على سبيل المثال: لو مررت ليلا بشجرة وجاءت فكرة وسواسية أنها وحش، فالحدث: هو المرور، والفكرة: أنها وحش، والشعور: سيكون الخوف، وهكذا
وسجل الأفكار يدخل ضمن العلاج المعرفي للأفكار الوسواسية. من المهارات التي قد تفيدك أيضا تمارين التنفس والاسترخاء حيث يمكنك العثور عليها في هذا الموقع برقم (2136015). من المهم ألا تناقش الأفكار ذهنيا، وإنما يكفي كتابتها بطريقة يدوية كما في سجل الأفكار، وسوف تعمل هذه الطريقة على تحسين الأفكار لديك تدريجيا، لكنها لا تغني عن الدواء، ودوما نقول بأنه في مثل هذه الحالة الدواء أولا حتى يتسنى التدخل السلوكي ثانيا. كيف أتغلب على الوسواس | بريق السودان. نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كيف أتغلب على الوسواس | بريق السودان
وفي الحديث الصحيح عن رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((كنت رديف النبي صلى الله عليه وسلم، فعثرت دابة، فقلت: تعِسَ الشيطان، فقال: لا تقل: تعس الشيطان، فإنك إذا قلت ذلك، تعاظم حتى يكون مثل البيت، ويقول: بقوتي، ولكن قل: بسم الله، فإنك إذا قلت ذلك، تصاغر حتى يكون مثل الذباب))؛ [رواه أبو داود (4982)، وصححه الشيخ الألباني رحمه الله في صحيح أبي داود]. قال ابن القيم: "وفي حديث آخر: ((إن العبد إذا لعن الشيطان، يقول: إنك لتلعن مُلعَنًا))، ومثل هذا قول القائل: أخزى الله الشيطان، وقبَّح الله الشيطان، فإن ذلك كله يُفرِحه، ويقول: علِم ابن آدم أني قد نِلْتُهُ بقوتي، وذلك مما يُعينه على إغوائه، ولا يفيده شيئًا، فأرشد النبي صلى الله عليه وسلم مَن مَسَّهُ شيء من الشيطان أن يذكر الله تعالى، ويذكر اسمه، ويستعيذ بالله منه، فإن ذلك أنفع له، وأغيظ للشيطان"؛ [زاد المعاد: (2/ 355)]. ثم عليك بالذكر إذا وسوس لك؛ قال تعالى: ﴿ وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ * إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُونَ ﴾ [الأعراف: 200، 201]؛ قال الشيخ الأمين الشنقيطي: "بيَّن في هذه الآية الكريمة ما ينبغي أن يُعامَل به الجهلة من شياطين الإنس والجن، فبيَّن أن شيطان الإنس يُعامَل باللين، وأخذ العفو، والإعراض عن جهله وإساءته، وأن شيطان الجن لا منجا منه إلا بالاستعاذة بالله منه"؛ [أضواء البيان: (8/ 90)].
كيفية التغلب على مرض الوسواس القهري - موضوع
الذهاب لأكثر من مرة في نفس التوقيت إلى المطبخ والتأكد من غلق الفرن. تكرار فحص الأبواب والشبابيك للتأكد من قفلها. جمع الأغراض وعددها لأكثر من مرة دون سبب واضح. 2_ أعراض وسواسية
تتمثل الأعراض الوسواسية في التصرف بطريقة غير طبيعية أو الامتناع عن فعل بعض الأشياء لسبب غير منطقي، ومن أمثلة هذه الأعراض التالي:
التوقف عن مصافحة الآخرين خوفًا من انتقال العدوى أو الإصابة بالمرض. غسل اليدين باستمرار بعد ملامسة الأسطح. الصراخ بصوت مرتفع دون سبب واضح. التوقف عن قيادة السيارات خوفًا من ارتكاب الحوادث، والتسبب في قتل الآخرين. الرغبة في نتف الشعر، مما يصيب المريض بالصلع الموضعي أو كثرة تساقط الشعر. الإصابة بالالتهابات الجلدية بسبب غسل اليدين بإفراط. كثرة التخيلات الجنسية. كيف أتغلب على وسواس الموت - موضوع. الشعور بالضيقة والخنقة عند رؤية بعض الأشياء في غير موضعها. الحرص على عدم تقبيل الآخرين خوفًا من المرض. الإحساس بالشك تجاه أبسط الأمور. كيف أتجاهل الوسواس القهري ؟
من الأسئلة الشائعة بين مصابي الاضطرابات النفسية هو سؤال كيف أتجاهل الوسواس القهري، والحقيقة أن الحل بسيط للغاية يتمثل في الاهتمام بتناول الطعام الصحي، حيث أن الوجبات الغذائية المتكاملة تساعد بشكل كبير في مساعدة المريض على تقليل حدة الأعراض الجانبية، ولذا ينصح بأهمية تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن وغيرها، ومن الجدير بالذكر أن العديد من الأطباء يهملون أهمية النظام الغذائي في بداية علاج اضطراب الوسواس القهري.
كيف أتغلب على وسواس الموت - موضوع
تفقّد الأبواب بشكل متكرّر للتأكد من إغلاقها. تفقّد الموقد بشكل متكرّر للتأكد من إطفائه. العدّ بأسلوب أو نمط معيّن. تكرار كلمة أو جملة معينة بصمت. ترتيب المنتجات المعلّبة على نمط محدد. علاج الإصابة بالوسواس القهري
لا يختفي الوسواس القهريّ من تلقاء ذاته ولا يوجد علاج شافٍ للإصابة به، ولكن هناك بعض الطرق العلاجيّة التي يمكن اتباعها للتخفيف من أعراض المرض، والحدّ من تأثيره في قدرة المصاب على القيام بأنشطته اليومية، وتتضمن الخطة العلاجيّة اللجوء إلى العلاج النفسيّ، واستخدام العلاجات الدوائيّة، ويكون العلاج أكثر فعاليّة عند استخدام كلا العلاجين معاً.
ذات صلة كيف أتغلب على الوسواس كيفية التغلب على الوسواس القهري
الوسواس
يعاني العديد من الأشخاص من الوسواس، وهو عبارةٌ عن مرضٍ نفسيّ وسلوكيّ يتضمّن أفكاراً تسلطيّة تؤثّر على تفكير وتركيز الفرد، ويكون من الصعب عليه مقاومتها، ممّا يضطره إلى القيام ببعض الحركات التي تساعده على تقليل التوتر، والقلق، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أنواع الوسواس، وأسباب حدوثه، وأعراضه، بالإضافة إلى كيفية التغلّب عليه. أنواع الوسواس
وسواس الأفكار: يتمثّل في سيطرة فكرة معيّنة على الفرد، وفي العادة تكون هذه الفكرة غير مقبولة. وسواس الصور: ويعني سيطرة صورة ما على ذهن الفرد، وقد تكون هذه الصورة خياليّة، أو حقيقيّة لحدث حصل في السابق، وترك أثر في نفسه. وسواس الاجترار: وهو الوسواس الذي يقود الفرد إلى طرح أسئلة معقّدة، وخاصّة في الأمور الدينيّة. وسواس الاندفاعات: وهو سيطرة فكرة معينة على ذهن المريض، قد تدفعه لعمل أمر خطر، كالقتل، أو القفز من مكان مرتفع والانتحار. وسواس الطقوس الحركية: وهو قيام المريض بعمل حركات متكررة وغريبة بيديه، أو تخيّله لأشياء غير صحيحة. أسباب حدوث الوسواس
وجود عوامل وراثيّة، حيث يظهر المرض عند أول مشكلة يواجهها الفرد.
وننصحك بمطالعة استشارتنا: (وساوس قهرية وخوف مستمر)، (وسواس قهري متعلق بالدين والقرآن)، (وساوس قهرية مستمرة)، و(أفتقد لذة الإيمان). أما عن سؤالك عن المراد بقوله تعالى: ﴿ فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ ﴾ [التغابن: 16]؛ أي: قدر جهدكم وطاقتكم؛ كما ثبت في الصحيحين: ((إذا أمرتكم بشيء، فأتوا منه ما استطعتم، وما نهيتكم عنه، فاجتنبوه)). قال السعدي: "يأمر تعالى بتقواه التي هي امتثال أوامره واجتناب نواهيه، وقيَّد ذلك بالاستطاعة والقدرة، فهذه الآية تدل على أن كل واجب عجز عنه العبد، يسقط عنه، وأنه إذا قدر على بعض المأمور، وعجز عن بعضه، فإنه يأتي بما يقدر عليه، ويسقط عنه ما يعجِز عنه؛ كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((إذا أمرتكم بأمرٍ، فأتوا منه ما استطعتم))"؛ [8/ 842]. وأخيرًا أيها الأخ الفاضل، لا تلتفت ولا تسترسل مع تلك الوساوس، وعليك بذكر الله، والعلم النافع، ولا تُغفِلِ الدعاء، وصدق اللجوء إلى الله أن يصرف عنك كيد الشيطان. هذا، وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
سؤال من ذكر سنة
الأمراض الجنسية
هل الجماع مع المراةمن الدبر مؤلم لها ام لا و علاج البواسير بالجماع من
11 أغسطس 2015
29737
هل الجماع مع المرأةمن الدبر مؤلم لها أم لا وهل يمكن علاج البواسير بالجماع من الدبر علما أن هناك العديد من الأشخاص والفتياة الذين قاموا بهذا وقد تم لهم الشفاءمن البواسير
1
1 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الجماع مع المرأةمن الدبر مؤلم لها ، والجنس الشرجي قد يثير البواسير وهي إحدى المضاعفات له، ومن الممتع قراءة دراسة عن تأثير الجنس الشرجي كعلاج لللبولاسير، لزاد عدد المثليين!! 2015-08-14 14:18:50
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
لماذا أشعر بالألم أثناء العلاقة الجنسية؟
نظرة عامة قد يصبح الجماع مؤلمًا لأسباب تتراوح بين المشكلات البنيوية والمخاوف النفسية. ويشعر عدد كبير من النساء بآلام عند الجماع في مرحلة ما من حياتهن. المصطلح الطبي الذي يشير إلى الجماع لمؤلم هو "عسر الجماع"، ويعني الألم المستمر أو المتكرر في الأعضاء التناسلية قبل الجماع مباشرةً أو خلاله أو بعده. استشيري طبيبك إذا كنت تشعرين بالألم عند الجماع. ستركِّز العلاجات على سبب المشكلة للعمل على التخلص من هذه المشكلة الشائعة أو التخفيف من وطأتها. لماذا أشعر بالألم أثناء العلاقة الجنسية؟. الأعراض في حالة المعاناة من الجماع المؤلم، فقد يشعر المريض بما يلي: الألم عند الإيلاج الجنسي (الاختراق) الألم مع كل اختراق بما يتضمن وضع سدادة قطنية الألم الشديد في أثناء الإيلاج ألم مع حرقان أو ألم موجع ألم خافق ويستمر لساعات بعد الجماع
متى تزور الطبيب إذا كنت تشعرين بألم متكرر خلال الجماع، فاستشيري الطبيب. فعلاج هذه المشكلة قد يحسّن حياتك الجنسية والحميمية العاطفية وتقدير الذات. الأسباب تختلف الأسباب البدنية للجماع المؤلم وفقًا لما إذا كان الشعور بالألم يحدث عند الإدخال أو الإيلاج بعمق. يمكن ربط العوامل النفسية بالعديد من أنواع الجماع المؤلم. ألم الإدخال قد يكون الألم أثناء الإيلاج مرتبطًا بعدة عوامل، منها:
عدم كفاية التزليق.
ألم الجماع عند النساء: المعلومات الكاملة - ويب طب
التشنّج المهبلي: غالباً ما يصف مرضى التشنّج المهبلي شعورهم تجاه العملية الجنسية على أنها بمثابة ضرب جدار من الطوب في كل من الجسم والعقل. وبسبب الخشية من النقاش تجهل الكثير من السيدات أن هذه المشكلة يمكن حلها وبالتالي الاستمتاع بالعملية الجنسية من جديد، "وذلك يكون عن طريق العلاج السلوكي والموسعات المهبلية إن احتاجت المرأة إلى ذلك"، وفق ما قالته د. أبو جودة. التهاب دهاليز الفرج: أوضحت مارلي أن العلاج الذي يوصى به للمصابات بالتهاب دهليز الفرج هو عملية جراحية بسيطة، تقوم على استئصال دهليز الفرج وتغطية النقص في أنسجة المهبل. الإصابة بعدوى جنسية منتقلة أو عدوى أخرى: إن الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل الكلاميديا، يمكن أن تسبب آلام الحوض أثناء الجماع، كما أن العدوى الفطرية والتهاب الأعضاء الأنثوية يسببان الحكة والطفح الجلدي والوخز، ما يجعل الجماع غير مريح، والعلاج، وفق أبو جودة، يكون عبر معالجة المشكلة الرئيسية، أي العدوى من خلال بعض الأدوية كالمضادات الحيوية. الجماع بعد الحمل: ضعي جدولًا زمنيًا خاصًا بك - ويب طب. الانتباذ البطاني الرحمي: إن علاج الانتباذ البطاني الرحمي قد يكون عبر المعالجة بالهرمونات عن طريق أخذ حبوب منع الحمل، أو اللجوء إلى الجراحة في حال لزم الأمر.
الجماع بعد الحمل: ضعي جدولًا زمنيًا خاصًا بك - ويب طب
ردود الفعل التحسسية للواقي الذكري ، والحجاب الحاجز(الغشاء) diaphragms ، أو قفازات اللاتكس
بخاخ مزيل العرق المهبلي
السدادات القطنية المعطرة
الصابون المزيل للعرق
منظفات الغسيل
الغسل المهبلي
جفاف المهبل:
غالباً ما يسبب جفاف المهبل الألم أثناء ممارسة الجنس (الجماع الجنسي). و لذلك ، فمن الممكن استخدام زيوت التشحيم المهبلية vaginal lubricant إذا كان لديك جفاف المهبل. و من المحتمل أن تكون قد قللت من التشحيم الطبيعي بسبب عدة عوامل:
محاولة تحقيق اختراق المهبل بسرعة كبيرة قبل حدوث التحفيز الكافي للسماح بتزييت المهبل الطبيعي. الشعور بالتوتر أو التشنج و الانقباض فيما يتعلق بالتجربة الجنسية ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التزييت المهبلي. استخدام الواقي الذكري دون إضافة مواد التشحيم المهبلي ، مثل جل كي واي K-Y Jelly. و يعتبر اللعاب Saliva شيئاً مقبولاً في التشحيم المهبلي ، ولكن لا تستخدم أبداً المنتجات التي تعتمد على النفط petroleum-based products ، لأنها من الممكن أن تسبب تلف أو فساد الواقي الذكري وتسهم في الالتهابات المهبلية. عدم التوازن الهرموني Hormonal imbalance بعد انقطاع الطمث ، والسنوات السابقة لانقطاع الطمث ، أو بعد الولادة.
لذلك على الزوج أن يتحلى بالصبر والرقة وحسن الإدراك ليلة الزفاف؛ فقبل الجماع هناك الكلمة الطيبة والقبلة واللمسة وهذه الممهدات والمداعبات تساعد في إزالة التوتر في ليلة الزفاف. وعلى الشاب الذي سبق له واطلع على شيء من فنون الجنس ألا يتوقع أن يرى من عروسه من أول مرة تلك الفنون التي يتخيلها، وكذلك عليه ألا يظن بها الظنون إذا رأى أنها قد تعرف شيئا لا يعرفه هو؛ فالجنس فطرة وغريزة قد تكون نامية عند البعض أكثر من البعض الآخر، ورغم أن الحياء شعبة من الإيمان فإنه مستحب في المرأة أكثر من الرجل ليلة الزفاف –وفي غيرها- لكن لا يعني هذا أن المرأة إذا أظهرت رغبتها فإن معنى ذلك أن لها تجربة سابقة، فربما كان حبها لخطيبها دافعًا أن تتوق له جنسيا. أخيرًا يا من ستدخلون حياة جديدة اعلموا أن الحب والتفاهم بين الزوجين هو السبيل الوحيد لجعل العملية الجنسية ممتعة، وقد يترافق الألم واللذة معا، وهنيئا لمن فهم أن الموضوع برمته أسهل مما يتخيل وأعمق مما ينظر إليه، وأن الزواج ليس فقط لقضاء الوطر ولا لغض البصر، بل هو رقي في درجات الكمال الإنساني عندما يتم التعارف بين النفوس بهذه الطريقة الجسدية الحميمة.
فالعلاج الفوري يمكن أن يسرِّع من عملية الشفاء. ما الذي يمكنني فعله لتقوية الدافع الجنسي لدي؟
تختفي معظم المخاوف الجنسية المرتبطة بالحمل أو الولادة في غضون عام. أثناء تلك الفترة، ركزي على سبل تعزيز صحتك الجسدية والعقلية. على سبيل المثال:
ضعي توقعات معقولة بينما تتكيفين مع الأمومة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، بما في ذلك الكثير من السوائل. احرصي على ممارسة الأنشطة البدنية ضمن روتينكِ اليومي. استرحي قدر الإمكان. احرصي على الحصول على دعم زوجك والأشخاص الذين تحبينهم وأصدقائك. انضمي إلى إحدى مجموعات دعم الأمهات الجدد. وتذكري أنه بالاعتناء بنفسك يمكنكِ أن تقطعي شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على حب الحياة. آخر تعديل -
الاثنين 9 تموز 2018
المصدر: