حذر أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور ياروسلاف أشيخمين من أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وأشار ياروسلاف أشيخمين إلى أن الإجهاد المزمن، يؤثر سلبا في القلب والأوعية الدموية وحتى في منظومة المناعة. وإن الإجهاد الذي يستمر عدة أيام يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم وقال "كنا نعتقد سابقا ان الإجهاد الحاد فقط يشكل خطورة على القلب. ولكن اتضح أن للإجهاد المزمن تأثيرا كارثيا في الصحة. لأنه يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم. ونحن لم نتكيف جيدا للعيش في ظروف استمرار الإجهاد، ولكننا نتحمل الإجهاد الحاد الذي تعقبه فترة راحة". كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – طلوع. مضيفا "ان ارتفاع مستوى ضغط الدم يقوض أعضاء الجسم من الداخل ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية مثل احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية" وحذر من عواقب ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية. لأن ضغط الدم المرتفع يقوض أعضاء الجسم السليمة من داخلها، فهو يلحق الأضرار بالدماغ، ما يسبب ضعف الذاكرة وانخفاض الوظائف المعرفية. كما يؤثر في حالة قاع العين ناصحا كل من يعاني من الإجهاد مراقبة مستوى ضغط الدم بصورة منتظمة، لتجنب المشكلات المرتبطة به؛ فإذا كان مستوى ضغط الدم 135\85 في ظروف المنزل، فإنه يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم، لذلك يجب مراجعة الطبيب فيما يؤكد الأخصائي أنه للتغلب على الإجهاد يمكن ممارسة تمارين التنفس وعدم الانفعال مع كل ما يجري، ودعم الأقارب واتباع روتين يومي منظم أيضاً في هذه الحزمة
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – طلوع
- جهاز التبويض للحمل بولد موبایل
- جهاز التبويض للحمل بولد افريطيص
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – طلوع
لكن هنا ربما تسأل: إذا كان الصيام ارتبط في الماضي بقدرات ذهنية أعلى، فلماذا تَحوَّل الآن إلى دافع للكسل والتراخي؟
وجبة من النوم
"مدفع الإفطار.. اضرب"، ينطلق النداء المحبب إلى النفس قبل لحظات من أذان المغرب، وبعد ترديد الأذكار يندفع الجميع لشرب العصائر وأكل التمور، ثم الانقضاض على محتويات المائدة الشهية، من المحاشي واللحوم والطيور والحلوى، تلك الأصناف الدسمة التي لا تقوى على القيام من مكانك بعد تناولها. هنا عليك أن تدرك الفخ الأول الذي تقع فيه لتُصاب بالكسل الرمضاني، وهو فخ التخمة. بعد تناول وجبة دسمة وكبيرة كعادة وجبات الإفطار في رمضان، يندفع الدم بغزارة نحو المعدة، ويوجه جسمك معظم طاقته نحو عملية الهضم؛ ما يؤثر على باقي الجسم ويُشعِرك بالإنهاك وعدم القدرة على الحركة. تناول الوجبات الدسمة يؤدي إلى الكسل والرغبة في النوم بسبب اتجاه الدم نحو المعدة بعيدا عن الأطراف. هناك أيضا ذلك الدوار والرغبة الشديدة في النوم اللذان يداهمانك فور انتهاء وجبتك الدسمة، ويرجع هذا التأثير إلى زيادة هرمون الإنسولين في الدم استجابةً للمحتوى النشوي في وجبتك؛ ما يساعد مادة "التريبتوفان (Tryptophan)" على عبور الحاجز الدموي الدماغي (blood-brain barrier) وصولا إلى الدماغ، مسببا الدوار.
متى عرف الإنسان التمر؟
يعتبر التمر من أقدم أنواع النخيل في العالم ، حيث انه اكتشافه للمرة الأولى في دولة العراق والتي تعد بشكل رسمي منذ سنوات عديدة هي الموطن الأول لجميع أشجار نخيل التمر. وقد تم اكتشافه لأول مرة منذ اكثر من خمسة آلاف عام ، حيث انه يكون من ذلك الحين من أقدم النباتات التي اعتمد عليه الشعب لسنوات طويلة كغذاء اساسي ورسمي لهم. حيث تحكي القصص التاريخية القديمة حول اكتشاف التمر أنه وجدت بشكل رسمي بذور التمر البري في منطقة نائية ومغمورة تسمى كهف شانيدار والدير تجده في منطقة شمال العراق حيث يرجع تاريخها بشكل رسمي الى قبل خمسين الف سنة. فقد عرف ايضاً أن ثمرة التمر كانت هي الغذاء الأساسي لجميع من يسكنون ويعيشون في الكهوف البعيدة، كما أنهم قد استفادوا بشكل عام من جميع أوراقه لإنتاج مظلات تحميهم من الشمس الحامية ومن العواصف الترابية في فصل الربيع. هل التمر مفيد للمخ ؟
تناول التمر بشكل يومي حسب ما قال المختصين أنه يفيد عمل المخ ويزيد من نشاطه اليومي، كما ان التجارب العلمية المختلفة تفيد أن تناول التمر مفيد للغاية في الحد من جميع علامات الالتهاب الذي يصيب منطقة المخ. ويحفظ أصحابه من مشاكل التنكس العصبي والتي يكون منها الحماية من مرض الزهايمر، كما أنه يكون مصدر هام للفركتوز وهو كما تعلم نوع طبيعي من السكر الذي يكون في جميع أنواع الفاكهة.
09:09 AM | الخميس, 15 تشرين الأول 2020
2020-10-15 09:09:57
إن كنتِ تخططين للحمل بولد، احرصي على استخدام جهاز كشف التبويض للحمل بولد ليساعدكِ على تحديد موعد التبويض لديكِ ليعزز فرصة الحمل. والجدير بالذكر أن التبويض هو المفتاح الأساسي للحمل، ويمكن تحديد الموعد الأفضل لممارسة الجماع خلال فترة التبويض لزيادة فرصة الحمل بجنس الجنين الذي ترغبين به. اقرئي أيضاً: أسباب ألم الثدي بعد التبويض وعلاجه
طريقة استخدام جهاز كشف التبويض للحمل بولد
إن كنتِ تتسائلين عن كيفية استخدام جهاز كشف التبويض، عليكِ أن تقرأي التعليمات في الكتيب الذي يأتي مع الجهاز استخدامه. ذلك لأنه على الرغم من أن هذه الأجهزة تعمل بطريقة متشابهة، إلا أنها قد تختلف فيما بينها بشكل بسيط. عادةً ما يحتوي جهاز كشف التبويض على ما بين 5 و 10 شرائط، وذلك بحسب العلامة التجارية للجهاز. للقيام بالإختبار، عليكِ وضع قطرات من البول على الشريط، ثم الانتظار لبضع دقائق حتى تظهر النتيجة. يمكنك القيام بذلك من خلال التبول في كوب، ثم وضع الشريط في الكوب لبضع ثوانٍ حتى يمتص الكمية الكافية من البول. يدل جهاز التبويض على اليوم المثالي للحمل. ولزيادة فرص الحمل بولد، احرصي على ممارسة الجماع مع شريكك في نهار التبويض واليوم الذي يليه.
جهاز التبويض للحمل بولد موبایل
أفضل وقت لاستخدام جهاز كشف التبويض للحمل بولد
تواجه بعض النساء صعوبة في تحديد الوقت الأنسب لاستخدام اختبارات الإباضة، وخاصّة إن كن يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. لهذا السبب، ينصح الخبراء بإجراء هذا الاختبار فور زيادة الإفرازات المهبلية. وينصح بعضهم كذلك بإجراء هذا الاختبار في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم والتوقف عن شرب السوائل قبل أربع ساعات من إجرائه. علامات حدوث الإباضة
تظهر على جسم المرأة بعض العلامات والأعراض التي تدل على فترة الإباضة، ونذكر منها:
ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف، يتم الكشف عنها بواسطة استخدام مقياس درجة الحرارة. زيادة في الإفرازات المهبلية وتغير لونها وشكلها بحيث تزداد شفافيتها ورقتها وقابليتها للتمدد وتصبح شبيهة ببياض البيض. الشعور بألم في الثدي عند لمسه. الشعور بالانتفاخ. نزول بقع من الدم. الشعور بتشنجات في جانب الجسم. الشعور بألم في منطقة أسفل البطن. أسباب اضطرابات التبويض
قد تعاني بعض النساء من اضطرابات التبويض نتيجة أسباب عدة، منها:
الشعور الدائم بالقلق والتوتر. فشل غدة ما تحت المهاد بإفراز هرمون الغدد التناسلية. انخاض معدل هرمون الاستروجين في الجسم.
جهاز التبويض للحمل بولد افريطيص
إنتاج الغدة النخامية نسبة قليلة جداً من هرمون اللوتين. إفراز الغدة النخامية كمية كبيرة من هرمون الحليب المعروف بالبرولاكتين. الإصابة بمرض السكري. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. قيام الجسم بإنتاج الهرمونات الذكرية بكميات كبيرة، على سبيل مثال هرمون التستوستيرون. متلازمة تكيس المبيض. بعض المشاكل الصحية مثل الخراجات والأورام. مشاكل في الوزن، بما في ذلك السمنة أو فقدان الوزن المفرط. استهلاك أنواع معينة من الأدوية، على سبيل مثال مكملات الاستروجين والبروجستين. اقرئي أيضاً: كيف احسب ايام التبويض للحمل بولد
في يوم الاختبار، تأكدي من عدم عدم شرب كميات كبيرة من السوائل وحاولي أن لا تتبولي. اخرجي عصا الاختبار من المغلف. ضعي البول فى كوب بلاستيكي نظيف، وضعي الاختبار فيه لمدة 15 ثانية. اخرجي الاختبار ولا تضعيه وهو موجه إلى الأعلى، بل ضعيه على طاولة مسطحة. انتظري ثلاث دقائق. إن ظهر لكِ وجهاً سعيداً، فهذا يدل على حدوث التبويض بعد 12 و 72 ساعة. وتجدر الإشارة إلى أنه عند استخدام جهاز التبويض، يجب أن يكون البول مركز بدرجة كافية. ولتحقيق ذلك، تجنبي شرب كميات كبيرة من السوائل وحاولي أن لا تتبولي قبل إجراء الاختبار بمدة ساعة أو ساعتين. أفضل وقت لإجراء اختبار التبويض
في الإجمال، تحدث الإباضة لدى النساء في منتصف الدورة الشهرية. لهذا السبب، استخدمي جهاز التبويض قبل بضعة أيام من منتصف الدورة. على سبيل المثال، إذا كانت دورتك الشهرية كل 28 يوم، قومي بإجراء الاختبار في اليوم 10 أو 11. مدى دقة الاختبار
يعترف العلم والطب باختبارات التبويض المنزلية هذه، ويصفها الطب بأنها وسيلة سهلة ومثالية لتحديد أيام التبويض بنسبة تصل إلى 97%. كما يوصي الأطباء باستخدامها للنساء اللواتي يسعين للحمل. أفضل الشهور للحمل بجنين ولد أو بنت
أشارت بعض الدراسات بوجود أشهر محددة تكون فيها فرصة الحمل بولد أو ببنت أعلى من غيرها.