نحتاج قصة حديثة لا تفشل وتوزع بشكل صحيح. 13- خططك المستقبلية ؟ •نفسي وذاتي وإبني وفني أن أحافظ على درجة الحب الذي اكتسبتها من الناس.