التوت البري المجفف
يعتبر التوت البري المجفف خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة، واحترسي من السكر المضاف. استمتعي بها بشكل عادي أو أضفيها الى الحلوى. تجميل السلطات
يمكن بسهولة اضافة التوت البري الطازج والمجفف في السلطات للحصول على نكهة غنية بالألوان ولذيذة. عصير التوت البري
عصير التوت البري هو مشروب كلاسيكي وهو طريقة سهلة للحصول على فوائد التوت البري. شاي التوت البري
يعتبر شاي التوت البري طريقة لذيذة لشرب التوت البري خلال الأشهر الباردة. اضيفيه الى المخبوزات
يشكل التوت البري الطازج والمجفف إضافة رائعة لدقيق الشوفان والكعك وغيرها من السلع المخبوزة، مما يضيف ملمسًا وقيمة غذائية. التوت البري، بكل اشكاله، له فوائد عديدة. يلعب التوت البري دورًا مهمًا لصحة الكلى. اشربيه كعصير او استهلكيه كما هو للحصول على فوائده. #2
تسلم على المعلومات القيمة اخي لاحرمنا وجودك
#3
يعطيك العافية على هذا الطرح الرائع
#4
انت السالم اخي العزيز
ربي يحفظك ويخليك
تحياتي ومودتي
#5
الله يعافيكم
شكرا جزيلا لحضوركم البديع
تحياتي مع خالص مودتي
فوائد التوت البري للكلى وأضراره - مجلة حرة - Horrah Magazine
يوضع الماء في قدر على النار، ثم يضاف التوت البري إلى الماء مع باقي التوابل. تخفض حرارة النار بعد أن يصل الماء درجة الغليان، ثم يترك المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. يضاف عصير البرتقال إلى المزيج، ثم يصفى السائل من التوت البري والقرنفل. يقدم شاي التوت البري دافئًا بعد إضافة العسل إليه. طرق أخرى للحصول على فوائد التوت البري
من الممكن الاستفادة من التوت البري بطرق أخرى، مثل:
تناول التوت البري المجفف. شرب عصير التوت البري. تناول مكملات التوت البري. أضرار التوت البري
فوائد التوت البري للكلى وللجهاز البولي قد تكون حقيقية، ولكن للتوت البري كذلك أضرار محتملة، مثل:
خطورة التسمم، لا سيما عند تناول كميات كبيرة من عصير التوت البري، فهذا العصير قد يكون سامًا عند تناوله بكميات كبيرة. حصى الكلى، إذ من الممكن لتناول كميات كبيرة من التوت البري أو المنتجات المصنوعة منه أن يحفز تكون حصى الكلى بسبب غنى التوت البري بمادة الأكسالات. التأثير سلبًا على مفعول بعض الأدوية في الجسم، مثل: الأدوية المميعة للدم، وبعض أنواع المضادات الحيوية. أضرار أخرى، مثل: اضطرابات المعدة، والإسهال، والتقيؤ. لذا ولتجنب أضرار التوت البري المحتملة، يفضل: تناول كميات معتدلة منه، وتجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بحصى الكلى.
اهمية التوت البري للكلى - العيادة
٣ - مقاومة التهابات المسالك البولية التي قد تضر الكلى:
قد يساعد التوت البري على مقاومة التهابات المسالك البولية بسبب احتوائه على الاتي:
مركبات البروانثوسيانيدينات:
والتي قد تسهم في منع التصاق البكتيريا الإشريكية القولونية بالمسالك البولية. فيتامين ج:
الذي قد يساعد على تخفيف أعراض التهابات المسالك البولية بسبب قدرته المحتملة على رفع درجة حموضة البول. مواد طبيعية:
تتمتع بخواص مقاومة للالتهاب ومضادة للأكسدة. وعلى الرغم من أن التهابات المسالك البولية تبقى مقتصرة غالبا على المثانة، إلا أنها قد تنتشر أحيانا إلى الكلى، لتحفز إصابتها أحيانًا بمشكلة صحية خطيرة تدعى بالتهاب الحويضة والكلية، لذا من فوائد التوت البري للكلى أنه قد يسهم في الوقاية من التهاب الحويضة والكلى. ٤ - تحسين الحالة الصحية العامة للكلى:
قد يساعد التوت البري على تحسين صحة الكلى عموما عند تضمينه في الحمية الغذائية، لا سيما بسبب قدرة التوت البري المحتملة على:
تحفيز إدرار البول. تنظيم ودعم وظائف الكلى.
يمنع شرب عصير التوت البري من تكون حصوات الكلي. يساعد على تحفيز تكاثر البكتيريا المعوية النافعة. يحتوي على مضاد لبكتيريا القولونية المتواجدة في المسالك البولية، ممّا يمنع من التصاق هذه البكتريا في جدار الحالبين والمثانة. يسهم في تقليل عدد كريات الدم البيضاء والبكتريا في المجاري البولية، مما يسهم في الحدّ من كمية الأمونيا في المسالك. يقوم بتقليل الرائحة الكريهة الناتجة من البول. فوائد التوت البري لصحة الجسم
يحتوي التوت البري على قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على البروتينات والأملاح المعدنية والمواد الدهنية، التي يحتاجها الجسم، كما يسهم في علاج العديد من الأمراض الصحية، أو كعلاج وقائي من الأمراض المزمنة، وسيتم ذكر بعض الفوائد الصحية للتوت البري فيما يأتي:
يقلل من خطر نسبة تصلب الشرايين، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية القلب. يحتوي على مواد كيمائية نباتية والتي تعمل عل مكافحة مرض سرطان الأمعاء والقولون والمريء والجلد. يمنع عصير التوت البري من تسوس الأسنان. تناول عصير التوت يعالج نزلات البرد والتهاب الحلق. يعمل كمهدئ للنظام العصبي للإنسان. يساعد على خفض نسبة الكولسترول بالدم. يستخدم عصير التوت في تحسين مذاق الأدوية الطبية.
فوائد لسان العصفور
تسرّع عملية التئام وشفاء الجروح، كما أنّها تساعد على وقف النزيف، فمثلاً الصينيون يستخدمونها في وقف نزيف اللثة بعد خلع الأسنان، وعمل عمليات جراحية في الأنف. تعالج حالات العقم عند الجنسين بفعالية كبيرة، فدولة أندونيسيا تستخدمها كدواء أساسي لتثبيت الجنين في رحم أمه، وفي علاج العقم. تشفي حالات تعصر خروج البول، لذا ينصح الأفراد الذين يعانون من مشكلة إخراج البول بتناولها. تعالج العديد من المشاكل الصحيّة، تقرحات الفم، كما أنّها تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي فتوقف الإسهال والتهاب المعدة، كما أنّها تعالج عدوى كل من فطريات الإيض، والسيلان. تخلص من المشاكل الجمالية، فهي فعالة في علاج تشقّقات القدمين. تسهّل مرحلة الحيض، وتخلص الفتيات من مشكلة صعوبة الحيض. فوائد شوربة لسان العصفور. تستخدم في تكبير حجم الثدي. تعالج الأمراض القلبية بفعالية، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب بتناول عصيرها المحلى بالعسل الطبيعي. تحسن من جمال البشرة، وذلك من خلال تطبيق عجينتها على البشرة، كما أنّها تعمل على تنقية البشرة من العيوب وتضفي عليها رطوبة ونعومة. يحذّر من الإفراط في استخدام منقوع لسان العصفور، وذلك لأنه يسبب العديد من المشاكل الصحية للفرد، مثل الدوار، والصداع، وكذلك التنميل، كما يحذر على النساء الحوامل والأطفال الذين هم دون الثانية عشرة من عمرهم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفش أثناء النوم استخدام هذه العشبة.
دلع جسمك باللسان العصفور..يعالج النحافة ووقاية من فقر الدم ويشعرك بالحيوية - اليوم السابع
كبسة لسان العصفور 😋 #لايك_اشتراك - YouTube
فوائد لسان العصفور للقولون Archives - شركة تنظيف منازل بالرياض | كشف تسربات المياه | عزل اسطح خزانات المياه في السعودية
فوائد مرق الدجاج مرق الدجاج غني بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات، كما وتعد مصدراً غنياً بالمعادن الضرورية لجسم الإنسان؛ كالحديد، مما يجعل لهذا المرق العديد من الفوائد التي يقدمها لجسم الإنسان، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد: [٥] التخفيف من أعراض بعض الأمراض إن استخدام مرق الدجاج الشائع هو في للتخفيف من حرارة الجسم وترطيبه وتزويده بما يحتاجه من عناصر غذائية مختلفة، مما يقلل من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض؛ كالبرد، والإنفلونزا، والتسمم الغذائي. ماهي فوائد لسان العصفور - أجيب. المحافظة على الوزن يعد مرق الدجاج خياراً صحياً مناسباً للتناوله كوجبة متوازنة؛ وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية؛ فتحتوي الوجبة الواحدة منه على 12 سعرة حرارية، ولذلك فإنه يمكن أن يساعد في التقليل من السمنة وتشجيع فقدان الوزن بصورة صحية. التقليل من الالتهابات يحتوي لحم الدجاج على مركب يدعى كارنوزين (بالإنجليزية: carnosine)؛ والذي بدوره يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالالتهابات، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالالتهابات؛ كالسرطان، والعدوى الفيروسية. الترطيب يساعد مرق الدجاج في الحفاظ على ترطيب الجسم، وذلك لما يحتويه من صوديوم؛ وبالتالي يعمل على تجديد محتوى الجسم من الإلكتروليتات، والتي بدورها تزيد من ترطيب الجسم، كما ويساعد إبقاء الجسم رطباً على تقليل الأعراض المرافقة لبعض الأمراض وتخفيفها؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والتسمم الغذائي.
ماهي فوائد لسان العصفور - أجيب
تعالج حالات العقم عند الجنسين وتعمل على تثبيت الجنين في الرحم. تعالج مشكلة تشققات القدمين. تستخدم في تكبير حجم الصدر. تساعد في علاج امراض القلب. تحسن من جمال البشرة وتعمل علة تنقيتها من العيوب وتضيف لها الرطوبة والنعومة.
المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة مثل الألبان ومنتجات الألبان والاجبان كاملة الدسم. الابتعاد عن اللحوم المصنعة التي تزيد عن نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل الضغط والسكر والقلب. تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكحوليات يزيد من الاضطرابات التي تحدث في الكبد، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكر. دلع جسمك باللسان العصفور..يعالج النحافة ووقاية من فقر الدم ويشعرك بالحيوية - اليوم السابع. تناول المزيد من المقليات يزيد من فرص الإصابة بالسكري حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الأبيض.
الشعور بالشبع لفترات طويلة يمكن أن توفر الحبوب الكاملة من لسان العصفور كميات كافية من الألياف؛ فيحتوي النصف كوب من لسان العصفور على 2 غرام من الألياف، والتي بدورها تحافظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، خاصةً إذا تم إضافة بعض الخضراوات أو اللحوم أو الدواجن أو الأسماك إليها، كما ويمكن أن يحفز إضافة زيت الزيتون إليها من الشعور بالشبع لفترات أطول وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية الصحية. زيادة الشعور بالسعادة حيث أثبتت بعض الدراسات أن لسان العصفور يمكن أن يقلل من مستوى التوتر والإجهاد، وبالتالي يحفز من الشعور بالسعادة. إنقاص الوزن يمكن أن يساعد تناول لسان العصفور في خسارة الوزن، وذلك لأنها منخفضة الدهون والسكريات بشكل طبيعي، كما وتوفر كميات مناسبة من البورتين والطاقة اللذين يعدان أساسيين للحصول على اللياقة. فوائد لسان العصفور للقولون Archives - شركة تنظيف منازل بالرياض | كشف تسربات المياه | عزل اسطح خزانات المياه في السعودية. التقليل من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض حيث يحتوي لسان العصفور على مجموعة من فيتامينات ب التي يحتاج الجسم لاستهلاكها يومياً لكي يقلل من احتمالية إصابته ببعض الأمراض؛ كالأرق، وفقر الدم، وحب الشباب، وغيرها، كما ويحتوي لسان العصفور على المغنيسيوم؛ والذي بدوره يعد مهماً لصحة الإنسان والتمثيل الغذائي، كما ويدعم نمو الخلايا والعظام.