لذا احرص على المضمضة بعد الوجبات التي تتناولها. § استخدم خيط الأسنان مرة يوميًا. § احرص على تناول قدر مناسب يوميًا من الخضراوات والفاكهة. § عليك الإقلاع عن التدخين. § تجنب الإسراف في تناول الحلوى. § احرص على زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر. الخطوة الأولى تبدأ منك! في حالة ظهور أي من أعراض مشكلات اللثة عليك بزيارة طبيب الأسنان. بعد أن تعرفنا على مرض انحسار اللثة وأسبابه من خلال هذا المقال، يمكنك مشاركة المقال مع أصدقائك لنشر الفائدة. 7 علاجات منزلية للقضاء على مشاكل اللثة المزعجة. كما يمكنك زيارة أندلسية لصحة الأسنان من أجل الحصول على خدماتنا المختلفة على يد نخبة من أفضل أطباء المملكة وجدة. مقالات ذات صلة
تورم اللثة ومضاعفاتها وكيف يمكن تجنبها؟
التهاب اللثة ما هي اسبابه واعراضه
أندلسية لصحة الأسنان معًا نصنع الابتسامة
التلبيسة ضاغطة على اللثة حول الضرس
شرب الماء باستمرار
إنَّ حوالي نصف الدم عبارة عن ماء، لذلك يجب الاهتمام جيّدًا بشرب الماء لتعزيز التروية الدمويّة. رفع القدمين على الحائط
تُعدّ هذه الطريقة من الطرق الشائِعة والفعّالة لزيادة تدفق الدم في الجسم ومنع بقائه لفترة طويلة في الأقدام. [مرجع] أطعمة طبيعية لزيادة التروية الدمويّة
هنالك العديد من الأطعمة التي قد تُساعد على زيادة التروية الدمويّة في الدم، إليك أبرزها:
الرُمّان
قد يعمل الرُمّان على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أنسجة العضلات مما يساهم في رفع أدائها. البصل
يعمل البصل على زيادة التروية الدموية من خلال توسيع الأوردة والشرايين. القرفة
تعمل القرفة على تحسين أداء القلب وتعزيز تدفق الدم في الجسم. الثوم
يعمل الثوم على زيادة تدفق الدم في الأنسجة وتقليل ضغط الدم من خلال إرخاء الأوعية الدمويّة. السمك
يُعدّ السمك من أهم مصادر الأوميغا 3 (Omega 3) الذي يمنع تخثر الدم مما يُؤدي إلى تحسن التروية الدموية. احس سنوني تحكني - هوامير البورصة السعودية. [مرجع] ضعف التروية الدمويّة
يمكن أن يحدث ضعف في التروية الدموية في أنحاء الجسم بالكامل أو في مواقع معينة، تعرف على أبرز التفاصيل حول ضعف التروية الدموية في الآتي:
1. أسباب ضعف التروية الدموية
هنالك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف التروية الدمويّة، نذكر منها ما يأتي:
تصلّب الشرايين
إنّ الإصابة ببعض الأمراض كالإصابة بمرض تصلّب الشرايين (Atherosclerosis)، حيث تتصلب الشرايين نتيجة لتراكم الصفائح الدموية مما قد يؤدي إلى الشعور بالتنميل أو حدوث أضرار في الأعصاب وتحطّم في أنسجة الجسم المختلفة.
الرئيسية
طب الأسنان
لدي إسمرار باللثة خاصة حول الأسنان الأمامية علماً أن أسناني تلبيس، هل هذا هو سبب الإسمرار وهل استطيع معالجته دون تغيير التلبيس؟
17 إجابة
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
هناك عدة اسباب لتصبغ اللثة باللون الاسود او الازرق الغامق. اذا كانت قد ظهرت عندك بعد فترة من تلبيس الاسنان الامامية فهناك احتمال كبير ان تكون التصبغات ناتجه عن التلبيس - اذا كانت من البورسلان - لانه يوجد في المعدن مادة النيكل و هذه تسبب هذه التصبغات و في هذه الحالة اولاً يجب تغيير التلبيسات الموجودة و استبدالها بتلبيسات الزيركون حيث تكون لطيفة على اللثة و صحيه اكثر من البورسلان او استبدالها ب تلبيسات بورسلان (nickel free). التلبيسة ضاغطة على اللثة بالانجليزي. لكن قبل تلبيس التلبيسات الجديدة يجب تنظيف اللثة و ازلة التصبغات عند طبيب الاسنان و هناك طرق كثيرة. اما اذا كانت التصبغات موجودة قبل التلبيس فلها عدة اسباب منها: - صبغة الميلانين. - التدخين. - بعض الادوية. و يجب مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة و تنظيف اللثة و اعطائك الاجراء و العلاج المناسب. قام
شخص
بتأييد الإجابة
7253 مشاهدة
هنالك عدد كبير من المرضى الذين يضعون التلبيسة و الجسور يلاحظون ظهور منطقة سوداء حول اللثة، هنالك عدة أسباب منها: أن يكون ذلك من طبيعة اللثة نتيجة وجود اسمرار أو اسوداد نتيجة زيادة صبغة الميلانين في اللثة ،و ينتبه المريض لها بعد تركيبه للجسور أو التلبيسة ، فيشعر بظهورها أكثر في فمه و لا تُعالج إلا بالليزر.
كما يمكن أيضا أخذ مكملات فلفل حريف ولكن فقط بعد استشارة الطبيب. 4. الليمون:
الليمون غني بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحسين ضغط الدم وتقليل التهاب الشرايين. بالاضافة الى ذلك، فإن الليمون يساعد على جعل مستويات الكوليسترول في الدم أقل والحفاظ على الشرايين نقية من خلال منع الضرر التأكسدي في مجرى الدم. مزج عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل ومسحوق الفلفل الأسود ويشرب مرة او مرتين يوميا لمدة بضعة أسابيع. بدلا من ذلك، غلي ملعقة كبيرة من قشر الليمون في 4 أكواب من الماء لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويتم إضافة العسل. ويشرب منه كوب 3 أو 4 مرات يوميا لمدة عدة أسابيع. خلطة لفتح الشرايين المسدودة وخفض الكوليسترول | الرجل. 5. الزنجبيل:
الزنجبيل علاج فعال آخر لانسداد الشرايين لأنه يحتوي على مركبات مثل gingerols وshogaols التي لها فوائد للقلب والأوعية الدموية, و الزنجبيل يمنع تراكم الترسبات عن طريق خفض الكولسترول الكلي ومنع أكسدة LDL. شرب 2 إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميا عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 دقائق وتصفيته وإضافة القليل من العسل
بدلا من ذلك، أكل قطعة صغيرة من الزنجبيل الخام على الريق يوميا أو اخذ كبسولات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب.
خلطة لفتح الشرايين المسدودة وخفض الكوليسترول | الرجل
2- البروكلي: – و هو غني بفيتامين ( K)و هو الفيتامين الذي يمنع توفره الإصابة بتصلب الشرايين. 3- القرفة،: – وهي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 25 في المئة. 4- زيت جوز الهند: – ان زيت جوز الهند رغم غناه بالدهون المشبعة الا ان تناوله بشكل معتدل يعمل على عدم ترسب الدهون الضارة في الشرايين. 5- القهوة: – منتشر بين الناس أن تناول القهوة يتسبب في الاضرار و هى فكرة او معلومة خاطئة حيث ان تناول القهوة بشكل معتدل كان يت تناول ثلاث فناجين قهوة في اليوم فان ذلك يساعد على المحافظة على صحة الشرايين. لصحة قلبك.. مشروب سحري لتنقية الشرايين. 6- السمك الدهني: – من الاسماك الغنية بدهون الاوميغا 3 و هو الذي يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار مما يحمي القلب من الامراض الوعائية. 7- بذور الكتان: – هذا النوع من البذور غني بحامض الفالينولينيك الذي يعمل على خفض الضغط كما انه مضاد للالتهاب. 8- زيت الزيتون: – يعتبر من الزيةت الغنية بالأحماض الدهنية وحيدة عدم الإشباع و هى تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار. 9- عصير البرتقال: – حيث إن تناول كوبين من عصير البرتقال يومياً يساعد على تخفض ضغط الدم ويقلّص الحيثيات الالتهابية التي تعمل على تدمير الشرايين.
لصحة قلبك.. مشروب سحري لتنقية الشرايين
– الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول "الضار" وزيادة "الكوليسترول الجيد" الذي يساعد على تطهير الشرايين، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمنع أكسدة الكوليسترول ، وكذلك البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم. – البروكلي
يمكن للبروكلي أن يمنع انسداد الشرايين لأنه غني بفيتامين K الذي يمنع الكالسيوم من إتلاف الشرايين، يمنع البروكلي أيضًا أكسدة الكوليسترول وهو غني بالألياف مما يخفض ضغط الدم ويقلل من الإجهاد، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق وتراكم الترسبات على جدران الشرايين. اكثر من 10 أغذية لفتح شرايين القلب - مجلة رجيم. -الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والسردين والرنجة والتونة غنية بالدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تطهير الشرايين، تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 على زيادة الكوليسترول "الجيد" مع تقليل مستويات الدهون الثلاثية ، وتقليل التهاب الأوعية الدموية وتكوين جلطات الدم في الشرايين ، ويمكنها أيضًا خفض ضغط الدم. – المكسرات
اللوز هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين E والألياف والبروتين، كما يمنع المغنيسيوم الموجود في اللوز تكوين البلاك ويخفض ضغط الدم
عين الجمل هو مصدر جيد آخر لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقلل الكوليسترول "الضار" وترفع مستويات الكوليسترول "الجيدة" ، والتي بدورها تقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين.
اكثر من 10 أغذية لفتح شرايين القلب - مجلة رجيم
يجب التوجه لزيارة الطبيب في الحالات التالية:
– زيادة الشعور بالألم بمرور الوقت
– تشنج العضلات
– صعوبة المشي
– تكرار الإصابة بالجروح والالتهابات ويجب التنبيه على أهمية زيارة الطبيب وعدم إهمال الأعراض التي يشعر بها المريض حيث يساعد التشخيص المبكر على علاج الحالة وتحسنها بشكل كبير. أعراض انسداد الشرايين في الرجل لا يعاني العديد من المصابين بـ انسداد الشرايين في الرجل من أعراض ولكن هناك بعض المرضى يعانون من:
– ألماً في الساق عند المشي
– ألم في العضلات أو تشنجات الساق
– الشعور بالألم عند ممارسة النشاط واختفائه عند الراحة
– تختلف شدة الألم من خفيف إلى ما يسبب العرج الشديد وصعوبة في المشي
– تقرحات على أصابع قدميك أو إصابات في القدم التي لا تلتئم.
أعراض أخرى تتعلق بانسداد الشرايين في أنواع مختلفة من مرض الشريان هي ألم في الساق والقدمين ، وخدر في جانب واحد من الجسم، وعدم القدرة على تحريك الذراع أو الساق، وفقدان الرؤية على جانب واحد فقط. يحدث تطور لانسداد الشرايين ببطء و تدريجيا والتشخيص في الوقت المناسب مهم جدا والأدوية والعلاجات الحديثة ، فضلا عن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في منع هذه الحالة من التدهور والحد من خطر حدوث أمراض القلب والشرايين الخطيرة. وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية التي تساعدك في علاج انسداد الشرايين:
1. الثوم:
الثوم هو واحد من أفضل العلاجات لانسداد الشرايين, كما أنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. وفقا لدراسة أجريت عام 2007 في جامعة ألاباما في برمنغهام ، فأن الثوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 72 في المئة أكثر من الدواء الوهمي. وعلاوة على ذلك، فإن الثوم يخفض مستويات الكولسترول السيئ، ويقلل من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية. الطريقة:
إضافة 3 فصوص من الثوم المفروم إلى كوب من الحليب وغليه وتركه ليبرد وشربه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش. أيضا ، استخدام الثوم في الطبخ أو اخذ مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب
2.