ويسرد لنا أحد الرجال قصته مع التكميم والرجيم ويقول "بعد إجراء عملية التكميم بدأت ألاحظ نزول وزني بالتدريج ومع مرور الثلاثة أشهر الأولى تمكنت من خسارة 15 كيلوجرامًا من وزني وبدأ الجميع يلاحظ ذلك، والكثير من التعليقات الإيجابية والدعم النفسي ساعدتني في تخطي المرحلة الأصعب وهي الاستمرار، الجيد في نزول الوزن هو الشعور بالثقة والحرية في ارتداء الملابس وحضور المناسبات والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية". "ولكن الأمر الأصعب كان في عدم مقدرتي على تناول الأطعمة التي يتناولها الجميع في المناسبات، فكنت أشعر بالإحباط في هذه الفترة ولكنني نجحت في تخطيها والتغلب على الشعور بالإحباط لأن النتائج تستحق". تجربتي مع رجيم الكيتو بعد التكميم
تحكي لنا سيدة تبلغ من العمر 40 عام تجربتها مع التكميم وتقول "بعد 6 أشهر تمكنت من خسارة 30 كيلوجرامًا، وكنت حريصة على ممارسة الرياضة بانتظام حتى لا يحدث ترهل في الجلد، ونظرًا لأنني لم أكن أخسر الوزن بالمعدل المتوقع، فقررت اتباع نظام غذائي جديد مثل الكيتو، وتغيير عاداتي الغذائية لحرق سعرات حرارية أكثر، وأيضًا لأن نظام الكيتو يتضمن كميات أعلى من البروتين، الأمر الذي يقلل من نسبة ترهل الجلد".
تجربتي مع عملية التكميم - طريقة
رجيم هنادي البدر يتناسب مع كل الأشخاص وكل الفئات العمرية وكل الأوزان
ماهي الاطعمة المسموح بها في نظام نيو مى لهنادى البدر ؟
الخضروات بجميع أنواعها كالخيار و الخس و البروكلى
الفواكه بأنواعها و لكن دون الافراط في تناولها
الزيوت كزيت الزيتون
اللحوم
الدواجن
الاسماك ولكن بشرط ان تكون مشوية او مسلوقة
نظام رجيم نيو مي التابع للدكتورة هنادي البدر
رجيم دكتورة هنادي البدر نيو مي – new me diet dr hanadi
رجيم الاسبوع الاول
وجبة الإفطار: طبق سلطة من الخضروات مع كوب زبادى
وجبة خفيفة:. 5 حبات من التمر او ثمرتين من الفاكهة
وجبة الغداء: قطعتين من اللحم المشوى او الدجاج المشوى او التونة منزوعة الزيت
وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة من أي نوع. وجبة العشاء: شوربة خضار او كوب من الزبادى
رجيم الاسبوع الثاني
وجبة الإفطار: شريحة توست اسمر او نصف رغيف خبز + قطعة من الجبن مع سلطة من الخضروات
وجبة حفيفة: 3 حبات تمر + ثمرة فاكهة. وجبة الغداء: سمك أو دجاج أو لحم مشوى + سلطة خضروات
وجبة خفيفة: 5 حبات تمر
وجبة العشاء: زبادي بالخيار أو شوربة خضروات
رجيم الاسبوع الثالث
وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو جبن قليل الدسم او زبادي+ شريحة توست اسمر
وجبة خفيفة: 5 حبات تمر + ثمرة فاكهة من أي نوع.
تعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ. لها دور فعال في التخلص من الآثار الجانبية التي تسبب بها السمنة مثل ألم المفاصل، الركبة، وألم العظام، بالإضافة إلى وجود ألم في العمود الفقري. تساهم بشكل كبير في التخلص من مرض السكري. تعمل على سهولة التنفس. عندما يتم عقد مقارنة بين تكميم المعدة والجراحات الأخرى فإن التكميم يعتبر أكثر أماناً وأقل ضرراً. أسباب التسريب بعد التكميم
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى حدوث تسريب بعد إجراء عملية تكميم المعدة ومنها ما يلي:
استخدام بعض التقنيات القديمة من أجل تخييط جرح المعدة مثل استخداما الدباسات القديمة. من الممكن أن يحدث ضغط على المعدة نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام، مما يترتب عليه إحداث ثقب في جرح المعدة الذي تم عند استئصال جزء منها. عدم اتباع إرشادات الطبيب بشأن كمية ونوع الطعام الذي يجب تناوله بعد تلك العملية. خبرة الطبيب لها عامل مهم في نجاح تلك العملية لذا قلة خبرته تؤدي إلى حدوث تسريب بعد التكميم. ومن الجدير بالذكر أن عملية التسريب لا تحدث في جميع الحالات وفي حال حدوثها يتم علاجها بشكل سريع. بجانب أن تلك العملية من التقنيات الناجحة والأكثر نجاحا عن غيرها من التقنيات الأخرى.
وعلى صعيد تغطية شبكة الجيل الخامس على مستوى المحافظات، أظهر تقرير "مقياس" أن "زين السعودية" تصدّرت المركز الأول بين مقدمي خدمة الاتصالات والإنترنت في تغطية الجيل الخامس على مستوى المحافظات، من خلال تغطيتها لأكبر عدد من المحافظات في المملكة، إذ تميّزت بتغطيتها 41 محافظة، أي أكثر بـ25 محافظة عن المركز الثاني. كما أن "زين السعودية" احتلت المرتبة الأولى في سرعة الوصول إلى الألعاب الإلكترونية الأكثر استخداماً في المملكة، والتي يقيسها التقرير، وشملت Fortnite، APEX، وDOTA2. تغطية زين الجيل الخامس. وتعليقاً على هذه النتائج، أشار الرئيس التنفيذي لقطاع التقنية في "زين السعودية" م. عبد الرحمن بن حمد المفدى إلى أن "تحقيق الشركة هذه النتائج المشرّفة، ضمن الفئات الأربع في التقرير، يعكس مدى نجاح الاستراتيجية التطويرية والتوسّعية للشركة في خدمة مملكتنا ومجتمعها، من خلال تعميق تجربة الجيل الخامس في المملكة على مستويين: أفقي وهو خاص بنشر شبكة الجيل الخامس (5G) على أكبر نطاق جغرافي ممكن، وعمودي من خلال التركيز على القطاعات النوعية التي تملك فيها المملكة مقوّمات وإمكانات تنافسية عالية. وستواصل الشركة استثماراتها في القطاع الرقمي، الحوسبة السحابية، إنترنت الأشياء، والذكاء الاصطناعي، حيث نأمل أن تصبح زين السعودية مزوّد الخدمات الرقمي المفضّل، سواء على مستوى الأفراد أو الأعمال".
زين تتوسع في تغطية الجيل الخامس 5G - هوامير البورصة السعودية
ونتابع في الشركة، تعميق تجربة الجيل الخامس في المملكة على مستويين: أفقي وهو خاص بنشر شبكة الجيل الخامس (5G) على أكبر نطاق جغرافي ممكن، وعمودي من خلال التركيز على القطاعات النوعية التي تملك فيها المملكة مقوّمات وإمكانات تنافسية عالية». تغطيه الجيل الخامس زين الكويت. وأضاف قائلاً: «من خلال هذا التوجّه، فإن شركة زين السعودية تساهم في تحقيق هدفين وطنيين رئيسيين: دعم مسيرة التحوّل الرقمي الشاملة في المملكة وفق مستهدفات رؤية المملكة 2030، وتسريع تحقيق الثورة الصناعية الرابعة في المملكة، والتي من شأنها إرساء دعائم التنوّع الاقتصادي، وكذلك رفع تنافسية المملكة الاقتصادية عموماً والصناعية على وجه التحديد». وتوقّف الرئيس التنفيذي لقطاع التقنية في «زين السعودية» عند المزايا العديدة التي ستوفّرها خدمات شبكة الجيل الخامس، وتحديداً لناحية الإمكانات والحلول والخدمات المبتكرة مثل تقنيات الواقع المعزّز والافتراضي، والتشغيل الآلي، والطباعة ثلاثية الأبعاد، والروبوتات وغيرها. هذا، بالإضافة إلى التطوّر الذي ستحدثه في مجالات الذكاء الاصطناعي، حيث ستفتح آفاقاً جديدة للمملكة في قطاعات حيوية عدة. من جانبه قال المدير العام للهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية «مدن» المهندس خالد بن محمد السالم أن شركة «زين السعودية» أحد شركاء إستراتيجية «مدن» لتمكين الصناعة والمساهمة في زيادة المحتوى المحلي في إطار رؤية السعودية 2030 ومبادرات «مدن» في برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية «ندلب».
"زين السعودية" تنشر خرائط تفصيلية لتغطية الجيل الخامس (5G)
وشدد المفدى على التزام "زين السعودية" معياريّ الشفافية والمصداقية تجاه عملائها كافة، ولا سيما منذ إطلاقها شبكة الجيل الخامس؛ وذلك بما يضمن تزويدهم بأدق المعلومات لناحية تغطية خدمات الجيل الخامس في جميع المناطق والمدن، والتي تتيح مدى ومستوى التغطية المتوفّرة في المنطقة التي يحددها العميل من خلال خرائط تفاعلية تفصيلية نشرتها الشركة عبر موقعها الإلكتروني منذ اليوم الأول، ويتم تحديثها أسبوعياً. تعد هذه الخدمة التي انفردت بها "زين السعودية"، الأولى من نوعها في قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات في المملكة العربية السعودية والمنطقة. "زين السعودية" تنشر خرائط تفصيلية لتغطية الجيل الخامس (5G). وأضاف المهندس المفدى قائلاً: "مع التطوّر الكبير الذي تشهده المملكة على جميع الأصعدة والخطط المستقبلية الطموحة، ستساهم شبكة الجيل الخامس ((5G في إطلاق عدد كبير من فرص الأعمال والاستثمار، وستفتح الباب واسعاً على الابتكار لرفع القدرات التنافسية للمملكة عالمياً وتعزيز حضورها على خريطة الاقتصاد العالمي". يُذكر أن "زين السعودية"، وبفضل تميّزها في نشر شبكة الجيل الخامس وجودة خدماتها، غطّت جميع المناطق الإدارية بالمملكة، متصدرةً المركز الأوّل في 12 من أصل 13 منطقة، ضمن تقرير "مقياس" الصادر عن هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات.
&Quot;زين السعودية&Quot; ترفع تغطيتها لشبكة الجيل الخامس (5G) إلى 50 مدينة بأكثر من 4600 برج
الاقتصاد
«زين السعودية» تكشف عن توسيع أكبر تغطية للجيل الخامس بالشرق الأوسط
بسرعة أعلى 10 أضعاف وفي 20 مدينة من خلال 2000 موقع
الاثنين - 22 صفر 1441 هـ - 21 أكتوبر 2019 مـ
أعلنت شركة زين السعودية عن توسيع أكبر تغطية للجيل الخامس بالشرق الأوسط، وبسرعة أعلى 10 أضعاف، جاء ذلك خلال المؤتمر الصحافي الذي عقدته الشركة للكشف عن خدمات شبكة الجيل الخامس G5 في السعودية، بكافة مزاياها والتي أطلقتها في 5 أكتوبر (تشرين الأول) الحالي. واستعرض الرئيس التنفيذي لقطاع التقنية المهندس عبد الرحمن بن حمد المفدى رحلة الشركة وإنجازاتها في مجال شبكة الجيل الخامس والتي تكللت مؤخراً بإطلاق الخدمة تجارياً. "زين السعودية" ترفع تغطيتها لشبكة الجيل الخامس (5G) إلى 50 مدينة بأكثر من 4600 برج. ولفت إلى أن «زين» كانت سباقة في تقديم خدمات شبكة الجيل الخامس في الكثير من المناسبات المهمة، من ضمنها توفير الخدمة لبطولة PUBG 2019 التي تم تنظيمها ضمن فعاليات موسم جدة، حيث تمتع المتسابقون بتجربة غير مسبوقة على صعيد السرعة والأداء. كما أتاحت الشركة خدمات شبكة الجيل الخامس خلال احتفال إطلاق التأشيرة السياحية في السعودية «أهلا بالعالم». وتبع ذلك تدشين زين السعودية لشبكة الجيل الخامس في مطار خليج نيوم، في خطوة عكست حرص الشركة على مواكبة التطورات التي تشهدها المشروعات السعودية العملاقة التي تترجم بشكل واضح رؤية المملكة 2030.
وكما هو معلوم، سنواصل في شركة زين السعودية تحديث خرائط التغطية بشكل أسبوعي على موقع الشركة، من منطلق الشفافية وحق الجميع بالوصول إلى المعلومات الدقيقة حول مدى تغطيتنا للمدن بالجيل الخامس في المملكة". ويتزامن تحقيق "زين السعودية" لهذه المراتب المتقدّمة في تقرير "مقياس" مع فوزها مؤخراً بثلاث جوائز خلال الدورة الرابعة عشر لقمة Telecom Review لقادة قطاع الاتصالات، عن فئات: "أفضل نمو لمستخدمي الجيل الخامس (5G)"، و"أفضل بنية تحتية لشبكة الجيل الخامس (5G)"، و"أفضل مقدّم للحوسبة السحابية".