فديو لطريقة عمل المسخن رول بخبز التورتيلا مواضيع ذات صله:
- طريقة عمل رولات المسخن السريعة - منال العالم
- عمل رول مسخن - شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins
- مسخن رول ..رولات المسخن برقائق السمبوسة والطعم رووووعة - YouTube
- اضرار فوار فيتامين سياسة
طريقة عمل رولات المسخن السريعة - منال العالم
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
1 كوب زيت زيتون
5 حبات بصل مفرومة مكعبات صغيرة
1 دجاجة
1/ 2 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة كبيرة سماق
ملح و فلفل أسود (حسب الرغبة)
1/2 كوب صنوبر
عجينة سبرينج رول (يمكنك استخدام خبز الشراك)
خطوات التحضير
يسخن الزيت على النار ثم يضاف البصل المفروم ويترك حتى يأخذ اللون الشفاف. يسلق الدجاج ثم ينزع منه الجلد والعظم. يضاف قطع الدجاج إلى البصل ويقلب ثم يتبل بالكمون والملح والفلفل الأسود. تطفأ النار ثم يضاف الصنوبر والسماق ويحرك. تقطع عجينة السبرينج رول بالنصف لتشكل مثلثين. يوزع مقدار ملعقتين كبيرتين من المسخن في كل قطعة ثم تلف القطعة على شكل رول. يدهن وجه الرولات بالزيت ثم يحمروا بالفرن لمدة 3 دقائق ، تقدم ساخنة. عمل رول مسخن - شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
عمل رول مسخن - شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum Whispered Ruins
تقطع رؤوس البصل المتبقية (ثمانية رؤوس بصل باقية) وتوضع في وعاء على نار متوسطة، ثم يخلط معها ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وكوب من السماق وقليل من الملح، ويطهى المزيج، مع التحريك لبضع دقائق، ثم يوضع نصف كوب من زيت الزيتون، ويستمر التحريك، حتى تتذبل وتصبح قطع البصل طريّة وتمتص الزيت. يسكب ماتبقى من زيت الزيتون (حوالي أقل من نصف كوب) فوق مرقة الدجاج، وتوضع في صينية للفرن. توضع أرغفة الخبز العربية في صينية الفرن وتغطى بمزيج البصل المذبل، ثم توضع قطع الدجاج فوقها وتتبل بالملح والفلفل. تدخل الصينية للفرن لمدة ثلث ساعة، حتى يصبح الدجاج مطبوخاً ولونه بنيا، ثم يوضع في طبق التقديم، ويقدم ساخناً. طريقة عمل المسخن بالخبز اللبناني
دجاجة واحدة مسلوقة ومقطعة شرائح. رأس من البصل مقطع شرائح. كوب من السماق. رشة من الفلفل الأسود. طريقة عمل رولات المسخن السريعة - منال العالم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون ( يمكن الإستغناء عنه) كوب من الزيت للقلي. خبز لبناني، حسب الحاجة ( خبز عربي أبيض)
يقلب البصل في الزيت الساخن حتى يطرى ويذبل ، ثم يضاف إليه قطع الدجاج المسحب ، والصنوبر وتقلب المكونات معا على نار هادئة. يتبل المزيج بالفلفل الأسود والملح، ثم يضاف إليه عصير الليمون والسماق ويخلط جيداً.
مسخن رول ..رولات المسخن برقائق السمبوسة والطعم رووووعة - Youtube
جربي أيضاً: معكرونة الفوسيلي مع صلصة البيستو كبة العدس
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
يقسم رغيف الخبز إلى قسمين، ثم يمسح كل قسم بقليل من زيت الزيتون ويوضع على سطحه مقدار من الحشوة، لتلف بعدها على شكل أسطواني، وتقسم كل لفافة إلى جزئين. ترص لفائف المسخن في طبق فرن مدهون بزيت الزيتون. يحمر كوب من شرائح البصل، في زيت ساخن من أجل التزيين، ثم يصفى، وتزين رولات المسخن بالبصل المحمّر والصنوبر، بعد دهنها بزيت الزيتون. توضع صينية رولات المسخن في فرن ساخن حتى تتحمر، ثم تقدم وهي ساخنة.
السعرات الحرارية 440 سعرة مدة الطبخ 30 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 2 كوب (300 غرام) صدر دجاج مسلوق ½ كوب زيت زيتون عدد 1 بصلة كبيرة شرائح 2 ملعقة كبيرة سماق 1 ملعقة كبيرة ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 6 أرغفة خبز التورتيلا أو الصاج حجم الحصة 200 جرام - رول مسخن واحد السعرات الحرارية (kcal) 440 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 270 الدهون الكليّة (g) 32%49 الدهون المشبعة (g) 4%20 الكوليسترول (mg) 40%13 الصوديوم (mg) 2460%102 مجموع الكربوهيدرات (g) 24%8 من الألياف الغذائية (g) 5%20 من السكر (g) 2%4 بروتين (g) 18%3 فيتامين C (mg) 4%6 كالسيوم (mg) 140. 8%15 حديد (mg) 2. 2%15 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. مسخن رول ..رولات المسخن برقائق السمبوسة والطعم رووووعة - YouTube. اضغط لعرض المزيد عرض اقل يعتبر المسخن أحد الأكلات الشهيرة جداً في بلاد الشام وخاصةً في فلسطين والأردن، وكما هو الحال مع الأكلات الشعبية فهناك طرق متعددة لتحضير المسخن الفلسطيني، في هذه الوصفة مقادير تكفي 4 أشخاص وتحتوي جميعها على 1700 سعرة حرارية تقريباً مع خبز المسخن.
يعزز نمو الأظافر ويمنعها من الانكسار. يقوي الأسنان ويحارب الاصفرار. قد يهمك أيضًا أن تلقي نظرة على: كريمات تبيض اليدين من الصيدلية | ارخص كريم لتفتيح اليدين | أفضل مقشر لليدين
وإلى هنا ينتهي الحديث، هل ما زلت تبحث عن المزيد ؟ أخبرنا بـ التعليقات..
قد يهمك أيضًا أن تلقي نظرة على: افضل كريم من الصيدليه لتفتيح الوجه | كريم تفتيح الوجه سريع المفعول وسعره
اضرار فوار فيتامين سياسة
يمكن أن تسبب المستويات المفرطة من الحديد فـ الجسم أضرارًا جسيمة لـ الكبد والقلب والبنكرياس والغدة الدرقية والجهاز العصبي المركزي إذا كنت مصابًا بـ داء ترسب الأصبغة الدموية. تكون حصوات الكلى:-
يتم تحويل فيتامين ج وإزالته من الجسم على شكل أكسالات، والتي تفرز من الجسم فـ البول. أضرار الإفراط فى تناول فيتامين سى.. منها حصوات الكلى - اليوم السابع. لكن فـ بعض الأحيان، يمكن أن تتحد هذه المادة مع بعض المعادن فـ الجسم وتسبب حصوات الكلى. نتوءات العظام:-
وفقًا لـ مؤسسة التهاب المفاصل، فـ إن المستويات العالية من فيتامين سي فـ الجسم تزيد من خطر الإصابة بـ النتوءات العظمية. خلل فـ المعادن والفيتامينات:-
زيادة مستويات فيتامين سي فـ الجسم من شأنها أن تقلل من إنتاج فيتامين ب 12 والنحاس فـ الجسم ومن ثم تؤثر على توازنهم فـ الجسم. قد يهمك أيضًا أن تلقي نظرة على: فيتامين سي للبشرة من الصيدلية لتغذية البشرة والتخلص من الشيخوخة المبكرة
قد يهمك أيضًا أن تلقي نظرة على: سيروم لوريال للشعر لعلاج جفاف الشعر والحصول على شعر كثيف وحيوي
ما هي الطريقة الصحيحة لـ استعمال فوار فيتامين سي ؟
يوصى بـ تناول قرص فوار واحد من فيتامين سي الفوار بـ شكل يومي. يذاب القرص فـ 250 مل من الماء ثم يشرب صباحًا.
يتم التخلّص من فائض فيتامين سي عن طريق البول، ولكن هذه الزيادة قد تسبب مشكلة. ووفقاً لبعض الأبحاث الطبية، فإنَّ وجود مستويات مرتفعة من فيتامين سي في الجسم يزيد من احتمال ظهور نتوءات على العظام، ويؤدي إلى زيادة في فقر الدم ويسبب ألماً شديداً في الرأس".