5 والحمد لله طلعت النسبه جيده
ومن ثم قالي روح لغرفة سحب الدم
رحت الغرفة وسحب مني الدم
تقريبا المدة كلها ماتجاوزت النصف ساعه من دخولي إلى خروجي
قالي لازم تكثر سوائل عصير ومويا بعد التبرع
ختاما نقلت هالمعلومات وراجعتها وتأكدت من صحتها طبقا للمعلومات والنشرة الموجودة ببنك الدم بمستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض ونقلت لكم تجربتي ولا أريد سوى الأجر والدعاء لأبنة أخي بالشفاء العاجل ولي بالتوفيق والنجاح
09-02-2014, 01:50 AM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2, 643
جزاك الله خير
دايم أفكر في التبرع بالدم
ولكن ماعمري تبرعت.
- تبرَّع بالدم.. تُسهم في إنقاذ حياة | Aramco Life
- استطلاع أراء المشاركين في حملة التبرع بالدم - نادي الفيحاء السعودي
- التبرع بالتطوع ( همة حتى القمة ) – جمعية تداوى الصحية
- 4 أمراض تمنع التبرع بالدم مدى الحياة - جريدة الوطن السعودية
- ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم ؟ - موقع علاج
- ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً | جيماوي
تبرَّع بالدم.. تُسهم في إنقاذ حياة | Aramco Life
ومن جانبه أوضح بيان، مأمونية نقل الدم فى مصر، مؤكدًا اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية والاحترازية واتباع بروتوكولات مكافحة العدوى، من تعقيم وتطهير كافة مراكز التبرع وأفرعها مرتين يوميًا قبل بداية وبعد نهاية العمل بكل مركز، كما يتم تعقيم كراسى التبرع بين كل متبرع والثانى، مع توفير وسائل الأمان والحماية الشخصية لجميع العاملين بخدمات نقل الدم، بالإضافة إلى تعقيم وتطهير كافة سيارات التبرع المنتشرة فى كافة الميادين بشكل مستمر. وأشار البيان إلى أن غرفة العمليات المركزية بالوزارة تقوم بإمداد مراكز نقل الدم التى تم تخصيصها لسحب بلازما المتعافين، بأسماء المتعافين يوميًا من سن 18: 60 عامًا، ويقوم فريق طبى بالتواصل معهم للاطمئنان على حالاتهم الصحية وتحديد مواعيد لإجراء عملية التبرع بالبلازما، وذلك بالإضافة إلى خدمة التسجيل من خلال صفحة الحملة على (فيس بوك)، ويتم استقبال المتبرعين وملء استبيان لاستيفاء شروط التبرع بالبلازما. وتابع أنه يتم فصل البلازما من المتعافى من خلال أجهزة ذات تقنية عالية، ويتم إجراء عدد من التحاليل للبلازما تشمل (تحليل فصيلة الدم، تحليل الأجسام المضادة للفصيلة، تحليل مأمونية الدم للكشف عن الفيروسات التى تنتقل عن طريق الدم باستخدام طريقة الوميض الضوئى وتشمل (الكبد الوبائى الفيروسى C و B ، ومرض نقص المناعة والزهري).
استطلاع أراء المشاركين في حملة التبرع بالدم - نادي الفيحاء السعودي
[2]
كيفية الحصول على ميدالية الاستحقاق للمتبرعين بالدم
اقتناء ميدالية الاستحقاق من الدرجة الثالثة للذين يقومون بالتبرع بالدم يقام فيها بمراعاة العديد من الشروط ويتم تقديم الميدالية للمدنيين عند القيام بالأعمال الخيرية، وذلك كقيام الشخص بالتبرع بالدم عشر مرات خلال عام واحد، وذلك اعتباراً لما يقوم هذا الموضوع بتمثيله في المساعدة في إنقاذ حياة الآخرين دون انتظار المقابل، ومن أهم شروط ميدالية الاستحقاق من الدرجة الثالثة أنها تعطى مرة واحدة فقط لنفس الشخص وذلك باستثناء بعض الحالات القانونية التي تم ذكرها في المادة السادسة الخاصة بمنح وسام الملك عبد العزيز. أهم أسماء الأوسمة والنياشين التي تقدم في السعودية
من أهم أسماء الأوسمة والنياشين التي تُمنح في السعودية:
قلادة بدر الكبرى. قلادة الملك عبد العزيز. وشاح الملك عبد العزيز. وشاح الملك عبد العزيز من الطبقة الثانية. وسام الملك عبد العزيز من الدرجة الثالثة. استطلاع أراء المشاركين في حملة التبرع بالدم - نادي الفيحاء السعودي. وسـام الملك سعود. وسـام الملك فهد. وسـام الملك فيصل. وسام الملك خالد. وسام الملك عبد الله. [3]
التبرع بالتطوع ( همة حتى القمة ) – جمعية تداوى الصحية
؟
مع العلم ان وزني 85 وغير مدخن وبحالة صحيه ممتازة
4 أمراض تمنع التبرع بالدم مدى الحياة - جريدة الوطن السعودية
01:20
الاحد 11 فبراير 2018
- 25 جمادى الأولى 1439 هـ
قال الطبيب في بنك الدم المركزي بمكة المكرمة الدكتور محمد خيري لـ«الوطن»، إن هناك 4 حالات يمنع على المصاب بها التبرع بالدم مدى الحياة، وهي أمراض القلب المزمنة، والسكري تحديدا عند تناول المريض إبرة الأنسولين البقري، وأيضا أمراض الربو المزمنة والأمراض السرطانية، موضحا أن تلك الأمراض المزمنة تؤثر على الصحة العامة للمتبرع، مبينا أن التبرع ينقل الدم من شخص سليم معافى إلى آخر مريض بحاجة للدم. فحوص معينة
قال خيري إن «المتبرع يخضع في البداية إلى فحوص معينة للتأكد من أن عملية التبرع لن تشكل خطرا على صحته، وهناك عدة خطوات تتم للتأكد من أن المتبرع مؤهل لذلك، وهي اختبار مستوى hematocrit، والتاريخ المرضي للمتبرع، واختبار الوزن بشرط ألا يكون أقل من 50 كجم وأكثر من 130 كجم، وأيضا اختبار نسبة الدم بالجسم، بحيث ألا يكون أقل 12% وأكثر من 18%». وأضاف أن «هذه الخطوات يجب عرضها على الراغب في التبرع، سواء كان مواطنا أو مقيما، ثم يقوم المختص بتعبئة الاستبيان الخاص بالمتبرع، وتتم مناقشته فيه». اشتراطات للمتبرع
بين خيري أن «هناك 3 اختيارات للتبرع بالدم، أبرزها التبرع بالدم الكامل ويتم كل 60 يوما، ويشترط ألا يزيد على 5 مرات سنويا، ويشمل 4 مكونات وهي: البلازما والصفائح وكرات الدم الحمراء وكرات الدم البيضاء، أو التبرع بالبلازما، ويتم كل 30 يوما، ويشترط ألا يزيد على 24 مرة سنويا، أو التبرع بالصفائح المركزة، وهي الأكثر شيوعا، ويتم ذلك كل 3 أيام أو 14 يوما، حسب مؤهلات المتبرع».
وأضاف: «لهذا يجب الاستمرار في عملية التبرع بالدم، ويمكن أخذ الموعد عبر تطبيق وتين أو الاتصال المباشر ببنك الدم، ويتم سؤال المتبرع بعض الأسئلة هاتفيا ومن ثم يتم عمل موعد». المواعيد وقت منع التجول أكد الخشان أن المتبرع إذا حجز موعدا للتبرع عن طريق تطبيق وتين التابع لوزارة الصحة، وكان في فترة «منع التجول» يستطيع حينها أن يبرز الرسالة التي تؤكد وتبين موعده للجهات الأمنية كي يمر من نقاط التفتيش ويذهب للتبرع بالدم. وعن آلية التبرع مع انتشار فيروس كورونا الجديد، أوضح أن كل متبرع سيمر بالمتطلبات السابقة المتبعة نفسها عند عملية التبرع، بالإضافة إلى بعض الأسئلة الجديدة والتي أوجدت للحد من انتشار مرض كورونا. وتابع: مثلا لن يتم أخذ دم من أي متبرع سبق له السفر خلال «الـ28 يوما السابقة للتبرع»، أو كان على اتصال مباشر أو قريب من شخص مصاب، وكذلك يتم قياس درجة حرارة المتبرع، إضافة إلى إجراءات إضافية وتعليمات مكتوبة أصدرت للبنوك ومراكز الدم للحد من التجمعات، فلن يكون هناك تقارب بين المتبرعين داخل غرف الانتظار، ولذلك سيكون التبرع بالمواعيد عن طريق أخذ موعد للتبرع والقدوم في الموعد ومن ثم التبرع والخروج، أيضا يتم تقديم المعقمات للمتبرعين عند الدخول، وقد يتم إعطاؤهم الكمامات إن كان يوجد ضيق في المساحة، وكذلك يتم بعد كل عملية تبرع تعقيم للسرير والمقاعد والمنطقة كاملة قبل دخول المتبرع الثاني.
الحروب والأزمات يقول استشاري أمراض الدم الدكتور سعيد العمودي، إن هناك أسئلة إضافية أدرجت في الاستبيان المقدم للمتبرعين بالدم، وذلك للحد من انتشار العدوى، وذلك قبل ظهور وباء COVID-19، فعندما ظهر «كورونا ميرس» كانت توجد أيضا أسئلة إضافية في الاستبيان خاصة بالمرض في تلك الفترة. وأشار إلى أنه من الطبيعي أن تعاني بنوك الدم من نقص في أوقات الأزمات أو الحروب، فعلى سبيل المثال في الحروب مثلا يتم تجميد الدم ولا يعتمد على وضعه في الثلاجات، لأن له مدة صلاحية معينة فيتم تجميده لحفظه مدة أطول. كما دعا العمودي إلى التبرع بالدم في هذه الفترة والتوجه للبنوك لسد النقص إن وجد، مبينا أهمية التعاون بين المناطق فإن وجد نقص في مدينة من إحدى مناطق المملكة يتم إرسال دم لها من منطقة أخرى لسد النقص وهكذا، أو الاستعانة بأصدقاء بنوك الدم. إجراءات التبرع حاليا حجز موعد عن طريق تطبيق وتين التابع لوزارة الصحة لن يتم أخذ دم من أي متبرع سبق له السفر خلال «الـ28 يوما السابقة للتبرع» يمنع تبرع من كان على اتصال مباشر أو قريب من شخص مصاب قياس درجة حرارة المتبرع وضع المتبرعين بمسافات بعيدة عن بعضهم في غرف الانتظار تقديم المعقمات للمتبرعين عند الدخول إعطاؤهم الكمامات إن كان يوجد ضيق في المساحة تعقيم السرير والمنطقة كاملة قبل دخول المتبرع الثاني
ماذا يفعل البروتين في الجسم؟
يوجد البروتين في كل خلية من خلايا الجسم ، وتناول كمية كافية من البروتين مهم للحفاظ على صحة العضلات والعظام والأنسجة. يلعب البروتين دورًا في العديد من العمليات الجسدية ، بما في ذلك:
توازن السوائل في الجسم
استجابات جهاز المناعة
الرؤية
الهرمونات
الانزيمات
مصادر البروتين
يتضمن نمط الأكل الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين ويمكن أن تكون كل من الأطعمة الحيوانية والنباتية مصادر ممتازة للبروتين. تصنف المبادئ التوجيهية الأطعمة التالية على أنها أطعمة بروتينية:
مأكولات بحرية
اللحوم والدواجن الخالية من الدهون
البيض
البقوليات ، والتي تشمل الفاصوليا والبازلاء
المكسرات
منتجات الصويا
تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي على البروتين أيضًا وتحتوي الحبوب الكاملة والخضروات على بعض البروتين ، ولكنها عمومًا أقل من المصادر الأخرى. تميل المنتجات الحيوانية إلى احتواء كميات من البروتين أعلى من الأطعمة النباتية ، لذلك قد يحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى تخطيط وجباتهم لضمان تلبية احتياجاتهم من البروتين. ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم
توصي إدارة الغذاء والدواء ( FDA) البالغين باستهلاك 50 جرامًا (جم) من البروتين يوميًا كجزء من نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري وقد تكون القيمة اليومية للشخص أعلى أو أقل اعتمادًا على السعرات الحرارية التي يتناولها.
ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم ؟ - موقع علاج
ت + ت - الحجم الطبيعي
يتردد على مسامعنا في الآونة الأخيرة عن الحميات الغذائية التي تساعد على نزول الوزن دون حرمانك من وجباتك المفضلة ويسهل الالتزام بها، أو تساعد على بناء العضلات وحماية الأربطة أو حتى الوقاية من الزهايمر. بغض النظر عن ماهية الحمية الغذائية، وما النتائج المرجوة منها، فإنه من الصعب بالتأكيد تحقيق كل هذا معاً! ومن إحدى هذه الحميات هي الحميات الغنية بالبروتينات التي يتم تناولها إما عن طريق تناول المكملات الغذائية (كمخفوق البروتين للرياضيين وممارسين رياضة كمال الأجسام! )، أو عن طريق تناول كميات أكبر من البروتينات المتواجدة في الطعام (كاتباع نظام الأتكنز، الكيتو أو الباليو). ما الكمية التي تحتاجها أجسامنا من البروتين؟
يعد البروتين أحد العناصر الثلاث الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بجانب الكربوهيدرات والدهون. البروتين ضروري للحياة، إنه لبنة في كل خلية بشرية ويشارك في الوظائف الحيوية الكيميائية للجسم البشري. وهو مهم بشكل خاص في النمو والتطور وإصلاح الأنسجة. كمية البروتينات التي تحتاجها أجسامنا حسب المراحل العمرية:
الاحتياجات اليومية من البروتينات للبالغين حسب الهيئة العامة للغذاء والدواء في الحالات الطبيعية:
0.
ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً | جيماوي
نقدم لكم بعض الإرشادات التي صاغها خبراء الصحة ، ليصبح لديك الآن فكرة أكثر وضوحا عن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يوميا لتتمكن من فقدان الوزن ، لتكون قادرا على الوصول إلى لياقتك وأهدافك الرياضية. تعرف على هدفك بواسطة قلبك: ببساطة إذا كان النظام الغذائي الخاص بصديقك يعمل جيدا ، فهذا لا يعني أنه سيعمل بكفاءة لديك أيضا ، فنحن بحاجة إلى التخلص من هذه الفكرة الآن. من أجل الحصول على العضلات وفقدان الوزن ، فمن المستحسن أن تستهلك 1. 2 – 1. 7 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، فهذا يعني أن الشخص البالغ وزنه 68 كلغ يحتاج إلى حوالي 81 جرام – 115 جرامًا من البروتين ، في حين يحتاج شخص 80 كجم إلى 97 جرامًا – 138 جرامًا. قد تبدو هذه الأرقام أعلى بكثير من المبالغ التي تم التوصية بها سابقًا. ثق بنا ، فلقد أظهرت الدراسات العلمية أن مضاعفة الكمية اليومية الموصى بها من البروتين تحافظ في الواقع على العضلات وتبنيها. ولكن عندما تبدأ بمشاهدة نتائج جيدة في رحلة إنقاص الوزن ، يجب عليك أيضًا متابعة تحديث أهداف البروتين وفقًا لهذه الصيغة. تأكد أنك تأكل جيدا:
أفضل طريقة لجني أقصى الفوائد من البروتين هي دمجها في النظام الغذائي الخاص بك على مدار اليوم مع وجبة الإفطار.
طعمه تماماً كالمحلات وأحلى بكثير.. طرق واسرار عمل كعك العيد الناعم في البيت ؟
وداعاً للأدوية.. عشبة رخيصة وموجودة بكل منزل تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة؟
معجزة ستغير حياتك تماماً.. خليط القرنفل المطحون مع الفازلين عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق فقط! يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول إلى انسداد الشرايين ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. يمكن أن يؤدي مشروب واحد إلى زيادة مستوياتك بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى حدوث تغييرات ملحوظة في الجسم وغالبًا ما تكون المعلومات المتعلقة بأنواع الأطعمة التي تسبب هذه التغييرات متضاربة. هل يمكن أن يكون أحد المشروبات المشهورة التي يستهلكها معظم الناس سببًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول إلى انسداد الشرايين ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.