سلام. اخباركم
من مدة وانا مقررة اسوي رجيم وكل ما ادور رجيم ما يناسبني فسويت رجيمي وحبيت استشيركم هو اوكي او لا
قبل الدوام: 2 تمر في الدوام: 1 عصير برتقال ربيع فيه 137 سعرة
الظهر: 4 ملاعق رز + كمية متوسطة من مجموعة اللحوم + كوب سلطة + 3 ملاعق صلصة حارة خالية من الدهون
سناك: فواكه العشاء:- 1 ستيك مشوي + سلطة -خضار مشوحة بزيت الزيتون +1 نقانق مشوية -كمية كبيرة من عصير الفقواكه فرش -شوربة خضار – بطاطس مسلوقة مع بيض بالفرن – شوربة شوفان مع الخضراوات اختار شي واحد
واشرب اكثر من 8 اكواب ماء وامارس مشي +تمارين + رقص لمدة 30 دقيقة او 40 دقيقة ابي انهزل 19 كيلو من وزني
ومشكورين
بصراحة الفطور قليل جداً ….
- عصير برتقال ربيع اول
- عصير ربيع برتقال
- عصير الاناناس مع برتقال ربيع
- عصير برتقال ربيع الاسمر
- كريم تبيض الرقبة من الصيدلية الفرنسيه
- كريم تبيض الرقبة من الصيدلية المنزلية
- كريم تبيض الرقبة من الصيدلية اليونانية
عصير برتقال ربيع اول
نجلاء ابراهيم أكملي قراءة الوصفة بالكامل طريقة عمل عصير البرتقال طبيعي ومكونات عصير البرتقال طبيعي ووصفة عصير البرتقال طبيعي بأبسط الطرق لعمل طبخة مميزة.
عصير ربيع برتقال
نضع العصير فى زجاجة نظيفة ومعقمة ثم نقوم باضافة شراب السكر السابق تحضيرة الى العصير و نغلق الزجاجة ونرجعها قليلاً حتى تمتزج كل المكونات جيداً. نقوم بإحضار كاسات التقديم ونضع بها مكعبات الثلج ثم نضع داخلها قليل من اوراق النعناع الخضراء ثم نسكب عليهم العصير, ملء حوالى ثلثى الكأس فقط. نملأ الجزء المتبقى من الكأس بماء الصودا والمياه الغازية. يقدم العصير مباشرة بعد التحضير. شاهد أيضا طريقة عمل عصير البرتقال المركز
طريقة تحضير عصير البرتقال والفراولة
عدد 2 كوب من عصير البرتقال. 3 أكواب من قطع الفراولة يفضل تقطيع الفراولة الى قطع صغيرة. كوب واحد من ماء الصودا. تصبيرة اذا انت تحب ايش || انا اخترت عصير ربيع برتقال ||🥸 - YouTube. معلقة كبيرة واحدة من عصير الرمان. فى الخلاط الكهربائى نقوم بخلط كل المكونات من عصير البرتقال والصودا وعصير الرمان وقطع الفراولة. يقدم العصير فى كاسات التقديم مع وضع مكعبات الثلج وبالف هنا. ينصح بتقديم عصير البرتقال مع الفراولة مباشرة بعد التحضير وذلك حتى لا تفقد الصودا الغاز الذى يوجد بداخلها. فى نهاية تلك المقالة التي تناولنا فيها طريقة تحضير عصير البرتقال اللذيذ والمفيد جداً بعد توضيح فوائد البرتقال واهميته للجسم مع ذكر طريقة تحضير بعض العصائر اللذيذة الاخرى الممكن تحضيرها من البرتقال مثل عصير البرتقال مع الفراولة, عصير البرتقال مع النعناع والليمون, عصير البرتقال مع الليمون, يجب ذكر ان تحضير عصير البرتقال من اسهل الوصفات التى يمكن تحضيرها فى المنزل ومفيدة للغاية ومنعشة خصوصا فى فصل الصيف.
عصير الاناناس مع برتقال ربيع
ونتابع معكم عروض بنده الأسبوعية
عصير برتقال ربيع الاسمر
نصف كأس من الماء. سكر. نقوم بتقسيم ثمرات البرتقال الى نصفين متساويين بالعرض. نقوم باحضار عصارة البرتقال الكهربائية او العصارة اليدوية. نقوم بتكرار الخطوة السابقة فى باقى ثمار البرتقال الا ان ننتهى من كل كميى البرتقال المراد عصرها. ثم نقوم بعصر الليمون بنفس طريقة عصر ثمار البرتقال او من الممكن عصر الليمون بالايد ووضعه فوق عصير البرتقال لكن يجب اولاً التخلص من بذور الليمون. نضيف نصف كاس من الماء مع اضافة السكر حسب الرغبة. نترك العصير فى الثلاجة الى ان يبرد او من الممكن اضافة مكعبات الثلج الى العصير. عند تقديم العصير نقوم بسكب العصير فى كاسات مخصصة للتقديم. شاهد أيضا طريقة عمل عصير البرتقال والليمون
طريقة تحضير عصير البرتقال مع اللبن
كوب من اللبن السائل. مكعبات ثلج. نحضر إناء كبير وعميق ونقوم بسكب اللبن بداخله. نضع الاناء على نار بدرجة هادئة ونترك اللبن الى ان يغلى. عصير الاناناس مع برتقال ربيع. بعد غليان اللبن نرفع الإناء بعيداً عن النار ونترك اللبن ليبرد ثم نبدأ فى تجهيز عصير البرتقال. نغسل ثمرات البرتقال جيداً ثم نقوم بعصر البرتقال في العصارة اليدوية أو يمكننا استخدام العصارة الكهربائية. نقوم بسكب عصير البرتقال الناتج فى دورق.
ثم نضيف إلى المربى عصير الليمون وملح الليمون، ثم نقلبهم ونرفع المربى من على النار. ثم نسكب المربى في وعاء ونتركها تبرد، وبعد ذلك تكون جاهزة لتزيين بسبوسة بعصير البرتقال. نصائح لنجاح بسبوسة بعصير البرتقال
توجد بعض النصائح التي يجب عليكم اتباعها لنجاح بسبوسة بعصير البرتقال، وهي كالآتي:
أن يكون البيض بدرجة حرارة الغرفة. خفق البيض والسكر جيدا حتى يذوب السكر. ترك خليط البسبوسة يرتاح لمدة ربع ساعة قبل توزيعه في الصينية. بسبوسة بعصير البرتقال بطريقة سهلة وصحية وشهية وبمذاق لذيذ وروعة - ثقفني. دهن الصينية بالزبدة ورشها بالسميد. أن يكون الفرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية. ترك البسبوسة تبرد قبل تقطعها مربعات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خالى من البرافين والهيدروكينون وهى مواد مسرطنة تؤثر على البشرة لذا تحذر منها وكالة الصحة الأمريكية حتى وان كانت نسبتها بسيطة. ليس يعمل فقط على تفتيح الرقبى بل يستخدم أيضا فى تفتيح منطقة الكوع والركبتين ، الابطين ، الاماكن الحساسة ، النمش ، الكلف ، تشققات الحمل ، الوحمات. يعمل على مقاومة التجاعيد والخطوط الدقيقة لأنه يحتوى على مادة الريتينول وهى أحد عناصر فيتامين a بالاضافة الى الفيتامينات المأكسدة التى تجدد شباب البشرة. يعمل على ترطيب ونعومة الجلد لانه يحتوى على اليوريا ، والجليسرين ، النعناع ، الروزمارى. تظهر نتيجته بعد استخدامه لمدة شهر واحد فقط. طريقة استخدام كريم انلايتكس للتبييض:
من خلال كريم تبييض الرقبة من الصيدلية قومى بوضع كية قليلة منه عاى رقبتك وبعد ذلك قومى بالتدليك من الأسفل الى الأعلى برفق ثم اتركيه حتى تمتصه البشرة وكررى هذة العملية كل يوم قبل النوم وللحصول على نتيجة سريعة استخدميه صباحا ومساء. كريم تبيض الرقبة من الصيدلية الفرنسيه. يبلغ سعر كريم انلايتكس 900 جنية مصرى. كريم اس فى ار هيدراسيد سي:
من خلال كريم تبييض الرقبة من الصيدلية ان كريم اس فى ار هيدراسيد سى يعد من أجمل أنواع الكريمات المستخدمة فى تفتيح الرقبة ومن أفضلهم أيضا فهو يضم تركيبة فريدة من نوعها تعمل على تفتيح البشرة بطريقة فعالة وسريعة حيث تحتوى تركيبته على فيتامين سى بتركيز 20% والذى يكون من اهم مكونات نضارة البشرة الى جانب أنه يحتوى على حمض الهيالورونيك عالى الجزيئات مما يزيد من سرعة امتصاصه للبشرة.
كريم تبيض الرقبة من الصيدلية الفرنسيه
وكذلك آثار الحمل والتشققات التي تظهر عقب الولادة ، لذلك يعد أهم كريم لتبييض الحلق. يعمل كريم Enlightx ضد الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر في الشيخوخة لأنه يتكون من الريتينول وهو أحد مشتقات فيتامين أ ، كما يتكون من الفيتامينات المؤكسدة التي تعين البشرة على التجدد واستعادة شبابها وحيويتها.. يعين على ترطيب البشرة وتنعيمها. يحتوي الجلد على الجلسرين وإكليل الجبل والنعناع واليوريا. كريم تبيض الرقبة من الصيدلية الفرنسية. تظهر نتائج كريم Enlightx في الشهر التالي لاستمراره. تأثيره يظل لمدة زمنية كبيرة الى حد كبير جداً. سعره 900 جنيه لأنه منتج طبيعي 100٪. كريم تبييض الرقبة
ربما تكون أيضا مهتما ب: كريم تبييض الجسم من الصيدلية لبشرة مشرقة ونضرة
تفتيح الرقبة والقفا كريم تبيض الرقبة مضمونه كريم لإزالة سواد الرقبة أفضل كريم طبي لتبييض الوجه والرقبه سعر كريم inlightex في مصر كريم تقشير الرقبة أفضل كريم للرقبه السوداء كريم لسمار الرقبة.
كريم تبيض الرقبة من الصيدلية المنزلية
خصائص كريم اس فى ار هيدراسيد سى:
هو منتج فرنسى ذو تركيبة مطورة عالية الجودة. هو يصلح للاستخدام مع جميع أنواع البشرة سواء أكانت جافة أو دهنية أو مختلطة ، ولا يتسبب فى الحساسية اطلاقا. يعمل على تفتيح البقع الداكنة بطريقة فعالة وكفاءة عالية حتى البقع العميقة منها. يساعد فى ترطيب البشرة ويزيد من نعومتها. هو كريم خالى من الكحول والعطور والبارابين. نحصل على نتيجته بعد استخدامه لمدة ستة أسابيع متواصلة مرة صباحا ومرة مساء. كريم تبييض الرقبة من الصيدلية وتعرف على الأنواع المختلفة. يبلغ سعر كريم اس فى ار هيدراسيد سى فى الصيدليات 550 جنية. نصائح عند استخدام كريمات تفتيح الرقبة:
لا يجب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع كريمات التفتيح لأنه ممكن يؤدى الى نتائج عكسية. لا يجب وضع عطور على رقبتك لأنها تؤدى أحيانا الى الاسمرار. قومى بعمل تقشير للرقبة مرة واحد كل اسبوع للحصول على نتائج أسرع. تحتاج الرقبة الى الترطيب يوميا. ينصح بعمل تمرينات رياضية لشد تجاعيد الرقبة وتنشيط الدورة الموية بها. لا تنسي وضع كريم الحماية من الشمس على الرقبة مثل الوجه تماما. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: خلطات كريمات تبيض من الصيدلية
كريم تبيض الرقبة من الصيدلية اليونانية
تظهر نتيجة استخدام الكريم عقب ثلاثة أسابيع من الاستخدام ، وفوائده عقب التوقف عن استخدامه أن تأثيره يظل لمدة زمنية كبيرة. اغسل ونظف منطقة الرقبة جيدًا ، ثم جفف الجلد بالماء قبل وضع ذاك الكريم. ثم خذي كمية صغيرة من الكريم ودلكي الرقبة بحوالي 20 دقيقة ، ثم اغسلي الرقبة بالماء فقط. السعر في الصيدلية 40 جنيها. كريم ميلوكين
كريم لإزالة سواد الرقبة – كريم البرق Inlightex
يحتوي كريم Enlightx على الكثير من المكونات النشطة التي تتميز بوجود الماء منزوع الأيونات وكذلك الجلسرين وحمض الستريك وحمض الكوليك ، ويتميز بوجود فيتامين E الذي يعطي البشرة توهجًا شديدًا. لأنه خالي من المواد المسببة للسرطان على سبيل المثال البارافين والهيدروكينون والتي لها تأثير سلبي على البشرة. يستعمل ذاك الكريم عن طريق وضع القليل من الكريم على الرقبة والتدليل بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى. ثم دعي الجلد ينقع في الكريم وكرر العملية كل صباح ومساء للحصول على نتيجة جيدة بشكل أسرع. كريم تبيض الرقبة من الصيدلية المنزلية. من المعروف أن ذاك الكريم آمن للبشرة لأنه يتكون من الكثير من المواد الطبيعية ويمكن استخدامه لكل من الذكور والنساء. لأنه ربما تتسبب استخدامه في أكثر وأغلب أجزاء الجسم على سبيل المثال الركب والأكواع والإبط ، فهو يعالج النمش والكلف والإبط.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة