طريقة عمل العدس الاصفر نوع الوصفة: شوربة – حساء محتوى الوصفة: نباتي درجة الصعوبة: سهلة خصائص: سريعة التحضير محببة للاطفال المزيد من المشاركات الكمية تكفي: 4 أشخاص وقت التحضير: 30 دقيقة وقت الطهي: 15 دقيقة المقادير:
طريقة عمل العدس الاصفر جزرة بصل عدس اصفر نص كيلو 4 حبات طماطم 4 فصوص ثوم 2 ملاعق سمنة 4 ملاعق زيت شعيريه مكسرة 4 ملاعق كمون.
- طريقة عدس لذيذ جيمنج
- طريقة عدس لذيذ الكرى
- طريقة عدس لذيذ مكرن
- صندوق كمبيوتر مكتبي dell
طريقة عدس لذيذ جيمنج
العدس
العدس ينتمي إلى الفصيلة القرنية البقولية، و تستخدم بذوره غذاءا للإنسان، كما أن الموطن الأساسي له هو قارة آسيا، ومشهور في بلاد الشام، كما تمتاز بذور العدس باللون البني المائل إلى الأحمر قليلاً، و يوجد منه اللون الرمادي و اللون الأسود، ويحتوي العدس الأحمر على على سعرات حرارية قليلة، وكمية جيدة من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي، ويحتوي على مواد كربوهيدراتية تفيد الجسم، ومعروف أنه يفيد في الحميات الغذائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الطاقة، ونسبة ضئيلة من الدهون. طريقة عمل شوربة العدس
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
كيلو من العدس. حزمة صغيرة من الكرفس. جزرة. عودان من الكرات. حبة من البطاطس. حبة من الطماطم. ملعقة صغيرة من الكمون. خمس فصوص من الثوم. قرن من الفلفل الحار. بصلة. ضمة من البصل الأخضر. طريقة عدس لذيذ مكرن. ثلاث حبات من الحبهان. ورقتان من اللورا. خبز محمص. ملعقة كبيرة من السمـنة. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
يوضع فصان من الثوم صحيحان دون فرم، وتقطع الطماطم، في وعاء به ماء على النار، ويضاف ورق اللورا والكرفس والحبهان والكرات والجزر المقطع، والبطاطس المقطعة، والبصل المفروم، وملعقة من الكمون، وتقلب المكونات جيدا.
طريقة عدس لذيذ الكرى
أيام قليلة ويبدأ فصل الشتاء ويعتبر العدس من الأكلات التي تساعد على الشعور بالدفيء في الشتاء لأنه يمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاجها، ويتميز العدس بفوائده الصحية المذهلة ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة عمل العدس بالشعرية بمكونات بسيطة من البيت فتابعونا. طريقة عمل العدس بالشعرية
المكونات:
نصف كيلو عدس. 2 حبة طماطم. بصلة. 2 حبة جزر. حبة بطاطس متوسطة. 6 أكواب ماء. مكعب شوربة خضار. كوب شعرية. كمون. طريقة عدس لذيذ الكرى. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير:
نقوم بتقشير البطاطس والجزر والبصل ونقطعهم إلى قطع صغيرة وأيضا تقطع الطماطم إلى مكعبات متوسطة الحجم. ننظف العدس من الشوائب الموجودة به ثم يغسل جيدا تحت الماء الجاري ويصفي بعد ذلك نضع الماء في وعاء ويرفع على النار. ثم نضيف العدس والخضروات مع الطماطم ونترك الشوربة على النار لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج العدس. نخفق المكونات باستخدام الهاند بلندر أو في الخلاط الكهربائي حتى يصبح القوام ناعم بدون تكتلات موجودة بداخله. في وعاء أخر نحمر الشعرية في الزيت أو الزبدة على حسب الرغبة حتى يصبح لونها ذهبي مع التقليب من وقت لأخر حتى تحترق. نضع الشعرية على الشوربة مع الملح والكمون ورشة من الفلفل الأسود ونتركها لمدة 10 دقائق على النار حتى تنضج الشعرية.
طريقة عدس لذيذ مكرن
والآن أصبحت الشوربة جاهزة قدميها وهي ساخنة مع خبز بلدي وسلطة خضراء أو بصل أخضر وبالهنا والشفا. طريقة عمل شوربة العدس المصرية
كوب عدس أحمر مجروش. 4 أكواب ماء. حبة بطاطس صغيرة. جزرة. 2 فص ثوم. بصلة مقطعة. 2 ملعقة كبيرة زبدة. بعد غسل العدس نحضر وعاء ونضع به العدس مع البصل المقطع وحبة من البطاطس المقطعة والجزر. ثم نضيف الماء مع الثوم ونقلب المكونات ونرفعها على النار حتى الغليان ثم نخفض النار ونتركها حتى ينضج العدس. طريقة عدس لذيذ. عندما يهدأ العدس قليلا اخفقي المكونات في الخلاط الكهربائي ونعيد الشوربة إلى نفس الوعاء ثم نضيف عليها الزبدة المذابة. مع الملح والفلفل الأسود ونترك المكونات حتى تغلي وإذا كانت الشوربة سميكة ضيفي القليل من الماء ثم تقدم الشوربة وهي ساخنة مع خبز محمص وبالهنا والشفا. فوائد شوربة العدس
يحتوي العدس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة وبالتالي فهو يعزز من صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. يعد العدس مصدر جيد للحديد النباتي ولذلك فهو مفيد جدا للأشخاص النباتيين فالكوب الواحد من العدس يحتوي على 37% من الحصة اليومية للحديد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كما يؤمّن الألياف التي تحافظ على سلامة القلب واعتدال ضغط الدم وتساعد على اتبّاع حمية غذائيّة متوازنة. وقد تتفاجئين بحقيقة أنّ العدس يؤخّر الشيخوخة! هل تعلمين؟ اعتبر العدس منيراً للعقل في مصر القديمة، ولذلك كان المصريون يضعونه إلى جانب الجثث في القبور! إلى ذلك وعلى الصعيد الجمالي، يعتبر العدس مقوياً طبيعياً للشعر والأظافر!
جهاز كمبيوتر مكتبي اوبتيبليكس 7070 من ديل، معالج انتل كور i5-9500، ذاكرة RAM سعة 8 جيجا، هارد ديسك 1 تيرا، صندوق كمبيوتر برجي: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
عروض خاصة وخصومات على المنتج
مراجعات المستخدمين
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.
صندوق كمبيوتر مكتبي Dell
14 [مكة]
اغراض للقطط معلف اكل صندوق خاص لقضاء في الرياض بسعر 100 ريال سعودي
11:59:13 2022. 23 [مكة]
صندوق حصالة نقود ماركة صيني في املج بسعر 100 ريال سعودي
14:34:15 2022. 25 [مكة]
املج
بي ام دبليو الفئة السابعة 2015 جديدة للبيع في جدة بسعر 120 ريال سعودي
10:42:53 2022. 19 [مكة]
120, 000 ريال سعودي
6
انفنتي Q30 2018 مستعملة للبيع في الخبر بسعر 120 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
14:31:11 2022. صندوق كمبيوتر مكتبي dell. 18 [مكة]
الخبر
118, 000 ريال سعودي
شفروليه سلفرادو 2017 مستعملة للبيع في الأحساء بسعر 120 ريال سعودي
17:49:27 2022. 05 [مكة]
الأحساء
لكزس ES 2016 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 120 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
18:46:21 2022. 12 [مكة]
106, 000 ريال سعودي
شفروليه سلفرادو 2020 جديدة للبيع في الخبر بسعر 120 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
18:40:37 2022. 25 [مكة]
أرض للبيع في المدينة المنورة بسعر 120 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
06:10:42 2022. 29 [مكة]
7
شقة للبيع في الشفا - الرياض بسعر 120 ألف ريال سعودي
18:18:30 2022. 26 [مكة]
لكزس LX 2015 مستعملة للبيع في الدمام بسعر 120 ألف ريال سعودي بداية السوم
01:04:40 2022.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول 6 66268 5683939 تحديث قبل 6 ايام و 11 ساعة المدينة كمبيوتر مكتبي صندوق للبيع اوالبدل
ويندز 7 المواصفات بالصوره
البيع 150 ريال 92629278 حراج الأجهزة كل الحراج أجهزة كمبيوتر موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة