التمر من الفواكه التي تمدنا بفوائد صحية متعددة، إضافة إلى طعمه ومذاقه الذي يغنينا عن تناول الحلويات الغنية بالسكر، لذا فهو يدرج في كثير من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة لمرضى السكري، فالتمر بديل مناسب للسكر، ويمكن تحلية أكثر من نوع من الأطعمة باستخدامه، بما لا يرفع نسبة السكر في الجسم عند تناوله باعتدال، ولكن قد تواجهكِ مشكلة، وهي تلف التمر مع الوقت، لذا فبالتأكيد ترغبين في الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة. تعرفي في هذا المقال إلى طريقة حفظ التمر في الفريزر للإبقاء عليه لمدة طويلة، والاحتفاظ بمذاقه دون تغيير. ما طريقة حفظ التمر في الفريزر؟ | سوبر ماما. طريقة حفظ التمر في الفريزر حفظ التمر في الفريزر من الطرق التي تُبقي على التمر لأطول فترة ممكنة أكثر من الطرق الأخرى التي يمكن استخدامها للحفاظ عليه، كوضعه في خزانة المطبخ أو الثلاجة، اتبعي الخطوات الآتية: ضعي التمر في كيس محكم الغلق، وأخرجي كل الهواء من الكيس، ثم أغلقي الكيس بإحكام بعد ذلك. اتركي مسافة صغيرة، نحو سنتيمتر واحد في الكيس فقط، قبل لفه حول التمر، فهذه المساحة تساعد التمر على التمدد بعد وضعه في الفريزر. ضعي الكيس في أبعد منطقة داخل الفريزر، وتكون شديدة البرودة؛ لكي يبرد سريعًا، ويحتفظ بطعمه، ويُبقي على حالته الطازجة.
طريقة رائعة في حفظ التمر - Youtube
شاهد أيضًا: الوسيلة الأفضل لضبط التمور الملوثة بالمبيدات
فوائد التمر الصحية
يعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي. ومن أبرز فوائد التمر هي كالتّالي: [1]
تعزيز صحة الجهاز الهضمي. تحسين حركة الأمعاء عن طريق الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال. الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون نتيجة خصائصه المضادة للبكتيريا. الوقاية من البواسير وسرطانات الجهاز الهضمي. الحفاظ على صحة مينا الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان. علاج فقر الدم. توفير الطاقة للجسم. تعزيز صحة الجهاز العصبي. الحفاظ على صحة القلب. طريقة رائعة في حفظ التمر - YouTube. مضاد للالتهابات. السيطرة على ضغط الدم. مفيد لمرضى السكري. مفيد لصحة العظام. شاهد أيضًا: انواع التمور في القصيم
محاذير استخدام التمر
يمتلك التمر محتوى عالٍ من السكر مقارنةً بمحتواه من العناصر الغذائية الأخرى، لذا يُنصح الأشخاص الذين يتحكّمون بمستوى السكر في الدم كمرضى السكري بالانتباه إلى كمية التمر المتناولة، ومن الجدير بالذكر أنَّ تناول كمياتٍ معتدلة من التمر قد لا يرفع مستوى السكر في الدم بشكلٍ كبير حتى لدى الأشخاص المصابين بالسكري، ووجدت إحدى الدراسات أنّ التمر من الأطعمة التي تمتلك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً، الأمر الذي لا يسبب ارتفاعاً كبيراً في مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو الأشخاص الأصحّاء.
ما طريقة حفظ التمر في الفريزر؟ | سوبر ماما
يعد التمروكذلك فوائد التمور واحدة من أكثر أنواع الثمار المعروفة حول الوطن العربي وتمتاز بالمذاق الشهي واللذيذ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر والمركبات الهامة المفيدة لصحة الجسم ويقي الإنسان من الإصابة بالكثير من الأمراض، لهذا سوف نتعرف من خلال السطور القادمة بشكل تفصيلي على طرق الحفاظ على التمر وأهم الفوائد الغذائية الموجودة فيه. طرق الحفاظ على التمر
يوجد طريقتين تساعدك على الحفاظ على التمر سوف نوضحها لكم من خلال السطور القادمة:
في المرحلة الأولى يتم عمل عملية التفريز للتمر وهي بوضعه داخل صينية كبيرة حتى يتم فرزه جيداً والتخلص من التمر الفاسد وإزالة الأوساخ و الشوائب الموجودة فيه حتى يتم تنظيفه بشكل جيد. في الخطوة التالية بعد الانتهاء من تنظيف التمر يتم وضعه في الماء عن طريق المصفاة ويتم تقليب وهو شطفها بالماء جيداً للتخلص من الأتربة الموجود عليه بعد ذلك نبدأ بتجفيفه حيث يمكن استخدام المجفف الكهربائي أو يمكن وضعه تحت أشعة الشمس لمدة ساعتين أو أكثر حتى يجف جيداً. في الخطوة التالية يتم التعبئة سيتم تجهيز عبوة مناسبة ويتم رصه بشكل منتظم مع أهمية أن تكون العبوة مصنوعة من النايلون حتى يتم الضغط عليه والتخلص من الهواء الموجود بداخلها بعد ذلك يتم غلق الأكياس جيدا ووضع ثقل فوقها حتى يتم الضغط عليها جيداً و وبالتالي تكون هذه الطريقة هي الطريقة الصحيحة التي تحافظ عليه من التلف لفترة زمنية حتى يتم استخدامهما مرة أخرى، وحتى يصل إلى درجة الجفاف بعد ذلك يتم تناوله.
شاهد أيضا: القيمة الغذائية للتمر والسعرات الحرارية في التمر فوائد التمر الصحية يعتبر التمر من أكثر الثمار التي لها فائدة، فهي من الثمار الواردة في القرآن الكريم، فضلا عن كونه وردت في سنة الرسول صل الله عليه وسلم، فلقد نصح عليه السلام بتناوله بشكل يومي لما فيه من فوائد عظيمة كونه يحمي الشخص من السم والسحر، ولعل من أكثر الفوائد شيوعا وفق الدراسات العلمية ما يلي: لقد نشرت مجلة Journal of Ayurveda and Integrative Medicine دراسة مفادها: على أن مكملات التمر الغذائية ذات تأثير قوي في التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر. كما أنها قد تؤخر من ظهوره وتبطئ أيضا تقدمه. كما ولقد نشر في مجلة Carbohydrate Polymers دراسة مفادها أن التمر يمتلك مركب الجولكان المركب المضاد للأورام والإصابة بالسرطانات. لكنها تعتبر دراسة مبدئية ما زالت بحاجة إلى دلائل. وفي عام 2018 لقد نشرت مجلة مجلة British Journal of Nutrition دراسة مفادها: ان استهلاك التمور بشكل مستمر وبطريقة منظمة يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. أيضا يقال أن تناول سبع تمرات يوميا بوزن الخمسين جرام: يزيد من حركة الأمعاء. يقلل من نسبة الأمونيا. كما أن التمر مفيد جدا لصحة الأعصاب والدماغ: نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية والعديد من المعادن والألياف أيضا.
الاثنين 2022/4/25 المصدر: الأنباء عدد المشاهدات 1448 عبدالعزيز الفضلي حسم ديوان الخدمة المدنية الجدل الدائر حول عملية تقييم الموجه الفني لرئيس قسم المادة الدراسية، حيث وافق على أن يقوم الموجه الفني بتقييم رئيس القسم من خلال كتاب بعثه اليوم الاثنين للتربية وتلقت "الأنباء" نسخة منه، حيث اشار خلاله إلى انه " يجوز لجهتكم الحذف والإضافة إلى عوامل تقييم أداء رئيس قسم المادة الدراسية ومشرف فني رياض الأطفال وذلك بما يسمح باضافة عوامل تقييم فنية تعبر عن رأى التوجيه الفني في ضوء ما تراه جهة الإدارة لديكم محققأ لجودة تقييم الأداء فنياً. أما طلبكم اتخاذ ديوان الخدمة المدنية الإجراء المناسب فنفيدكم بعدم وجود إجراء قانوني يتخذه الديوان في هذا الشأن، كما أنه لا يختص بالاعتماد أو الموافقة على عوامل التقييم المطلوب إضافتها لدخول عملية الحذف والإضافة في هذا المجال ضمن صلاحية كل جهة حكومية بمراعاة الحد الأقصى للحذف والإضافة حسب تفصيل الملاحظات المدرجة على نماذج تقييم الأداء المرافقة لقرار مجلس الخدمة المدنية رقم 2006/36 المنوه عنه لذا يرجى اتخاذ اللازم في ضوء ما تقدم. من جانبه، توجه رئيس جمعية المعلمين الكويتية حمد الهولي بالشكر إلى وكيل وزارة التربية د.
إنشاء 42 مستشفى وفحص 475 ألف سيدة ضمن جهود الارتقاء بالخدمات الصحية بسيناء - اليوم السابع
في ظل محاربة الأسواق العشوائية.. افتتاح سوق نموذجي لبيع الأسماك بالجديدة
…
اشترك في قناة هسبريس عبر الرابط التالي
أول جريدة إلكترونية مغربية تجدد على مدار الساعة
شارك برأيك من خلال التعليقات أسفله، وساهم في إغناء النقاش
زوروا موقعنا للاطلاع على آخر الأخبار:
تابعونا على إنستغرام:
تابعونا على تويتر:
تابعونا على فايسبوك:
حملوا تطبيقنا على أندرويد:
حملوا تطبيقنا على الآيفون:
by:
#هسبريس #Hespress #Maroc
#Morocco #News #المغرب #أخبار
source
في ظل محاربة الأسواق العشوائية .. افتتاح سوق نموذجي لبيع الأسماك بالجديدة - بالدارجة
علي اليعقوب على جهوده المبذولة في انجاز هذا الملف بما في مصلحة العملية التعليمية وتفاعله السريع من خلال تشكيل لجنة لدراسة اشراك الموجه الفني في التقييم الفني والتي عليه جاء رد ديوان الخدمة المدنية. كما توجه بالشكر إلى وزير التربية ووزير التعليم العالي والبحث العلمي د. بحث عن الخدمات الصحيه في بلادنا الحبيبه. علي المضف ورئيس اللجنة التعليمية بمجلس الأمة د. حمد المطر لما لهما من جهود واهتمام بهذا الملف سابقا. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا ديوان الخدمة يحسم الجدل الدائر في التربية ديوان الخدمة يحسم الجدل الدائر في التربيةp p p الاثنين 2022 4 25 p p p p المصدر الأنباء p p عدد المشاهدات 1448 p p p p p p عبدالعزيز الفضلي p p p p حسم ديوان الخدمة المدنية الجدل الدائر حول عملية تقييم الموجه الفني لرئيس قسم المادة الدراسية حيث وافق على أن يقوم الموجه الفني بتقييم رئيس القسم من خلال كتاب بعثه اليوم الاثنين للتربية وتلقت الأنباء كانت هذه تفاصيل ديوان الخدمة يحسم الجدل الدائر في "التربية" و يوافق على تقييم الموجه لرئيس القسم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الأنباء الكويتية وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
عملت الدولة المصرية على مواصلة مسار التنمية الحقيقية منذ إطلاقها الخطة الشاملة لتنمية أرض الفيروز، والتي عمدت إلى إطلاق مشروعات قومية عملاقة وغير مسبوقة تشمل مختلف القطاعات، ليكون ذلك بمثابة خط الدفاع الأول عنها، وهو ما أكده الرئيس عبد الفتاح السيسي فى كلمته خلال ذكرى عيد تحرير سيناء بقوله: "لعلكم تلمسون حجم المشروعات التي تنشر فوق ربوعها.. والتي تهدف إلى التنمية والاستفادة من خيرات سيناء وتحقيق الرفاهية لأهالى سيناء الحبيبة". ووضعت الدولة استراتيجية شاملة لتعمير سيناء وضخ الاستثمارات بها، انطلاقًا من حقيقة أن التنمية هى السلاح الأهم للقضاء على الإرهاب وتحقيق الأمن والاستقرار، وكانت سيناء معرضة للتهميش والعزلة، وبدأت الدولة بمد جسور التنمية وتطوير البنية التحتية والخدمات الأساسية لتمهد الأرض للمشروعات التنموية، ونرصد أبرز ما شهدته أرض الفيروز، على مستوى الخدمات الصحية وفق ما أعلنه المركز الإعلامي لمجلس الوزراء:
- توفير العلاج على نفقة الدولة وجهود تطوير المنشآت الصحية، باستفادة 175. 7 ألف مواطن بتكلفة 1. 7 مليار جنيه حتى نهاية عام 2021. إنشاء 42 مستشفى وفحص 475 ألف سيدة ضمن جهود الارتقاء بالخدمات الصحية بسيناء - اليوم السابع. - إنشاء42 مستشفى و214 مركزاً ووحدة صحية وتطويرها حتى مارس 2022.