5- عدم تناول قدر كبير من الطعام دفعة واحدة ليتمكن الفم من المضغ الكامل والبلع السليم دون الحاجة للماء. 6- يفضل شرب بعض الماء الدافئ قبل الطعام بعشر دقائق لتحفيز الجهاز الهضمي والقضاء على أي سموم بالمعدة والامعاء ويساهم في التخلص من الدهون أيضا. 7- يفضل عدم وضع أي مياه بجوار الطعام بل يفضل وجود الشوربة الدافئة، ويفضل تناولها قبل الطعام الرئيسية. 8- وجود السلطة الخضراء وتناولها مع الطعام ييسر عملية البلع والهضم دون الحاجة للماء. 9- يفضل إضافة قدر بسيط من خل التفاح أو قطرات الليمون إلى الماء الذي يتم شرابه قبل الطعام بنصف ساعة حتى يساعد في عملية الهضم بشكل مناسب دون التأثير على عمل المعدة والكبد. 10- لابد من الاهتمام برد فعل الجسم عقب شرب الماء أو تناول الطعام لتجنب العادات الضارة.
- خرافات وحقائق عن شرب الماء أثناء تناول الطعام - مدونة مترو برازيل
- هل من علاقة بين شرب الماء وظهور الكرش؟ - موقع مجلة المرأة المغربية
- ماذا يجب أن تعرف عن شرب الماء أثناء الأكل - ويب طب
- أمراض الأذن الشائعة عند الأطفال وطرق علاجها - مجلة هي
- علامات التهاب الأذن عند الأطفال | البوابة
- التهاب الأذن عند الأطفال - والأعراض ومدة الشفاء والعلاج
خرافات وحقائق عن شرب الماء أثناء تناول الطعام - مدونة مترو برازيل
يُزعم أن هذا يرجع إلى أنه عندما لا يكون جسمك قادرًا على هضم الطعام جيدًا، فإنه يتحول إلى دهون ويتم تخزينه في الجسم. أيضًا، عصائر المعدة المخففة تسبب امتصاص الطعام ببطء والذي بدوره يتحول إلى دهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. هناك العديد من المصادر التي تدعي أن شرب الماء أثناء الوجبات ليس فكرة جيدة لأنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن. لكن لا توجد دراسة بحثية تدعم هذا الادعاء. شرب الماء أثناء الوجبات: ماذا تقول الأبحاث؟
في الواقع، لا توجد دراسات بحثية تشير إلى أن شرب الماء أثناء الوجبات فكرة سيئة. لا توجد دراسات تؤكد أن الماء يتدخل في عملية الهضم ويخفف من حمض المعدة والإنزيمات أو يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن هناك دراسات تقول لا لشرب الماء أثناء وجبات الطعام للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). ذكرت دراسة أجريت عام 2014 أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء يجب ألا يتناولوا السوائل مع الوجبات. ذلك لأن السوائل تضيف حجمًا إلى المعدة مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط في البطن تمامًا كما يفعل تناول وجبة دسمة في المعدة. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من خطر ارتداد الحمض مما يزيد من سوء حالة المصابين بالارتجاع المعدي المريئي.
هل من علاقة بين شرب الماء وظهور الكرش؟ - موقع مجلة المرأة المغربية
" لا يجب أن تشرب الماء أثناء الوجبات - إنه أمر سيء بالنسبة للهضم"، ربما تكون قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة من والديك أو أجدادك ، حيث يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يخفف من عصارة الجهاز الهضمي ، ويتداخل مع هضم الطعام، وقد يضعف امتصاص المواد الغذائية، ويؤدي إلى انتفاخ المعدة. ولكن الدراسات الحديثة وفقا لتقرير موقع " healthhub " أكدت أن شرب المياه أثناء الوجبات ، قد تساعد في الواقع على جعل عملية الهضم أكثر سلاسة. الهضم الصحي
لكن لكي تفهم كيف سيساعد الماء في الهضم ، عليك أولاً أن تفهم العملية الهضمية الطبيعية. يبدأ الهضم في الفم عندما تبدأ في تكسير الطعام عن طريق المضغ، حيث تساعد الانزيمات الموجودة في اللعاب في تحطيم الطعام، و ينتقل الطعام بعد ذلك إلى المريء إلى المعدة، حيث يتم خلطه مع عصارات المعدة الحمضية. ثم يتحول الطعام إلى سائل. عندما ينتقل هذا إلى الأمعاء الدقيقة ، يتم مزجه مع إنزيمات هضمية من البنكرياس وحمض الصفراء من الكبد. هذه هي المرحلة التي يحدث فيها معظم امتصاص المواد الغذائية 75% قد تستغرق عملية الهضم الكاملة ما بين 24 و 72 ساعة ، اعتمادًا على ما تأكله، من خلال مجرى الدم ، تنتقل العناصر الغذائية إلى مناطق مختلفة من الجسم.
ماذا يجب أن تعرف عن شرب الماء أثناء الأكل - ويب طب
تختلف عادات الناس في تناولهم للطعام، ويختلف أيضا تفضيلهم لـ شرب الماء مع الاكل أو بعده سواء كان ذلك برغبتهم أو بسبب ما سمعوه من آراء كثيرة في هذا الشأن المثير دائما للجدل! لذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف أضرار وفوائد شرب الماء مع الاكل ، وكيف يمكن أن تحافظ على صحتك من خلال النصائح التي سنذكرها. كيف يتعامل جسمنا مع الطعام؟
يختلف الكثير حول أضرار أو فوائد شرب الماء مع الاكل ، حيث تقوم أجسامنا بالعديد من العمليات أثناء الأكل والهضم، لذلك من المهم فهم تلك العمليات لمعرفة إن كان شرب الماء جيد بالنسبة لنا أم لا؟
الفم
يقوم الفم أثناء الأكل بصنع اللعاب الذي يحتوي على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد على تكسير ومضغ الطعام، ويعتبر هذا اللعاب مهم جدا في في عملية الهضم السليمة. المعدة
تحتوي المعدة على العصارة التي تساعد في عملية الهضم وقتل أي بكتيريا يمكن أن تكون موجودة في الطعام، تأتي أهمية هذه العصارة في كسر الطعام والسماح للمعدة بتحويل الطعام لأجزاء دقيقة يمكنها الدخول للأمعاء الدقيقة. الكبد
يستقبل الكبد كل تلك المواد الغذائية الموجودة في الطعام التي ترسل من خلال مجرى الدم، ويقوم الكبد بتوزيع المغذيات إلى مناطق مختلفة للجسم، حيث يقوم بتحديد ما يمكن الاستفادة منه فورا أو ما يمكن حفظه للاستفادة منه لاحقا، ويتطلب الكبد كمية وافرة من الماء ليقوم بوظيفته على الوجه الأمثل.
10:09 ص
السبت 16 فبراير 2019
كتبت- مادي غيث
يعتقد كثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام هو السبب الرئيس لظهور الكرش.. فما حقيقة ذلك؟
الدكتور مصطفى حسين إبراهيم، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، قال إن شرب الماء أثناء تناول الطعام ليس له علاقة بظهور الكرش ولا يحدث ضررًا للجسم، وأحيانا يلجأ متبعو الحميات الغذائية إلى شرب الماء أثناء الطعام لتساعدهم على سد الشهية وتناول كميات قليلة من الطعام، مشيرًا إلى أن الامتلاء الذي يشعر به البعض أحيانًا بسبب شرب الماء بعد الانتهاء من تناول الطعام، ينتهي بمجرد الذهاب إلى المرحاض لأن الماء لا تظل في المعدة. قد يهمك: تنسى شرب المياه في الشتاء؟.. انتبه لهذه المخاطر
هناك أسباب أخرى وراء ظهور الكرش، أوضحها موقع verywellfit، في:
- تناول الكثير من الطعام وقلة الحركة. - زيادة إجمالي الدهون في الجسم وبطء التمثيل الغذائي مع التقدم في العمر. - تغيرات توزيع الدهون في الجسم في سن اليأس، ما يؤدي إلى توجيه المزيد من الدهون إلى بطنك. - العوامل الوراثية أحيانًا. - التغييرات الهرمونية. - اختلال توازن الطاقة. اقرأ أيضا: كيف يفيد شرب المياه أسنانك؟
لخفض إنتشار الجراثيم، اغسل يديك (ويدي الطفل) في أغلب الأحيان - ودائماً بعد إستعمال المرحاض، وبعد تغير حفاظة الأطفال، وقبل الأكل اعداد الغذاء. طرق جيدة أخرى لمنع إصابات الأذنِ: - التزمي بجدول اللقاحات. أظهر لقاح الكرويات الرئوية انخفاضا في نسبة الاصابة بالتهابات الاذن. إذا كان طفلَك يعانى من إصابات الأذن المتكررة، خصوصاً بعد نوبات الإنفلونزا، قومي باعطاء الطفلة لقاح مضاد للانفلونزا سنويا. استشيري الطبيب عن كل اللقاحات المناسبة لعمر الطفل. - ابعدي الطفل عن مصادر الدخان، والمدخنين. حيث يساهم الدخان في رفع نسبة الاصابة بالتهابات الأذن، ولا تدعي الاشخاص المدخنين يدخنون أمام الطفل أو في محيط البيت. طفلي يصاب بإصابات الأذن بشكل متكرر. هل بالإمكان أن تساعده الأنابيب ؟ يمكن اجراء عملية الانابيب المعروفة بأسم " myringotomy " على 700. 000 طفل سنويا في الولايات المتحدة، وتساعد على علاج التهابات الأذن المتكررة والطويلة المزمنة. أثناء الإجراء ، يقوم الطبيب بعمل شقّ صغير جداً في طبلة أذن الطفل ويدخل إنبوب صغير إلى الشق. التهاب الأذن عند الأطفال - والأعراض ومدة الشفاء والعلاج. يصدر الإنبوب ضغطاً ويعمل كمنفس، بحيث يسمح بأخراج الهواء والسائل خارجا بحيث لا تعود البكتيريا تتكاثر.
أمراض الأذن الشائعة عند الأطفال وطرق علاجها - مجلة هي
إذا لم تفلح المضادات الحيوية في حل المشكلة، وبقي ألم الأذن أو استمر في العودة، فغالبًا ما يقترح الأطباء تصريف السوائل جراحيًا من الأذن وإدخال أنابيب الأذن لتهوية المنطقة وتعديل الضغط في الأذن الوسطى، يجري هذا الإجراء اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة، تبقى الأنابيب الأكثر استخدامًا في مكانها من ستة إلى تسعة أشهر وتتطلب زيارات متابعة حتى تسقط عادةً من تلقاء نفسها بعد قرابة 12 شهرًا، من المفترض أن توفر الأنابيب حلًا مؤقتًا حتى يكبر طفلك عن ميله للإصابة بعدوى الأذن. قد يقترح الطبيب أيضًا إزالة اللحمية لطفلك، اللحمية أنسجة ليمفاوية تقع في الجزء الخلفي من الأنف بالجزء العلوي من الحلق، ويمكنها أن تسد قناة استاكيوس، ولكن في ضوء الأبحاث الحديثة، لا تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإزالة اللحمية لعلاج التهابات الأذن المزمنة. إذا كان طبيبك لا يزال يوصي بهذا الإجراء، فناقشي إيجابيات العلاج وسلبياته وفكري في الحصول على رأي ثانٍ. علامات التهاب الأذن عند الأطفال | البوابة. جراحة لإصلاح ثقب في طبلة الأذن، إذا شُخّص طفلكِ بثقب في طبلة الأذن، فسيحدد الطبيب حجم الثقب، ونوع الإجراء المستخدم لعلاجه، يرقّع الطبيب الثقب بأنسجة الطفل، وقد ينزلق هذا النسيج خلف أو فوق الفتحة الموجودة في طبلة الأذن، لتثبيت النسيج في مكانه، يحزّم الجرّاح رزمة صغيرة من مادة خاصة خلفه، تذوب هذه المادة ببطء على مدى عدة أشهر بينما تلتئم طبلة الأذن.
ومع ذلك، فإنه ليس من النادر في أن يكون التهاب الأذن دون حمى. التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال حديثي الولادة وكيفية التعرف عليه؟
ليس من الصعب معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من التهابات الأذن، لأن ألم الأذن القوي هو من الأعراض الرئيسية للمرض. إذا كان الطفل يبلغ من العمر ما يكفي، يمكنه إخبار والديه أنه مصاب بألم في الأذن. وإذا كنا نتعامل مع مولود جديد، فكل ما عليك فعله هو أن تنظر بعناية إلى سلوكه. حقيقة الرضع يميلون إلى البكاء الشديد ويسحب أذنيه. أيضًا يبدي الطفل نقص واضح في الشهية ويرفض المصاصة، لأن التغير في الضغط يثير الألم. علاج التهاب الاذن عند الاطفال. كم يستمر التهاب الأذن عند الأطفال؟
هذا سؤال يخطر على بال العديد من الآباء والأمهات، ما المدة التي يدوم بها التهاب الأذن عند الأطفال؟
إذا كانت عدوى بدون مضاعفات، يمكن أن تلتئم تلقائيًا في يومين أو ثلاثة أيام. وإذا وصف الطبيب العلاج، يجب أن يظهر التحسن الأولي بعد يومين، ويجب أن تختفي العدوى في غضون أسبوع. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا كان الطفل لا يزال لديه سائل داخل الأذن عند اكتمال الشفاء. هذا يمكن أن يبقى في الواقع حتى لمدة 3-6 أسابيع بعد نهاية العدوى. علاج التهاب الأذن عند الأطفال
يتم إعطاء المضادات الحيوية لعلاج التهاب الأذن عند الأطفال فقط في وقت لاحق، أو في حالات معينة.
علامات التهاب الأذن عند الأطفال | البوابة
الطفل المولود قبل الأوان. المرض أو الإصابة
بحسب زايد، يمكن أن يفقد الأطفال الصغار سمعهم بعد إصابتهم ببعض الأمراض ، بما في ذلك التهاب السحايا والتهاب الدماغ والحصبة وجدري الماء والإنفلونزا، ويمكن أن تتسبب إصابات الرأس والضوضاء الصاخبة وبعض الأدوية أيضًا في فقدان السمع. الأعراض
تتضمن أعراض الإصابة بعض العلامات المبكرة للمشكلة ما يلي:
لا يوجد رد فعل للضوضاء الصاخبة
لا رد على صوتك
يمكن أن يؤثر فقدان السمع المبكر على كيفية تعلم الطفل للغة، إلا إذا تم تشخيص المشكلات وعلاجها بسرعة. أمراض الأذن الشائعة عند الأطفال وطرق علاجها - مجلة هي. ويعتمد العلاج المناسب للطفل الذي لا يسمع على سبب المشكلة ومدى عدم قدرته على السمع. ويشمل العلاج الأكثر شيوعًا لالتهاب الأذن الوسطى ما يلي:
الانتظار اليقظ: غالبًا ما تختفي الحالة من تلقاء نفسها ، لذلك في بعض الأحيان يكون العلاج الأول هو مجرد مراقبة التغييرات. الأدوية: قد يصف طبيب الأطفال المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. أنابيب الأذن: ويتم اللجوء إليها إذا لم تختفي المشكلة ويبدو أنها تؤثر على سمع طفلك، فقد يقترح الطبيب أن يحصل طفلك على هذه الأنابيب، لأنها تسمح بتصريف السوائل ، ويمكن أن تساعد في منع العدوى. أما إذا اعتقد طبيب الأطفال أن الطفل بحاجة إليهم ، فسيقوم بإحالته إلى طبيب الأذن والأنف والحنجرة ، والذي يُسمى أيضًا اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة، بعدها سيحتاج طفلك إلى جراحة بسيطة لتركيب أنابيب الأذن في المستشفى.
5- عدم جعل الطفل يستلقي على ظهره عند إرضاعه صناعياً بل إجعليه في وضع الجلوس. 6- الإنتباه لعادات الطفل و تصرفاته فلو كان يقوم بالشخير أو التنفس عن طريق الفم فهذه إشارات لوجود شلائل منتفخة تساهم في حدوث إلتهابات الأذن.
التهاب الأذن عند الأطفال - والأعراض ومدة الشفاء والعلاج
أخيرًا، يمكن أن تكون الزوائد الأنفية هي السبب في التهاب الأذن الوسطى: فهنا تبقى البكتيريا محصورة، ثم تهاجر مباشرة إلى أنبوب نفير أوستاش. كيف يحدث التهاب الأذن عند الأطفال
كما سبق ذكره أعلاه، غالبا ما يحدث التهاب الأذن بسبب انتشار عدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي العلوي. في هذه الحالة، يحدث المرض من خلال مرور البكتيريا داخل قناة الأذن. يمكن أن يحدث التهاب الأذن عند الأطفال بسبب السباحة في المسبح. حيث يمكن أن يسبب التلامس المباشر مع المياه الملوثة شكلًا معينًا من العدوى يسمى التهاب الأذن الخارجية. أعراض التهاب الأذن عند الأطفال
كيفية التعرف على التهاب الأذن عند الأطفال؟
الأعراض الأكثر شيوعًا مختلفة جدًا ومتفاوتة الخطورة. احمرار الأوعية الدموية وتسرب القيح – في الحالات الأكثر حدة حتى مع الدم، وهي علامات واضحة للإصابة في قناة الأذن. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الطفل من ألم شديد في الأذن وقد يعاني من مشاكل سمعية مؤقتة. ولأن الإفرازات تتراكم في الأذن، قد تظهر أعراض مثل الغثيان والتقيؤ والدوخة وصعوبة في الأكل أو النوم. وأخيرًا، قد يترافق التهاب الأذن عند الأطفال مع ارتفاع في درجة الحرارة ، في هذه الحالة، الأعراض ذات الصلة هي التهيج والإرهاق المفرط.
ما مدى شيوع إصابات الأذنِ؟ عموماً تعتبر إصابات الأذن المرض الثاني الأكثر تشخيصًا بين الأطفال (بعد الزكام العادي). في الحقيقة، يصاب ثلاثة من أربعة أطفال بعدوى الأذنِ بحلول العام الثالث. ماهو مسبب إصابات الأذن؟ عدوى الأذن عادة سببها البكتيريا، لكن يمكن للفيروس أيضاً أن يسببها. ويمكن أن يحدث الالتهاب عندما يتراكم السائل في المنطقة وراء طبلة أذن طفلك وبعد ذلك تتلوث. عادة أيّ سائل يدخل هذه المنطقة يخرج بسرعة من خلال القناة السمعية، التي توصل الأذن الوسطى إلى خلف الأنف والحنجرة. لكن إذا كانت القناة السمعية مسدودة عموماً بسبب الزكام، والجيوب، حتى الحساسية - يحصر السائل في الأذن الوسطى. الجراثيم تحب التكاثر في الاماكن المظلمة، والدافئة، والرطبة، لذا تعتبر الأذن الوسطى الملئ بالسائل أرض مثالية لتكاثر البكتيريا. وبينما تَسوء العدوى ، يبدأ الإلتهاب بالتطور وراء طبلة الأذن، وكنتيجة له يبدأ الطفل بالشعور بالألم. والحمى قَد تتطور أيضا بينما يحاول جسم طفلك مقاومة الإلتهاب. إنّ التعبير الطبي لهذا الحالة هو إلتهاب الأذن الوسطى، مع تراكم السائل، والألم, واحمرار طبلة الأذن، وأحياناً الحمى - وإلتهاب الأذن الحادّة (أي أو إم).