نعم العتب على قدر المحبة
د. موفق العجلوني
نعم سمو السفير العتب على قدر المحبة والاختلاف لا يعني الخلاف، والاختلاف في الرأي لا يفسد في الود قضية. اعرف عن قرب وعن تجربة وعن اطلاع محبة سمو سفير المملكة العربية السعودية الامير خالد بن فيصل بن تركي بن عبد الله آل سعود للأردن ولجلالة الملك عبد الله الثاني حفظه الله ولكافة الاردنيين ودوره غير المسبوق في تعزير العلاقات الاردنية السعودية والاخذ بها الى أرقي معانيها. العتب على قدر المحبة بعنوان “لا للتعصب. كنت شخصياً ارغب بإرسال رسالة عتاب محبة الى اصحاب السعادة أعضاء لجنة الشؤن الخارجية في مجلس النواب الموقر ، و كان لي تجربة سابقة مع لجنة الشؤون الخارجية في مجلس نواب سابق والتي التقيت بعدد من أعضائها بناء على طلبهم للوقوف على قيام وزير خارجيه سابق بإحالة عدد من السفراء على التقاعد دون وجه حق ، و بكل اسف لم تحرك لجنة الشؤن الخارجية لمجلس النواب ساكناً تجاه ذلك ، رغم نصيحتى لهم بزيارة وزارة الخارجية في حينه ولقاء عدد من السفراء و الدبلوماسيين على ارض الواقع و سماع وجهة نظرهم مباشرة ، و الوقوف على حقيقة ما يجري في وزارة الخارجية في حينه. ليس من حق لجنة الشؤون الخارجية في مجلس النواب او اي نائب من النواب الكرام بالتهجم على اي بلد شقيق اوصديق ، فهنالك طرق دبلوماسية في حالة وجود اختلاف في وجهات النظر من واجب معالي وزير الخارجية ، والسفراء الاردنيين المعتمدين في الخارجة والذين يمثلون جلالة الملك ولهم الخبرة الطويلة في الدبلوماسية القيام بمعالجة اي مواقف او اختلافات في وجهات النظر، فلكل دولة سياستها الخارجية بما يتوافق مع مصالحها العليا دون ان تكون هذه المصالح على حساب دولة اخري سواء شقيقة او صديقة.
- جعجع: معركة الانتخابات مصيريّة
- العتب عقد المحبة / معن رباع - YouTube
- تجربتي مع فيتامين د يسبب
- تجربتي مع فيتامين د حبوب
- تجربتي مع فيتامين د شراب
- تجربتي مع فيتامين د 3
جعجع: معركة الانتخابات مصيريّة
يعد العتاب شكلا من أشكال التعبير عن المحبة، وهناك أشخاص يتبعون "اتيكيت" العتاب ويجعلونه سببا للتصافي والتصالح إذا استخدم في الوقت المناسب ومع الشخص المناسب الذي ينبغي أن يتقبله بصدر رحب، لكن هناك أشخاص يفتقرون هذا "الاتيكيت، ويعاتبون بإسلوب قاس حتى وإن كان الشخص الذي أمامهم من أعز الأصدقاء. يبين استشاري الاجتماع الأسري مفيد سرحان أن التعامل مع الآخرين فن وهذا الفن لا يحسن الجميع التعامل معه، وهو بحاجة إلى خبرة وتعلم، لأن الإنسان بطبعه اجتماعي بمعنى أنه لا يستطيع أن يعيش بمعزل عن البشر أو الآخرين، وهذا يتطلب أن يحسن التعامل معهم في جميع الظروف ولا بد من توقع الخطأ من الآخرين، وهذا ديدن البشر أنهم يخطئون ولا يوجد إنسان معصوم عن الخطأ والمهم عدم الإصرار على الخطأ بل الاستعداد للتراجع عنه، وبعض الأشخاص كثير العتاب للآخرين، وعلى كل المواقف أو أغلبها مما يسبب ضيقا وحرجا لهم. ويقال أن "العتاب على قدر المحبة" إلا أن العتاب لا يجوز أن يتجاوز حدا معينا كأن يتحول إلى نوع من التوبيخ، أو أن يتحول إلى تهجم غير مستحب وأحيانا لا يجوز أن يكون العتاب شكليا فيغدو غير فعال لأن التهاون المتكرر مع الصديق يدفعه إلى التمادي.
العتب عقد المحبة / معن رباع - Youtube
والابتعاد عن الفردية والحديث عن التجارب الشخصية وتعميمها كأنها ظواهر تعمل على تأليب الرأي العام ضد قطاع هنا أو إدارة هناك. الخطوط السعودية لابد أن تعرف منا مالها وماعليها وإذا تحدثنا عن مالها يجب أن نقول ما عليها بحيادية كاملة وبموضوعية متناهية وبدون انفعال. جعجع: معركة الانتخابات مصيريّة. لا لوم على الإطلاق عندما تتعرض مؤسسة حكومية لتدني الإقبال عليها ولا لوم على الإطلاق لعائلة تريد الاستمتاع بإحدى المناطق السياحية. لكن اللوم هو أن نصب جام غضبنا على من لم يمكننا من ذلك دون معرفة الأسباب ودون تقديم الحلول ودون الاستماع إلى المبررات.
عندها.. يهبطُ المؤشرُ الى الصفر في وقود الصمود! ونقتربُ أكثر من النهاية الحتمية للأماني العصية ومروج الأحلام.. فتقضمنا أسنانُ الصمت ِمن رأس الحيرة الى ملاذ الانهزام.. فيتلاشى ضوءُ صدورنا وتنغمسُ قلوبنا في حلكة العتمة حتى يتشربها ماء الظلام.. حينها.. يتجلى زيفهم مختالا"علينا كبدر في جوفه فراغٌ الا من انعكاسات الذكريات فنتألم.. وتنطقُ الروح: "ّالبوحُ خيرٌ من الصمتِ.. فليبدأْ الكلام! " عندها.. تتفتحُ في الحناجر ِبراعمُ الكلام، فتكتبنا على السطور الحروف، وتظلُ رهن هوانا.. انما فقط في خيالاتنا.. وتحاولُ أن تتماسك حروفنا.. كالثلج في جمود! ومع سقوط ِأول دمعة ٍ.. العتب عقد المحبة / معن رباع - YouTube. تنهارُ قوانا، وتتعثرُ من فوق التل ِالأقدام.. فتنزلقُ الى عمق ِالوادي خطانا.. فكيف نقاوم.. ونحن ندركُ أن في الهاوية لا صعود؟ حائرون نمضي ونحن نتساءلُ كيف انتحر صدرُ الوفاء في قلوب الأحباب.. ؟ وكيف تجرأ الخطأ على الصواب؟ حينها ندركُ أن السؤالَ ينتصرُ عندما يموت داخلنا الجواب! وندركُ أيضا" أن الحروفَ التي نكتبها تروينا قصصا" في جوف كتاب، هي حروفٌ مؤلمةٌ.. لكنها وفيةٌ صادقةٌ يكفيها أنها حروفٌ على أوتار ِقلوبنا تتأرجحُ في ذهاب ٍواياب.. أنها حروفٌ.. ننسجها لتنطقَ بصمت ٍكلماتُ العتاب.. ويبقى العتبُ على قدر ِالمحبة!
الإصابة بسلس البول عند النساء بسبب ضعف عضلات المثانة والحوض الناتج عن نقص فيتامين د لكونه أحد الفيتامينات التي تؤثر علي العضلات، فكلما كانت لديك مستويات طبيعية من فيتامين د في الجسم كلما كان التعرض لمشكلات ضعف العضلات أقل. ما هي مصادر الحصول علي فيتامين د
من خلال تجارب البعض الذين قد مروا بنقص في فيتامين د فإن هناك العديد من المصادر التي يتواجد فيها بنسبة عالية، فهو من ضمن أهم الفيتامينات التي يجب الاهتمام بها بسبب تأثيره علي مناح عدة في الجسم، ومن ضمن أبرز تلك المصادر ما يأتي:
أولا: المصادر الطبيعية
تعتبر الشمس من ضمن المصادر الطبيعية لفيتامين د، ولها فائدة كبري بالنسبة للنساء الحوامل والتي ينصحهم الأطباء بضرورة قضاء 15 دقيقة في الشمس أثناء فترة الحمل للحصول علي كمية كافية من فيتامين د مع ضرورة عدم واقي الشمس لضمان الاستفادة. تعد المأكولات البحرية أيضا واحدة من مصادر فيتامين د الطبيعية من ضمن أبرزها: الجمبري، والتونة، والأنشوجة والسلمون الذي يحتوي علي 386 من الفيتامين. يتواجد بكثرة في منتجات الألبان، وكذلك صفار البيض. يحتوي المشروم أو الفطر علي كميات من فيتامين د تصل إلي 2348 وحدة من الفيتامين.
تجربتي مع فيتامين د يسبب
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for تجربة الفيتامين د وأوميغا-3. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (يوليو 2017) تَجْرُبَة الفيتامين د وَأوميغا-3 ( بالإنجليزية: VIT amin D and Omeg A -3 Tria L ، واختصارًا: VITAL)، هي تجربة لمدّة سبعة سنوات [1] بدأت منذ 2010م لتحديد مَنافِع المُكمّلان الغذائيان الفيتامين د و أوميغا-3 على المُسنين الأمريكيين. [2] [3]
تهدف إلى إدراج 20000 مُشارِكًا (نساء بعمر 55 عامًا أو أكثر، ورجال بعمر 50 عامًا أو أكثر) [4] [5] حيث سيوزّعون على أربعة مَجموعات: [3]
يوميًّا، فيتامين د (2000 و. د. ( 1)) وزريت السمك (1 غ ( 2)). يوميًّا، فيتامين د و غُفْل زيت السمك. يوميًّا، غُفْل الفيتامين د وزيت السمك. يوميًّا، غُفْل الفيتامين د وغُفْل زيت السمك. سيجيب المُشاركون على أسئلة دوريّة [3] لتحديد التأثيرات على خطر السرطان و المرض القلبي و السكتة و تخلخل العظم و داء السكري وفقدان الذاكرة والاكتئاب. [ بحاجة لمصدر]
المراجع والهوامِش
^ موقع التجارب السريرية NCT01169259 Vitamin D and Omega-3 Trial (VITAL)
^ "Massive Vitamin-D/Omega-3 Trial for CVD, Cancer Prevention" نسخة محفوظة 10 مايو 2015 على موقع واي باك مشين.
تجربتي مع فيتامين د حبوب
هل تساعد حقن ديفارول علي التخسيس؟
تستخدم حقن فيتامين د 200000 وحدة ديفارول اس في التخسيس، لاحتوائها علي العناصر الغذائية الحيوية والهامة لإعادة تكوين العظام والجلد والانسجة. ما هو الفرق بين ديفارول المصري والمستورد؟
الفرق بين حقن ديفارول المصري والمستورد. ان المصري اقل في الفاعلية والسعر مقارنةً بأمبولات ديفارول المستوردة، ولكن الاثنان لهما نفس التأثير ويعملان بنفس الآلية.
تجربتي مع فيتامين د شراب
هل يمكن تناول فيتامين د دون استشارة طبيب، هو من الاسئلة التي يمكن ان تطرحينها على نفسك لتتمكني من معرفة مدى اهمية هذا النوع من الفيتامين على صحتك. ان الفيتامين د هو من افضل انواع الفيتامينات التي يمكنك ان تحصلي عليها من مجموعة من الاطعمة اضافة الى المكملات الغذائية التي ستمنحك فوائد كثيرة. ما هي اهمية الفيتامين د؟ ان الفيتامين د يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم وهذا ما يمكن ان يساعد على تقوية العظام. يعمل الفيتامين د ايضاً على تقوية الاسنان والحفاظ على صحتها. كما ويساعد على تقوية عضلات الجسم ويمنحك النشاط والحيوية. ما هي مصادر الفيتامين د؟ هناك العديد من الاطعمة تعتبر مصدراً اساسياً للفيتامين د: الاسماك الطازجة صفار البيض مختلف منتجات الالبان ومشتقات الحليب عصير البرتقال حبوب الافطار ويمكنك ان تختاري المكملا الغذائية لتحصلي على القدر الكافي من الفيتامين د ان التعرض لاشعة الشمس لبعض الوقت خلال اليوم مفيد جداً من اجل تخزين الفيتامين د في الجسم وننصحك بهذه الحالة الا تهملي تطبيق كريم الوقاية من اشعة الشمس المناسب. هل يمكن تناول فيتامين د دون استشارة طبيب؟ ان الجرعة الضرورية من الفيتامين د خلال اليوم تتراوح بين 400 و800 وحدة وطنية.
تجربتي مع فيتامين د 3
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة مستشفى بريغهام ببوسطن الأميركية، فوائد جديدة لفيتامين "د" تتعلق بأمراض المناعة الذاتية. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "أكاديمية التغذية"، فإن تناول المكملات التي تحتوي فيتامين "د"، يساعد في درء خطر الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، وأمراض المناعة الذاتية الأخرى. وأشار الباحثون إلى أن الذين تناولوا 2000 وحدة دولية يوميا من " فيتامين الشمس د"، لمدة تزيد عن خمس سنوات، قللوا من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 22 في المئة، عند المقارنة مع نظرائهم ممن تناولوا حبوب الدواء الوهمي. وتعليقا على نتائج الدراسة، قالت أخصائية أمراض الروماتيزم في مستشفى بريجغام كارين كوستينبادير: "فيتامين د يرتبط بمستقبلات في خلايا الجهاز المناعي، لتشغيل مجموعة من الجينات المشاركة في وظيفة الجهاز المناعي". وشملت الدراسة التي أُطلق عليها اسم تجربة "فيتامين د وأوميغا 3 "، ما يقرب من 26000 شخصا بالغا، يبلغ متوسط أعمارهم 67 عاما، لم يكونوا يعانون من نقص "فيتامين الشمس"، ويتمتعون بمناعة جيدة. وتوصلت الدراسة إلى أن الذين تناولوا فيتامين "د" لوحده أو مع أحماض "أوميغا 3" الدهنية، كانت لديهم معدلات إصابة بأمراض المناعة الذاتية أقل من الأشخاص الذين تناولوا دواء وهميا أو أحماض "أوميغا 3" لوحدها، بعد أكثر من خمس سنوات من المتابعة، علما أن تأثير هذه المكملات بدأ بالظهور بعد عامين من انطلاق التجربة.
ورغم النتائج الإيجابية لفيتامين "د" في التجربة، فقد دعا الباحثون إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذا النوع من المكملات، لأنه قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص ممن يعانون من حصوات الكلى أو أنواع معينة من الأمراض.