أعتقد أن هذا هو الوضع الذي تمرين به الآن، فأرجو أن تطمئني، ولا تفكري بطريقة وسواسية، اصرفي انتباهك بأن تجتهدي في دراستك، وأن توزعي وقتك بصورة سليمة، وأن تحرصي على الصلاة في وقتها، وقراءة القرآن، والأذكار، وأن تسألي الله تعالى أن يحفظك من كل مكروه. اعاني من خوف من المنافسين والرهبة من الفشل - هوامير البورصة السعودية. من المهم جدًّا أن تمارسي تمارين الاسترخاء أيضًا، ففائدتها عظيمة وكبيرة في هذا المجال، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم ( 2136015) أرجو أن ترجعي إليها، وتطبقي ما بها من توجيهات، سوف تكون -إن شاء الله- مفيدة جدًّا لك. ذكرت أنك حين ذهبت إلى المستشفى، الطبيب قال أن الذي فيك نفسي، وأعطاك علاجًا، لكن بكل أسف لم تتناوليه، الذي أفضله هو أن تذهبي مرة أخرى إلى الطبيب، وتحصلي على وصفة للدواء وتتناوليه، أنا على ثقة تامة أن الطبيب قد وصف لك العلاج الدوائي الصحيح، لأن حالات الهلع والفزع والهرع معروفة جدًّا للأطباء، ولا شك أن العلاج الدوائي مهم، لأنه يُمهد للاسترخاء وللراحة النفسية، ولزوال القلق والتوتر، وهذا يعطي الإنسان دفعًا إيجابيًا جدًّا. وللفائدة راجعي علاج الخوف من الموت سلوكيا: ( 259342 - 265858 - 230225)، وعلاج الخوف من الأمراض سلوكيا: ( 263760 - 265121 - 263420 - 268738).
الخوف من كل شي اكتفيت
انا خواف جربت كل شي مانفع قلبي ضعيف خواف اخاف من كل شي جربت كل شي مانفع ماذا افعل... الخوف من كل شي اكتفيت. ؟! الايمان الصادق بالله يقضي على هذا الخوف
قوي ايمانك ولن تخاف بإذن الله راجع عياده نفسيه الحديث عن ماضيك مع اختصاصي ينفع كثيراً لا تراجع اي عيادة نفسية لاتقم باس رياضة
اعمل ما ساقوله لك اجبر نفسك علي ذلك الان قم اقرأء سورة البقرة كاملة
اجبر نفسك
ستنم باول اليل وعند استيقاظك الصبح اذهب للجامع وصلي بجامعة
وبعد انتهاء الصلاة لاتخرج اقراء قران
اي شيء لحين بذوغ الشمس واذهب واصل يومك
مع الايام ستلاحظ الفرق ولن تترك العبلادة وهي اجر والعبادة تنها عن الفحشاء والمنكر
صدقني جرب لن تخسر شيء
ان كنت لا تخاف الله ستخاف من اي اذهب لطبيب نفسي في البداية واجهة نفسك وأعطها فرصة لتحسين منها. انت تعرضت لموقف في طفولتك تخللتها مواقف اخرى متتابعة في حياتك ادت بك إلى هذا الحال
تاريخ النشر: 2013-06-30 01:49:44
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً: جزاكم الله خيراً. الخوف من كل شي حتي دقات. تعبت قبل 5 أشهر، كنت بقاعة اختبار، فجأة وأنا أكتب أحسست بدوخة، وأسمع دقات قلبي وأحسست أني سأموت، لم أستطع التنفس، وبدأت بالبكاء وخرجت من القاعة، -والحمد لله- دقائق وذهب ما بي، واختبرت لكن طيلة الوقت كنت أبكي، رجعت البيت وأنا أحس بشي غريب، أول شيء فعلته سمعت رقية، وحلمت بعدها بحلم ووسوست فيه، أخاف كثيراً من كل شيء، أخاف أن أنام وأموت، أفكر كثيراً بالموت مع أني مؤمنة به، وبعدما حدث زاد إيماني، أصلي وأذكر ربي، وتجنبت كثير من المعاصي التي كنت أفعلها، كرهت المدرسة، وقررت أن لا أدرس، لكن أهلي حاولوا في حتى أكملتها. أخاف من الأمراض، كل أسبوع أذهب للمستشفى، أحس بدوخة وألم في رقبتي وغصة، وكل تحليل نتيجته سليمة، فقط يكون ضغطي نازلاً، وأخبرني الدكتور أن كل ما فيّ نفسي، وأعطاني علاجاً لكني لم آخذه لأني أخاف منه. لا أحب المشاكل، وأي مشكلة أتعب كثيراً منها، أخاف على أمي كثيراً وأراقبها، أخاف أن تذهب وتتركني، وأبكي لمجرد تخيلي، فعلت أشياء كثيرة لكن لم أتغير، تعبت من البكاء قبل النوم من الخوف، لا أخرج من البيت خوفاً أن يحدث شيء، وإذا خرجت أبكي وأتعب وأرجع فوراً، كرهت جلسات أهلي، كلما قعدت أحس بضيق، مرة أقول ما بي عين، ومرة أقول وسواس.
المصادر الالكترونية للمعلومات - د. ربحي عليان + د. ايمان السامرائي, دار اليازوري العلميه للنشر والتوزيع - كتب Google
الفهرس الالي جامعه الملك سعود الموارد البشريه
1)
شكل (1. 1) ( اضغظ على الصوره للتكبير)
3- انقر على خيار "تغيير الاعدادات" كما هو موضح في شكل (1. 2)
شكل (1. 2) ( اضغظ على الصوره للتكبير)
4- انقر على "تغيير" كما هو موضح في شكل (1. 3)
شكل (1. 3)( اضغظ على الصوره للتكبير)
5- انقر على "تغيير" كما هو موضح في شكل (1. 4)
شكل (1. 4)( اضغظ على الصوره للتكبير)
6- ستظهر لك الشاشة التالية: شكل رقم (1. 5)
a. اكتب بريدك الإلكتروني الجامعي بدون في خانة اسم الكمبيوتر مع مراعاة استبدال الـ(. ) بـ (-) ان وجد
b. حدد خيار "المجال"
c. اكتب عبارة () في خانة المجال
d. أنقر "موافق"
شكل (1. 5)( اضغظ على الصوره للتكبير)
7- ستظهر لك الشاشة التالية: شكل (1. 6)
a. الفهارس الإلكترونية ومحركات البحث | mona_almutairy. اكتب بريدك الإلكتروني الجامعي بدون في الخانة الاولى
b. اكتب كلمة السر الخاصة ببريدك الإلكتروني الجامعي في الخانة الثانية
c. انقر على موافق
شكل (1. 6)( اضغظ على الصوره للتكبير)
في حال ظهور الرسالة التالية شكل (1. 7)، هذا يعني بأن الإضافة لم تكتمل وأن هناك جهاز كمبيوتر آخر في الشبكة يحمل نفس اسم الكمبيوتر وأنت بحاجة لتغيير اسم الكمبيوتر:
• انقر على "No"
• ثم انقر هنا للانتقال إلى "خطوات إعادة تسمية الكمبيوتر"
شكل (1.
الفهرس الالي جامعه الملك سعود بلاك بورد
هذه مجموعة من الفهارس ومحركات البحث االي قد تستفيد منها في ابحاثك العلمية
فهرس جامعة الملك سعود (يحتوي على العديد من قواعد المعلومات والتي يمكنك التعامل معها بكل سهولة, تحتاج فقط رقمك الجامعي لجامعة الملك سعود)
فهرس مكتبة الملك فهد الوطنية. المكتبة العالمية العامة
المركز العربي للبحوث التربوية لدول الخليج استفدت منه كثيرا
الأكاديمية العربية للتعليم الإلكتروني
مجلة الخليج العربي للبحوث العلمية
……………………………………………………………………………………………………. الفهرس الالي جامعه الملك سعود الموارد البشريه. وقد استفدت من مدونة أ. د ريما الجرف في كيفية البحث في الفهارس الإلكترونية ……. //
الفهرس الالي جامعه الملك سعود عماده الدراسات العليا
الأسمري، عبدالله مليح سعيد ومن الشعر شاهد ودليل. الطائف: المؤلف، 1431هـ. بخاري، نوال حسن عبدالغني نقطة بداية. ينبع: المؤلفة، 1431هـ بدرة، مصطفى كمال تحليل المنشآت باستخدام الحاسب الآلي. الرياض: جامعة الملك سعود، 1431هـ. تركستاني، عبدالفتاح عبدالسلام منهج الدعاء من الكتاب والسنة. جدة: المؤلف، 1431هـ. الدخيل الله، دخليل عبدالله تكنيكات في الاقناع. الرياض: مكتبة الشقري، 1431هـ الزعاير، غالب محمد رجا الماء في القرآن الكريم. المدينة المنورة: مكتبة دار الزمان للنشر والتوزيع، 1431هـ. سدوبنيكوف، فاديم نظرية الترجمة. الرياض: جامعة الملك سعود، 1431هـ السماري، فهد بن عبدالله مكتبة الملك خالد بن عبدالعزيز الخاصة. الرياض: دارة الملك عبدالعزيز، 1431هـ. الطيب، نوري طاهر كيمياء أنسجة الانزيمات. الرياض: جامعة الملك سعود، 1431هـ عرب، خالد عبدالرحمن مدخل إلى اضطرابات التوحد. الرياض: دار الزهراء للنشر والتوزيع، 1431هـ. العطيف، علي محمد التكفير مفهومه وأسبابه وضوابطه وأحكامه. عمادة الدراسات العليا | الأبحاث | استخدام الفهرس الألي (OPAC) للمكتبة المركزية بجامعة الملك عبد العزيز : دراسة تحليلية. الرياض: مكتبة الرشد، 1431هـ القرشي، علي حسن التواني الجوانب الريفية في خطة التنمية السعودية. جدة: المؤلف، 1431هـ كيروز، جيمس شبكات الحاسب والإنترنت.
طباعة
اقترح للشراء
QR Code
حفظ التسجيلة
BIBTEX
دبلن كور
MARCXML
MARC (non-Unicode/MARC-8)
MARC (Unicode/UTF-8)
MARC (Unicode/UTF-8, Standard)
MODS (XML)
RIS
شارك
تحديد المواد للبحث
اختر الكل |
عدم تحديد شيء
13)
15- ستظهر لك الشاشة التالية شكل (1. 14)
شكل (1. 14)
16- ستظهر لك الشاشة التالية شكل (1. 15)
شكل (1. 15)
17- ستظهر لك الشاشة التالية شكل (1. 16)
انقر على موافق
شكل (1. 16)
تنبيه هام: عدم تنفيذ الخطوات التالية (18-19-20) مباشرة
بعد إعادة التشغيل سوف يؤدى إلى عدم إضافة جهازك إلى المجال الآمن بشكل صحيح
----------
يجب الان إعادة تشغيل الكمبيور
سوف تظهر الشاشة التالي: شكل (1. 17)
إضغط على المفاتيح التالية في نفس الوقت catrl+alt+delet
شكل (1. 17)
18- ستظهر لك الشاشة التالية شكل (1. 18)
a. اضغط على تبديل المستخدم
شكل (1. 18)
19- انقر على مستخدم اخر كما بالشكل (1. 19)
شكل (1. الفهرس الالي جامعه الملك سعود عماده الدراسات العليا. 19)
20- ستظهر لك شاشة التالية: شكل (1. 20)
a. اكتب بريدك الإلكتروني الجامعي بدون في خانة اسم المستخدم
b. اكتب كلمة السر الخاصة ببريدك الإلكتروني الجامعي في خانة كلمة المرور
c. انقر على مفتاح Enter
شكل (1. 20)
ملاحظات:
• سوف تعود اعدادات البرامج والمتصفحات للحالة الافتراضية. • ستبقى جميع المفات الخاصة بك في الحساب المحلي، ولنقلها من الحساب المحلي إلى الحساب الآمن، إتبع الخطوات التالية:
1. قم بالنقر نقرتين متتاليتين بزر الفارة الايسر على مستكشف ويندوز كما هو موضح في شكل (1.