نتفق جميعاً على أضرار أشعة الشمس على البشرة ،ونعتبر الواقي الشمسي أنه مصدر الحماية الوحيد ضد أشعة الشمس الحارقة ، ولكن يجب أن نحذر فعلى الرغم من فائدته في حماية بشرتنا إلا أنه له أضرار كثيرة ، سوف نستعرضها معا في ذلك المقال. فوائد واقي الشمس
– حماية الجلد من الحروقات التي يتسبب بها التعرض الشمس. – حماية البشرة من الإصابة بالكلف والنمش. أضرار اشعة الشمس على البشرة - حياتكِ. – الحفاظ على البشرة من الإسمرار والمساعدة في توحيد لون البشرة. – ترطيب البشرة لإحتواء بعض الأنواع على فيتامينات مغذية للبشرة. كيفية اختيار واقي الشمس المناسب
يفضل الإستعادة بأحد أطباء الجلدية لإختيار نوع جيد يناسب نوع البشرة ، ويكون من الأنواع الطبية ذات الجودة العالية ولا يحتوي على مواد عطريه ، والحرص على استخدام واقي شمس ذو حماية عالية للمحافظة على بشرتك من أشعة الشمس الضارة فمثلاً عامل الحماية 100 يكون أفضل من عامل حماية 50 ، فكلما زادت نسبة عامل الحماية كلما زادت نسبة حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية. أضرار استعمال واقي الشمس
– تحتوي بعض أنواع الواقي الشمسي على مواد كيميائية يمكنها أن تسبب تهيج للجلد مثل الاحمرار، والتورم، والتهيج والحكة، كالعطور والمواد الحافظة.
اضرار الشمس على البشرة فوتوشوب
من منّا لا ترغب في الحصول على بشرة صافية، تُعيد بنضارتها وإشراقها عقارب الساعة الى الوراء وتجعلها تبدو أصغر سنًا من دون الحاجة الى اللجوء للعلاجات التجميلية؟! بالطبع، يمكنك تحقيق هذه الغاية، من خلال الاستفادة من فوائد أشعة الشمس الجمالية التي لا تُعد ولا تُحصى في حماية بشرتك. تابعي مع "سيدتي. مضار أشعة الشمس على البشرة – آفاق علمية وتربوية. نت" الآتي، لتتعرّفي أكثر حول فوائد الشمس للبشرة ونصائح عند التعرّض لأشعتها. فوائد الشمس للعناية بالبشرة
على الرغم من أن الشمس تُعتبر من أهمّ المصادر الطبيعية الهامة والضرورية للبشرة، إلا أنها تُعدّ سلاحًا ذو حدين وفق ما أثبتته دراسات وبحوث علميّة عدّة؛ إذ يُنصح الأطباء بالتعرّض اليومي والمباشر لأشعة الشمس، وذلك في ساعات الصّباح الباكر أي قبل الساعة الحادية عشرة ظهرًا لتحقيق الاستفادة القصوى من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات المغذية المتوافرة في أشعة الشمس، والتي يحتاجها الجسم. وللاستفادة من فوائد الشمس للبشرة، الحرص عند التعرّض لها في الأوقات المناسبة على أن لا تتجاوز العشر دقائق يوميًا؛ لتفادي النتائج العكسية والمضاعفات المرافقة للتعرّض المباشر لها. فوائد الشمس للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها
فوائد الشمس الجمالية
إليك، أبرز فوائد الشمس الجمالية للبشرة وطرق التعرّض لها للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة:
تمدّ البشرة بحاجتها من فيتامين "دي" وهو المسؤول الرئيس وبشكل مباشر عن تجديد الخلايا والأنسجة للجلد، مما يجعله عنصرًا مهمًا لنضارة البشرة وشبابها.
ذات صلة أضرار أشعة الشمس فوائد وأضرار أشعة الشمس
أشعة الشمس
لأشعة الشمس بعض الفوائد عند التعرض لأشعتها باعتدال، فهي مصدر أساسي لفيتامين د، ولكن عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط وخصوصاً أثناء فترة الظهر، فإنها تتسبب بضرر كبير للبشرة والجسم، وذلك نتيجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تتسبب بتلف للبشرة، وحرقها، وتصبّغها، وتغيّر لونها، وظهور العديد من الأمراض الصحية مثل سرطان الجلد، وسنتحدث في هذه المقال عن أضرار أشعة الشمس ، وعن نصائح لتجنب التعرض لأشعة الشمس. [١]
أضرار أشعة الشمس على البشرة
للمحافظة على البشرة صحية وخالية من الحروق والتصبغات والتجاعيد يجب تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة وقتاً طويلاً، وهناك العديد من أضرار أشعة الشمس للبشرة، ومنها: [٢]
الحروق الجلدية: فعند التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية فإنها تتسبب بحدوث حروق للبشرة، وتهيجها، واحمرارها، والتسبب بحساسيتها، والتي تؤدي إلى ظهور الحبوب على البشرة. [١]
الطفح الجلدي: فالطفح الجلدي هو حبوب صغيرة الحجم حمراء اللون تظهر على مناطق الصدر، والمرفقين، والرقبة، وتظهر نتيجة لحدوث خلل في القنوات العرقية المسؤولة عن تعرق البشرة، وتظهر الحبوب الصغيرة بسبب المناخ الحار والرطب، ويمكن التخلص من الطفح الجلدي من خلال الابتعاد عن البيئة الحارة والبقاء في الأماكن الأقل حرارة والباردة، للمحافظة على البشرة ومنعها من التعرق.
[٢] ، ومن الجدير بالذّكر أنّ الجميع يستخدم مزيج الماء والملح للتّطهير والحفاظ على صحّة الفم والحلق والأسنان وغيرها، إذ قد يُسهم استخدامه مع القليل من صودا الخبز في تحسين منظر الأسنان ، فيُزيل البقع والتّصبّغات السّنيّة، كما يُسهم الماء والملح في شفاء كل من قروح الفم وسيلان الأنف وانسداده والتهابات الحلق، بالإضافة إلى أنّ مزيج الماء والملح يحدّ من رائحة الفم الكريهة. [٣]
الفوائد الصحية للماء
ترتبط أهمية المياه في اعتماد الجسم عليها، إذ إنه يُساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويستخدمه الجسم لنقل العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أن الماء يحافظ على حجم الدم، فهو مفيد لوظيفة الدماغ، وتؤدي زيادة فقدان المياه إلى الجفاف الذي يمكن أن يُضعف الوظيفة البدنية، كما أنه يؤثر على الوظيفية المعرفية إلى جانب المزاج، ويحصل الشخص على بعض المعادن منه مثل؛ الفلورايد، والحديد، والكالسيوم، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم ، ونظرًا لأن المياه خالية من السعرات الحرارية فهي تسهم في فقدان الوزن والحفاظ عليه، وتُقلّل من فرص إصابة الشخص بالسّمنة المُفرطة. [٣] [٤].
الماء والملح للاسنان بالارتشاح
[١]
فوائد المضمضة بالماء والملح
من فوائد المضمضة بالماء و الملح ما يلي: [٢]
يعمل على تسكين الآلام الناتجة عن قروح الفم وتسريع شفائها. يخفّف من التهابات الحلق التي تنتج عن بكتيريا تسبب التهاب اللوزتين. يمكن استخدامها في الحالات الطارئة التي لا يتوفر فيها معجون أسنان وفرشاة، ولكن يجدر التنويه إلى أن المضمضة بالماء والملح لا يغني عن تنظيف الأسنان باستخدام المعجون والفرشاة وخيط تنظيف الأسنان بشكل يومي، كما لا يغني عن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد، ولكن يمكن القول بأنّها هي مجرد وسيلة مساعدة لما سبق ذكره. يجعل من بيئة الفم أقرب إلى الوسط القلوي أو القاعدي، الأمر الذي يحارب وجود البكتيريا والتي تتواجد في الوسط الحامضي، الأمر الذي يصعّب من تكاثر البكتيريا في الفم، لا سيما تلك المسؤولة عن إحداث التسوّس في الأسنان. كيفية إعداد محلول الماء والملح
أحضر كأساً من الماء الدافئ وأذب فيه نصف ملعقة من الملح، ومن ثم استخدم هذا المحلول للمضمضة، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات مرة واحدة، في أول أيام بعد إجرائك لجراحة معينة في أسنانك، ولكن احرص على الامتناع عن المضمضمة خلال أول أربع وعشرين ساعة بعد إجراءك للعملية الجراحية في فمك، ومن ثم تكون المضمضمة خلال الأيام التالية من ثلاث إلى أربع مرات بشكل يومي، هذا بشكل إجمالي، ولكن استشر الطبيب فور إجرائك للعملية الجراحية في الفم لأو الأسنان، فهو الأقدر على تحديد الأنسب لما يجب عمله من عدمه بخصوص هذا الموضوع والتوقيت المناسب للمضمضة.
الماء والملح للاسنان سريع المفعول
هل الماء والملح مفيد للاسنان
الماء والملح للاسنان المرجان
إن شطف الفم (المضمضة) بالماء والملح مفيد لأسبابٍ عدّة. فهو كان وما زال خيارًا مثاليًا لأي شخصٍ يعاني من التهابات أو تقرحات في اللثة ، أو حتى التهاب الحلق. كما يوصى بها بعد خضوع المريض لبعض الإجراءات الطبيّة عند طبيب الفم والأسنان. ولتوضيح الأمر يمكننا القول: بأنّ المضمضة الفمويّة بالماء والملح مع ما تتضمنه من فوائد عظيمة على البيئة الفمويّة إلا أنّها لا تحلّ محلّ الوسائل الحديثة للعناية بالفم والأسنان، بل هي تستخدم كإجراءٍ يدعم العناية بالفم والأسنان للبالغين والأطفال على حدٍّ سواء. ( للمزيد: غسول الفم بين الحاجة والفائدة)
تاريخ استخدام الملح عبر العصور للأغراض الطبية
اِستخدم الملح لأغراض الرعاية الصحيّة منذ القدم، ووفقًا للمصادر العلميّة الحديثة فتاريخ هذا الاستخدام يعود إلى بعض المخطوطات الطبيّة القديمة. فقد كتب قدماء المصريين على أوراق البردى وصفات لمجموعة من العلاجات الطبيّة باستخدام الملح، وذلك منذ 1600 سنة قبل الميلاد. كما استخدم الإغريق الملح أيضًا في العلاجات الطبيّة - منذ أكثر من 2000 سنة – لمعرفتهم أنّه يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
كيف يمكن للمضمضة بالماء والملح أن تحدّ من البكتيريا داخل البيئة الفمويّة و تثبطها؟
تعمل المضمضة بالماء والملح على زيادة الأس الهيدروجيني (ال pH) للفم ولكن لفترة زمنيّة مؤقتًة، جاعلة من الفم بيئة قلويّة (قاعديّة) تكافح فيها البكتيريا من أجل البقاء على قيد الحياة، وذلك لأن البكتيريا تفضّل بشكلٍ عام البيئة الحامضيّة، فاستخدام المضمضة بالماء والملح يجعل تكاثر البكتيريا داخل الفم أمرًا صعبًا.
الماء والملح للاسنان بالباحه
ومضمضة الأسنان من خلال بعض المستحضرات الطبية. أو على الأقل المضمضة بالماء والملح كبديل صحي لتلك المنتجات التي تكون غالبًا باهظة الثمن. ويرجع استخدام تلك المضمضة بالملح والماء إلى الأجداد فهي ليست وصفة طبية فحسب. ولكنها وصفة شعبية أيضًا متعارف عليها بين الجدات، و لهذه الوصفة أصول تاريخية كذلك. حيث أتثبتت الدراسات التاريخية استخدام كلا من الفراعنة واليونانيين القدماء والصين الشعبية. وأصحاب الحضارة الرومانية والهنود للملح لتداوي ولتخفيف اثر الالتهابات. و تلك المضمضة التي تتكون من الملح والماء معًا رغم سهولة توافرها في كل منزل. إلا أنها لها عديد من النتائج التي تفوق كل التوقعات. شاهد أيضًا: علاج فطريات الفم والأسنان باستخدام دكتارين جل
فوائد المضمضة بالملح والماء
لهذا المحلول البسيط فوائد خيالية للفرد حيث أن فوائده قد تفوق أحيانًا فائدة مستحضرات تجميل الأسنان ذات الأسعار الباهظة التي يتكلف الفرد الكثير لكي يستطيع استخدامها بشكل دائم. إضافة إلى أن تلك المستحضرات قد تحتوي بعض المركبات الكيميائية التي تضر بالأسنان، وإليكم أهم 20 فائدة لهذا المحلول الملحي:-
مقالات قد تعجبك:
يعتبر الملح مضاد فعال للبكتيريا التي تتواجد بالفم فهو اختيار مثالي للقضاء على تلك البكتريا والميكروبات.
الماء والملح للاسنان الدمام
إذا كنت تعاني من بعض الالتهابات بالفم أو الحنجرة فلابد لك من استخدام تلك المضمضة لفترة حتى يزول أثر تلك الالتهابات. يساعد الملح في تخفيف الأوساط الحمضية التي تستخدمها البكتريا كوسط طبيعي للنمو والتكاثر داخلها. وبالتالي فان الملح يضيع أي فرص لتكاثر تلك الكائنات داخل الفم. حيث أنه يجعل الفم يتحول تدريجيًا إلى الوسط القلوي غير الحمضي. يعمل الملح على علاج ما يعرف بقرح الفم واللثة وهي عبارة عن جروح متواجدة داخل الفم تحدث نتيجة التهابات الفم. يستخدمه أطباء الأسنان بشكل دوري كغسول بعد الانتهاء من أي جراحة داخل الفم. يتم استخدامه أحيانًا في تسكين الألم الناتج عن تسوس الأسنان أو التهاب اللثة. يساعد على التئام أنسجة اللثة وتهدئتها خاصة بعد عملية خلع أي من الأسنان. فوائد أخرى للمضمضة بالملح والماء
يوقف أي نزيف يحدث داخل الفم أو اللثة. أفضل حل للقضاء على الروائح الكريهة الناتجة عن تراكم بقايا الأطعمة داخل الفم. لا يهيج أنسجة اللثة وليس له أعراض جانبية على عكس بعض المنتجات التجارية الموجودة بالأسواق. يستخدم أحيانًا لتسكين وتخفيف التهاب اللوز بالحنجرة. يستخدم عادة كبديل حيوي وبسيط عند غياب أيًا من غسول الفم أو معجون الأسنان ولكنه لا يغني بشكل دائم عن استخدامهما.
يأتي ملح البحر من مصدر طبيعي، ويحتوي على معادن أخرى مثل؛ المغنسيوم ، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وعلى العكس من ملح الطعام الذي لا يحتوي على العناصر الغذائية الإضافية. يحتوي ملح الطعام على اليود على عكس ملح البحر غير المعالج الذي لا يحتوي على اليود، ويُعد اليود عنصرًا مغذيًا للأشخاص الذين يعانون من نقص اليود؛ لأن نقصه يمكن أن يؤدي إلى ضعف النمو، وتضخم الغدة الدرقية ، بالإضافة إلى اضطرابات الإدراك عند الأطفال. المراجع
↑ "Water and Our Health", unesco, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ "Salt & Your Oral Health", gorefreshdental, 2-10-2018، Retrieved 30-12-2019. Edited. ^ أ ب "Healthy Uses for Salt", webmd, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ Richard N. Fogoros, MD (14-10-2019), "Important Health Benefits of Water" ، verywellfit, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ Miho Hatanaka, RDN, L. D (1-10-2019), "What is the difference between sea salt and table salt? " ، medicalnewstoday, Retrieved 15-12-2019.