جميعنا يرغب في الحصول على الوزن المثالي والمناسب لطوله، إلا أن المعظم قد يواجه صعوبة في معرفة الوزن المناسب لطوله. نقدم لكم جميع المعلومات المهمة حول الموضوع. ما هو الوزن المناسب لي؟ سؤال يتكرر في كثير من الأحيان، لكن الإجابة بالطبع تختلف من شخص لآخر بالاعتماد على عدة عوامل أهمها الطول والجنس. تعرف معنا على الوزن المناسب للطول تحديدًا في هذا المقال. ما هو الوزن المناسب للطول؟
يمكن حساب الوزن المناسب للطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، التي تقوم بحساب ما إذا كان وزنك مناسب لطولك وتعطي لك مجموعة من النتائج. إليك العملية الحسابية الخاصة بحساب مؤشر كتلة الجسم:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوغرام)/(الطول) 2 (بالمتر)
فإذا كان وزنك 65 كيلوغرام، وطولك 1. 60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يكون 20. 3. إليك تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم:
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5: وزنك أقل من الطبيعي. مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5- 24. معرفة وزنك من طولك - حاسبة مؤشر كتلة الجسم - كيف تعرف طولك مناسب لوزنك وعمرك - موسوعة بوكليت - YouTube. 9: وزنك مثالي. مؤشر كتلة الجسم بين 25-29. 9: أنت تعاني من زيادة في الوزن. مؤشر كتلة الجسم فوق 30: أنت تعاني من السمنة. لا يعتبر مؤشر كتلة الجسم دقيقًا دائمًا وذلك لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار عددًا من العوامل المهمة والتي تؤثر على الوزن المثالي، ومن أهمها شكل الجسم وكتلة العضلات فيه.
معرفة وزنك من طولك - حاسبة مؤشر كتلة الجسم - كيف تعرف طولك مناسب لوزنك وعمرك - موسوعة بوكليت - Youtube
وننصحك أيضاً باستعمال هذه الحاسبة:
حساب نسبة الدهون وكمية الماء في جسمك
إذا كان تعاني من زيادة الوزن فإن هذه الحاسبات ستفيدك خلال المرحلة القادمة:
حساب السعرات الحرارية التي تستهلكها والمقدار اللازم لتخفيف الوزن
كم تحرق الرياضة من سعرات حرارية؟
إذا كنت تعاني من أن وزنك أقل من الطبيعي ، فإن هذه الحاسبة ستفيدك:
حساب زيادة الوزن (كيف أزيد وزني؟)
قم بكتابة اول تعليق
شارك برأيك
اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - عربي نت
60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يكون 20. 3. إليك تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم:
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5: وزنك أقل من الطبيعي. ايضا مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5- 24. 9: وزنك مثالي. حساب الوزن المثالي - حساب كتلة الجسم - BMI - حاسبة الويب. علاوة على ذلك مؤشر كتلة الجسم بين 25-29. 9: أنت تعاني من زيادة في الوزن. اخيرا مؤشر كتلة الجسم فوق 30: أنت تعاني من السمنة. لا يعتبر مؤشر كتلة الجسم دقيقًا دائمًا وذلك لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار عددًا من العوامل المهمة علاوة على ذلك تؤثر على الوزن المثالي، ومن أهمها شكل الجسم وكتلة العضلات فيه. تشاهد ايضا الرجيم الحراري لخسارة الوزن بدون حرمان
الوزن المناسب للطول
إليك الجدول التالي الذي يوضح الوزن المناسب للطول بشكل تقريبي بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم لكل من الرجال والنساء:
حساب الوزن المثالي حسب العمر
قد يختلف توزيع نسبة الدهون والعضلات مع العمر لكن هناك عدة طرق لحساب ومعرفة ما هو الوزن المثالي حسب العمر نذكر فيما يأتي بعض من هذه الطرق:
1. مؤشر كتلة الجسم
يعد مؤشر كتلة الجسم وسيلة سهلة لحساب الوزن المثالي حسب العمر حيث يعتمد في ذلك على عامل الطول أيضًا. وهناك عدة مؤشرات لكتلة الجسم، وهي كما الاتي:
في حال كانت أقل من 18.
حساب الوزن المثالي - حساب كتلة الجسم - Bmi - حاسبة الويب
6
193 68. 9 - 93. 1
169 52. 9 - 71. 4
194 69. 7 - 94. 1
170 53. 5 - 72. 3
195 70. 4 - 95. 1
171 54. 1 - 73. 1
196 71. 1 - 96. 0
172 54. 8 - 74. 0
197 71. 8 - 97. 0
173 55. 4 - 74. 8
198 72. 6 - 98. 0
174 56. اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - عربي نت. 0 - 75. 7
199 73. 3 - 99. 0
200 74. 0 - 100. 0
الوزن الطبيعي
يتحقق الوزن الطبيعي عند الإنسان عندما يكون ناتج حساب كتلة الجسم BMI يقع من الرقم 18. 5 إلى الرقم 25 فبهذه الحالة يمكننا القول بان وزن الجسم طبيعي أي انه لا يعاني من زيادة في الوزن أو من أي نقصان في الوزن ومن واجب الإنسان ان يحافظ على وزنه الطبيعي لما له من آثار ايجابية على صحته على المدى الطويل، ويجب علينا دائماً ان نقوم بمراقبة وزننا من خلال حاسبة الوزن المثالي فهي مخصصة لتعطينا معلومات تفصيلية عن الوزن الطبيعي ومتى ندخل في دائرة الوزن الطبيعي ومتى نخرج من هذه الدائرة. من خلال موقعنا أصبح لديك معرفة تامة عن الوزن المثالي للطول الخاص بك أو باحد الأشخاص الذين يهمك امر صحتهم ولياقتهم البدنية وذلك عن طريق قيامك بعملية حساب مؤشر كتلة الجسم فانت تملك الآن الدراية عن كيفية حساب الوزن المثالي وكيفية حساب كتله الجسم وايضاً يفترض انك قد اطلعت
الوزن المناسب للطول
لنسهل على المستخدم معرفة الوزن المناسب للطول - الوزن حسب الطول - فقد قمنا بعمل جدول الوزن المثالي مع الطول والذي تم ترتيبه تصاعدياً ليظهر طول الإنسان والوزن المناسب له، وتم انشاء هذا الجدول عن طريق قياس كتلة الجسم عندما تكون من 18. 5 إلى 25 لقائمة الأطوال المختلفة المبينة بالجدول التالي:
الطول سم الوزن المناسب كغم
150 41. 6 - 56. 3
175 56. 7 - 76. 6
151 42. 2 - 57. 0
176 57. 3 - 77. 4
152 42. 8 - 57. 8
177 58. 0 - 78. 3
153 43. 3 - 58. 5
178 58. 6 - 79. 2
154 43. 9 - 59. 3
179 59. 3 - 80. 1
155 44. 5 - 60. 1
180 60. 0 - 81. 0
156 45. 0 - 60. 8
181 60. 6 - 81. 9
157 45. 6 - 61. 6
182 61. 3 - 82. 8
158 46. 2 - 62. 4
183 62. 0 - 83. 7
159 46. 8 - 63. 2
184 62. 7 - 84. 6
160 47. 4 - 64. 0
185 63. 4 - 85. 6
161 48. 0 - 64. 8
186 64. 0 - 86. 5
162 48. 6 - 65. 6
187 64. 7 - 87. 4
163 49. 2 - 66. 4
188 65. 4 - 88. 4
164 49. 8 - 67. 2
189 66. 1 - 89. 3
165 50. 4 - 68. 1
190 66. 8 - 90. 3
166 51. 0 - 68. 9
191 67. 5 - 91. 2
167 51. 6 - 69. 7
192 68. 2 - 92. 2
168 52. 2 - 70.
ساعد على نشر
خدمتنا عبر
حساب الوزن المثالي
خدمات قد تهمك
هي موزع (بدون أي التزام بالتحقق) وليست ناشراً لهذه الأسئلة أو الأجوبة. قد تقوم وفقاً لتقديرها الخاص، باستبدال هذه الإرشادات أو تعديلها أو حذفها أو تغييرها. نحن عائلة صغيرة مع طفل واحد يبلغ من العمر 13 عامًا. هل ستوفر لها مرتبة
وبطانية إضافية ؟، مجانية؟ ، نريد شقة بغرفة نوم واحدة.
تميس الجنوب – Sanearme
خميس مشيط
المملكة العربية السعودية
مخبز فول وعدس – Sanearme
… يقدم فطور متنوع تقليدي مثل الفول والقلابه والعدس والبيض بانواعه طبعا التميس والاخباز الاخرى متوفره واسعاره لاتكاد تذكر والنظافه جيده … شاهد المزيد…
مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط مطعم بستايل شعبي.. اسعاره جيده وبالنسبة الاكل جيد و يوجد فيه مخبز لتميس. الاسم:مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط. مخبز فول وعدس – SaNearme. التصنيف: عائلات – افراد. النوع: مطعم اكلات شعبية … شاهد المزيد…
Oven Abu Juma plate Sham, Riyadh, مراجعات العملاء ، خريطة الموقع ، أرقام الهاتف ، ساعات العمل شاهد المزيد…
مخبز عادي مطعم مندي … مخبز تميس معمل انتاج ورق لاصق … تشكيل مصنع مستحضرات تجميل مشويات مصنع بلاستيك للنساء مصنع طوب بأنواعه مصنع رخام صناعي … شاهد المزيد…
تميس وفوال الخيرات … مخبز يوفر الخبز بأنواعه و المعجنات و الحلويات والكيك … مخبز متكامل يقدم منتجات الخبز بجودة عاليه لديه خبز الدخن والبر ممتاز والحلويات والفطائر وله عده فروع. شاهد المزيد…
الاستعلام عن تفاصيل الأنشطة. البحث باسم النشاط التفصيلي. البحث بإسم نشاط ISIC. اعمال الدهانات والطلاء للمباني الداخلية والخارجية أنشطة الاختبارات والتحليل الفيزيائي أنشطة اختبار واعتماد … شاهد المزيد…
تركيب و البناء افران مخبز عيش و طابونة و المناقيش و الفطاير بيتزا و المعجنات و افران تميس الافغاني و اليماني و الباكستاني و افران عطف ملوح و شباتي.
مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - كافيهات و مطاعم السعودية
طريق أبو هريرة، أبها
المملكة العربية السعودية
معلومات مفصلة
إقامة
FG3R+W62، المصيف، تبوك 47321، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 6:15 ص – 10:30 م الأحد: 6:15 ص – 10:30 م الاثنين: 6:15 ص – 10:30 م الثلاثاء: 6:15 ص – 10:30 م الأربعاء: 6:15 ص – 10:30 م الخميس: 6:15 ص – 10:30 م الجمعة: مغلق
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط مطعم بستايل شعبي.. اسعاره جيده وبالنسبة الاكل جيد و يوجد فيه مخبز لتميس. الاسم:مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط. التصنيف: عائلات – افراد. النوع: مطعم اكلات شعبية … شاهد المزيد…
رقم الهاتف: 0535277577. اوقات العمل: طوال أيام الاسبوع من 6:30 ص الى 11:00 م. عنوان توستيك ⇩. بعض الاراء عن توستيك تم نقلها من جوجل ماب ⇩⇩⇩. مطعم أصل الحجازيات خميس مشيط ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - كافيهات و مطاعم السعودية. المخبز أنيق والمحل صغير بجلسات داخليه لكلا الجنسين. فيه … شاهد المزيد…
الوصف: حي المصيف، بين طريقي ابو بكر الصديق و الملك عبدالعزيز على طريق الجامعة أو مخرج 9 أو الإمام عبدالعزيز بن سعود (غير متأكد من الأخير)، مقابل لكلية الإتصالات و فرع شركة الإتصالات على الشارع … شاهد المزيد…
المصيف __شجرة محو بك … و لا انسى ان دكانهم كانت كل جدرانه الداخلية و ابوابه مزينة بمانشيتات هزائم المريخ للهلال خاصة فترة الثلاثيات الخطيرة … بي مناسبة المخابز ذكر الاخ بكري الصائع مخبز سيحه … شاهد المزيد…
3- مخبز توستيك من افضل مطاعم مجمع ريفرووك … حقيقه، ايضاً جربت الفطور عندهم وكان لذيذذذذذذذ سوا من الكبدة او الفول او الشكشوكه او الحمص.
5 كم توجد قاعة الجوهرة للأحتفالات والمناسبات ولهذا فالفندق مقصد للكثير من العائلات ممن يرغبون في أقامة حفلات الزفاف
ممشي الراقي والذي يعتبر مزار ترفيهي لكل مقيمي المنطقة لايبعد الكثير في حالة أنك أردت أن تنال جولة ترفيهية في الهواء الطلق مع عائلتك
أقرب المطارات للفندق هو مطار أبها الدولي على بعد نحو 15.