تيليجرام – Telegram
يعتبر تطبيق تيليجرام من أفضل 5 برامج دردشة للأندرويد وذلك بسبب اهتمامه بأمن وحماية البيانات الخاصة بالمستخدمين حيث يستند على بروتوكول بيانات مخصص وآمن ومحسن يدعم طبقتين من التشفير الآمن وتشفير AES المتماثل 256 بت وتشفير RSA 2048 وتبادل المفتاح الآمن Diffie-Hellman ومن المنطقي أن تقدم الشركات المصنعة لها 200, 000 دولار لأي شخص قادر على فك تشفير رسائل Telegram، وتتمثل المميزات الخاصة بهذا البرنامج في إرسال الرسائل وإجراء المكالمات لأفراد بعينهم أو لعدة أشخاص في نفس الوقت من خلال إنشاء مجموعات دردشة، وتركز بشكل أساسي على اتصالات الدردشة والتي تعد أكثر تطوراً من WhatsApp.
برامج مجانية | ●||||[ Mor387 ]||||●
يمكنك حصول على كثير من متحدثين بهذه غرف الدردشة وذلك بفضل اهتمام بها من قبل أعداد كبيرة من الزائرين. حول ولا تتخلي عنها أبدا.
أفضل 10 برامج دردشة للأندرويد لعام 2022 مجانية | طريقة
يمكن لزملاء العمل الآن العمل معاً عن بُعد بكفاءة أكبر أصبح التعلم عن بُعد ممكناً للطلاب في جميع أنحاء العالم. يُعد تعيين المشروعات ومناقشة تواريخ التسليم أسرع وأكثر إنتاجية من خلال المحادثات وجهاً لوجه باستخدام ميزة إجراء مكالمات الفيديو الجماعية عبر Skype. ميزات إضافية باستخدام تطبيق دردشة الفيديو عبر Skype، يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من الميزات المبتكرة مثل: فيديو بملء الشاشة فيديو شامل بملء الشاشة بحيث يتيح لك التركيز على عملك أثناء حضور اجتماع أو مجرد القيام بدردشة عادية مع أصدقائك. برامج مجانية | ●||||[ MOR387 ]||||●. دعوات دردشة ارسل دعوات الدردشة لأي شخص، حتى الأشخاص الذين لا يستخدمون Skype عن طريق استخدام ارتباط فريد يمكنهم من خلاله التواصل معك. تمويه الخلفية التركيز على المتحدث وليس على الخلفية وذلك باستخدام ميزة جديدة في تطبيق Skype.
54% (من أصل 25. 31% للمتصفح بجميع إصداراته). Firefox 9 متوفر للتحميل من هنا. أما قائمة كافة التحسينات (Release Notes) فهي متوفرة من هنا. برنامج رائع لاضافة او ازالة عناصر قائمة الزر الايمن..
برنامج مفيد ورائع في اصدار جديد لتخصيص قائمة زر الماوس الايمن لاضافة ماتريد او ازالته
من قائمة ارسال الى SendTo او قائمتك التى تنشأها وتستطيع انشاء اختصارات للملفات والمجلدات مباشرة الى القائمة او انشاء قائمة فرعية لترتيب الاختصارات
كما يوجد اداة لاضافة عدة وظائف مفيدة الى خيار الزر الايمن
مثل نقل او نسخ الى مجلد او تشفير.. ومميزات كثيرة اكتشفها بنفسك....
حجم البرنامج..
2, 08mb..
متوافق مع..
Windows XP/Vista/7....
لتحميل البرنامج اضغط هنا
Right Click Enhancer..
أو هنا من موقع Cnet
ملاحظة: البرنامج يتطلب وجود Framework 3. 5 على الكومبيوتر
التصنيفات: برامج مجانية
الوسوم: 1. 07 لتخصيص, Click, Enhancer, Right, قائمة, لاضافة, مجلدات, الماوس, الايمن, الاختصارات, الزر, او, ازالة, برنامج, رائع, زر, طريقة, عمل, عناصر
fTalk أفضل برنامج دردشة للفيسبوك
fTalk هو برنامج غير رسمي لفتح دردشة حسابات Facebook من خلال سطح المكتب, انه برنامج سريع وسهل ومجاني, يمكنك ايضاً تحديث حالتك ومشاركة الصور والتفاعل مع الاصدقاء من خلال البرنامج وليس الدردشة فقط …
مميزات البرنامج الرئيسية
– سريع وسهل ومجاني.
تجارب رجيم اتكنز الاصلي
تجارب رجيم اتكنز الاصلي ، من التجارب التي تعمل على منع الكربوهيدرات بما في ذلك الخضراوات والفاكهة، فيعتمد فقط على تناول الدهون والبروتين، ويرجع ريجيم أتكنز، إلى الطبيب روبرت C أتكنز الذي ابتكره، وبدأ في الانتشار بعدما ألف كتابًا عن الريجيم بعنوان «ثورة الحمية لدكتور أتكنز» أو «Dr. رجيم اتكنز تجربتي للعبة assassins creed. Atkins Diet Revolution»، تصدر الأكثر مبيعًا في عام 1972. لم تلقَ حمية أتكنز أهمية ولا انتشار، إلا عندما نشر دكتور أتكنز كتابه الثاني " New Diet Revolution" عام 2002، وكان سببًا في خفض مبيعات الأطعمة ذات الكربوهيدرات العالية وظهور منتجات جديدة بنسبة كربوهيدرات أقل. كيف يعمل ريجيم أتكنز:
يعتمد ريجيم أتكنز على عملية "ketosis"، ويسيطر على مستويات الأنسولين في الجسم عن طريق استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات، ما يؤدي لخفض الأنسولين في الدم ليعتمد الجسم على الدهون المُخزّنة كمصدر للطاقة. أقسام ريجيم أتكنز:
ينقسم ريجيم أتكنز إلى أربعة مراحل:
الأولى: التعوّد أو الانطلاق
يُسمح فيها بتناول ما لا يزيد على 20 جرام من الكربوهيدرات يكون مصدرها من الخضراوات فقط وليس من الفاكهة أو البقوليات أو المكسرات أو الألبان، على أن يأخذ حصته من البروتين والدهون من الدواجن والأسماك والبيض واللحوم الحمراء والزبدة والزيوت النباتية.
رجيم اتكنز تجربتي للعبة Assassins Creed
وفي سبيل الحصول على تجارب شخصية حول تجاوب ريجيم أتكنز أجرت منصة "تجربتي" بحثًا شمل مواقع التواصل الاجتماعي والمنتديات الإلكترونية بالإضافة إلى الأسئلة الشخصية عبر الإيميل وقمنا باختيار هذه التجارب بناء على تكرارها من قبل النسبة الأكبر من المجربين، وفيما يلي ننقل لكم تجارب بعض الأشخاص الذين جربوا ريجيم أتكنز:
تجارب إيجابية:
التجربة الأولى:
"الحمد لله نزلت من 112 إلى 75 كيلو خلال 8 أشهر فقط ". التجربة الثانية:
"صار وزني 68 خلال 20 يوما فقط، نحفت 8 كيلو، ومقاساتي صغرت كثيرا خاصة الخصر وشحوم الظهر والبطن والفخذ". تجربتي اتكنز مرحلة الحث - عالم حواء. التجربة الثالثة:
"أنا ماشيه عليه ونزل وزني لله الحمد 23 كيلو والحين وزني ثابت". تجارب سلبية:
"جربته مرتين السنة إللي فاتت وما شفت نتيجة لأني ما فهمته ول طبقته صح وجاني نقص حاد بالكالسيوم ألم فضيع بالعظام". "أنا لي أسبوعين ماشية تمام عليه بس من أسبوع الوزن ثابت ما تغير ما دري شو السبب وأشعر بالصداع والإرهاق المستمر". شاركينا تجربتك لأنها ربما تكون سببًا في إنهاء معاناة شخص ما أو إنقاذ حياة أحدهم وتوفير ماله ووقته.. اكتبي تعليق.
رجيم اتكنز تجربتي في
الذين يعانون من الإمساك وكسل الأمعاء. المصابون بمرض النقرس. تقييم ويب طب العام لرجيم أتكنز
يشمل تقييم ويب طب لرجيم أتكنز على الآتي:
رجيم متوازن وشامل
★★★★★
رجيم سريع وفعال
آثار جانبية سلبية على الصحة
من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 4 كانون الثاني 2015
رجيم اتكنز تجربتي لخفض الكرياتينين
كما ان نسبة 12 إلى 15 غرام من هذه الكربوهيدرات يجب أن تأتي من الخضروات غير النشوية. و في المقابل عليك استبعاد جميع الأطعمة التي تحتوي على السكر والحبوب بأي شكل، و كذلك تجنب عصائر الفاكهة والمركزات. تجارب رجيم اتكنز الاصلي - تجربتي. من المسموح خلال اتباع هذا الرجيم تناول وجبة خفيفة خلال الساعة 10 صباحا و 4 مساء، و يجب أن تستمر هذه المرحلة أسبوعين على الأقل، أما بالنسبة للسيدات اللواتي يعانين من زيادة كبيرة في الوزن يمكن لهن الاستمرار عليه لفترة أطول. الأطعمة المسموح بها خلال هذه المرحلة: الأسماك و الغلال البحرية والدواجن والبيض والزبدة والزيت والخل وعصير الليمون والزيتون والأفوكادو والخس والخضروات الضعيفة الكربوهيدرات، بدائل السكر (السكرالوز،السكرين). الأطعمة التي يجب تجنبها: السكر والمنتجات الحلوة والأطعمة النشوية (الحبوب والأرز والمعكرونة والكسكس والخبز والمكسرات والكعك والدقيق والباجل وغيرها) والبقوليات والفواكه والحليب واللبن والجبن الطري (الريكوتا)،والجبن الطازج، والأجبان قليلة الدسم، وفول الصويا، والمشروبات الغازية، والحلويات المثلجة والبذور، القهوة الباردة، اللحوم الباردة والقطع الباردة التي تحتوي على السكر، الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة، سواء منها الخفيفة أو منخفضة الدهون (لأنها غالبا ما تكون مرتفعة بنسبة الكربوهيدرات).
رجيم اتكنز تجربتي اقسام تحضيرية
والجدير بالذكر أن دايت كيتو انتشر مؤخرًا كأحد الوسائل التي تستخدم في تقليل الوزن، وبعد تاؤل العديد نظام الكيتو دايت كم ينزل في الاسبوع ، وجد أنه قد ينزل حوالي 4 كيلو غرامات في الأسبوع الأول ثم يقل نزول الوزن تدريجيًا.
الفرق بين حمية كيتو واتكنز
ما هو رجيم دشتي وعلاقته برجيم أتكنز
لقد قام أحد الأطباء بالكويت وهو يدعى دشتى بتوضيح عدم ضرورة تناول الأرز والمعكرونة وغيرهما من النشويات خلال يومك، حيث يرى أنها أطعمة بلا فائدة للجسد، كما يعتقد أنها تنقص من نشاط الجسد بشكل كبير جدًا، ولذا أوصى بالابتعاد عنها قدر المستطاع، وذلك من خلال جداول للأطعمة اليومية قليلة الكربوهيدرات مقسمة لأربعة مراحل كما في نظام أتكنز بحيث تتكون المرحلة الأولى من أسبوعين، ومن ثم تتنقل للمرحلة التالية مع تقليل النشويات كما قال دكتور أتكنز.