فوائد مرتبطة بالحالة الصحية
تعود وجبة الإفطار بالنفع على أجهزة الجسم المختلفة، وتسهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض، وتساعد على التحكم بها، ومن الأمثلة على ذلك: [٥]
السيطرة على سكر الدم: يساعد تناول وجبة الإفطار على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم طوال اليوم لدى الأشخاص الأصحاء وكذلك مرضى السكري. ويساعد تناول وجبة الإفطار على تجنب الإصابة بمقاومة الإنسولين التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. وجبات الفطور الصباحي الصحي - موسوعة. كما أنّ تغيرات مستوى السكر في الدم قد تؤثر في المزاج، ويؤي ذلك لجعل الشخص أكثر عصبية أو غضباً. وقد يؤدي تخطي وجبة الإفطار لدى مرضى السكري إلى الإصابة بهبوط السكر الذي يُعدّ أمراً خطيراً؛ فقد يسبب الشعور بالتعب، أو القلق، أو الانزعاج. تحسين صحة القلب: تظهر الدراسات الحديثة وجود صلة بين الإفطار وصحة القلب. ففي عام 2017، ذكرت مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أنّ الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين الذي يحدث بسبب تراكم اللويحات الدهنية على جدرانها، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. كما أنّ تخطي وجبة الإفطار وإهمالها يمكن أن يزيد من خطر زيادة محيط الخصر، وزيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم.
وجبات الفطور الصباحي الصحي - موسوعة
1. تيك توك، تيك توك... حينما يكون الوقت محدوداً، احرصي على أن لا يداهمك. فمجرد الاستيقاظ بضع دقائق قبل الموعد المعتاد قد يصنع فرقاً كبيراً. التلفزيون وأجهزة الحواسب المحمولة والحواسب اللوحية والهواتف تضيع الكثير من الوقت. لذا، ما رأيكِ في إغلاقها كلها حتى الانتهاء من الفطور؟ 2. قللي من مهامك في الصباح إنجاز بعض المهام في الليلة السابقة يعني مهامًا أقل يتعين أداؤها عند الاستيقاظ في اليوم التالي. فتجهيز الوجبات المدرسية ومراجعة محتويات حقائب المدرسة يمكن أن يوفر الكثير من الوقت والمجهود. إلا أن هناك خطوات توفر الكثير من الوقت كملء نماذج واستمارات المدرسة وربما إعداد الطاولة استعداداً للفطور. وأفضل ما في الموضوع هو أنه بوسعكِ إشراك الأطفال و تشجيعهم على المساعدة! 3. التنظيم يوفر الوقت! أليس من العجيب اختفاء أشياءً صغيرة كالمفاتيح أو المقلمة أحياناً – خاصة عندما نكون على عجلة؟ وهذا وحده كافٍ لإثارة الكثير من الغضب! تجنبي لعبة البحث عن الأشياء المنهكة في الصباح بوضع كل الأشياء الهامة في مكان واحد. وأخذها في طريقك للخروج من المنزل. 4. قائمة الأساسيات إعداد القوائم مفيد جداً. فلم لا تكتبين كل ما تحتاجيه لليوم التالي ومطالعة هذه القائمة قبل مغادرتكِ المنزل؟ لن تتأخري عن مواعيدك وستتمكنين من أستثمار الوقت بشكل جيد.
6 بيضات. 3 ملاعق كبيرة البقدونس مفروم ناعما. إحضار مقلاة ووضع زيت الزيتون ووضعها على نار متوسطة. ونقوم بوضع مكعبات بطاطا، والبصل وتقليبهم ووضعها على نار هادئة حتي تنضج البطاطا. إضافة النقانق مقطعة وتتبيلها ووضع الملح، والفلفل، و البابريكا وتركها حتي يخفق البيض. نقوم بخفق البيض في وعاء مع الملح، والبقدونس، ونقوم بوضع المزيج في المقلاة وترك البيض حتي ينضج. نقوم برفع المقلاة من على النار ووضع البيض في طبق التقديم. مكونات مافن البيض والطماطم والموزايلا:
بصلة صغيرة مفرومة فرم ناعم. نص كوب موتزاريلا مبشورة. نص كوب جبنة شيدر مبشورة. 2 حبات طماطم مقطعة مكعبات صغيرة. ربع كوب سبانخ، وبقدونس مفروم. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180. إحضار صينية ورشها بالخبز والزيت وتركها جانبا. إحضار وعاء وخفق البيض، والطماطم، والسبانخ، وجبنة شيدر، والبصل وتقليبهم جيدا، وتتبيلها بالملح، والفلفل. إحضار صينية خبز ووضع البيض على المنتصف ونقوم بإضافة مقدار جبنة موتزاريلا على السطح. نقوم بنقل الصينية إلي الفرن وخبزها لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بإخراج الصينية من الفرن وتقديمها في طبق التقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة أسرار وفضائل سورة الضحى شرح وتفسير سورة الضحى المُبسط
شرح آيات سورة الضحى
سُمّيت سورة الضحى بهذا الاسم نسبة لأول آية فيها، قال -تعالى-: (وَالضُّحَى) ، [١] وإنّ محور السورة الذي تتحدث عنه هو مواساة النّبي -صلى الله عليه وسلم-، ولمسة حنان ربّانية خالصة للنبي -عليه الصلاة والسلام-، فجميع آياتها جاءت نجاء من الله له وطمأنينة لقلبه. [٢]
وسبب نزول سورة الضّحى هو فتور الوحي عن النبي -صلى الله عليه وسلم- لفترة من الزمن، وجبريل -عليه السلام- أبطأ على النبي -صلى الله عليه وسلم-، فكان يقول المشركين: "قد ودّع محمّد"، [٢] وفي رواية في الصحيحين أنّ النبي -صلى الله عليه وسلم- مرض، فلم يقم لليلة أو ليلتين، فقالت له امرأة من المشركين: "ما أرى شيطانك إلا قد تركك"، [٣] فأنزل الله آية: (مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). [٤] وتحتوي السورة على معاني ومقاصد كثيرة، وسيتم تفسير سورة الضّحى للأطفال والكبار كما يأتي:
الآية الأولى (وَالضُّحَى)
أقسم الله -تعالى- بالنّهار كلّه، بوقت الضّحى، وهو وقت ارتفاع الشّمس، [٥] والمعنى من قسمه والضّحى: أي وربّ الضحى وخالقها، [٦] فأقسم الله -تعالى- في هذه الآية؛ ليكون جواب القسم أنّه ما ترك النبي -صلى الله عليه وسلم- وما تخلّى عنه، ومنذ أحبّه لم يبغضه وفيها إشارة لمطلع شمس النّبوة ولن يقف مطلعها عند الحدّ الذي بلغه.
تفسير سوره الضحي النابلسي محمد
شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور خالد الجريسي
والدكتور سعد الحميد
كل الأقسام | المكتبة المرئية المكتبة المقروءة المكتبة السمعية مكتبة التصميمات كتب د. خالد الجريسي كتب د. سعد الحميد
الواضح في أسماء الله الحسنى: (أدلتها – معانيها –... د. باسم عامر
الحياة الاجتماعية في ضوء السنة (PDF) د. محمد بن لطفي الصباغ
تصريف الأسماء في اللغة العربية (PDF) أ. شعبان صلاح
رمضان مضمار سباق في جامعة الأخلاق خميس النقيب
إخراج زكاة الفطر عن الغير محمد حسن عباس
المختصر في العقوبات في الفقه الإسلامي (PDF) د. فتحي بن عيد صالح الزغم
45 وقفة مع الاعتكاف وليلة القدر (PDF) الشيخ خالد بن علي الجريش
إجابة السائل بأطراف الكتب السبعة والشمائل المتصلة... تفسير سورة الضحى للأطفال. حاتم محمد شلبي
وانتصف شهر الصوم والنصر خميس النقيب
الصائم دعاؤه مستجاب بإذن الله الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع
مصطلح التفسير المقارن: دراسة نقدية (PDF) أ. إبراهيم بن صالح بن عبدالله الحميضي
فتح الأقفال بشرح تحفة الأطفال للجمزوري (المتوفى... ماجد محمد إقبال بهوتا
شبكة الألوكة / مكتبة الألوكة / المكتبة السمعية / علوم القرآن / التفسير
المحاضر: د.
تفسير سورة الضحى للاطفال Pdf
حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: إن جبريل عليه السلام أبطأ عليه بالوحي، فقال ناس من الناس، وهم يومئذ بمكة، ما نرى صاحبك إلا قد قلاك فودّعك، فأنـزل الله ما تسمع: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حدثنا ابن عبد الأعلى، قال: ثنا ابن ثور، عن معمر، عن قتادة، في قوله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: أبطأ عليه جبريل، فقال المشركون: قد قلاه ربه وودّعه، فأنـزل الله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حُدثت عن الحسين، قال: سمعت أبا معاذ يقول: ثنا عبيد، قال: سمعت الضحاك يقول في قوله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) مكث جبريل عن محمد صلى الله عليه وسلم، فقال المشركون: قد ودّعه ربه وقلاه، فأنـزل الله هذه الآية. حدثني محمد بن سعد، قال: ثني أبي، قال: ثني عمي، قال: ثني أبي، عن أبيه، عن ابن عباس ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) قال: لما نـزل عليه القرآن، أبطأ عنه جبريل أياما، فعُيّر بذلك، فقال المشركون: ودّعه ربه وقلاه، فأنـزل الله: ( مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى). حدثنا أبو كُرَيب، قال: ثنا وكيع، عن هشام بن عروة، عن أبيه، قال أبطأ جبريل على النبيّ صلى الله عليه وسلم، فجزع جزعا شديدا، وقالت خديجة: أرى ربك قد قلاك، مما نرى من جزعك، قال: فنـزلت ( وَالضُّحَى وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى)... تفسير سورة الضحى الطبري. إلى آخرها.
تفسير سورة الضحى الطبري
بتصرّف. ↑ سورة الضحى، آية:3
↑ أبو المظفر السمعاني، تفسير السمعاني ، صفحة 242. بتصرّف. ↑ مكي بن أبي طالب، الهداية إلى بلوغ النهاية ، صفحة 8323. بتصرّف. ↑ د وهبة الزحيلي، التفسير المنير للزحيلي ، صفحة 287. بتصرّف. ↑ عبد الكريم يونس الخطيب، التفسير القرآني للقرآن ، صفحة 1599. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن جندب بن عبد الله ، الصفحة أو الرقم:4951، صحيح. ↑ فخر الدين الرازي، تفسير الرازي، مفاتيح الغيب أو التفسير الكبير ، صفحة 192. بتصرّف. ↑ أبو جعفر الطبري، تفسير الطبري جامع البيان ، صفحة 487. بتصرّف. ↑ أبو المظفرن، السمعاني، تفسير السمعاني ، صفحة 244. بتصرّف. ↑ رواه العراقي، في تخريج الأحياء، عن جابر بن عبد الله ، الصفحة أو الرقم:287، إسناده ضعيف. ↑ القرطبي، شمس الدين، تفسير القرطبي ، صفحة 96. بتصرّف. ↑ القرطبي، شمس الدين ، تفسير القرطبي ، صفحة 96. بتصرّف. ↑ النسفي، أبو البركات، تفسير النسفي، مدارك التنزيل وحقائق التأويل ، صفحة 655. بتصرّف. ↑ عائشة عبد الرحمن بن الشاطئ، التفسير البياني للقرآن الكريم ، صفحة 109. بتصرّف. تفسير سورة الضحى للاطفال. ↑ سورة البقرة، آية:220
↑ ابن العثيمين، كتاب لقاء الباب المفتوح ، صفحة 10.
عن الموسوعة
نسعى في الجمهرة لبناء أوسع منصة إلكترونية جامعة لموضوعات المحتوى الإسلامي على الإنترنت، مصحوبة بمجموعة كبيرة من المنتجات المتعلقة بها بمختلف اللغات. © 2022 أحد مشاريع مركز أصول. حقوق الاستفادة من المحتوى لكل مسلم