وجد أن هذه المواد ترفع كفاءة الأجهزة الجسمية، وتقلل أو تزيل الإرهاق والشعور بالخمول، وتولد الحيوية، كما أنها تقضي على الطاقات النفسية السلبية وتستبدلها بطاقات نفسية إيجابية، فأرجو أن تأخذ هذا الأمر بجدية واعتبار، وهذه نصيحة نوجهها لك، ونحن على ثقة تامة أنك إن شاء الله سوف تسترشد بما ذكرناه لك.
- كل يوم معلومة طبية/ينتابنا في رمضان الشعور الكبير بالكسل والرغبة في الاستلقاء أمام التلفاز دون فعل شيء، خاصة بعد تناول إفطار دسم، فما هي اسباب الخمول والكسل بعد الإفطار، وكيفية التخلص منه: #كل_يوم_معلومة_طبية #معلومة_ودواء #صيدليات_الدواء #رمضان
- كيكة الخلاط السريعة في 5 دقائق ،هشة واسفنجية ، معلقة واحدة سر نجاحها ،من الآخر هخليكى استاذة فيها - YouTube
كل يوم معلومة طبية/ينتابنا في رمضان الشعور الكبير بالكسل والرغبة في الاستلقاء أمام التلفاز دون فعل شيء، خاصة بعد تناول إفطار دسم، فما هي اسباب الخمول والكسل بعد الإفطار، وكيفية التخلص منه: #كل_يوم_معلومة_طبية #معلومة_ودواء #صيدليات_الدواء #رمضان
الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات: يتسبب الإسراف في تناول السكريات في التقليل من إنتاج المادة الكيميائية الموجودة بالدماغ، والمسؤولة عن تحفيز الشعور باليقظة، مما يتسبب في الشعور بالخمول، وبما أنه يكثر أصناف الحلويات التي تقدم في رمضان فإن الكثير منا يشعر بذلك الشعور. الحبوب المكررة: والمقصود بالحبوب المكررة هنا هي الحبوب التي يتم استبدال بعض العناصر الغذائية التي تحتويها، أثناء عملية المعالجة، ومنها الخبز الأبيض، والمكرونة بأنواعها، على الرغم من أنها غنية بالنشويات والسكر، والذي يقوم بدوره بمنح الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، ولكن تلك الشعور يكون مؤقتا، بمعنى أنه يتحول بعد ذلك إلى الشعور بالخمول والتعب والإرهاق. ملحوظة هامة جدا
لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الوجبات والأطعمة، لتناولها بالمقدار المطلوب حسب حاجة كل جسم، خاصة من يعانون من بعض الأمراض المزمنة. كل يوم معلومة طبية/ينتابنا في رمضان الشعور الكبير بالكسل والرغبة في الاستلقاء أمام التلفاز دون فعل شيء، خاصة بعد تناول إفطار دسم، فما هي اسباب الخمول والكسل بعد الإفطار، وكيفية التخلص منه: #كل_يوم_معلومة_طبية #معلومة_ودواء #صيدليات_الدواء #رمضان. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سوء التغذية
قد يرتبط الشعور بالهبوط بعد الإفطار إلى نمط التغذية الغير الصحي، الذي يجعل الجسم غير قادر على امتصاص كميات كافية من الجلوكوز، والعناصر الغذائية المتنوعة، مما ينعكس على انخفاض مستويات الطاقة في الجسم، وعدم قدرته على العمل بكفاءة ونشاط.
نحضر إناء آخر ونمزج البيكنج بودر والفانيليا وفى إناء آخر نقوم بفصل صفار البيض عن بياضه الذي يعرف بالزلال ونخفق الزلال مع رشة قليلة من ملح الطعام بمضرب البيض حتى يعطى رغوة كثيفة. نقوم بمزج السكر البودرة الناعم مع الزيت مع التقليب حتى يمتزجا تماما ثم نقوم بإضافة المكونات الجافة ( الدقيق مع البيكنج بودر مع الفانيليا) ونستمر في التقليب حتى نحصل على القوام المناسب. نقوم بإضافة عصير البرتقال وصفار البيض ونقوم بإجراء عملية الخفق بمضرب البيض. كيكة الخلاط السريعة في 5 دقائق ،هشة واسفنجية ، معلقة واحدة سر نجاحها ،من الآخر هخليكى استاذة فيها - YouTube. نضع الخليط كله في الصينية التي أعددناها مسبقًا ونضعها في الفرن على درجة حرارة 170 درجة ونقوم بتقليل ونخففها بعد 3 دقائق ونترك الكيك تنضج على حرارة هادئة. نترك الكيكة تنضج ثم نخرجها ونتركها جانبًا حتى تبرد وبعد ذلك يتم تقطيعها ووضعها في أطباق التقديم. يعد الكيك وجبة خفيفة يمكن تناولها في وجبة الإفطار مع كوب من الحليب الدافئ كما يمكن أيضًا تناول قطعة من الكيك كنوع من السناك بين الوجبات، حيث الكيك مناسب لجميع الأوقات ولا يمكن الاستغناء عنه فضلاً عن أن جميع مكوناته مفيدة جيدًا للجسم وخاصة للأطفال حيث يحتوي الكيك على البيض والحليب والزبادي وتلك المواد الطبيعية تساعد بشكل فعال في نمو جسم الأطفال وإمدادهم بما يحتجون إليه من معادن وفيتامينات.
كيكة الخلاط السريعة في 5 دقائق ،هشة واسفنجية ، معلقة واحدة سر نجاحها ،من الآخر هخليكى استاذة فيها - Youtube
طريقة عمل عجينة الكيك
ثم ضعي الكيك في مقلاة مدهونة بالزبدة مع رش الدقيق وضعيها في فرن مسخن مسبقًا (الموقد الكهربائي: 175 درجة مئوية / مروحة: 150 درجة مئوية / الغاز: المستوى 2) لمدة 60 دقيقة تقريبًا. ثم أخرجي الكعكة واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق ثم أخرجيها أخيرًا من الصنية. ومن الممكن أن ترش السكر البودرة في النهاية. يمكن تزيين الكيك بسهولة وتنويعه مرارًا وتكرارًا. على سبيل المثال: يمكنك تجربة المكسرات أو جوز الهند المجفف أو الزبيب أو بذور الخشخاش أو الكاكاو. لضمان نجاح الكيك
مع عينة الطهي، على سبيل المثال باستخدام ما يسمى اختبار العصا، يمكنك معرفة ما إذا كانت الكعكة قد نضجت أم لا. وللقيام بذلك، اخترق وسط الكعكة بعصا خشبية: إذا كان لا يزال هناك عجين ملتصق به بعد سحبه للخارج، فإن الكعكة ليست جاهزة بعد. من ناحية أخرى، إذا كانت العصا جافة، تكون الكعكة قد نضجت ويمكنك إخراجها من الفرن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيكة الطنجرة بدون فرن هشة واسفنجية🔥🔥🔥 - YouTube