A aag_1994 تحديث قبل 3 اسابيع و 6 ايام فود ترك للبيع
جاهز لعمل مشروع فرنش فرايز
على الطريقة الهولنديه يحتوي على:
لوحه جاهزه للمشروع
2 قلايه زيت جديده
اله تسخين البطاطس
كراتين تعبئة بطاطس
علب صوصات
طاولة تجهيز
مكيف
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 85407996 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
- فود ترك بطاطس دوريتوس
- فود ترك بطاطس عيدان
- فود ترك بطاطس مرامي
- فود ترك بطاطس ليز
- فود ترك بطاطس نصف مقلية
- ادوية لادرار الحليب - استشاري
- ص79 - كتاب النوازل في الرضاع - الفرع الثاني حكم تعاطي مدرات الحليب - المكتبة الشاملة
- مدرات الحليب | مجلة سيدتي
- ها هي مدرات الحليب للأم المرضع - عالم حواء
فود ترك بطاطس دوريتوس
05 [مكة]
60, 000 ريال سعودي
13:39:09 2022. 09 [مكة]
أبهــــا
14, 500 ريال سعودي
17:01:32 2022. 16 [مكة]
5
فود ترك تفصيل وتجهيز عربات طعام
00:51:26 2022. 28 [مكة]
20, 000 ريال سعودي
7
فود ترك
15:21:57 2021. 06 [مكة]
سيارات فود ترك
09:50:16 2022. 24 [مكة]
12:19:03 2022. 05 [مكة]
11:07:26 2022. 20 [مكة]
13, 500 ريال سعودي
سياره طعام عربه متنقله فود ترك
14:50:24 2022. 25 [مكة]
فود ترك لمشروع اقماع بيتزا
12:18:31 2021. 10. 31 [مكة]
تبوك
عربة متنقله فود ترك
12:57:17 2022. 24 [مكة]
البدائع
مشروع فود ترك جاهز
14:48:39 2021. 09 [مكة]
14:37:49 2021. اطلق بطاطس بالرياض - YouTube. 10 [مكة]
الجبيل
للايجار فود ترك مشروبات ساخنه وبارده واجهه كليدنج باناره في الرياض بسعر ألف ريال سعودي
05:22:44 2022. 23 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
فود ترك -عربة طعام متنقله
11:52:06 2022. 05 [مكة]
13, 000 ريال سعودي
فود ترك 3 متر طول و عرض 2 متر
11:46:08 2021. 15 [مكة]
فود ترك جديد لم يستعمل
17:10:29 2022. 02 [مكة]
دومة الجندل
19, 000 ريال سعودي
عربه متنقله فود ترك للايجار
02:38:33 2022. 25 [مكة]
6, 500 ريال سعودي
مطلوب فود ترك شهر رمضان فقط
15:54:11 2022.
فود ترك بطاطس عيدان
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. فود ترك ماركة فود ترك في الطائف بسعر 30 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
20:40:52 2022. 04. 07 [مكة]
الطائف
30, 000 ريال سعودي
سيارات فود ترك
09:50:16 2022. 01. 24 [مكة]
الرياض
فود ترك للبيع
08:32:39 2021. 12. 28 [مكة]
فود ترك
12:19:03 2022. 02. 05 [مكة]
20, 000 ريال سعودي
2
11:07:26 2022. 20 [مكة]
13, 500 ريال سعودي
7
مشروع فود ترك جاهز
14:48:39 2021. 09 [مكة]
فود ترك كونتينر للبيع
04:22:52 2022. 26 [مكة]
6
فود ترك جديد للبيع بسعر مغري
23:39:16 2022. 04 [مكة]
35, 000 ريال سعودي
3
للايجار فود ترك مشروبات ساخنه وبارده واجهه كليدنج باناره في الرياض بسعر ألف ريال سعودي
05:22:44 2022. 23 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
1
فود ترك عربه متنقله للبيع
10:29:19 2022. 03. 17 [مكة]
15, 000 ريال سعودي
فود ترك -عربة طعام متنقله
11:52:06 2022. 05 [مكة]
13, 000 ريال سعودي
فود ترك جديدة للبيع تصميم شخصي 2021
17:35:38 2022. فود ترك بطاطس نصف مقلية. 07 [مكة]
42, 000 ريال سعودي
فود ترك 3 متر طول و عرض 2 متر
11:46:08 2021. 11. 15 [مكة]
عربه متنقله فود ترك للايجار
02:38:33 2022. 25 [مكة]
6, 500 ريال سعودي
17:01:32 2022.
فود ترك بطاطس مرامي
فكرة مشروع سيارة بطاطس متنقلة
هذه تبدو فكرة حديثة وهي بالفعل بدأت بالإنتشار في السعودية وتخفض لقوانين وأنظمة مشاريع الفود ترك أسعار سيارات البطاطس المتنقلة المستعملة 50 ألف ريال وأقل وتكون مُجهزة بالكامل. فود ترك بطاطس عيدان. مشروع سيارة البطاطس المتنقلة قد يكون مشروع مُتخصص فقط في بيع البطاطس وتكون هي المكون الرئيسي لأي وجبه تبيعها للعميل ولكن وبحسب مراجعة لبعض مشاريع البطاطس المتنقلة أجد أن هناك تنوّع وربما فوضوية في بيع المنتجات كـ البطاطس و كرسبي والذرة و البليله إلخ وأجد لهم عذر في الحقيقة فهو ساعات عملة قد تكون في الفترة المسائية عند أحد الحدائق وقد لا يجد عملاء كثر يرغبون بالبطاطس لهذا يقوم بتنويع المنيو. أقرأ هذه المشاريع
عموماً أنت مُخير اذا مارغبت بتأسيس مشروع سيارة بطاطس متنقلة فود ترك بين التنويع او التخصص وفي الحقيقة لو كان المشروع لي لقررت وبدون تردد التنويع في المنيو لتحقيق أكبر قدر من المكسب وربما التخصيص يكون للمحلات التجارية أو أكشاك البطاطس. فكرة بسطة كشك بطاطس في شارع في أحد المواسم
كالموسم الرمضاني أو الكشتات في السعودية في فصل الشتاء تنتشر مشاريع أكشاك الشاهي على الجمر والبليلة والبطاطس يمكنك إقامة المشروع هذا في أحد هذه الموسم وتحتاج هنا إلى كشك صغير مفصل من عند ورشة حدادة ويمكنك وضع ثلاث عيون غاز او عينين ويمكنك ايضاً ان تجد بعض الاكشاك للتقبيل والبيع من أصحابها تستطيع شراءها بسعر أرخص.. هذا الكشك والمشروع قد لا يكلفك أكثر من 2000 ريال ويدخل عليك دخل يومي يتجاوز 200 ريال اذا أحسنت إختيار مكان الكشك.
فود ترك بطاطس ليز
05 [مكة]
يوجد لدينا رسم على الجدران ( كوفيهات - مطاعم - منازل - معارض)
23:48:32 2022. 08 [مكة]
جهاز كاشير كوفى شوب سوبر ماركت كاشير مطعم مطاعم
09:24:17 2022. 03 [مكة]
4, 600 ريال سعودي
عرض لفترة محدودة كاشير مطاعم كاشير كوفى شوب مع برنامج المبيعات
16:11:59 2022. 29 [مكة]
افضل برنامج مطاعم فى السعودية ( كاشير متكامل)
04:33:42 2022. 21 [مكة]
افضل كاشير مطاعم كوفي شوب عرض خاص
15:25:43 2022. 24 [مكة]
شراء معدات مطاعم مستعملة بالرياض
14:49:20 2022. 15 [مكة]
111 ريال سعودي
مستلزمات مطاعم ومتاجر متنوعة
11:00:18 2022. 18 [مكة]
تصميم وتنفيذ مطاعم كافيهات محلات تجاريه
04:56:16 2022. 16 [مكة]
تصميم وتنفيذ مطاعم مقاهي فنادق
05:28:38 2022. 16 [مكة]
تنفيذ مطاعم وكافيهات وتجهيزها من أ إلى ي
06:38:16 2021. أسعار منيو و رقم عنوان فروع مطعم فود ترك ستريت streat food truck. 11 [مكة]
تنفيذ مطاعم وكافيهات تسليم مفتاح
21:54:35 2022. 26 [مكة]
تجهيز مطاعم تجهيز الكافيهات تجهيز المحلات
23:06:28 2022. 03 [مكة]
كاشير تموينات كاشير مطاعم عرض شامل الاجهزة والبرامج
14:20:09 2022. 25 [مكة]
المجمعة
مقاول مطاعم كافيهات تنفيذ من أ إلى ي
06:38:50 2021. 11 [مكة]
تصميم تنفيذكافيهات محلات تجاريه مطاعم هناجر
14:11:12 2022.
فود ترك بطاطس نصف مقلية
الموافقة والتغييرات في سياسة الخصوصية:
باستخدامك لموقع فود ستيشن، أنت توافق على كل ما ورد في سياسة الخصوصية، ولموقع فود ستيشن الحق في تغيير سياسة الخصوصية الخاصة بها وإضافة تحديثات عليها، وسوف يتم إضافة التعديلات الجديدة في الصفحة الخاصة بسياسة الخصوصية. فود ترك بطاطس مرامي. الشروط والأحكام
وصف موقع فود ستيشن
إن موقع فود ستيشن على شبكة الإنترنت عبارة عن منصة إلكترونية تسويقية تربط ما بين المطاعم ،الطباخين والزبائن حيث يقومون بتواصل مع عملائهم وتقديم الوجبات حسب الاتفاق. إن موقع فود ستيشن على شبكة الإنترنت لا يقوم بالبيع أو التدخل بأي شكل من الأشكال في انتاج أو تصنيع أو إعداد أي طعام يتم انتاجه في المطابخ، وإن ما يقدمه هذا السوق عبر الانترنت إلى المستخدمين هو فقط توفير إمكانية البحث والعثور على المطابخ والمطاعم المحلية المشتركة في الموقع، التي تقوم بتوفير الطعام. وإن هذه المطابخ مسئولة بمفردها عن الالتزام بالقوانين واللوائح والانظمة والمقاييس والمعايير المطبقة في الدولة مثل التي تتعلق بإعداد و بتحضير وبيع وتسويق وسلامة الطعام. إن موقع فود ستيشن لا يؤكد بأي شكل وعلى نحو مستقل على اعتماد والتعهد بمنتجات المطابخ والمطاعم أو مكونات أو نوعية أية منتجات أو أن المطبخ يلتزم بالقوانين واللوائح المعمول بها لتحضير الطعام حيث أن هذه المسئولية تقع على عاتق المطعم بمفرده.
ويتعين على المشترين/العملاء الاطلاع على المعلومات المقدمة من المطاعم على الموقع على الشبكة أو التي يطلبها المشترون مباشرة من المطاعم من حيث نوعية الطعام وموثوقية المطبخ، وكذلك التزامه بالقوانين واللوائح المعمول بها. إن موقع فود ستيشن لا يضمن بأي طريقة كانت نوعية أي طعام وجودته، أو أن الأغذية غير متوافقة مع القوانين واللوائح المعمول بها، كما لا يضمن مطابقة قائمة الطعام المعروضة على الموقع لما هو يقدم فعلياً للمستخدمين. إن موقع فود ستيشن لن يكون ملزم او مسؤول عن أي طعام او خدمات مقدمة من المطابخ التي تكون غير صحية، وتتسبب في الاصابة أو تكون غير مقبولة للمشترين، أو التي لا تلبي توقعات المشترين بأي طريقة. إن المشترين وحدهم مسؤولين عن التأكد من صحة عناوين التوصيل ولن يكون على فود ستيشن أي التزام أو مسؤولية عن أية عناوين خاطئة. إن كافة عمليات إعداد وتوصيل الطعام هي مسؤولية المطبخ الذي يقبل الطلبية. منيو مطعم فود ترك ستريت (الاسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. مع العلم بأن المطبخ سوف يقوم باتخاذ كافة الوسائل الممكنة التي يمكنه القيام بها للوفاء بوقت التوصيل المحدد. وسوف نبلغكم في حالة علمنا بأي تأخير غير متوقع. مسؤولية الأعضاء/العملاء
يتعهد المطعم أو العميل المسجل في موقع فود ستيشن بصحة و دقة المعلومات التي تم إدخالها و استخدامها في عملية التسجيل، و أنه هو/هي المسؤول/ة عن أي أضرار قد تنتج بسبب عدم صحة هذه المعلومات.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم اخواتي الكرام مدرات الحليب
الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر
مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم
يشرب حيث يدر الحليب. الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء
المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء
ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك
جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على
فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب. مدرات الحليب | مجلة سيدتي. إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة
للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على
هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم
ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى
ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة
الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم
تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع
العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق. ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في
الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.
ادوية لادرار الحليب - استشاري
يتميز حليب الأم باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الطفل، هذه العناصر الغذائية المتكاملة غير موجودة في الحليب المجفف أو الصناعي، وفي الأسابيع الأولى يكون اللبن الطبيعي في الثديين قليل، لذا لا تقلقي من فرص نزول اللبن إلى فم طفلك الرضيع، وتعرّفي على طرق ادرار حليب الام في الثديين بعضها معروف لكِ والبعض الآخر ستكتشفينه معنا! كيف تعرفين أن لديك إدرار كافٍ من الحليب؟
إن كنت لا تشعرين بتصلب في الثديين. إن كنت تسمعين ابتلاع طفلك للغذاء. إذا كان ابنك يتناول رضاعته من 6 إلى 8 مرات في اليوم. إن كنت ترين في براز طفلك كتل صغيرة لونها أصفر فهذا يدل على الحليب الرائب الذي ابتلعه. ادوية لادرار الحليب - استشاري. إذا لم يتوفر لديك النقاط السابقة فوقتها تفكرين في تحويل الرضاعة إلى صناعية أو اللجوء إلى الطبيب لزيادة إدرار الحليب. سبب قلة ادرار حليب الام
اللبن الذي ينزل للطفل بعد الولادة يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة له، لهذا يكون أكثر سُمكاً، ثم بعد أيام ينزل للطفل حليب أخف. بعض الأدوية تسبب قلة إدرار الحليب مثل أدوية مدرات البول ومزيلات الاحتقان، والأدوية التي تحتوي على مضادات الهستامين (تُعطى في علاج الحساسية)، والأدوية الهرمونية مثل توازن هرمون الأستروجين.
ص79 - كتاب النوازل في الرضاع - الفرع الثاني حكم تعاطي مدرات الحليب - المكتبة الشاملة
كثير من الأمهات المرضعات يقلقن بشأن حليبهن إن كان كافياً للرضيع، وصعوبة تحديد كفايته تكمن بصعوبة قياسه، على العكس من حليب الزجاجة. ولكن طالما كان الرضيع ينمو بصحة جيدة ويكتفي برضعته فهذا يدل على حصوله على ما يكفيه. إن لم يحدث ذلك فلا تقلقي وتتسرعي بالتحويل إلى الزجاجة قبل أن تجربي بعض المقترحات والنصائح التي تقدمها لك أخصائية الرضاعة البريطانية (آنا سميث)؛ لتحفيز إنتاج الحليب والإكثار من غزارته. 1. راقبي وزن طفلك باستمرار خاصة في الأيام والأسابيع الأولى من ولادته. عموماً يمكن القول بأنه كلما طالت مدة إنتاجك القليل من الحليب طالت المدة لإعادة غزارة إنتاجه. اطلبي المشورة فور قلقك على وزن طفلك. وبأغلب الحالات عندما يبدأ وزن الصغير بالزيادة فلن يفقده فجأة إلا في حالة وجود مشاكل صحية للأم أو الطفل. 2. اعتني بنفسك وحاولي أن تأكلي جيداً، وتشربي كفايتك من السوائل وخاصة الماء. ها هي مدرات الحليب للأم المرضع - عالم حواء. (6-8) أقداح من الماء في اليوم قد تكفي، وطالما عند تبولك يكون لون البول فاتحاً أو شفافاً فهذا يدل على حصول جسمك على ما يكفيه من السوائل. بالنسبة للطعام، كلي كفايتك كي تتجنبي الشعور بالتعب، فأنت بحاجة إلى 1800 سعرة حرارية في اليوم على أقل تقدير.
مدرات الحليب | مجلة سيدتي
4. تدليك الصدر
يساعد تدليك ومساج الثدي ابتداءً من منطقة الصدر ونزولًا باتجاه الحلمة في بعض الأحيان على زيادة إدرار الحليب بالإضافة إلى نسبة الدهون الموجودة فيه. 5. التوقف عن تناول بعض الأدوية
تساعد بعض الأدوية على قطع إنتاج الحليب أو تخفيفه، لذا يجب الامتناع عن تناولها، إليك بعض الأمثلة على ذلك:
مدرات البول. مضادات الهيستامين (Antihistamine). موانع الحمل التي تحتوي على الأستروجين. بعض أدوية التنحيف. مزيلات الاحتقان. 6. ملامسة الجلد للجلد
يقود الحديث عن نصائح لإدرار الحليب للمرضع للحديث عن ملامسة جلد طفلك لجلدك، والتي تعمل على تحفيز إفراز هرموني الأكسيتوسين (Oxytocin)، وهرمون البرولاكتين (Prolactin)، الذي يعمل كل منهما على زيادة إفراز الحليب. 7. البيئة المريحة
يجب توفير بيئة مريحة من أجل زيادة إدرار الحليب للمرضع، لذا يجب أن يكون هناك كرسي أو سرير مريح للرضاعة، كما يفضل على المرضع أخذ قسط من الراحة، وذلك من خلال النوم وطلب الإذن من المقربين الانتباه للطفل أثناء هذا الوقت. طعام قد يزيد من إدرار الحليب للمرضع
بعد الانتهاء من الحديث حول نصائح لإدرار الحليب للمرضع، سننتقل للحديث عن بعض الأطعمة التي قد تزيد من إدراره أيضًا، إلا أن هذا غير أكيد بعد، وتشمل تلك الأطعمة:
الشوفان: قد يساعد الشوفان على زيادة إدرار الحليب، ويمكن استخدامه إما مباشرة أو نقعه مع الماء ثم تصفيته واستخدام الماء المُصفى منه.
ها هي مدرات الحليب للأم المرضع - عالم حواء
خميرة البيرة: عادةً يتم استخدامها لصنع البيرة، إلا أنه يُقال أنها قد تساعد في زيادة إدرار الحليب، كما أنها تعد أحد مكونات البسكويت المخصص لإدرار البول، عدا عن ذلك فهي غنية بالفيتامينات وآمنة. بذور الكتان: وتعد هذه البذور جيدة على حد ما يُقال لإدرار الحليب، كما يمكن استخدامها مع كل من خميرة البيرة والشوفان لصنع بسكويت يساعد على إدرار الحليب. أعشاب قد تزيد من إدرار الحليب للمرضع
بعد الحديث عن كل من نصائح لإدرار الحليب للمرضع وأطعمة قد تساعد في ذلك، سننتقل للحديث عن بعض الأعشاب التي قد تساعد على ذلك أيضًا، وتشمل:
اللافندر: قد يساهم اللافندر بشكل غير مباشر في زيادة إدرار الحليب، وذلك لما يوفره من خصائص تزيد من الهدوء والاسترخاء التي تعمل على زيادة إدرار الحليب. الحلبة: يمكن أن تزيد الحلبة من إدرار الحليب للمرضع، إما من خلال دهن زيت الحلبة على الثدي أو من خلال شاي الحلبة أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
السلمون مثل غيره من الأسماك الدهنية غني بأحد أنواع الدهون المعروف اختصاراً «DHA» وهو عنصر مهم لتطور الجهاز العصبي للطفل الرضيع، ويحتوي حليب الأم عليه. ترتفع معدلات السلمون بالحليب عندما تتناوله الأم من مصدر غذائي يساعد السلمون في تحسين مزاج الأم ويقيها من حالة "اكتئاب ما بعد الولادة" الذي تتعرض له كثير من النساء عقب الولادة. المرأة الحامل، أو التي تخطط للحمل؛ عليها تناول كميات محدودة وذلك لتقليل كمية الزئبق التي سوف يتعرض لها الجنين. منتجات الحليب قليلة الدسم يعزز الحليب ومنتجاته فيتامين «D» المقوي للعظام، كما أنه يمد الجسم بالبروتين وفيتامين «B» بالإضافة إلى أنه يعد من أفضل مصادر الكالسيوم المهم لنمو عظام الطفل. النظام الغذائي للأم المرضع يجب أن يحتوي على كميات كافية من الحليب؛ ينصح الأطباء بتضمين النظام الغذائي ثلاثة أكواب من الحليب ومنتجاته بشكل يومي. اللحوم الحمراء الخالية من الشحم تحتاج الأم المرضع لتعزيز طاقتها بتناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء. في حال تراجعت كميات الحديد في الجسم فإن معدلات الطاقة تتراجع وتصبح الأم غير قادرة على القيام برعاية المولود. تحتاج المرضع إلى تناول كميات أكبر من البروتينات وفيتامين «B12» لذلك تعتبر اللحوم الحمراء أفضل مصدر لتلك العناصر الغذائية.
إن كنتِ ممن يعانون من قلة إدرار الحليب فهناك بعض الطرق التي تسبب زيادة الحليب في الثديين ويمكنك اتباعها كما أنها آمنة. الأعشاب الطبيعية لزيادة ادرار حليب الام
هناك بعض الأعشاب التي يعتقد أنها تؤثر بشكل جيد على زيادة إنتاج الحليب في الثدي، منها التالي:
بذور الحلبة
الحلبة مُدر طبيعي لحليب الام ، كما أنها تساعد على التقليل من تقلصات الرحم التي تصيبك بعد الولادة. بذور الشمر والكمون
يساعدان على تحفيز الغدد اللبنية على إنتاج الحليب في جسمك، كما أنهما يخلصانك من الإمساك ومن تقلصات البطن، وتوجد بهما الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب الذي يعزز من القدرات العقلية. ادرار حليب الام بالأطعمة
لا تحتاجين إلى أطعمة بعينها لزيادة الحليب في جسمك ولكن بحاجة إلى نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، وهذه الأطعمة تساعدك على زيادة الحليب، وهي:
التغذية السليمة
يحتاج جسمك إلى التغذية السليمة لتدفق الحليب في الغدد اللبنية، كما أنك بحاجة إلى زيادة 300 إلى 500 سعر حراري في كل وجبة. الفواكه والخضروات
تناولي الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، لأنها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك، وتعتمد الأم بعد الولادة على البروتين والنشويات كوجبات رئيسية، لاعتقادها أنهم أفضل لها في فترة النفاس ، وتهمل أهمية الخضار والفاكهة في ادرار حليب الام وزيادة إنتاجية اللبن.