error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة الغريبه سهله وجميله
الغريبة بالسميد
عمل الغريبة الناعمة
سنقوم الآن بعمل الغريبة الناعمة وهي تعتبر أساس عمل الغريبة بجميع أنواعها وهي أيضا الأسهل والأفضل بينهم من حيث الطعم والملمس والشكل. المقادير
أربعة أكواب الدقيق. كوب واحد من السكر الناعم. كوبان سمن أو زبدة. بعض أنواع المكسرات للتزيين. بياض بيضة واحدة. ملعقة صغيرة فانيليا. ربع ملعقة من الملح. تحضير الغريبة الناعمة
أولا نقوم بخفق السمن أو الزبدة بشكل جيد حتى يبيض لونه. طريقة الغريبه سهله مع. ويتم إضافة السكر تدريجيا مع استمرار الخفق حتى يتم خلطهم جيدا. ثم نقوم بوضع الدقيق تدريجيا مع الاستمرار في العجن حتى نحصل على عجينة. ونضيف إليها بياض البيضة نقلبهم و نعجنهم مع بعضهم حتى يمتزجون ونحصل على عجينة ناعمة ومتماسكة. بعد ذلك نشكل العجينة كما نريد أو كما هو متعارف عليها بهيئة الكرات الصغيرة مع الضغط عليها من المنتصف. وفي المنتصف نضع حبة فستق أو بعض من الفستق المجروش أو أي نوع من أنواع المكسرات. نكرر هذه العملية مع الباقي من العجينة حتى ننتهي من الكمية كلها. بعد ذلك نقوم برصها في صينية لدخولها الفرن على حرارة على درجة 180 لمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط أو أقل حتى تنضج دون تغير لونها. نخرجها بعد ربع ساعة ونتركها حتى تبرد تمام وتوضع فى طبق التقديم.
في 16/4/2022 - 01:38 ص
تعتبر الغريبة من احب الحلويات اللذيذة وهى من انواع الكحك، ويتم تحضيرها في شهر رمضان لعيد الفطر المبارك، ويمكن تحضيرها بطرق سهلة وسريعة وبسيطة في المنزل، وهي من افضل انواع كحك العيد الذي يتميز به عيد الفطر عن المصريين وغيرهم من الدول العربية، وفي هذا المقال سوف نستعرض لكم طريقة عمل الغريبة الناعمة في المنزل. طريقة عمل الغريبة الناعمة
المقادير
كوب سكر ناعم. كيلو من الدقيق. اثنان كوب من السمن. طريقة التحضير
نقوم بتحضير وعاء ووضع به السمن والسكر ونقلبهم جيدا بالمضرب حتى نحصل على خليط كريمي. نقوم بوضع الدقيق علي الخليط السابق بالتدريج مع التقليب جيدا حتى نحصل على عجين متماسكة. نقوم بتشكيل اشكال من العجين صغيرة بالأيد ونضغط عليها ضغط بسيط من النصف ووضعها في صينية. نقوم بتحضير الفرن ووضع الغريبة في الفرن لمدة ربع ساعة او اقل حتى تمام السوي. نقوم بتزين الغريبة بالفستق المجروش من النصف وتقديمها. طريقة عمل الغريبة بالشوكولاتة
اثنان كوب من الدقيق. ثلاث كوب من السكر الناعم. قطعة كبيرة من الشوكولاتة. طريقة تحضير الغُريبة الناعمة بخطوات بسيطة وبخمسة مكونات فقط - ثقفني. اربعة كوب من السمن. نقوم بتحضير وعاء ونضع به السمن والسكر ونقلبهم جيدا بالمضرب حتى الحصول على القوام الكريمي ويتغير لونه.
تابعي المزيد: سرطان الغدد اللمفاوية: كل ما تودين معرفته عنه
بذور الشيا مفيدة لضبط مستوى السكر في الدم
أشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أنّ استهلاك مرضى السكري لبذور الشيا مع غيرها من الأطعمة؛ يزيد نسبة السكر في الدم بعد نحو ساعة من تناول الوجبة، وهكذا فإنَّ ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة يكون أقل حدّة. بذور الشيا تساعد على ضبط ضغط الدم
بذور الشيا من الأطعمة التي تملك فاعلية جيدة في خفض معدل ضغط الدم في الجسم، مما يجعلها مهمّة لمرضى ضغط الدم. اسألي طبيبك عنها. بذور الشيا علاج للإمساك
تملك بذور الشيا القدرة على علاج الإمساك، خصوصاً إذا ما تمَّ تناول ملعقتين منها برفقة كوبين من الماء. جرّبيها وستلاحظين النتيجة سريعاً. تابعي المزيد: أهم 5 فيتامينات ومعادن يجب على المرأة تناولها
هل شرب ماء بذور الشيا يساعد على إنقاص الوزن؟ - اليوم السابع
صحة العظام
تحتوي بذور الشيا على الكثير من العناصر الصحية الهامة جدًا لصحة العظام أهمها الفسفور والكالسيوم ، والماغنيسيوم ، بجانب احتوائها على البروتينات اللازمة لصحة العظام. العمل على تنظيم مستويات السكر بالدم
تحتوي بذور الشيا كما سبق الذكر على الكثير من الألياف الغذائية والتي تساعد على التقليل من الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم ولكن لابد من المزيد من الأبحاث العلمية في هذا المجال ، كما أن بذور الشيا تعمل على خفض مؤشرات الالتهاب عند الأشخاص المصابون بمرض السكري النوع الأول والثاني. تحسين الأداء الرياضي
يمكن استخدام بذور الشيا كبديل للمشروبات الرياضية لأنها تعمل على تزويد الجسم بالمواد الغذائية بديلة السكر. العمل على تقليل ضغط الدم
أشارت عدد من الدراسات العلمية أن طحن بذور الشيا وشربها مع الماء قادرة على خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع ضغط الدم كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب. كيف تستخدم بذور الشيا
للحصول على هلاوم الشيا قومي بإضافة ثلث كوب من بذور الشيا على كوبين ماء وقومي بخلط الخليط جيدًا وضعيه في وعاء محكم الغلق ، ثم قومي بوضع الخليط في الثلاجة ، يمكنك تناول بذور الشيا الهلامية على الفور ، من الممكن تقديمها بعد 10 دقائق من الصنع.
لا يوجد هناك دراسات علمية كثيرة تدعم العلاقة ما بين تناول بذور الشيا وفقدان الوزن، إلا أن في دراسة صغيرة أجريت على مجموعة من السيدات أثبتت قدرة بذور الشيا المتناولة على الفطور في زيادة الشعور بالشبع والتقليل من الغذاء المتناول في الفترات اللاحقة. وفي دراسة أخرى تبين قدرة بذور الشيا على خفض الوزن لدى مجموعة من الأشخاص ذوي الوزن العالي والمصابين بمرض السكري. في النهاية يمكن الجزم بأن استبدال الحبوب المعالجة بتناول بذور الشيا قد يمدك بمضادات أكسدة كثيرة والعديد من الفوائد الصحية الأخرى. 2. طريقة تحضير بذور الشيا مع الماء للتنحيف
بالنسبة لطريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف فلا يوجد أدلة كافية على فعاليتها، لكن من الممكن تحضير هذا المزيج من خلال الآتي:
قم بنقع ربع كوب من بذور الشيا في لتر من الماء لمدة 20-30 دقيقة. أضف بعض المنكهات إلى المزيج مثل الفواكه لتحسين طعمه قبل تناوله. فوائد بذور الشيا الصحية
إن تناول بذور الشيا من شأنه أن يعود بالفوائد الصحية التالية:
تعزيز صحة القلب، وذلك بسبب احتواء هذه البذور على الأوميغا 3. غنية بمضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة. حماية العظام، فهي غنية بالكالسيوم.