[1]
فوائد بذور الشيا للاطفال
لا يوجد أي آثار جانبية أو أضرار محتملة من تناول الأطفال لبذور الشيا ، فتعد بذور الشيا رائعة للأطفال بشكل عام وكذلك الرضع بداية من عمر 8 أشهر ، ولكن يمكنك استشارة طبيبك حول إمكانية الاستخدام.
فوائد بذور الشيا للجنس والعظام والمفاصل والغدة الدرقية
تساعد بذور الشيا على إمداد النساء بالمغذيات، بحيث تحتوي ملعقتان من بذور الشيا على 130 سعرة حرارية لمدّ النساء بالطاقة اللازمة، وعلى نسبة تصل إلى 10 بالمئة على الألياف، 9 غرامات من الدهون، و5 غرامات من البروتين. وتحتوي بذور الشيا على نسبة تصل إلى 12 بالمئة من الكالسيوم، ونسبة تصل إلى 23 بالمئة من الحديد والمغنيسيوم. تساعد على تحسين عملية الهضم، وقد أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، تساعد على تقليل أعراض نوبات التهاب الأمعاء والقولون لدى النساء". فوائد بذور الشيا في تجديد الخلايا
فوائد بذور الشيا للبشرة رائعة
تابعي المزيد: إشارات تدل على قصور عضلة القلب
وتضيف الاختصاصية ميرنا الفتى قائلة إنّ "بذور الشيا تحارب سرطان الثدي عند النساء، حيث إنها تعتبر مفيدة للوقاية ومحاربة الخلايا التي تتكوّن في منطقة الثدي، والتي تنتج من خلال تشكل الجذور الحرّة. تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، حمض ألفا لينولينك، وأحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تعمل على محاربة الجذور الحرّة، التي تسبّب ظهور السرطان بمختلف أنواعه كسرطان الثدي.
تمتاز بذور الشيا بفوائدها المتنوعة للجسم، واليوم سنتعرف معاً على فوائد بذور الشيا مع الماء ومدى فعاليتها في حرق الدهون الزائدة بالجسم ومنطقة البطن تحديداً. فوائد بذور الشيا مع الماء تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التى تمنحك الشعور بالشبع، حيث تحتوي الملعقة الكبيرة من البذور على 5 جرام من الألياف أي ما يُقارب من 20% من الحصة اليومية الموصى بتناولها. ويُساهم تناول بذور الشيا مع الماء في فقدان الوزن الزائد بالجسم وذلك وفقاً لتجارب عدد كبير من الأشخاص، حيث تمنحك الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام لساعات طويلة، حيث تُخفف من استهلاك أي لقيمات بين الوجبات وبالتالي فهي الإختيار الأفضل لكِ لإدخالها ضمن نظامك الغذائي. طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشيا إلى كوب من الماء وامزجيهم جيداً، واتركيهم لمدة 30 دقيقة، ثم صفي الخليط واشربيه. كما يُمكنك إضافتها للزبادي حيث أن فوائد بذور الشيا مع الزبادي عظيمة في إنقاص وزن الجسم وتقليل الشعور بالجوع. كما يُمكنك التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، من خلال خلط بذور الشيا مع الليمون، حيث يحتوي الليمون على سعرات حرارية منخفضة.
حقائق عن عبد الله عطيف حقق مع الهلال: كأس السوبر السعودي مرتين في 2015 و2018، كأس ولي العهد السعودي 2016، كأس خادم الحرمين مرتين في 2015 و2018، كما تصدر الدوري السعودي للمحترفين موسمين متتاليين، أما دوليًا فحقق صدارة دوري أبطال آسيا لعام 2019.
الكشف عن طبيعة إصابة عبد الله عطيف
كشف نادي الهلال عن خبر محزن للكرة السعودية وعشاق الزعيم، خاصة عقب تأكيد إصابة "عبد الله عطيف" بقطع في الرباط الصليبي بعد التدخل العنيف الذي تعرض له اللاعب في مباراة "شباب الأهلي دبي" ضمن منافسات الجولة الثانية من دوري أبطال آسيا. إصابة عبد الله عطيف
وأعلن الهلال رسمياً تعرض العطيف للإصابة الثانية في مشواره الكروي مع الفريق، وأُقيمت للاعب عملية منظار لتعويض الرباط في مدينة برشلونة على يد الطبيب الشهير "رامون كوجات ". وأشار النادي أن اللاعب صاحب 27 عاماً سوف يغيب عن لقاءات الفريق حتى نهاية الموسم الجاري؛ للتعافي الكامل من الإصابة الخطيرة. أول تعليق من عبد الله عطيف على إصابته
وفي أول تعليق له، غرد عطيف قائلاً: «قدّر الله وما شاء فعل، والخيرة فيما اختاره الله، والحمد لله دائماً وأبداً». خبر سار لجماهير الهلال السعودي بشأن عبد الله عطيف - كورة بلس. وخاض العطيف مع الهلال 14 مباراة منذ بداية الموسم الجاري، ويعد اللاعب أحد القطع المهمة في تشكيلة الروماني "رازفان لوشيسكو"، خاصة في منطقة منتصف الملعب. ويتصدر الزعيم جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 47 نقطة، فيما يحل النصر في الوصافة برصيد 42 نقطة عقب مرور 20 جولة في منافسات الدوري. سمات
مواضيع ذات صلة
خبر سار لجماهير الهلال السعودي بشأن عبد الله عطيف - كورة بلس
لاعب الهلال "عبدالله عطيف" يرزق بمولود
29, 943
أعلن لاعب فريق الهلال عبدالله عطيف اليوم "الأثنين" أنه رزق بمولود جديد، داعياً الله أن يجعلها من حفظة كتابه. وجاء الإعلان عبر تغريدة للحساب الرسمي لنادي الهلال على "تويتر" وكتب: "رزُق...
Continue Reading...
المنشطات تفحص أيالا وإيفان وميليسي وعطيف
27 ديسمبر 2016
20, 943
اختارت لجنة الرقابة على المنشطات أربعة لاعبين في مواجهة "الديربي"، التي جمعت الهلال والنصر في نصف نهائي كأس ولي العهد للموسم الحالي.
وقال عطيف في تصريحاته عقب المباراة:"الصعوبات تحصل دائمًا، الأهم تحقيق النقاط الثلاث". تابع:"مستوانا الطبيعي سيعود بالتدريج مع المباريات القادمة". أضاف:"اللعب... الهلال يجهز بديل عبدالله عطيف أمام الباطن هاي كورة – يفاضل البرتغالي خوسيه مورايس، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم، بين الثنائي سلمان الفرج ومحمد كنو، لمباراة الباطن، بدوري المحترفين. الهلال سيواجه الباطن، المقررة يوم الجمعة المقبل، ضمن الجولة الـ27 من دوري كأس الامير محمد بن سلمان للمحترفين. ويدرس مورايس... عبدالله عطيف يغيب عن مران الهلال هاي كورة – غاب عبدالله عطيف، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، عن مران الزعيم الجماعي قبل مواجهة الباطن. حيث تواجد عبدالله عطيف، في مستشفي المملكة... الكشف عن التشكيلة المثالية للجولة 6 بدوري الأبطال هاي كورة – كشف الاتحاد الآسيوي لكرة القدم،عن التشكيلة المثالية للجولة السادسة والأخيرة من دور المجموعات في دوري أبطال آسيا 2021. ونجح الهلال والنصر في التأهل إلي دور الـ 16 بالبطولة. شهدت التشكيلة المثالية تواجد عبدالله عطيف لاعب الهلال وحيداً في القائمة من بين لاعبي... عطيف يقدم وعد لجماهير الهلال هاي كورة – وعد عبدالله عطيف لاعب نادي الهلال، جماهير الزعيم بمواصلة الانتصارات خلال المباريات القادمة.