وتذكري أنه لا يوجد صدريتين تتناسب معك بنفس الطريقة. عليك أن تجربي كليهما كي تتأكدي من مقاسهما الصحيح. كيفية القياس
لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس صدرية بلا بطانة أو بتبطين خفيف. الخطو الأولى: حجم شريط الصدر
* قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي. * أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32". الخطوة الثانية: حجم التكوّر. • قومي بقياس منطقة حول القفص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. مقاسات الستيان في نعومي الخليج. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A". * إذاً الاختلافات هي:
أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA
1 إنش = حجم التكوّر A
2 إنش = حجم التكوّر B
3 إنش = حجم التكوّرC
4 إنش = حجم التكوّر D
5 إنش = حجم التكوّر DD
مقاسات الستيان في نعومي السعودية
تعرفي في قسم للبنات فقط أيضاً، مراحل نمو الثديين ومعايير اختيار "الصدرية" المناسبة، وللبنات اللاتي يعانن من تشققات في الصدر الناتجة عن مرحلة البلوغ ونمو الثديين أو من زيادة الوزن إليك أبرز 5 طرق لعلاج التشققات المبكرة للثديين عند البنات فقط. اختيار الصدريَّة المناسبة أمر بالغ الأهميَّة حتى تؤدي وظيفتها بشكل كامل وتمنح المظهر الأنثوي، المقاس من أهم العوامل وينبغي أن نعلم أنَّ لمحيط الصدر رقماً معيناً، ولارتفاع وبروز الصدر رقماً أو حرفاً معيناً. وعلى هذا الأساس يتم اختيار المقاس المناسب للصدريَّة. ومن الخطأ اختيار صدريَّة بمقاس أصغر يجعل الصدر يبدو أصغر أو اختيار صدريَّة بمقاس أكبر يوحي بكبر حجم الصدر، بل على العكس تماماً فإنَّ اختيار صدريَّة بغير المقاس الصحيح يعطي مظهراً غير مرتب، ويغيِّر من معالم الثدي الشكليَّة. فإذا رغبت بصدر بحجم أصغر عليك اختيار صدريَّة كاملة الاستدارة وملساء ومن دون أي دعامات إسفنجيَّة أو أسلاك سفليَّة، وإذا أردت صدراً بحجم أكبر فاختاري صدريَّة بدعامات إسفنجيَّة وأسلاك سفليَّة وتكون بنصف استدارة حتى تبرز جزءاً من الثدي فيبدو أكبر. مقاسات الستيان في نعومي اون لاين. الاهتمام بالصدريَّة وطريقة وضعها في الدولاب وطريقة غسلها أمر مهم للحفاظ على جودتها وشكلها وما بها من دعامات وأسلاك حتى تعطي نفس النتيجة دائماً، واختاري الأنواع الجيدة دائماً، كما ينبغي استبدالها كل فترة.
مقاسات الستيان في نعومي اون لاين
السنة هاذي شهر ربيع كان زواجي عاد يمكن صفر او محرم زوجه اخوي الكبير كانت بتروح السسوق
فقال لنا اخوي اللي بتروح السوق تقوم فقمنا رحنا,, هو راح مع زوجته واحنا مع امي
الموهم لما التقينا يسألنا شفتو شيء عجبكم وقلنا له وش شرينا وحنا نمشي مرينا على نعومي
ومحل ثاني نسيت اسسمه قال ليي خيه ترى المفروض انتي تدخلي ذا المحل فيه اشياء حليوه عشان تتعلمي
وتدربي كيف تشتري لزواجك,, ما يدري ان حنا دخلنا كل المحلات النسائيه ليلتها خخخ
يَ ان طبقت وجهي طاحت,, ورحمت نفسي يو تأكدت اني متغطيه ولا يبان فيسي:$
فقال...
2008-05-24, 21:13
#2
تاجرة برونزية
الغالية سيري عند ماركس آند سبنسر أو نعومي وخليهم يقايسون لج صدرج عشان تعرفين القياس المناسب لج.. أنا بصراحة محد عرف لقياسي إلا حرمة عيوووووز في ماليزيا خبرتني كيف تشترين الستيان المناسب لج وكيف تعرفين هالستيان أوكي وإلا لا...
2008-05-24, 23:39
#5
قياس الصدرية الذي يناسبك
إن غالبية النساء يقمن بشراء صدرياتهن بمقاس خاطئ. الصدريات الداخلية أنواع الصدريات أنواع السراويل الداخلية كسي لونج ليج سترينغ بوكسر. لترين ما إذا كنت واحدة منهن، تفقدي هذه العلامات الناتجة عن عدم اختيار مقاس الصدرية المناسب:
* خروج صدرك من جوانب الصدرية
* سقوط حمالات صدريتك عن كتفيك
* ارتفاع الجزء الخلفي لصدريتك لأعلى ظهرك
* وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيك ناتجة عن حمالات الصدرية. * وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الصدرية أو أسفل السلك. يمكن أن تتسبب الصدرية ذات القياس غير الملائم أكثر من الانتفاخ – حيث أنها قد تتسبب بمشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة والأكتاف والظهر. إذا ازداد وزنك أو نقص أكثر من 10 باوندات، أو إذا أنجبت طفلاً، أو بدأتي مؤخراً بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يجب عليك عندها إعادة اختيار قياس الصدرية الذي يناسبك.
تم تحديثه في أبريل 1, 2022
يعد كتاب استمتع بحياتك نتيجة لدراسات قام بها د/ العريفي لمدة عشرين عاما؛ حيث أنه قد تأثر بقراءته لكتاب "فن التعامل مع الناس" والذي كان قد قرأه من قبل، وكان مؤلفه يسوق القاعدة ويذكر تحتها أمثلة ووقائع لرجال تميزنا من قومه. لذلك قرر د/ العريفي أن يبحث في تاريخنا وسيرة رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه ومواقف المتميزين من رجال أمتنا حيث يوجد بها ما يغنينا، يمكنك تصفح آراء القراء على موقع جودريدز من خلال الرابط التالي:
رابط الكتاب
كما يمكنك شراء نسخة من على موقع أمازون من خلال هذا الرابط:
ملخص كتاب استمتع بحياتك
والآن سوف نتناول محتوى كتاب استمتع بحياتك بشئ من الإيجاز:
هؤلاء لن يستفيدوا
وهنا يذكر قصة لشاب كان يسأل عن حكم الانتحار. ماذا سنتعلم؟
ويذكر الإجابة، ألا وهي سنتعلم كيفية الاستمتاع بالحياة وأساليب جذب الناس والتأثير فيهم وتحمل أخطائهم. كما سنتعلم أيضا التعامل مع أصحاب الأخلاقيات المؤذية. لماذا نبحث عن المهارات؟
بعضنا يكون عنده قدرات على الإبداع لكنه غافل عنها أو لم يساعده أحد على إذكائها، وقد يكتشف هذه القدرات بنفسه أو يذكيها مدرس أو مسئول، وقد تبقى هذه المهارة حبيسة النفس حتى يغلبها الطبع السائر بين الناس وتموت في مهدها.
ملخص كتاب استمتع بحياتك
كتاب استمتع بحياتك
المؤلف:
محمد العريفي
القسم:
التنمية البشرية
اللغة:
العربية
عدد الصفحات:
480
تاريخ الإصدار:
2006
حجم الكتاب:
1. 4 ميجا
نوع الملف:
PDF
عدد التحميلات:
11398 مره
تريد المساعدة!
كتاب استمتع بحياتك للعريفي
"لا تبك على اللبن المسكوب.. "
يخبرنا الكاتب بأن طباعنا التي نشأنا عليها و تكونت في أذهاننا بإمكاننا أن نغيرها لذللك لا تستلم لها ،بذكاء نستطيع أن نغيرطباعنا و بأساليب معينة ونستطيع أن نغير طباع الناس و عقولهم أيضا.. كما قال العريفي (البطل يتجاوز القدرة على تطوير مهاراته.. إلى القدرة على تطوير مهارات الناس.. وربما تغييرها!! ) " كن متميزا.. "
في هذا الفصل يتحدث الكاتب عن المهارات التي يتحلى بها الإنسان مقارنا إياها مع الناس التي لا تملك مهارات و فنون و في آخر الفصل نستنبط حكمة و هي أن المهارات التي تتعود عليها سوف تصبح طبعا.. لذلك عليك أن تحسن و تكشف مهاراتك لكي تصبح متميزا.
" أي الناس أحب إليك ؟"
تكون أقوى الناس على إستعمال مهارات التعامل مع الآخرين عندما تتعامل مع كل شخص تعامل خاص و جميل فيشعر أنه أحب الناس إليك... لأن بالرفق و استعمال مهارات التعامل نستطيع أن نحقق ما نريد.
" استمتع بالمهارات... "
عرف الكاتب المهارات على أنها متعة حسية ، متعة فرح.. فاستمتع بها و مارسها مع جميع الناس لكي تترك فيهم طباعا حسنة. خلاصة الحديث: ( بدل أن تسب الظلام.. حاول إصلاح المصباح)
" مع الفقراء... "
(ابتسامة في وجه فقير.. ترفعك عند الله درجات.. ) في هذا الفصل تحدث الكاتب على طباع الرسول صلى الله عليه و سلم مع الضعفاء و كيف كان يعاملهم معاملة حسنة و محترمة.
"
لعل بيته يحترق وأقبل يريد معونة.. أو أحاطت بهم غارة من المشركين.. اسمع ماذا يريد.. قال: يا محمد.. ( لاحظ لم يقل: يا رسول الله).. مُر لي من مال الله الذي عندك.. فالتفت رسول الله.. ثم ضحك.. ثم أمر له بعطاء.. نعم.. كان بطلاً لا تستفزه مثل هذه التصرفات.. ولا يعاقب أو تثور أعصابه على التافهات.. كان واسع البطان.. قوياً يضبط أعصابه.. دائم الابتسامة حتى في أحلك الظروف.. يفكر في عواقب الأمور قبل أن يفعلها.. وماذا يفيد لو أنه صرخ بالرجل أو طرده ! هل سيشفى جرح عنقه! أو يصلح أدب الرجل! كلا.. إذن ليس مثل الصبر والتحمل.. نعم بعض الأمور نثور لها ونغضب.. وعلاجها شيء آخر تماماً..
أقرأ المزيد...
شارك الكتاب مع اصدقائك