تثقيف النفس يعد من أهم الأمور التى يسعى الشخص لتحقيقها فى حياته ، حيث أن تثقيف الذات يجب أن يبدأ فى سن مبكرة لكى يستطيع الشخص أن يواكب الأشخاص من حوله خاصة مع وجود العديد من الكتب التى تسعر لتثقيف الفرد ، فضلا عن وجود العديد من الفيديوهات على اليوتيوب والتى تقوم بسرد وقائع تاريخية وعلمية والهدف الاساسي منها هو تطوير النفس وسيرها فى الطريق السليم ، وفى هذا المقال سنتعرف بالتفصيل عن طريق تثقيف النفس. فتابعوا معنا لمعرفة المزيد من التفاصيل.
- كتب تثقيف النفس | طريقك إلي المال
- شجرة دائمة الخضرة
- ما فوائد ثمرة القورو؟ - مقال
كتب تثقيف النفس | طريقك إلي المال
القراءة في مجال علم النفس أمتع ومشوق للغاية فاختر كتابًا وبادر بالقراءة.
15 يونيو، 2021
تحميل كتاب معالم الرغبة الحسية عند المرأة pdf – البروفيسور جيتر
كتاب معالم الرغبة الحسية عند المرأة – البروفيسور جيتر ذاك الكتاب تمَكّن بما يحتويه من بيانات وما يطرحه من موضوعات أن يتطرق بقرب هو من أكثر الجوانب المبهمة ملقياً الضوء…
6 مايو، 2021
كتاب إيروس – ألبرتو بيفيلاكوا
كتاب إيروس – ألبرتو بيفيلاكوا الأمور التي كنت أتخيلها كانت ذات بأس بشكل كبير، وافرة جدا، حتى لتكاد توضح حقيقية. شعرت أني كنت في العالم الحقيقي أعيش جميع الأشياء في خيالاتي الشهوانية: صور سيدات كانت لتأتي إلي، تتسلل بشخصها إلى الممارسات التي تبث فيها الحياة، هنالك في غرفتي الظليلة القاطنة الضئيلة،…
2 أبريل، 2021
تحميل كتاب في التراث العربي pdf – الراغب الأصفهاني
تحميل كتاب في التراث العربي pdf – الراغب الأصفهاني يستند هذا الكتاب إلى كتاب الراغب الأصفهاني "خطاب الكاتب وحديث الشاعر والبلاغة" ، وهو الحد الخامس عشر والسادس عشر للكتاب. الراغب…
12 مارس، 2021
تحميل كتاب الشبق المحرم أنطولوجيا النصوص الممنوعة pdf – إبراهيم محمود
تحميل كتاب الشبق المحرم أنطولوجيا النصوص الممنوعة pdf – إبراهيم محمود التي تمت معالجتها أو مسحها جيدا في الكتاب أو النهج إلى هيكل الموضوعات التي لا تتحلل وتحديدها.
[١]
هل هناك أضرار لثمار القورو؟
جوز الكولا، غني بالكافيين ويعد من أشجار عائلة الكاكاو الأصلية في أفريقيا الاستوائية، ويتم جمع الجوز البني الطويل الذي يبلغ طوله 5 سنتيمترات يدويًا وتجفيفه في الشمس للاستخدام التجاري، وبشكل أساسي كعنصر من المشروبات الغازية والأدوية، وعادة ما يمضغهم العمال المحليون كمحفز لتقليل الإحساس بالجوع والإرهاق، تمضغ قطع صغيرة من جوز الكولا قبل وجبات الطعام للمساعدة على الهضم في بعض البلدان كالبرازيل وجزر الهند الغربية.
شجرة دائمة الخضرة
لها أوراق بيضاوية لامعة يصل طولها إلى 30 سم وفاكهتها على شكل نجمة. قد يكون طعمها لاذعا ولكن هذه البذور الصفراء تعتبر مستودعا للعلاجات الطبيعية ويمكن أن تستخدم للوقاية والعلاج من بعض المشكلات الصحية لذلك يناقش هذا المقال أهم الفوائد الصحية العديدة لشرب ماء الحلبة كما يساعد في. شجرة دائمة الخضرة. الأفوكادو فاكهة فريدة تحتوي على كثير من الفوائد الغذائية والصحية. Save Image
انواع نبات المضاض او قبعة الراهب Euonymus قائمة الفواكهة النبات معلومات نباتية وسمكية معلوماتية Plants Herbs
ما فوائد ثمرة القورو؟ - مقال
المساعدة على الهضم: قد يساعد القورو في عملية الهضم، ويعتقد أنه يعزز إنتاج حمض المعدة، مما يزيد من فعالية الإنزيم الهضمي في المعدة. تحسين الدورة الدموية: الكافيين والثيوبرومين في القورو قد تسرع من معدل ضربات القلب، مما يزيد من فعالية الدورة الدموية. زيادة مستويات الطاقة: يحفز القورو بشكل طبيعي الجهاز العصبي المركزي ، مما قد يزيد من يقظتك، ويزيد من مستويات الطاقة لديك. مضاد للبكتيريا: تشير إحدى الدراسات التي تم نشرها في مجلة العلوم البيولوجية والأدوية إلى أن استخدام خلاصة القورو قد يوقف من نمو البكتيريا الضارة. سرطان البروستات: على الرغم من عدم إجراء دراسات مستفيضة، إلا أن هناك بعض المركبات الموجودة في القورو قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. التمثيل الغذائي البطيء: يمكن للأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي البطيء الاستفادة من استخدام منتجات القورو. الصداع النصفي: قد يقوم الثيوبرومين والكافيين الموجود في القورو بتوسيع الأوعية الدموية في المخ، مما قد يقلل من آلام الصداع النصفي. الربو: على الرغم من أنه قد لا يوصى به كعلاج لأمراض الجهاز التنفسي، إلا أن القورو قد يكون مفيد للأشخاص الذين يعانون من الربو بسبب مساهمة الكافيين الموجود فيه بتوسيع القصبات.
زيادة مستويات الطاقة تُعزز ثمرة القورو الجهاز العصبي المركزي ، ممّا يزيد من مستويات الطاقة، وترفع من اليقظة. مضادة للبكتيريا يساعد استخدام مستخلص ثمرة القورو على وقف نمو البكتيريا الضارة. فقدان الوزن يمكن استخدام مزيج من ثمرة القورو مع الإفيدرا ولحاء الصفصاف لمدّة 6 أشهر، للتمكّن من فقدان الوزن للأشخاص الذين يُعانون من السمنة، لكنّ هذه الأبحاث غير مؤكدة وتحتاج إلى دراسة أكثر. [٦]
أضرار ومحاذير استخدام ثمرة القورو
تُعدّ ثمرة القورو من الثمار الآمنة الاستخدام بشكلٍ عام لمعظم الأشخاص في حال تم تناولها بكميات معقولة ولمدة قصيرة، لكن قد يكون لها بعض الأضرار والمحاذير أبرزها ما يأتي: [٧]
تحتوي ثمرة القورو على كمية كبيرة من الكافيين، الذي قد يُسبّب العصبية وتهيّج المعدة والغثيان، والقيء، والأرق، وارتفاع معدّل التنفس وضربات القلب. تناول ثمرة القورو على المدى الطويل، وبكميات كبيرة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، وسرطان الجهاز الهضمي. يُسبّب تناول كميات كبيرة من ثمرة القورو الشعور بالصداع، والقلق، والطنين في الأذنين. يؤدي التوقف عن تناول القورو فجأة في بعض الأحيان إلى حدوث دوار، وقلق، وعصبية وتهيّج، وهذا يعود إلى انقطاع الكافيين.