الشبه منحرف شبه المنحرف هو شكل هندسي رباعي ثنائي الأبعاد، مجموع زواياه هو 360 درجة، وله أربعة أضلاع منها اثنان متقابلان متوازاين، وهناك أكثر من نوع واحد من شبه المنحرف، حيث يوجد شبه المنحرف القائم، وشبه المنحرف المتساوي الساقين وشبه المنحرف المتقايس الأضلاع، وسنشرح كلا منهم هنا ونذكر قوانين شبه المنحرف. أنواع شبه المنحرف شبه المنحرف المتقايس الأضلاع: ويكون فيه أربعة أضلاع، ضلعان منهما متوازيان وغير متقايسين، وضلعان منها يكونان متقايسان غير متوازيين، و له قطران متقايسان ومتقاطعان في نقطة ما، وله أربعة زوايا متقايسة وتكون مثنى مثنى، ومجموع هذه الزوايا يساوي ( 360) درجة، حيث يكون مجموع كل زاويتين متتاليتين 180 درجة. شبه المنحرف القائم الزاوية: وهو شبه المنحرف الذي يكون فيه زاويتان من الزوايا قياسها 90 درجة، وفيه كل زاويتين متتالين مجموع قياسهتعرف ما هو 180 درجة. شبه المنحرف العام: وهو الذي يكون فيه ضلعان متوازيان غير متقايسين، وقطران غير متقايسين يتقاطعان في نقطة، وارتفاعه يمثل البعد بين الضلعين المتوازيين. قوانين شبه المنحرف قانون مساحة شبه المنحرف، وهو عبارة عن حاصل ضرب مجموع القاعدين في الارتفاع، مقسوما على اثنين، أما محيط شبه المنحرف فيكون ناتج جمع طول أطوال أضلاعه الأربعة، ورياضيا: مساحة شبه المنحرف=1/2×( مجموع القاعدتين)×الارتفاع م=1/2×( ق1+ق2)×ع.
- قانون مساحة شبه المنحرف
- قانون مساحة شبه المنحرف هو
- 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان | مجلة المجلة
- عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
- عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا
قانون مساحة شبه المنحرف
م: مساحة شبه المنحرف. أ، ب: طول قاعدتي شبه المنحرف العلوية والسفلية، وهما الضلعان المتوازيان فيه. يمكن كذلك حساب الارتفاع عن طريق استخدام القانون الآتي: [٣] ارتفاع شبه المنحرف= طول إحدى ساقي شبه المنحرف× جا (الزاوية المحصورة بين هذه الساق والقاعدة السفلية) ، وبالرموز: ع=جـ× جا(س)؛ حيث:
جـ: طول إحدى ساقي شبه المنحرف. س: الزاوية المحصورة بين الساق (جـ)، والقاعدة السفلية. أمثلة على حساب ارتفاع شبه المنحرف
المثال الأول: إذا كان هناك شبه منحرف طول قاعدته الكبرى=12سم، والقاعدة الصغرى قياسها=4 سم، ومساحة شبه المنحرف هي 128سم، جد ارتفاعه. [٢] الحل: إن ارتفاع شبه المنحرف حسب القانون السابق يساوي: الارتفاع= 2×128 ÷ (12+4)= 16سم. المثال الثاني: جد ارتفاع شبه المنحرف (أب ج د) إذا كان طول الضلع الجانبي (أج)=13م، وطول (ج و)= 5م، حيث تقع النقطة (و) على القاعدة (ج د) عند نهاية المستقيم العمودي الواصل بين الزاوية (أ) والقاعدة. [٤] الحل: يمكن حساب الارتفاع وهو طول القطعة (أو) عن طريق تطبيق نظرية فيثاغورس على المثلث (أوج) قائم الزاوية في (و)، وعليه: (أج)²=(أو)²+(ج و)²، ومنه (13)²=(أو)²+(5)²، ومنه أو=12سم.
قانون مساحة شبه المنحرف هو
ويمكن التعبير عن المنطقة من حيث أطوال الظل e ، f ، g ، h كما [3]:p. 129
نصف القطر [ عدل]
باستخدام نفس الرموز الخاصة بالمساحة يكون نصف القطر في الدائرة [2]
قطر الدائرة يساوي ارتفاع شبه المنحرف العرضي. يمكن أيضًا التعبير عن نصف القطر من حيث أطوال الظل مثل [3]:p. 129
علاوة على ذلك إذا كانت أطوال الظل e وf وg وh تنبثق على التوالي من الرؤوس A وB وC وD و AB موازية للتيار المستمر فإن [1]
خصائص المنحدر [ عدل]
إذا كانت الدائرةُ مماسًا للقواعدِ عند P و Q ، فإن P و I و Q على خط واحد حيث I هو المَركز. [4]
الزاويتان AID و BIC في شبه منحرف مماسي ABCD ، مع القاعدتين AB و DC ، هما زاويتان قائمتان. [4]
يقع المركز على الوسيط (يُطلق عليه أيضًا الجزء الأوسط؛ أي الجزء الذي يربط بين نقاط المنتصف في الساقين). [4]
خصائص أخرى [ عدل]
متوسط (الجزء الأوسط) من شبه المنحرف المماسي يساوي ربعَ محيط شبه المنحرف. كما أنّه يساوي نصفَ مجموع القواعد كما هو الحال في جميع أشباهِ المنحرف. إذا تم رسم دائرتين يتطابق قطر كل منهما مع أرجل شبه منحرف مماسي، فإن هاتين الدائرتين تكونان مماسًا لبعضهما البعض. [5]
شبه منحرف مماسي أيمن [ عدل]
شبه منحرف عرضي أيمن.
0 تصويت
قانون الحجم لشبة المنحرف يساوى
"طول القاعدة الكبرى+طول الصغرى/٢×الارتفاع". تم الرد عليه
مايو 7، 2016
بواسطة
Mustafa Eldeeb
✭✭✭
( 67. 4ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
قانون حجم شبة المنحرف هو
طول القاعدة الكبرى +طول الصغرى/٢×الارتفاع. قانون حجم شبة المنحرف هو:-
طول القاعدة الكبرى + طول القاعدةالصغرى ÷ 2 × الإرتفاع
amal khatan
✦ متالق
( 186ألف نقاط)
طول القاعدة الكبرى +طول الصغرى/٢×الارتفاع
أبريل 13، 2018
Menna Nabil
✬✬
( 17. 4ألف نقاط)
mmgm000+22+2*4-2
أبريل 22، 2019
000eeee
23 - 11 - 2011, 02:00 AM
# 1 عادات غذائية خاطئة عادات غذائية خاطئة
تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية اليومية التي نمارسها ولا نعلم مدى ضررها على أجسادنا: 1- شرب الشاي بعد الطعام:
المعروف أن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال. ولا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي بعيداً عن أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر. 2- حياة الخمول والكسل:
الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم. ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض.
7 عادات غذائية خاطئة في رمضان | مجلة المجلة
لا تتناولوا الطعام لمجرد التسلية دون الإحساس بالجوع.. هكذا ينصح مجلس شؤون الأسرة، الذي حذر من 5 عادات غذائية خاطئة تنتشر في الشهر الفضيل، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة بعكس ما كان يتوقع الصائمون. ويعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة النظر في العادات الغذائية الخاطئة وزيادة وعي الأسرة بالنظام الغذائي الصحي، لتجنب أفرادها الإصابة بالسمنة ومضاعفات الأمراض المختلفة. عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا. وفي هذا الإطار نصحت وزارة الصحة بالحرص على تناول الأطعمة التي تمنع العطش وتحافظ على رطوبة الجسم مثل المياه والعصائر الطبيعية والشوفان والفواكه الطازجة كالبرتقال والبطيخ والتفاح والموز، وكذلك السلطة الخضراء والزبادي بالفواكه، وتجنب زيادة الملح والبهارات لارتباطها بالجفاف والعطش. كما يجب يتجنب تناول المخللات والأطعمة المالحة؛ لأنها قد تسبب الانتفاخ والشعور بالعطش خلال النهار، فيما يجب الحرص على تناول الإفطار بالشوربة لتعويض السوائل التي خسرها الجسم خلال فترة الصيام. العادات الخاطئة: - الإكثار من كمية الطعام في كل وجبة - الأكل للتسلية دون الإحساس بالجوع - تناول الوجبات السريعة والغنية بالسعرات الحرارية - الكسل وقلة الحركة - الإكثار من تناول الحلويات النظام الصحي يعتمد على: - التوازن والاعتدال - تنظيم الوجبات الغذائية الأساسية في بناء الجسم - مقاومة الجفاف نصائح لصيام صحي: - الإفطار بوجبة خفيفة غير دهنية - شرب كمية كافية من السوائل - تناول الإفطار على مرحلتين - تناول الطعام بهدوء ومضغه جيدا - التركيز على الفواكه والخضراوات عند الشعور بالجوع
عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
يرتكب العديد من الصائمين خلال شهر رمضان مجموعة من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. وحذر العديد من الأطباء عن الأخطاء الغذائية في شهررمضان؛ حيث يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام. وأوضح الأطباء أنه يجب على الصائم أن يتجنب تناول المخللات والأطعمة المالحة؛ لأنها تسبب الانتفاخ والشعور بالعطش خلال النهار، ويجب الحرص على بدأ تناول الإفطار بالشوربة، وذلك لتعويض السوائل التي خسرها الجسم خلال فترة الصيام. ولفت الأطباء إلى ضرورة الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات، التي تعد من الأمور التي يجب الابتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة، لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات والعديد من الأمراض الأخرى، ولا بد من تجنب الإفراط في الأكل إلى جانب ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على الصيام، وأهمها:
الأطعمة الدسمة والمقلية. 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان | مجلة المجلة. الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. المشروبات الغازية والعصائر المصنعة. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة أو المكررة.
عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا
الإفراط في تناول المخللات
المبالغة في تناول الموالح والمخللات أو تزويد الأطعمة المطبوخة بالملح و البهارات يعمل على امتصاص الجسم للماء وتخزينه والاحتفاظ به ما يزيد من فرص السمنة. الإفراط في تناول المياه الغازية
الإكثار من تناول الماء – حوالي لترين على مدار اليوم – والسوائل الطبيعية كالعصائر المُحضرة منزليًا من الفاكهة الطازجة ، والابتعاد تماما عن المشروبات الغازية والمُسليات لاحتوائها على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية. إهمال ممارسة الرياضة
الرياضة وجهة كل من يسعى لجسم صحي ومتناسق القوام ، فضلا عن قدرتها على تدفق الدم إلى كافة أجزاء الجسد وتحسين وظائف الجهاز المناعي والجهاز الهضمي ومساعدته على هضم الطعام سريعا ، بجانب تقوية القلب وتحيرك العظام
إتباع حميات غذائية خاطئة
إهمال تناول إحدى الوجبات من المفاهيم الخاطئة عند متبعي الحمية الغذائية والراغبين في نقص الوزن حيث يسعى بعضهم إلى الاكتفاء بوجبة واحدة يوميًا ، وهو ما يجعل الجسم يعمل على تناول كميات كبيرة خلال هذه الوجبة والاحتفاظ بها ، فضلا عن الشعور بالجوع سريعا ما يُهدد المتبع للحمية الغذائية إلى حدوث خلل في نظامه الغذائي والصحي تباعا
• تناول الطعام بشكل سريع:
يتسبب بزيادة تناول الطعام كون علامات الشبع لا تظهر قبل 20 دقيقة للوصول الى المخ واخبار الجسم بالامتلاء. • قلة شرب الماء:
تؤدي الى الجفاف وزيادة الوزن كون الماء ينظف الجسم من السموم ويسرع عملية الايض كما يسهل عملية الهضم. • اغراء الاطعمة:
خاصة الحلويات او الوجبات الخفيفة المشبعة بالدهون والسكريات والتي تتسبب بزيادة الوزن والتي بدورها تؤدي لامراض القلب والسكري وارتفاع الضغط وغيرها. العادات الغذائية الصحية
عوضا عن هذه العادات الخاطئة التي اوجزناها، ينصح باتباع بعض العادات الصحية التي تضمن الصحة السليمة والوزن المثالي:
• اتباع نظام غذائي متنوع يجمع بين مجموعة من الاطعمة المختلفة كل يوم لضمان استهلاك كافة العناصر الغذائية الضرورية. • تناول 5 وجبات صغيرة يوميا بدلاً من وجبتين او ثلاث كبيرة. • المواظبة على تناول وجبة الفطور كل يوم. • تجنب الوجبات السريعة بين الوجبات. • ادخال الحبوب والخضروات والفواكه ومنتجات الالبان قليلة الدسم ضمن النظام الغذائي اليومي. • تناول الدهون بشكل معتدل والتركيز على الدهون الصحية الموجودة في الافوكادو والمكسرات النيئة وزيت الزيتون. • الحفاظ على الترطيب الكافي والضروري من خلال تناول ما لا يقل عن 2 ليتر من الماء يوميا.