القيمة الغذائية لخبز البراتا الهندي
بعد شرح طريقة عمل خبز البراتا الهندي، لا بدّ من ذكر القيمة الغذائية التي يحتويها هذا الخبز اللذيذ الذي يحتوي على مكوذنات غنيّة، ويمدّ الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكربوهيدرات، وفيما يأتي القيمة الغذائية التفصيلية لكل قطعة من خبز البراتا الهندي بوزن 360 غرام لكل قطعة، وقد تزيد هذه القيم أو تنقص بشكلٍ طفيف وهي كلآتي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
260 سعرة حرارية
الدهون
8. 99 غرام
الكوليسترول
0 ملّيغرام
الصوديوم
399 ملّيغرام
الكربوهيدرات
38. 94 غرام
الألياف الغذائية
1. 3 غرام
السكر
2. 18 غرام
البروتين
5. 16 غرام
الكالسيوم
5 ملّيغرام
الحديد
0. 78 ملّيغرام
البوتاسيوم
52 ملّيغرام
فيتامين أ
0 وحدة دولية
فيتامين ج
المراجع [+] ↑ "Plain Paratha",, Retrieved 22-12-2019. Edited.
- خبز البراتا الهندي mimi
- خبز البراتا الهندي للنساء
- من هو الدكتور نزار باهبري ويكيبيديا السيرة الذاتية - موقع محتويات
- قصة نجاح نزار باهبري | المرسال
- الدكتور نزار باهبري Dr. Nezar Bahabri - YouTube
خبز البراتا الهندي Mimi
هاتي كل كرة من العجين وقومي بوضع السمن عليها وافرديها بالشوبك أو المرق حتى تصبح رقيقة. قومي بلف العجينة على شكل رول وبيدك قومي بضغط عليها لتصبح طولية، ثم قومي بلفها لتأخذ شكل حلزوني، وادهنيها بالسمن وغطيها بالنايلون واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى ترتاح. هاتي القطع الملفوفة بشكل حلزوني وإبدائي الضغط عليها بيدك لفردها. في مقلاة غير قابلة للالتصاق أو صاج مسخن على نار متوسطة قومي بوضع قطعة العجين المفرودة وبعد ضمان تغير اللون واشتداد القاع، قومي بقلب العجينة على الوجه الآخر واتركيها حتى التأكد من نضجها. عيش هندي
اقرأ: طريقة الدجاج المشوي بالفرن مثل المطاعم
الطريقة الثالثة لعمل خبز البراتا
دقيق متعدد الاستخدامات كوب ونصف. نصف كوب ماء دافئ للعجن. ملعقتين صغيرتين سمن. ملعقة صغيرة ملح. 6 ملاعق كبيرة زيت الكانولا. طريقة التحضير
في وعاء بحجم مناسب قومي بخلط كل المكونات ما عدا الزيت، واستمري بالعجن حتى الحصول على قوام عجينة أملس وناعم وطري ومناسب للفرد، واتركي العجين جانبًا لمدة ساعة حتى ترتاح ليسهل فردها. قسمي العجينة إلى مجموعة من الكرات غيرة الحجم، وابدئي في فردها باليد على شكل دوائر. باستخدام الشوبك أو المرق استكملي فرد العجينة للحصول على دوائر رقيقة، ثم ادهنيها بالزيت واطويها للحصول على نصف دائرة، وأعيدي الدهن بالسمن ثم أطويها للحصول على ربع دائرة، ثم قومي بفرد العجينة مرة أخرى.
خبز البراتا الهندي للنساء
ذات صلة طريقة عمل خبز البراتا مكونات خبز البراتا
مقدمة
الخبز أو العِيش المادة الغذائية الأساسية لدى مغظم شعوب الأرض من العرب والأوروبيين والهنود؛ وهو ذو أهميةٍ كبيرةٍ حتى سُمي في بعض الدول عيشاً للدلالة على أنه أساس عيش الإنسان وبه يحيى ويستمر، والخبز يعتبر من الأطعمة التي جاء ذكرها في الديانات السماوية الثلاث؛فقد ورد في أول نصوص التوراة وفي آخر نصٍ فيها، كما أن الخبز مقدسٌ في الديانة المسيحية فهو الطعام الذي قدمه عيسى عليه السلام للحواريين في العشاء الرباني الأخير. أمّا في الدين الإسلامي فقد كان أحب الطعام إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم الثريد من الخبز، والخبز ذُكِر في القرآن الكريم مرةً واحدةً قال تعالى: "وَقَالَ الآخَرُ إِنِّي أَرَانِي أَحْمِلُ فَوْقَ رَأْسِي خُبْزًا تَأْكُلُ الطَّيْرُ مِنْهُ" [ سورة يوسف:36]، والخبز يعد بطرقٍ مختلفةٍ حسب كل شعبٍ وكيفية تناوله للخبز؛ فهناك الخبز العربيّ، والخبز الفرنسيّ، والخبز الهنديّ وغيرها ولكل واحد منها أنواع تنضم تحت قائمته، والخبز يصنع عادة من دقيق القمح أو الذرة أو الشعير. خبز البراتا
البراتا نوع من أنواع الخبز الهنديّ ويُعد من ألذ أنواع الخبز وأفضلها مذاقاً وإقبالاً من قبل غير الهنود عليه، ويأتي على هيئة فطائر أو معجنات ويقدم مع الوجبات الأساسية كالسمك والدجاج المطبوخ بالكاري على الطريقة الهندية، كما أننا من الممكن أن نجد من يقدم هذا الخبز مع الأطعمة السكرية مثل العسل والقشطة بالعسل أو المربى أو السكر.
كرّري الخطوة الأخيرة لباقي القطع.
الأبحاث العلمية لدكتور نزار باهبري. الدكتور نزار باهبري من أنجح الأطباء على مستوى الوطن العربي الذي أبهر العالم بإنجازاته الطبية والعالمية فقد رفد الطب بأبحاث علمية عديدة في مجال الأمراض المعدية والتي نشرت في المجلات العلمية السعودية والأجنبية وحققت بصمة نجاح في عالم الطب. دكتور نزار باهبري انستقرام. له العديد من المحاضرات العلمية في دول أوروبا وآسيا والمملكة العربية السعودية أشهرها محاضراته نجاح شخص فاشل التي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وألهمت الشباب والطلاب بطرحها ومعلوماتها القيمة، واصبح يتابعه الآلاف على حسابه إنستقرام نزار باهبري وتويتر نزار باهبري و سناب نزار باهبري الذي يقدم العديد من برامج التوعية وتثقيف المرضى وينشر نصائح طبية غالية وارشادات طبية سليمة نتيجة خبراته الطبية الكبيرة حتى صار من أشهر أطباء المملكة العربية السعودية وأصبح مقصد كل مريض وبدأ الناس بزيارة عيادته الطبية بجدة التي بعمل فيها في مستشفى الدكتور سليمان فقيه وله أكثر من خمس برامج تعليمية. نزار باهبري كورونا. عمل الدكتور نزار باهبري على مواجهة جائحة كورونا ليلاً ونهاراً بتفانٍ واخلاص وصار نموذجاً للأطباء في العمل على مواجهة كورونا والحد من انتشارة حتى أصيب بفيروس كورونا قبل أسبوعين وأوضح أنه على مدار خمسة أيام لم تنخفض درجة حرارة جسمة مما دفعه للبقاء في مستشفى الدكتور سليمان فقيه،
بدوره أوضحت إدارة مستشفى الدكتور سليمان فقيه أن الدكتور نزار باهبري بخير وحالته الصحية مستقرة ويتلقى الآن الرعاية الصحية اللازمة ويحتاج إلى بعض الوقت للتعافي وذلك ردً على أنباء تم تداولها بأنه دخل العناية المركزة إثر إصابته بفيروس كورونا المستجد.
من هو الدكتور نزار باهبري ويكيبيديا السيرة الذاتية - موقع محتويات
في طب الباطنة، ثم في العام 2008مـ، حصل الدكتور نزار باهبري على الزمالة من الكلية الملكية للاطباء، قبل أن يحصل على شهادة الأمراض المعدية من المجلس الأمريكي في آواخر رحلته العلمية عام 2010مـ، ليعود بعدها إلى المملكة العربية السعودية. عمل الدكتور نزار باهبري استشاري طب الباطنة والأمراض المعدية في قسم الأمراض الباطنية داخل مستشفى الملك فيصل، وايضا عمل اختصاصي في مركز الأبحاث بجدة، وعضو في الفريق الطبي بمستشفى الدكتور سليمان فقيه، ومدير الجمعية السعودية للأمراض المعدية، ويعتبر الدكتور نزار باهبري أحد قادة المرحلة الحالية في مواجهة فايروس كورونا داخل المملكة العربية السعودية. د نزار باهبري سناب
ونقدم لكم سناب الدكتور نزار باهبري وهو اليكم كالنحو التالي:
حساب سناب شات الدكتور نزار باهبري هو: "drnezar".
قصة نجاح نزار باهبري | المرسال
سُئل
بواسطة
من هو الدكتور نزار باهبري ويكيبيديا السيرة الذاتية. نزار باهبري ويكيبيديا. نزار باهبري السيرة الذاتية. عيادة الدكتور نزار باهبري. كم عمر الدكتور نزار باهبري. ما هي جنسية نزار باهبري. ماهي ديانة الدكتور نزار باهبري. من هو والد الدكتور نزار باهبري. من هي والدة الدكتور نزار باهبري. من هي زوجة الدكتور نزار باهبري. من هم أولاد الدكتور نزار باهبري. جوائز الدكتور نزار باهبري. أبحاث الدكتور نزار باهبري. محاضرات الدكتور نزار باهبري. نزار باهبري انستقرام. نزار باهبري تويتر. نزار باهبري سناب شات. قناة الدكتور نزار باهبري. إيميل الدكتور نزار باهبري. 4 إجابة
تم الرد عليه
samer72
السيرة الذاتية الدكتور نزار باهبري ويكيبيديا.
الدكتور نزار باهبري Dr. Nezar Bahabri - Youtube
أُصيب استشاري مكافحة العدوى، الدكتور نزار باهبري، بفيروس كورونا "كوفيد 19"؛ ويُعالَج حاليًا في المستشفى بعد أن ظلت حرارته في ارتفاع منذ 5 أيام. وتفصيلاً، أسهم الدكتور "باهبري" بشكل مباشر في علاج أكثر من 513 مريضًا بكورونا، وكان له حضور مميز وفاعل في القنوات الإعلامية وعبر وسائل التواصل بالتوعية حول هذا الوباء منذ ظهوره وانتشاره في السعودية. وكتب ضياء الدين بامخرمة، سفير جمهورية جيبوتي عميد السلك الدبلوماسي لدى السعودية:" الدكتور نزار باهبري طبيب سعودي كان وجهًا إعلاميًّا وعلميًّا مميزًا، وأبلى بلاء حسنًا في توعية المجتمع بالجائحة. وورد نبأ إصابته بفيروس كورونا، ودخوله المستشفى بعد أن أسهم -بفضل الله- في مساعدة مئات المرضى على الشفاء. نسأل الله أن يرفع عنه كل بأس، ويشفيه".
لايفوتكم #الدكتور_نزار_باهبري - YouTube
Top Tweets for #نزار_باهبري
أكد الدكتور #نزار_باهبري ، استشاري الأمراض الباطنية والأمراض المعدية، خلال لقاء صحافي افتراضي حضرته #جريدة_الرياض ، على أهمية التطعيمات لكبار السن كونها تساعد في تحسين صحة البالغين والكبار وتساعد في حمايتهم من الإصابة بالأمراض المعدية. @AlRiyadh
@ralsakran
اشهد لله شهادة حق ان السعادة الحقيقية ولذتها هي مع الله وملازمة الصلاة وصلاة في جوف اللي لا يعلم بها الا الله عز وجل والاستغفار المطلق وذكر الله اللهم لك الحمد على نعمة الإسلام وان خلقتنا مسلمين يارب لك الحمد والشكر #نزار_باهبري
للاسف كلام غير علمي وغير منطقي ،، ولا يجوز لشخص مثله
د. #نزار_باهبري أن يقدح من راسه
عليه ان يثبت كلامه
بابحاث ودراسات موثقة
والا علينا اقفال مصانع المعقمات والمطهرات
حول العالم
🟠 استشاري الأمراض المعدية د.