تناول المزيد من البروتين و الألياف، فتناول الوجبات الغنيه بالبروتين و بالأخص و جبة
الإفطار، تجعل الشخص يشعر بالشبع، وبالتالي تقل كميه الاكل الذي يتناوله. تجنب النشويات و السكريات، فالمشكلة بها انها ترفع مستوي انتاج الإنسولين فالجسد، ويرتبط هذا ارتباطا و ثيقا بزياده حجم الخصر. الابتعاد عن المشروبات الغازية، حتي و إن كانت هذي المشروبات لايت اي مناسبه للنظام الغذائي، فإنها تعمل على زياده محيط الخصر. محاوله تناول زيت جوز الهند، فهناك الكثير من الأسباب لتناول زيت جوز الهند، وواحد من هذه
الأسباب انه يحرق الدهون فمنطقة البطن، وايضا لأنه يعمل على زياده عملية التمثيل الغذائى فالجسد. القيام بالتمارين الرياضيه المناسبه لف الخصر و ثنيه، فيجب التأكد من ممارسه التمارين التي تستهدف دهون البطن
والخصر. استعمال الأوزان، فباستخدامها يزداد الضغط على تلك الدهون، والتركيز عليها يصبح اكبر، مما يسرع من عملية فقدانها. كيف اجعل مؤخرتي جذابه. الانضمام الى النوادى الرياضية، فالقيام بالتمارين بالأماكن المخصصه يجعل عملية انقاص الوزن فعاله اكثر؛ لأنها تتم بإشراف المختصين. اجراء تغييرات فنمط الحياة التقليل من التوتر، فالتوتر يؤدى الى تناول كميات اكبر من الطعام، لذا ينصح بممارسه تمارين التأمل و اليوجا لأنها تعمل على التخلص منه.
كيف اجعل مؤخرتي جذابه
تم نشره من قِبل السالفة تالفة
الإجابة
بصي لم يثبت علميا وجود زيوت او مستحضر يكبر الموخره
ولكن يمكن ذلك عبر الجراحه
وممكن عن طريق تمارين بتكبر المؤخره بشكل فعال
لو انتى خايفه من الجراحه،، اعتقد الحمل يكبر حجم المؤخره وكذلك المداعبات الكثيره
أهلا بك السالفة تالفة
كما ذكر المتابع العزيز Ahmed Taw لا توجد مستحضرات أو أدوية تكبر المؤخرة ولكن يمكنك اللجوء للرياضة أو الجراحة
كيف اخلي مؤخرتي تكبر , كوني انثي بجسم مميز - طقطقه
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.
شلون اشد مؤخرتي | منتديات كويتيات النسائية
تقبلي كل دعواتي لكِ. أخوك جديد
11-29-2012, 04:05 PM
#9
عن جد مشكورة ياقلبي وراح امشي على برنامجك اتمنى لك التوفيق والسعادة
12-23-2012, 09:45 PM
#10
تسللللللللللللللللللمين
المواضيع المتشابهه
تجربتي
بواسطة رؤى العيون في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 09-17-2011, 04:25 AM
بواسطة بيلا ورد في المنتدى لا مشكلة
مشاركات: 13
آخر مشاركة: 11-26-2009, 06:49 AM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 11-24-2009, 05:09 AM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
من الممكن أن يساعدك البحث. البحث عن:
زر الذهاب إلى الأعلى
ملعقة صغيرة من بودرة الجارام ماسالا. ملعقتان صغيرتان من زيت الخردل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التّحضير
خلط جميع مكوّنات التتبيلة مع بعضها البعض. طريقة عمل دجاج تندوري بدون فرن - مجلة هي. وضع الدجاج في التتبيلة لمدة ساعة، ثم طهيه في فرن مُسخّن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية لمدة من عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة. تقطيع الدجاج إلى قطع صغيرة، فور أن يبرد. وضع خبز البراتا في صينية الشواء وخبزه حتى يتحمر وتظهر بقع بنية، ثمّ تقليب الخبز على الوجه الآخر ودهنه بالزبدة المُصفاة، مع الاستمرار في التقليب حتى يكتسب الخبز اللون البني الذهبي من كلا الجانبين. وضع كميّة من الدجاج مع القليل من شرائح البصل، الفلفل الرومي، الكزبرة والخيارعلى كل رغيف من خبز البراتا وتتبيلها ببودرة الماسالا، ثم يتم لف الخبز. تحمير الساندويش عن طريق خبزه في محضرة الساندويش. تقطيع الساندويش مثل الشاورما وترتيبه في طبق تقديم مناسب، ويٌقدّم ساخناً بجانب البطاطا المقلية.
دجاج تكا تندوري | أطيب طبخة
ملعقة صغيرة من الكزبرة للتزيين بحيث تكون مفرومة ناعماً. طريقة العمل:
نقوم بإحضار مقلاة مناسبة الحجم ونضعها على النار ونضع بها الزيت، ومن ثم نضع البصل والثوم ونقلبهم إلى أن يذبلوا تماماً، ومن ثم نضيف الدجاج ونقلبه إلى أن يتغير لون الدجاج. دجاج تكا تندوري | أطيب طبخة. بعد أن يتغير لون الدجاج نقوم بإضافة مكعبات الفلفل الرومي الملون، وأيضاً الكوسا، ونقلب جيداً جداً، ثم نقوم بإضافة البهارات الخاصة بالتندوري ومكعب مرق الدجاج والبابريكا أيضاً، ونتركها تغلي وتنضج. نقوم بتذويب النشا بربع كوب من الماء ونضيفه بشكل تدريجي إلى الخليط مع التقليب المستمر، ومن ثم نترك المكونات تتجانس مع بعضها البعض إلى أن تنضج تماماً، ومن ثم نرفعها عن النار ونزيينها بالكزبرة المفرومة ناعماً وتقدم ساخنة. وطبق التندوري تماماً كما باقي أطباق الدجاج يتمتع بوجود فيتامينات ومعادن وبروتينات بصورة كبيرة، الأمر الذي يجعله طبقاً جيداً لصحة الجسم، وأيضاً يحتوي على مضادات للأكسدة مما يجعله يمد الجسم بالقدرة على مواجهة الأمراض مثل أمراض السرطان. بينما يصبح هذا الطبق مضراً وخطيراً في حالة الإفراط في تناوله، أو تناوله بشكل يومي ومستمر لأنه بذلك سيسبب لنا الإصابة بمرض النقرس.
طريقة عمل دجاج تندوري بدون فرن - مجلة هي
نخلط كل من الثوم والبابريكا والكمون وبهار المسالا والقرفة والكزبرة ولون الطعام جيّداً، ثم نضيف الخليط لخليط اللبن ونُقلّب حتى تمتزج المُكوّنات. نضع قطع الدجاج في خليط اللَّبن والتوابل ونُقلّب حتى يتغطى الدجاج بالتتبيلة. نغطي الوعاء بورق البلاستيك ونضعه بالثلاجة لمدّة ليلة كاملة حتى يتشرب الدجاج بالتتبيلة. نُسخّن الفرن على الشوايّة على حرارة متوسطة. نخرج الدجاج من الوعاء ثم ندهنه بزيت الزيتون ونضعه في صينية الفرن. ندخل الدجاج إلى الفرن على درجة حرارة 180 درجة ونتركهُ لمدّة 40 دقيقة مع التقليب حتى ينضج الدجاج. نُقدّمه ساخناً إلى جانب الأرز. صحة وعافية أقرأ التالي منذ 4 ساعات مفاتيح ذهبية لنجاح وصفات المعجنات منذ 5 ساعات طريقة عمل أسياخ الدجاج التندوري مع الأرز منذ 5 ساعات طريقة عمل كبسة بيضاء ودجاج مشوي منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة الفطائر السريعة بالفرن منذ يوم واحد طريقة عمل سندويشات بشبس البطاطا منذ يوم واحد طريقة عمل سندويش جبنة التوت الأزرق منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة بوغاتسا منذ يومين طريقة عمل فطيرة الحمص بالقاورما منذ يومين طريقة عمل عجينة تيروبيتا منذ يومين طريقة عمل عجينة الشيبس
دجاجتان مقطعتان 8 قطع للدجاجة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير
يوضع اللبن في وعاء ويضاف إليه كل من: الزنجبيل، والقرنفل، والملح، والفلفل الأسود، وتخلط المكونات جيدًا. يوضع الثوم المهروس مع خليط اللبن وتضاف إليه الكزبرة، والكمون، والقرفة ، والبابريكا، وتخلط المكونات جيدًا. يوضع الدجاج في خليط اللبن ويقلب جيدًا، ثم يغطى الوعاء ويوضع في الثلاجة ويترك لمدة 8 ساعات على الأقل ويفضل ليلة كاملة. يشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة. ينشف الدجاج من تتبيلة اللبن بورق التنشيف، ثم يصف في صينية التحمير، ويدهن من كافة الجوانب بزيت الزيتون، وبعدها تنقل الصينية إلى الفرن على حرارة 180 درجةً مئويةً، وتترك حتى ينضج الدجاج لمدة 40 دقيقةً مع التقليب بين الحين والآخر، ثم يقدم مع الخضار والأرز. دجاج التندوري الهندي
ست قطع من أفخاذ الدجاج كبيرة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحلو. للتتبيلة
بصلة كبيرة الحجم. خمس فصوص من الثوم. قطعة من الزنجبيل الطازج. قرنان من الفلفل الأخضر. ملعقة كبيرة من بابريكا الفلفل الحلو. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.