ملعقة من الحبهان المطحون. ملعقة من بهارات الدجاج. نصف ملعقة من جوزة الطيب. ملعقة من الملح. طريقة تحضير صدور دجاج مشوية تغسل صدور الدجاج جيدا بالماء، ثم يتم نزع الجلد منها. تتبيل الصدور بالملح والفلفل الأسود، ثم يتم خلط الثوم والبهارات وزيت الزيتون وعصير الليمون مع بعضهم ويضاف إليهم الخردل والحبهان والبقدونس والملح مع الاستمرار في التقليب. ضع صدور الدجاج في هذا الخليط لمدة ساعتين. بعد ذلك نأتي بصينية بها زيت الزيتون ويوضع عليها صدور الدجاج مع التقليب حتى يصبح لونها ذهبي. يتم تغليف الصينية ووضعها في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تنضج. 6- صينية خضار بالفرن صينية خضار بالفرن يعتبر الخضار من الأطعمة الصحية والرئيسية في حياة الإنسان، وهذا لأنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل (فيتامين ج، وفيتامين ه، وفيتامين د، وفيتامين ب6، وفيتامين ب2، وفيتامين ب1، وفيتامين أ). كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والمعادن والمغنيسيوم والحديد، فهي مصدر أساسي للمواد الكربوهيدراتية. مقادير صينية خضار بالفرن نصف كيلو بطاطس. أفكار طعام للغداء - صحة وهنا. جزر مقطع شرائح. كوب بسلة. أربع ملاعق من زيت الزيتون. فلفل أسود وملح. ريحان مجفف.
- اطباقي في افكاري اطيب 30 وصفة - طريقة
- أفكار طعام للغداء - صحة وهنا
- أكلات موفرة لمصروف البيت بدون دجاج أو لحم لمدة شهر | بيتى مملكتى
- منيو الأسبوع 317 | سوبر ماما
- اعضاء ملتقى بني شهر بتبوك يحتفون بأبناء عمومتهم في مناطق المملكة ( تقرير مصور ) - تنومة
- بن فريحان | الرئيسيه
- محافظ بني سويف يناقش مع رؤساء مدن وقرى 4 مراكز الملفات الحيوية وموقف المشروعات - اليوم السابع
اطباقي في افكاري اطيب 30 وصفة - طريقة
2- القرنبيط القرنبيط يحتوي القرنبيط على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعله يمتلك الكثير من الفوائد. مقادير عمل القرنبيط قرنبيط. ثلاث بيضات. كوب من الدقيق. كوب من اللبن. شبت مفروم. كزبرة مفرومة. بقدونس مفروم. فلفل أسود. طريقة التحضير يتم وضع القرنبيط في ماء يغلي ويضاف إليه ملح وفلفل أسود. يتم وضع الدقيق والبيض واللبن في وعاء بالإضافة إلى البقدونس والشبت والكزبرة مع ملح وفلفل. ضع قطع القرنبيط في هذا الخليط ثم إلى الزيت حتى يصبح لونه ذهبي. 1- الفاصوليا الخضراء الفاصوليا الخضراء تتميز الفاصوليا الخضراء باحتوائها على العديد من الفوائد التي تفيد الإنسان عند تناولها. فهي تقاوم الإصابة بمرض السرطان وذلك لاحتوائها على مادة الكلوروفيل، كما تساهم في علاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب بفضل حمض الفوليك. مقادير الفاصوليا الخضراء نصف كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة. حبتان من البصل مفروم. صلصة طماطم. البهارات( ملح، فلفل، قرفة، جوزة الطيب). طريقة التحضير ضع زيت الزيتون في وعاء على نار هادئة ثم أضف البصل مع التقليب المستمر حتى يتغير لونه إلى ذهبي. أكلات موفرة لمصروف البيت بدون دجاج أو لحم لمدة شهر | بيتى مملكتى. بعد ذلك توضع الفاصوليا الخضراء إلى البصل مع التحريك المستمر.
أفكار طعام للغداء - صحة وهنا
أربع ملاعق كبيرة من النشا. نصف ملعقة صغيرة من النعناع الناشف. ثلاث ملاعق كبيرة من السمن النباتي. تُكشط الطبقة الخارجية لحبات اليقطين كشطًا خفيفًا. تحفر حبات اليقطين بواسطة الحفارة وتوضع في الماء. يُنقع الأرز في ماء ساخن لمدة ساعة ثم يُغسل جيدًا ويصفى من الماء. يُضاف إلى الأرز السمن والملح والكركم و الفلفل الأسود والبهار واللحم المفروم وتخلط جميع المكونات جيدًا. تغسل حبات اليقطين وتصفى من الماء ثم تُحشى بخلطة الأرز. تُوضع حبات اليقطين وتغمر بالماء ثم يُضاف لها قليل من الملح ثم توضع على نار حامية لمدة عشر دقائق ثم تُخفض الحرارة وتُترك لمدة ٤٥ دقيقةً أو حتى ينضج اليقطين. يُوضع اللبن في قدر ويُضاف له النشا وقليل من الملح ويُحرك جيدًا حتى يذوب النشا. اطباقي في افكاري اطيب 30 وصفة - طريقة. يوضع اللبن على النار مع مراعاة تحريكه باتجاه واحد دون انقطاع حتى يغلي اللبن. ننقل اليقطين إلى قدر اللبن ونضيف ماء سلق اليقطين ويُحرك بهدوء حتى يتجانس اللبن مع ماء اليقطين ويُضاف له الثوم المهروس والنعناع الناشف ويُترك ليغلي لمدة عشر دقائق أخرى، ويقدم ساخنًا. البفتيك مع الخضار
وقت التحضير ساعة ونصف. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. نصف كيلو غرام من لحم العجل الفيليه.
أكلات موفرة لمصروف البيت بدون دجاج أو لحم لمدة شهر | بيتى مملكتى
10- جبن أبيض مع السلطة وبيض مسلوق. 11- بطاطس بيوريه مع بيض مقلي وخبز. 12- طاجن لسان عصفور مع مشروم وسلطة. 13- سمبوسك بالخضروات أو الجبن مع سلطة وبطاطس. 14- صينية فريك مع سلطة وبطاطس. 15- صينية جلاش بالجبن أو السبانخ مع سلطة وبطاطس. 16- مكرونة محمرة مع سلطة خضراء وبيض مسلوق. 17- صينية مسقعة مع خبز ومخللات. 18- فول وطعمية مع شرائح طماطم متبلة بالثوم والليمون وخبز. 19- فول نابت مع خبز وبطاطس مهروسة. 20- كشري بعدس أصفر مع باذنجان مخلل ويمكن إضافة البيض المسلوق. 21- ميني بيتزا بالبيت مع الخضروات. 22- مكرونة مع التونة وسلطة. 23- سلطة التونة مع الخبز المحمص. 24- مكرونة بالباشميل بدون لحم مع بطاطس وسلطة. 25- صلصة بالبصل والخضروات مثل الكوسة والجزر والبطاطس بالخبز. 26- سندوتشات بطاطس محمرة بالكاتشب مع سلطة. 27- ارز بالبشاميل
يشوح فص ثوم ومجموعة خضروات بسلة وجزر وفاصوليا خضراء في ملعقة سمن ويضاف الأرز ثم الماء ويترك حتى يتشرب الماء وتضاف صلصة البشاميل وتسوى بالفرن. 28- كفتة العدس
نصف كوب بطاطس مهروسة مع نصف كوب من العدس بجبة المسلوق وخضروات بقدونس وكسبرة خضراء وفصين ثوم وبصل و بهارات ثم يضرب كل المكونات بالكبة وتقلى.
منيو الأسبوع 317 | سوبر ماما
يُوضع اللبن على النار ويُحرك باستمرار حتى يغلي ثم يُضاف له اللحم المسلوق وكوب من مرق اللحم ويُحرك جيدًا ويُترك ليغلي خمس دقائق أخرى. تُسكب الشاكرية في أطباق وتقدم ساخنةً أو باردةً مع الأرز المفلفل. الأرز بالشعيرية
وقت التحضير 40 دقيقةً. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. ثلاثة أكواب من الأرز متوسط الحبة. كوب من الشعيرية. ثلاث ملاعق من السمنة النباتية. ملعقة من السمنة الحيوانية. ملح حسب الرغبة. ينقع الأرز في ماء ساخن من نصف ساعة إلى ساعة. يصفى الأرز من الماء ويغسل جيدًا. توضع ملعقتان من السمن النباتي في قدر على النار وتضاف الشعيرية وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها ذهبيًا. تضاف ثلاثة أكواب من الماء إلى الشعيرية ويضاف الملح والأرز ويترك يغلي مدة عشر دقائق على نار حامية ثم تخفض الحرارة ويترك على نار هادئة حتى ينضج. توضع ملعقة سمنة نباتية مع ملعقة سمنة حيوانية في مقلاة ويحمى السمن ويضاف إلى الأرز ويترك لمدة خمس دقائق ثم يُحرك. محشي اليقطين الأخضر باللبن
كيلو من اليقطين. كوب ونصف من الأرز متوسط الحبة. ٣٠٠ غرام من اللحمة المفرومة. كيلو من اللبن. فلفل أسود حسب الرغبة. بهار حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
م قادير شوربة الخضار كوب من الفاصوليا الخضراء. كوب من البازلاء. بطاطس مقطعة مكعبات. جزر مقطع مكعبات. كوسا مقطعة شرائح. طماطم مقطعة إلى مكعبات. بصلة مفرومة. ثوم مفروم. ملعقة بهارات. ملعقة فلفل أسود. شوربة دجاج أو لحم، أو شوربة مرقة دجاج. زيت زيتون. الملح. طريقة التحضير يتم وضع مقلاة على نار متوسطة بها زيت الزيتون، ثم يضاف إليه البصل المفروم ويتم تحريكه حتى يتغير لونه. ثم يضاف إليه الثوم والبطاطس والجزر مع الاستمرار في التقليب. ثم يضاف كلاً من الفاصوليا الخضراء والبازلاء والطماطم والكوسا، ويتم تركهم على النار لمدة 7 دقائق. توضع البهارات التي ذكرت، وبعد ذلك يضاف الشوربة، ويتم تركهم على النار لمدة ربع ساعة حتى ينضج الخضار. 7- صدور دجاج مشوية صدور دجاج مشوية تتسم صدور الدجاج المشوية باحتوائها على نسبة قليلة من الدهون التي تسهل عملية الهضم، لذلك تعد صدور الدجاج المشوي من أفضل 10 أفكار غداء بدون نشويات. كما أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية المختلفة. مقادير صدور دجاج مشوية قطع من صدور الدجاج. نصف كوب من عصير الليمون. 3 ملاعق من الخل. 5 ملاعق من زيت الزيتون. كوب من البقدونس المفروم. 2 ملعقة من الخردل.
بعد ذلك شاهد الحضور فيلماً وثائقياً بعنوان " بنو شهر ثقافةٌ و موروث "من إعداد اللجنة الإعلامية للملتقى والذي كان من سيناريو الأستاذ وائل بن عبدالله الجبيري ، لتواصل بعد ذلك فقرات الحفل الذي قدم من خلاله الشعراء عددا من القصائد الوطنية والترحيبية والتي أبدع فيها الشعراء ونالت إستحان الحضور ، بعدها تابع الحضور فيلماً وثائقياً عن ملتقى بني شهر من إعداد وإخراج عضو اللجنة الإعلامية خالد بن صليم تحدث عن مسيرة الملتقى طيلة الثلاث سنوات التي مضت من عمره وكيف صاغ أعضاء الملتقى من خلاله أجمل الأعمال وارقاها حتى وصل إلى ماوصل إليه اليوم. بعد ذلك قدم مشرف ملتقى بني شهر بتبوك هدية تذكارية لأعضاء ديوانية بني شهر تسلمها نيابة عنهم الشيخ محمد بن قربع ، فيما سلمت ديوانية بني شهر هدية مماثلة لرجل الاعمال محمد بن حمود آل يتيم مشرف ملتقى بني شهر. بتبوك ، ثم توالت التكريمات التي تم من خلاها الإحتفاء باللجان العاملة والمشاركين في حفل الملتقى من اعضاءه والضيوف ، عقب ذلك شاهد الحضور أوبريت فني بمشاركة أعضاء الملتقى والضيوف ، والذي عرض العديد من اللوحات الفنية بعنوان ( عشق واصالة) من آداء المنشد أحمد بن معاظه الجهلّي وكلمات الشاعرين بندر بن كوعان وعبدالله بن مديس.
اعضاء ملتقى بني شهر بتبوك يحتفون بأبناء عمومتهم في مناطق المملكة ( تقرير مصور ) - تنومة
((وان_بغداد)) – أعلنـت الشركة العامة للصناعات المطاطية والإطارات إحدى شركات وزارة الصناعة والمعادن، اليوم الاثنين، عن تسويق مُنتجات مصنع إطارات بابل ومصنع إطارات الديوانية ومعمل تدوير الإطارات المُستهلكة خِلال شهر آذار الماضـي.
بن فريحان | الرئيسيه
أهلا وسهلا بك إلى منتدى قبيلة الجهاظمة - تنومه بني شهر. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. اعضاء ملتقى بني شهر بتبوك يحتفون بأبناء عمومتهم في مناطق المملكة ( تقرير مصور ) - تنومة. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. آخر 10 مشاركات
شهر رمضان شهر القران
(الكاتـب: -
آخر مشاركة: -
مشاركات: 3 -
المشاهدات: 6
- الوقت: 03:43 PM - التاريخ: 22-04-2022)
»
صلة الاقارب في رمضان ( الشيخ بن باز)
مشاركات: 2 -
المشاهدات: 4
- الوقت: 12:56 PM - التاريخ: 16-04-2022)
شكرا محمد بن شاهر
مشاركات: 9 -
المشاهدات: 34
- الوقت: 10:27 PM - التاريخ: 09-04-2022)
الفرق بين الصيام/ والصوم
المشاهدات: 5
- الوقت: 12:27 PM - التاريخ: 09-04-2022)
العقد
مشاركات: 8 -
المشاهدات: 28
- الوقت: 12:29 AM - التاريخ: 01-04-2022)
عندما يكون القدر عظيما.
محافظ بني سويف يناقش مع رؤساء مدن وقرى 4 مراكز الملفات الحيوية وموقف المشروعات - اليوم السابع
مدونات الأعضاء يتضمن هذا المنتدى المدونات الخاصة بالمشاركين وبكل ماتبوح به جوارحهم
موضوع مميز يستحق القراءة
موضوع قام الكاتب بنقله من النت
موضوع مكرر سبق وأن تم طرحه
موضوع تم إنشاءه للتهنئة. مشاركات جديدة
موضوع نشيط يحتوي على مشاركات جديدة
لا توجد مشاركات جديدة
موضوع نشيط لا يحتوي على مشاركات جديدة
الموضوع مغلق
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
((وان_بغداد)) أعلنت مديرية المرور في أربيل، الاثنين، توحيد لوحات عجلات السيارات مع مديرية المرور العامة الاتحادية. وذكرت المديرية في بيان تلقته وكالة أرض آشور الإخبارية ، (25 نيسان 2022)، أنه "على ضوء التعليمات رقم 2 لسنة 2022 الصادرة عن وزارة الداخلية في حكومة إقليم كردستان، وبناء على أمر من وزير الداخلية في حكومة إقليم كردستان، اليوم في مديرية مرور أربيل وبحضور سامي جلال وعبد الرحمن حمدي المستشار ورئيس مكتب وزير الداخلية والعميد ماف ديدار عمر قادر، تم تسليم أول لوحة تسجيل للمواطنين مع نظام موحد جديد مع الحكومة المركزية". منتدى ديوانية بني شهر. وأوضحت "اللوحة الجديدة، لا تحتوي على أسم المدينة، وسيتم وضع رمز واحد فقط، وسيكون الرمز المخصص لأربيل 22". فيما بينت مديرية مرور أربيل أن "اللوحة الجديدة تحتوي على ملخص لأسماء العراق وإقليم كردستان، مكتوب باللغة الإنجليزية". وأضافت أنه "من الآن فصاعداً، سيتم تسجيل أي سيارة خاصة (رقم مؤقت) وفق اللوحة الجديدة".