رحلتي الى #جورجيا #تبليسي #باتومي #كوسياتي #الغوغاز - YouTube
لماذا تسافر إلى جورجيا - دليل السياحة في جورجيا
وفقاً للرويات الجورجية، فإن الشعب الكارتفيلي يعود في أصله إلى كارتلوس (حفيد يافث بن نوح). يتألف الاسم ساكارتفيلو من شقين. يعرف جذره كارتفيل - ي (ქართველ-ი) ساكن قلب المنطقة الشرق مركزية الجورجية كارتلي-أيبيريا والتي تعود لمصادر كلاسيكية وبيزنطية. أطلق الإغريق القدامى (سترابون، هيرودوت، بلوتارك، هومر، الخ) والرومان (تيتوس ليفيوس، كورنيليوس تاسيتوس، الخ) على الجورجيين الشرقيين الأوائل اسم الايبيريين وسكان القسم الغربي الأوائل الكولخيين. رحلتي الى جورجيا يونيو 2015 - شبكة و منتديات العرب المسافرون. لا ينضوي الجورجيون، مثلهم كبقية شعوب القوقاز، تحت أي من الفئات العرقية في أوروبا وآسيا. كما أن اللغة الجورجية والتي تعد أكثر اللغات الجنوب قوقازية استخداماً لا تصنف ضمن اللغات الهندواوروبية أو التركية أو السامية. حالياً ودون شك، الشعب الجورجي أو الكارتفيلي ناجم عن اندماج السكان الأصليين مع المهاجرين إلى القوقاز من جهة الأناضول النائية في العصور القديمة. يذكر يوسفوس في الرواية اليهودية القديمة الجورجيين على أنهم ايبيريين وكانوا يدعون أيضاً توبل توبال. ظهرت التسمية جورجيا والجورجيون في غرب أوروبا في العديد من الحوليات في بداية العصور الوسطى. ذكر كل من المؤرخ الفرنسي جاك دو فيتري والرحالة الإنجليزي سير جون ماندفيل أن سبب تسمية الجورجيين نسبة إلى القديس جورج.
تقرير رحلتي الى جورجيا و تركيا - دليل السياحة في جورجيا
تفاصيل رحلتي إلى جورجيا في شهر مارس 2019 - YouTube
رحلتي الى جورجيا يونيو 2015 - شبكة و منتديات العرب المسافرون
المناظر الطبيعية الساحرة
على الرغم من صغر حجم مساحة جورجيا ،غير انها تتميز بطبيعتها المتنوعة ،تشاهد إلى الشمال أماكن مثل كازبيجى ومستيا ،وجبال القوقاز الشاهقة بقممها المرتفعة المغطاة بالثلوج ،حول مدينة كوتايسى تجد الوديان والغابات ،أو ينابيع المياه العلاجية التى تتوفر فى مدينة بورجومى ،هذا بالإضافة الى طبيعتها الساحلية الرائعة تجدها على شواطىء البحر الأسود فى مدنها الساحلية باتومى وبوتى، أما عن سحر وجمال فصل الخريف هناك فلا يوجد أجمل من مشاهدة الأشجار وقد تحول ألوان أوراقها إلى اللونين الأصفر والبرتقالى الجذاب. ميزانية منخفضة
يقول بدرو ان السفر الى جورجيا لن يكلفك أموالاً باهظة ،حيث لاحظ ان عملة الدولة لارى جورجى (GEL)قد انخفضت قيمتها بنسبة 30% عن أخر زيارة له للبلد، فيمكنك تناول أشهى الوجبات بسعر 7 جيل أى ما يوازى 3 دولار، أو الحصول على زجاجة مشروب من العنب (النبيذ)بـ 30 جيل أى ما يعادل 14 دولار فى المطاعم جيدة المستوى. إقامة فندقية فاخرة
يوجد العديد من الخيارات لإقامة مرفهة ومريحة فى جميع أنحاء البلاد ،تجد مجموعة من فنادق جورجيا الفخمة والمطاعم الراقية تنتشر فى مدينة تبليسى مثل فندق ماريوت تبليسى و فندق راديسون بلو ايفيرا ، باتومى ،و بورجومى ولكن ضع فى اعتبارك أن اسعار الإقامة فى الفنادق الفاخرة هناك بالدولار.
تبليسي جورجيا #رحلتي - Youtube
وهكذا مر اليوم كله وكأنه حلم جميل. إقرأ أيضا: تنزيل رواية جحيمي الابدي كاملة pdf
مغامرتي في مايو جاردن بصفتي من محبي الطبيعة ، لم أستطع كبح رغبتي في زيارة Mayo Garden ، خاصة بعد أن علمت أنها تحتوي على باتومي ديليفارنيوم ؛ لذلك حزمت حقائبي وانطلقت من أجلها. مثل كل مغامراتي السابقة في جورجيا ، فاقت هذه الحديقة توقعاتي. لقد طهرت نفسي من خلال التنزه في المساحات الخضراء الشاسعة التي تتوجها بحيرة في وسطها مثل تاج ملكي جميل. كان من دواعي سروري أن أشاهد الدلافين ، مدربة على أعلى مستوى ، كما لو كانت مخلوقات سحرية تقدم عروض رائعة ؛ أنهيت يومي هناك بالسباحة مع الدلافين ، وشعرت كما لو كنت مخلوقًا بحريًا حرًا يمتلك المساحات الواسعة ويسير كما يحلو لي دون التقيد بحدود الزمان أو المكان. تبليسي جورجيا #رحلتي - YouTube. نهاية الرحلة قررت أن أنهي رحلتي بزيارة كهف بروميثيوس في كوتايسي ؛ إنها في الواقع كهوف متشابكة تتميز بتضمين العديد من الصخور ذات الأشكال الفريدة والرواسب المتكلسة. وكذلك الشلالات المتحجرة. رافقني في رحلتي مرشد ناطق باللغة الإنجليزية ؛ جمعت صورًا تذكارية لتوثيق رحلتي بشكل ملموس لتعزيز استمتاعي عند التفكير في ذكرياتي في جورجيا التي لن أنساها أبدًا ما دمت أعيش ؛ وقبل مغادرتي بقليل ، ذهبت في رحلة على متن قارب أنيق في رحلة فريدة من نوعها في نهر تحت الأرض.
في ليالي الصيف تُعتبر هذه الحديقة مِن أروع الأماكن الساهرة في المدينة و تُعتبر المكان الأمثل بالمدينة للإستمتاع بنزهة لطيفة أو ركوب الدراجات وسط المناظر الطبيعية الخلابة و إلتقاط أروع الصور التذكارية وسط الجمال الطبيعي الساحر. 3- قلعة الرب
بالقرب مِن مدينة جوري تقع قلعة الرب التي تم إنشائها في السخر خلال القرن السادس قبل الميلاد و أنذاك كانت تُعتبر واحد مِن أهم المراكز التجارية علي الإطلاق ، و مِن الجدير بالذكر أن العلماء أكتشفوا بها مبني عملاق يُسمى تماريس دربازي و هو عبارة عن قاعة عملاقة تحتوي علي عِدة أعمدة حجرية ضخمة أبداً لا يجب أن تفوت فرصة زيارتها. 4- الترام الجوى فى تبليسى
تم إفتتاح هذا الترام الجوي سنة 2012 و قد تم إقامته علي إرتفاع شاهق يفوق حتي المدينة القديمة و هذا لكي يُسهل الإنتقال مِن حديقة Rike لقلعة ناريكالا في غضون دقيقتين لا أكثر ، كما تستطيع أيضاً زيارة النصب التذكاري Kartlis Dead و الحدائق النباتية و مِن الجدير بالذكر أن الإنتقال بالترام لا يجعل فقط الرحلة أسهل و أسرع و إنما يجعلها أمتع كذلك فهو يُتيح لك مشاهدة الكثير مِن المناظر الخلابة مِن إرتفاع شاهق. 5- شارع روستافلى
سابقاً كان شارع روستافلي يُعرف بإسم شارع شوتا روستافلي و يرجع تاريخ هذا الشارع التاريخي إلي القرن الثاني عشر ، و مِن الجدير بالذكر أن السبب وراء إرتفاع نسبة السياح في هذا الشارع و شهرته الكبيرة يكمن في إحتوائهِ علي أكثر مِن مكان تاريخي مثل الأوبرا و المتحف الوطني و مسرح الدولة لفن البالية و البرلمان و كاشفيتي ، كما أن هذا الشارع يوفر الكثير مِن أماكن الترفيه الرائعة كالمطاعم و البارات و المقاهي و محلات بيع الهدايا التذكارية.
وممكن تحلينه بسكر او عسل
اذا ماحبيتي طعمه
وفول الصويا مفيد جدا للنساء في سن اليأس لانه يحافظ عالكثافه المعدنيه
للعظام ويخفف من هشاشة العظام ويساعد على خفض الكوليسترول بنسبة 10%
والاهم انه غني بهرمون الاستروجين اللي راح تفقدينه
في سن اليأس
وانتبهوا لاتاكلونه
ني لانه يسبب عسر الهضم
اذا حابين ينقع ويطبخ مثل الفول
واحسن طريقه هي شرب حليبه وسبق وقلنا طريقته
او استخدام زيته
عن مرحلة سن اليأس اللي يقل فيها هرمون الاستروجين في جسم المرأه
وهوحدث طبيعي في حياة كل امرأة
يجب التعامل معه بدون خوف
العمر والتغيرات الهرمونية! بعد الأربعين يقل إفراز المبيضين هرمون الإستروجين تدريجيا
وتدخل المرأة في مرحلة ما قبل سن التغيير Pre-menoqause.
ما هو هرمون الأستروجين - مخزن
إذ تنتشر الأطعمة المعدلة وراثياً في محلات البقالة بكثرة. وذلك لأن الحيوانات تتغذى على الحبوب المعدلة وراثياً. لذا ينصح بلحم الحيوانات التي تتغذّى على العشب. كما قد يوجد الإستروجين في الصلصات التي تحوي على الصويا أو غالباً الذُرة التي قد دخلت في كثير من الأطعمة. ولهذا نجد أننا غارقون في الإستروجين الأمر الذي يؤدي أيضاً لإصابة الرجال بمشكلات البروستاتا. ولعلاج حالة عدم التوازن بين الإستروجين السيئ والجيد ينصح بالتركيز على مشكلات الكبد –حال وجودها. الخضراوات الكرنبية وكذلك بتناول المزيد من الخضراوات الصليبية بشكل منتظم. مثل كرنب بروكسل الرائع الذي يمنحنا فوائد عظيمة حتى وإن طُهي على البخار أو بشكل عادي. كما يجب ألا ننسى أيضاً البروكلي والجرجير المفيدَين جداً وغيرهما من الخضراوات الصليبية التي تمنحنا مادة "DIM" التي تساعد في إعادة موازنة نِسب الإستروجين الجيد والسيء. كرنب بروكسل من المفيد أيضاً تناول طُحلب الكِلَب. لأنه يحوي على اليود الذي يساعد في خفض الإستروجين السيئ والتخلص منه. ما هو هرمون الأستروجين - مخزن. كما أنه مفيد لعلاج الكِيسات والداء الكيسِي اللِّيفِي في الثدي. إذ أن هرمون الإستروجين أحد الهرمونات الابتنائِية، أي أنه يجعل الأشياء تَتَضَخّم فيسبب الأورام و السرطان.
Sohati - كيف يؤثر هرمون الاستروجين على الحمل؟
فشل المبيضين وتوقفهما عن العمل. استئصال المبيضين. في حالة استئصال المبيضين يستخدم الإستروجين لتخفيف أعراض انقطاع الطمث المبكر. في بعض الأحيان يتم استئصال الرحم والمبيضين وهو ما يسمى باستئصال الرحم الكلي. تعزيز صحة العظام
يساعد الإستروجين على تخفيف تراجع كثافة العظام عند النساء في مرحلة انقطاع الطمث. Sohati - كيف يؤثر هرمون الاستروجين على الحمل؟. ويعتبر تراجع كثافة العظام من الحالات الشائعة في مرحلة انقطاع الطمث مما قد يسبب الإصابة بهشاشة العظام. في بعض الحالات قد لا تكون أدوية علاج هشاشة العظام فعالة وحدها، ولذلك قد يصف الطبيب هرمون الإستروجين البديل. فوائد الإستروجين الآخرى
يحقق هرمون الإستروجين العديد من الفوائد الأخرى للجسم مثل:
يساعد بطريقة غير مباشرة على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم من خلالها. يحفز الإستروجين نمو بصيلات المبيض. يعزز ويحافظ على الغشاء المخاطي المبطن للرحم وينظم سمك وتدفق الإفرازات المخاطية في الرحم. يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد في الدم وخفض الكوليسترول الضار. يساعد على امتصاص الجذور الحرة التي تتواجد في الدم بصورة طبيعية وقد تسبب تلف الشرايين والأنسجة. يحافظ الإستروجين على سمك جدار المهبل ويحميه من الجفاف ويساعد على ترطيبه.
Sohati - هرمون الاستروجين والحمل
يساعد هرمون الإستروجين على تكوين أنسجة الثدي كما يساعد على وقف تدفق الحليب في الثدي بعد الفطام. ارتفاع هرمون الإستروجين
يسبب ارتفاع هرمون الإستروجين بعض المشكلات والأعراض لدى النساء والرجل على حد سواء، فجسم الرجل أيضاً ينتج هرمون الإستروجين بكميات قليلة للغاية ويسبب ارتفاعه عند الرجل بعض المضاعفات والأعراض، فيما يلي أعراض ومضاعفات ارتفاع مستوى الإستروجين عند المرأة والرجل:
أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند المرأة
انتفاخ وألم في الثدي وأحياناً ظهور تكتلات. شدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض. الإصابة بنوبات الهلع. آلام الرأس والصداع النصفي. برودة الأطراف بسبب اضطراب تدفق الدماء إليها. ضعف عام وإرهاق. أورام ليفية في الرحم. زيادة الوزن في منطقة الحوض والأرداف بصورة خاصة. اضطراب الدورة الشهرية وشدة النزيف. تقلبات المزاج والشعور بالتوتر أو الاكتئاب. انخفاض الرغبة الجنسية. تساقط وضعف الشعر. مشكلات في الذاكرة والتركيز. الإحساس بانتفاخ في البطن. أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجل
التثدي: يؤدي ارتفاع هرمون الإستروجين إلى زيادة حجم الثدي عند الرجل. ضعف الانتصاب: قد يسبب ارتفاع هرمون الإستروجين ضعف الانتصاب والضعف الجنسي.
العقم: يؤثر ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها مما قد يسبب العقم. أعراض نقص هرمون الإستروجين
انخفاض هرمون الإستروجين من الحالات الشائعة في سن انقطاع الطمث كما انه قد يحدث في سن مبكر لحالات مرضية تسبب اضطراب انتاج الهرمونات في الجسم، وتكون أعراض نقص هرمون الإستروجين كما يلي:
التهابات المسالك البولية بسبب ترقق الإحليل. تقلبات المزاج مثل الاكتئاب والتوتر. ألم في الثدي. صعوبات في التركيز. الإحساس بالألم عند الجماع بسبب جفاف المهبل. اضطرابات في الدور الشهرية أو انقطاعها لفترة. التهابات متكررة في المهبل. الصداع والصداع النصفي. الضعف والإرهاق والإعياء. الإحساس بألم في العظام. ولا يجب إهمال علاج نقص الإستروجين إذ قد يؤدي إلى الإصابة بالعقم. هرمون الإستروجين والحمل
يتم إفراز الإستروجين بواسطة ما يعرف بالجسم الأصفر وهو أحد مكونات المبيض. بعد حدوث التخصيب يبدأ انتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية أو ما يعرف بهرمون الحمل. يلعب هذا الهرمون دوراً هاماً في تحفيز الجسم الأصفر للحفاظ على إفراز هرمون الإستروجين. في الشهر الثالث من الحمل تتولى المشيمة مهمة إنتاج هرمون الإستروجين.