وأكدت الصحيفة الصادرة من لندن، أنّ السبب وراء إقدام ولي العهد محمد بن سلمان على تصفية الحارس الخاص والوفي لوالده "اللواء الفغم" أنّ الأخير كان سينقل إلى الملك سلمان الأوضاع الحقيقية حول حرب اليمن والهجمات على أرامكو واستياء مجموعة من الضباط العسكريين من تصرفات ولي العهد. وقالت الصحيفة نقلاً عن مصادر عن وصفتها بالوثيقة والعليمة إن الملك سلمان يتابع أخبار البلاد لمدة ساعة فقط لأن المرض أنهكه وبالكاد يكون صاحيا لمدة ساعتين ثم يقضي باقي اليوم بين المسكنات والنوم. كما أنّ الملك سلمان يكلف حارسه الشخصي اللواء الفغم بإخباره بالأوضاع الحقيقية للبلاد ومنها حرب اليمن بعدما فقد الثقة في محيطه ولم يعد يثق في ابنه ولي العهد. وعُرف اللواء عبد العزيز الفغم بقربه الشديد من الملك سلمان وحمايته في كثير من المواقف. "الفغم" يحضر بفيديو "البطل" .. و"تركي آل الشيخ" يروي عن الاتصال الأخير. وكان الفغم أيضًا حارسًا شخصيًا للملك الراحل عبد الله بن عبد العزيز استكمالا لمسيرة والده اللواء بداح الذي عمل مرافقا شخصيا للملك عبد الله على مدى 30 عامًا. وفي منتصف العام 2017، أصدر الملك سلمان بن عبد العزيز، أمرًا ملكيًا بترقية عبد العزيز الفغم (ترقية استثنائية) إلى رتبة لواء. >> يمكنك متابعة المزيد من أخبار السعودية الآن عبر موقع الميدان اليمني.
شاهد الموقف العفوي الذي تسبّب في بزوغ نجم الفقيد &Quot;الفغم&Quot;
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، صورًا عديدة للحارس الشخصي والمرافق الخاص لخادم الحرمين الشريفين اللواء عبدالعزيز الفغم رحمه الله، والتي انتشرت بشكل واسع، وحظيت بإعجاب الكثير الذين بادروا بالدعاء له بالرحمة والمغفرة. وجاء ذلك تقديرًا ومحبة لذلك الرجل، الذي وصفه الكثير بأنه كاتم أسرار الشعوب؛ نظرًا للمهمة الموكلة إلية بملازمة خادم الحرمين الشريفين؛ فإنه قد أدى الأمانة، وصان العهد، ومات مخلصًا للدين ثم الملك والوطن؛ مشيرين إلى أن البلاد ملكًا وشعبًا ستبكي هذا الوفيّ، فسبحان من أسكنه قلوب الشعب السعودي. أخبار قد تعجبك
شاهد: تغريدات والد قاتل اللواء عبدالعزيز الفغم الدكتور مشعل آل علي
وأضاف المتحدث، في بيان رسمي، أن "صديقا يدعى ممدوح بن مشعل آل علي، دخل عليهما وأثناء الحديث تطور النقاش بين الفغم آل علي ليخرج الأخير من المنزل، ويعود وبحوزته سلاح ناري ويطلق النار على الفغم، ما أدى إلى إصابته واثنين آخرين هما شقيق صاحب المنزل وعامل يحمل الجنسية الفلبينية". وأفاد البيان أن الشرطة هرعت لموقع الحادث "حيث تحصن الجاني، وبادرها بإطلاق النار رافضاً الاستسلام، لتطلق عليه قوات الأمن النار فتردية قتيلا". وأكد المتحدث مقتل الفغم متأثرا بجراحه بعد نقله إلى المستشفى، وإصابة تركي السبيتي وجيفري دالفينو ساربوز ينغ. كما أصيب خمسة من رجال الأمن بسبب إطلاق النار العشوائي من قبل الجاني، وجرى نقل جميع المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، حسب المتحدث باسم الشرطة. شاهد: تغريدات والد قاتل اللواء عبدالعزيز الفغم الدكتور مشعل آل علي. وأضاف البيان أن الجهات المختصة تواصل التحقيق في القضية. مجتهد يكشف تفاصيل جديدة عن قاتل اللواء عبدالعزيز الفغم
في فبراير 2021، كشف المغرد السعودي الشهير مجتهد ، تفاصيل جديدة عن مقتل ممدوح بن مشعل آل علي، الذي ادعى النظام السعودي انه هو قاتل قاتل اللواء عبدالعزيز الفغم حارس العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز الشخصي، إثر خلاف شخصي في شقة أحد اصدقائهما بجدة عام 2019.
&Quot;الفغم&Quot; يحضر بفيديو &Quot;البطل&Quot; .. و&Quot;تركي آل الشيخ&Quot; يروي عن الاتصال الأخير
وقال مجتهد المعروف عنه تسريباته الإعلامية من داخل أروقة النظام السعودي إن ولي العهد السعودي. محمد بن سلمان رفض السماح لعائلة آل علي بمعاينة جثة ابنتهم في ثلاجات الموتى. وبعد توسلات استغرقت أسابيع طُلب من العائلة الحضور لمسجد في أطراف جدة للصلاة عليه- حسب قول مجتهد- مشيراً إلى أن جثة ممدوح. جيء بها في تابوت مغلق لا يعرف أحد إن كان فيه جثمان إنسان فضلاً عن ان يكون ممدوح بداخليها. وأوضح المغرد الشهير أن الجهات الأمنية سمحت لعائلة ممدوح بالصلاة فقط على الجثمان دون الكشف عن من بداخل التابوت. وبعد الصلاة كما يقول مجتهد أخذت القوة الخاصة التابوت ولم يسمح للعائلة بمرافقتهم، ولا يعرف أحد إن كان فيه جثة دفنت أو مجرد تمثيلية لإسكات العائلة. ولفت مجتهد إلى أنه بعدها طلب من الوالد أن يدعي أنه وسده التراب بيده أن يبالغ في تفاصيل تدل على أنه دفن ابنه بنفسه. وتساءل المغرد الشهير هل قال الولد ذلك تحت ضغط من الجهات الأمنية، أو قال طمعاً في المال ومكاسب دنيوية. أم ما قاله حيلة لخداع ابن سلمان لعمل شيء يثأر فيه لابنه؟. ولماذا استمر يمدح سلمان وابنه محمد بعد ذلك؟!. السبب الحقيقي لمقتل اللواء "الفغم"
وفي مطلع فبراير 20217، كشفت صحيفة "القدس العربي" اللندنية عن سبب مقتل اللواء عبد العزيز الفغم الحارس الشخصي للعاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود.
والد اللواء عبدالعزيز الفغم الحارس الشخصي للملك سلمان ينشر فيديو لأول مرة لنجله في الذكرى الثانية لمقتله.. شاهد ماذا قال عن ملوك السعودية؟ - الميدان اليمني
عبد والد عبد العزيز الفغم الحارس الشخصي للملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود عن حزنة الشديد في مقتل ولده اللواء عبد العزيز الفغم الحارس الشخصي للملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وظهر في ملامح وجهه الحزن الشديد ولم يصدر منه بيان حتا الأن حول حادثة مقتل ولده عبد العزيز الفغم كما عبر الشعب السعودي عن حزنة لخبر مقتل عبد العزيز الفغم الحارس الشخصي للملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود حيث كان اللواء عبد العزيز الفغم الحارس الشخصي للملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود مخلص في عمله على أكمل وجه رحمه الله رحمة واسعة وانا لله وانا اليه راجعون
2 – استشهاد اللواء / عبدالعزيز الفغم، رحمه الله، بعد نقله للمستشفى جراء إصابته من رصاص الجاني. 3 – إصابة تركي بن عبدالعزيز السبتي سعودي الجنسية، وجيفري دالفينو ساربوز ينغ فلبيني الجنسية الموجودين بالمنزل. كما أصيب خمسة من رجال الأمن بسبب طلق النار العشوائي من قبل الجاني، وقد جرى نقل جميع المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم وحالتهم مطمئنة. والجهات المختصة تواصل تحقيقاتها في هذه القضية. والله ولي التوفيق.
ووفقاً لتقارير صادرة عن University of Colorado Extension، فإن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب أن يضم 14 غراماً من الألياف الغذائية لكل 1000 سعرة حرارية يتم استهلاكها، ويجب أن تصل كمية الألياف إلى الضعف في حال كان النظام الغذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وبرتقالة يوسفي واحدة تؤمن ما يقارب الغرامين من الألياف، من هنا فقد يكون من المفيد إدخال اليوسفي في وجبة خفيفة، أو حتى ضمن الوجبات الرئيسية للحض على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يحافظ على إيقاع القلب الطبيعي يقدم الماندرين كمية صغيرة من معدن البوتاسيوم، الحيوي جداً لوظيفة القلب كونه يدخل في عملية هدفها إبقاء دقات القلب ضمن إطارها الطبيعي، وبحسب تقارير معهد Linus Pauling الأميركي، يحتاج الشخص البالغ الى 4700 مليغرام من البوتاسيوم كل يوم، وحبة واحدة من يوسف أفندي تعطي حوالى 150 مليغراماً من البوتاسيوم. - يمنع العيوب الولادية يعتبر يوسف أفندي مصدراً للفيتامين حامض الفوليك المهم جداً للنساء في سن الخصوبة، لأنه مادة أساسية لنمو وتطور الجنين بشكل طبيعي، وبالتالي فهو يساعد على منع الإصابة بالعيوب والتشوهات الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي للطفل التي تعرف بتشوهات الانبوب العصبي، لذلك فإنه من الضروري للنساء الحوامل التزود بما يكفي من حامض الفوليك للحماية من العيوب الخلقية.
السعرات الحرارية في اليوسفي
كم يوجد سعره حراريه في البيبسي
عدد السعرات الحرارية في اليوسف أفندي - يوميات
يحتوي اليوسفي على كمية عالية من الفيتامين سي الذي تعمل على تقوية المناعة ويعمل على التقليل من خطر الإصابة بالمرض. يحتوي على فيتامين سي حيث من جهة يعمل على تعزيز جهاز المناعة حتى يتمكن الجسم من محاربة البكتيريا الغريبة التي تهاجمه ومن جهة أخرى يعمل كمضاد للأكسدة. يعمل اليوسفي على منع الخلايا من تحقيق أهدافها المدمرة، حيث يعتبر أن الجذور الحرة تتسبب تلف الجدران الخلوية داخل الجسم حيث يقلل الإصابة. يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكر والضغط وغيرها من الأمراض. يعتبر اليوسفي الغني بفيتامين سي مهم جداً لصحة الإنسان لأنه يعمل على بناء مادة الكولاجين الضرورية للجلد والأنسجة والأوتار والعضلات، حيث يعمل على إصلاح الخلايا التالفة داخل الأنسجة. ينصح باستهلاك الكمية اليومية المناسبة من الفيتامين سي التي تقدر بـ 75 ملي جرام للمرأة، و90 ملي جرام للرجل، حيث يحتوي يوسفي واحدة متوسطة الحجم ما يقارب 25 ملي جرام من فيتامين سي. عدد السعرات الحرارية في اليوسف أفندي - يوميات. يعمل اليوسفي إضافة إلى النظام الغذائي في الحفاظ على صحة العين، يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على شبكية العين. يحافظ اليوسفي على النظر ويحسّن الرؤية الليلية، حيث تحتاج النساء إلى 700 ميكرو جرام من فيتامين أ يومياً ويحتاج الرجال إلى 900 ميكرو جرام.
عدد السعرات الحرارية في اليوسف أفندي - صيدلية
يوسف أفندي (الماندرين، اليوسفي)، فاكهة يحبها الجميع، وعلى كل من يرغب في فقدان الوزن وتهدئة الرغبة في السكر، أن لا يتردد لحظة واحدة في اختيار هذه الفاكهة التي تعتبر بديلاً طبيعياً رائعاً للحلويات نظراً لطعمها الحلو، وقلة السعرات الحرارية الموجودة فيها. وترجع تسمية اسم يوسف أفندي إلى زراعي أرمني كان مدير حدائق شبرا في مصر في عصر الخديوي محمد علي باشا في عام 1814، الذي أرسله الى فرنسا ليتوسع في علوم الزراعة، فجلب معه غراساً من تلك الثمرة التي نسبت إليه.
* المزايا الغذائية ليوسف أفندي - فقير بالسعرات الحرارية توفر الحبة المتوسطة الحجم من ثمار يوسف أفندي حوالي 45 سعرة حرارية، وهي كمية قليلة من الطاقة، ما يجعل يوسف أفندي يناسب تماماً أولئك الذين يريدون تطبيق نظام غذائي لتخسيس الوزن. السعرات الحرارية في اليوسفي. - يقوي المناعة يحتوي اليوسفي على كمية عالية من الفيتامين سي الذي يقلل من خطر الإصابة بالمرض، ويملك فيتامين سي وظيفتين مهمتين، فهو من جهة يعمل على تعزيز جهاز المناعة حتى يتمكن الجسم من محاربة البكتيريا الغريبة، وهو من جهة أخرى، يعمل كمضاد للأكسدة، إذ يقطع الطريق على الجذور الحرة، ويمنعها من تحقيق أهدافها المدمرة للخلايا، وكما هو معروف فإن الجذور الحرة تتسبب في تلف الجدران الخلوية، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
كم سعر حرارى تحتاج فى اليوم لانقاص وزنك
تحتاجى 1500 الى 1800 سعر حرارى لانقاص وزنك
كما ويناسب ذلك نظام الدايت والنظام الغذائي لخسارة الوزن وعلاج السمنة. أهم فوائد اليوسفي الصحية
تتميز فاكهة اليوسفي بالكثير من الفوائد الصحية التي من شأنها تقوي الجهاز المناعي للإنسان، فهي من الحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية، ومن خلال ما يلي نتعرف على الفائدة الصحية لليوسفي وهي متمثلة بالنقاط التالية:
يساعد اليوسفي على تنظيم ضغط الدم. كما ويساعد في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك. أيضا يحتوي على الألياف والسعرات الحرارية القليلة التي تساعد في خسارة الوزن. كذلك يلعب اليوسفي دور كبير جدا على تعزيز من صحة القلب والشرايين.