تجنب العمل لساعات كثيرة: إنّ الإنسان الذي يعمل لساعات إضافية بسبب حاجته إلى النقود سيُلحق الضرر بنفسه، وبعلاقته مع الآخرين. طرق تنظيم الوقت
تعتبر إدارة الوقت من الإجراءات الضرورية لتنظيم الحياة، ويتم عمل ذلك عن طريق: [٢]
تحديد وقت للترفيه: إن تنظيم الوقت لا يعني أن يمنع الإنسان نفسه عن الترفيه، أو ممارسة الهوايات، وإنما يساعد هذا التنظيم في توفير الوقت الكافي حتى يتمكن الإنسان من عمل ما يريد في أوقات فراغه. ترتيب الأولويات: يعمل على تحديد أهدافه، وأن يقسمهما حتى يتمكن من تحقيقها بشكل ناجح. تحديد الجدول الذي سيتبعه في حياته: يجب عليه أن يضع جدولاً زمنياً واضحاً، يكتب فيه كافة المهام والأوقات اللازمة لتحقيقها. كيف تنظم وقتك في التوقيت الشتوي؟ - حسوب I/O. المرونة: الحرص على مرونة تقسيم الوقت، لأنه في حال لم يكفي الوقت المخصّص لإحدى المهام، يجب أن يضمن الجدول إمكانية إحداث التغير بشكل لا يضر بالمهام الأخرى. تحديد الأمور التي تُضيع الوقت: تقليل الأوقات على الأمور غير مفيدة كمشاهدة التلفزيون، أو الجلوس على الإنترنت لساعات طويلة. استخدام وسائل التذكير: يستطيع الشخص أن يستخدم هاتفه، أو المذكرات من أجل معرفة مهامه اليومية، وحتى يتمكن من إنجاز كل مهمة في وقتها.
طرق تنظيم الوقت - موضوع
الاعتناء بالنظافة الشخصيّة
تُعزز النظافة الشخصيّة وممارسة سلوكيات الاعتناء بالذات من صحة الجسم البدنيّة، وتزيد من ثقة المرء في نفسه، وتحميه من الأمراض، وتتمثل بالنظافة البدنيّة؛ كالاستحمام بانتظام، وتنظيف الأسنان مرتين يوميّاً، ومراجعة طبيب الأسنان بشكلٍ دوريّ للحفاظ على سلامتها، إضافة لغسل اليدين بانتظام عدة مرات يوميّاً، واستخدام مزيل العرق والأدوات الصحية الأخرى التي يحتاجها المرء، والاعتناء بالمظهر الخارجي وارتداء الملابس المناسبة للشخص. تجنب العادات الضارّة بالصحة
هنالك بعض العادات الصحيّة الخاطئة التي قد تُلحق الأذى بالمرء وتهدد صحته، ومنها: التدخين، شرب الكحول، الإفراط في الأكل المؤدي للسمنة، ويجب على المرء الاعتناء بنفسه، والإقلاع عن تلك العادات، إضافة لضرورة استشارة الطبيب عند عدم القدرة على ذلك.
كيف تنظم وقتك في التوقيت الشتوي؟ - حسوب I/O
10- استمتعي بوقتك، بالطبع إذا كنتِ ستدعين أقاربك أو إصدقائك للإفطار معك في بيتك في يوم ما، أو كنتِ أنتِ المدعوة فلا تؤنبي نفسك في نهاية اليوم إذا لم تقومين بالأهداف المحددة لكِ في هذا اليوم، تذكري أيضًا أن قضاء الوقت مع من نحبهم من الأشياء المفضلة لنا، ولكن لا تستلمين بعد ذلك ارجعي لقضاء باقي الشهر كما خططتي. اقرئي أيضًا: طرق سهلة وسريعة لتحضير فطار رمضان في دقائق
30 إفطار في منيو رمضان
10 فوائد للتمر توضح لماذا نتناوله على الإفطار
4- اصنع جدول زمني:
قم برسم جدول زمني شبيه بالجدول الزمني المدرسي ، أو اختر الشكل الذي تريده شرط أن يكون واضحا ، وفي ورقة كبيرة الحجم ، توزع فيها أوقات اليوم ، وتضع في كل خانة المهمة التي تريد إنجازها ، ثم علق هذا الجدول في حائط ، وقم بمراجعة هذا الجدول على الدوام. 5- الأولويات قبل كل شيء:
لا تخلط بين الأولويات ، بحيث تعطي وقتك لمهمة ليست بأولوية ولا يبقى لك وقت لمهامك الأساسية ، أو لا يكفيك الوقت لإنجاز المهمات ذات أولوية ، حاول أن توافق بينها وتتعلم كيف تتدخل وتغير حسب أي حالة من هذه الحالات. 6- المرونة:
من أهم الأمور لنجاح الجدول الزمني ، هي المرونة ، ففي حالة خصصت مدة من الوقت غير مناسبة لمهمة ، عليك أن تقوم بتغيير الوقت وتخصيص الوقت المناسب لهذه المهمة. 7- مضيعات الوقت:
حدد الأمور التي تضيع لك وقتك مثل مشاهدة التلفاز لوقت طويل من غير جدوى ، الإنترنت لمدة طويلة من دون الحاجة اليه,, وحاول تحديدها والتقليل منها وعند الجلوس تحدد المدة التى تريد أن تجلسها فقط..
تذكر دائمـــــا.. الدقيقة غاليه فأستغلها أستغلال صحيح ولا تتركهااا تفوت بدون جدوى فااستغل الوقت فيما ينفعك. [twitter][/twitter][gplus][/gplus]
[source] 1 [/source]
على طاري الغرام - رامي خليل ( حصرياً) 2018 - YouTube
عبدالله سالم - على طاري (النسخة الأصلية) | 2011 - Youtube
شيله - على طاري الغرام | اداء -سلطان بن مريع| كلمات - اصايل ( حصرياً) 2018 - YouTube
على طاري الكلام العذب......
Majid Al Muhandis... Aala Tari Al Forag | ماجد المهندس... على طاري الفراق - YouTube
على طاري الغرام - رامي خليل
على طاري الكلام العذب يا عمري إيش أخبارك سااااااااااااااااااامحيني.. لو غلط قلبي عليك وقال أحبك.. وإعذريــــــــــــــــني.. لو قسى نبضي عليك وردد إسمك.. وإغفريـــــــــــــــلي.. زلة عيون تمنت إنها بلحظة تشوفك.
فهد السعد - على طاري (Cover) - Youtube
عبدالله سالم - على طاري (النسخة الأصلية) | 2011 - YouTube
&Quot;,,&Quot;عـــــلى طـــار الــــــــغرام&Quot;,,&Quot;
ل
صــمتي لغتــي فـأعـذرونـي لقــلة كـلامــيــ
ابداع يتعدى حدود الجمال كلمات قمة في الروعة هذا ما اعتدناه على اختيارك الراقي ابداعك المتواصل وتالقك الجميل يرتقي بنا للاعلى دوما لا تحرمينا من ابداعك اختي الوردة تقبلي تواجدي ومروري محبتك يسرى
يســـــلمو عــــلى المــــــرور نـــــــــورتـــــــي يـاورده
شنو هذا الابداع الاكثر من رائع وانشاء الله يستمر هذا التئلق ياوردة
عاشت الايادي على الموضوع كلام جميل
على خدود المرايا تمشط الحلوات وعلى خدودك شعرها تمشط المرايا
سلمت الانامل الرقيقة للكلمات الرقيقة اللي نقلتنا الموضوع الرائع. عاشت الايادي ورده كلمات روعه
يســــــــلمو عـــلى مـــروركم الرائـــــــــــــــــــــع يـاورود نـــــــــورتو
عاشت الايادي ورده
من أحب الله رأى كل شيء جميل. يســــــــلمو عـــــــلى المـــــــرور نــــــــورتـي يـاورده
يسلمو على الخاطرة الجميلة.... تحياتيAngel_F. يســـــلمو عــلى المــــرور ياورده
صفحات: [ 1] للأعلى
صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: ",, "عـــــلى طـــار الــــــــغرام",, " (زيارة 1216 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.