الشمايلة خلال التقاطه الصور من أعماق البحر - (من المصدر)
أحمد الرواشدة
العقبة – كل من يعيش في العقبة أو يهوى السباحة والغوص لا بد وأن يفكر يوما برؤية ما هو كامن تحت الماء، ولو كان هاويا للتصوير فسيسعى لتسجيل روعة مكنوناته، وجمال الحياة البحرية والتشكيلات المرجانية بألوانها الفريدة خاصة في خليج العقبة. سيف الحق الشمايلة جمع بين الرياضة والفن عندما صمم على التميز رياضيا في رياضة الغوص وزادته الحياة البحرية وجمالها إبداعا في فن التصوير الفوتوغرافي تحت الماء ليضيف منتجا جديدا للسياحة في العقبة من خلال صوره التي ينشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي نتيجة التقاطه عجائب الحياة البحرية في خليج العقبة والذي يتميز بمواقع عدة فريدة للغوص. الشمايلة إلى جانب محترفين آخرين للتصوير تحت الماء في العقبة انتشرت صوره على غلاف مجلات عالمية وعلى مواقع إخبارية وتواصل اجتماعي محلية وعربية وعالمية، يقول الشمايلة: "إنه منذ صغره متعلق بالبحر وممارس جيد للسباحة، حتى أصبح من الغواصين المحترفين ويدرب هذه الهواية لأبناء المجتمع المحلي ويرافق وفودا محلية وعربية للغوص تحت الماء إلى جانب السياح الذين يفضلون العقبة كأحدى محطات الغوص على البحر الأحمر.
- اسماك البحر الاحمر السامه
- اسماك البحر الاحمر صور
- اسماك في البحر الاحمر
- انواع اسماك البحر الاحمر للاكل
- يفقدك الوزن في أسبوعين.. دايت البرتقال يمنح الإحساس بالشبع | الكونسلتو
- فوائد البرتقال للتخسيس - YouTube
- فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة
- فوائد البرتقال للرجيم - استشاري
- فوائد البرتقال للرجيم
اسماك البحر الاحمر السامه
سمك مجفف
وتابع: أن فكرة تناول السمك الناشف أو المجفف في عيد الفطر بعد الصيام له طباع وتأثير كبير علي تخشين المعدة كما قال السابقين من صانعي السمك المجفف، مؤكدا على أن وزن 5 كيلو في السمك الطبيعي يصبح كيلو. محمد مصلح صنايعي تجفيف الأسماك بالغردقة
اسماك البحر الاحمر صور
سمك الببغاء (الحريد): سميَ بذلك نتيجة شكل فمها الذي يشبه منقار الببغاء، وتتراوح أطوالها ما بين 10 إلى 120سم. سمك كروي (الدرمه): يسمى السمك المنفوخ الذي يشبه البالون، حيث يتراوح طولها ما بين 5 إلى 60 سم. سمك موسى: سمكة مفلطح يعيش في الأماكن الضحلة، ويتراوح طولها ما بين 25 إلى 65 سم، وما يميز هذه السمكة عن غيرها هو قدرتها على تغيير لونها، في حال النظر إلى الأجسام في قاع البحر. سمك الشراع: والتي يصل طولها إلى الثلاثة أمتار، وتتميز بسرعتها الفائقة في السباحة. أكلة عجيبة.. "صنايعى تجفيف السمك فى الغردقة".. يعشقها أهالى البحر الأحمر وتطلبها دول خليجية.. اختيار أنواع معينة لتجفيفها وصلاحيتها تمتد سنوات.. وتطلب فى نهاية شهر رمضان وعيد الفطر.. فيديو وصور - اليوم السابع. سمك الصندوق: اكتسبت اسمها من شكلها الذي يشبه الدرع العظمي سداسي الشكل، ويتميز بعدم وجود أي زعانف على جسمه، كما وأن لديه 10 أسنان في كل فك. بالإضافة إلى العديد من الأسماك؛ كالحصان، وسمك دينيس، والثعابين البحرية، والسلاحف وغيرها من الحيوانات اللافقارية.
اسماك في البحر الاحمر
البحر الأحمر يطلق على البحر اسم بحر الحبشة، حيث تبلغ مساحته حوالي 438 ألف كيلومتر مربع، وتصل عمق مياهه إلى أكثر من 2000 متر، وتصب مياه البحر الأحمر بالإضافة إلى مياه الخليج العربي في المحيط الهندي عن طريق باب المندب وخليج عدن، وقد اختلفت الدراسات والأبحاث في سبب تسميته بالبحر الأحمر، إلّا أن غالبية التفاسير تتجه نحو نسبة الاسم إلى قبيلة حمير اليمنية التي كانت تقطن بالقرب منه، وهناك تفسير آخر يقول إن القدماء كانوا يعتمدون على الألوان في تحديد الاتجاهات الأربعة، وقد كان اللون الأحمر هو المشير على الاتجاه الجنوبي. يحد البحر الأحمر من الجهة الشمالية كل من خليج العقبة والسويس بالإضافة إلى سيناء، ويتميز هذا البحر بتنوع شعابه المرجانية وكائناته البحرية التي تعيش في المناطق الضحلة والعميقة، الأمر الذي أدى إلى تصنيفه من ضمن قائمة المحميات البيئية في العالم، والتي يبلغ عددها 200 محمية، وفي هذا المقال سنتطرق إلى أهم أنواع الأسماك في البحر الأحمر. أنواع السمك في البحر الأحمر سمك الهامور: يطلق على الأسماك ذات الحجم الصغير، التي يتراوح طولها ما بين 10 إلى 40 سم اسم البالول، ولكن إذا تعدى طوله ال60 سم فيطلق عليه اسم الهامور، وهناك بعض المسميات الأخرى له كالناجل والكاشور.
انواع اسماك البحر الاحمر للاكل
الحريت من انواع الأسماك التي يتم تجفيفها
وتابع: طريقة عمل السمك المجفف "الناشف"، حيث قال إن وجبة السمك المجفف أو المالح من الطقوس المهمة والأساسية فى عيد الفطر المبارك لأهالى مدن البحر الأحمر، وخاصة مدينتى الغردقة والقصير لكونهم أساس حرفة الصيد فى البحر الأحمر ومدن لها تاريخ مع الصيادين. وأوضح: أن بداية طريق تمليح الأسماك أو تجفيفه لا تصلح فيها كل أنواع الأسماك بل أسماك معينة مثل الرهو والحريت، تتم عملية التجفيف باختيار السمك المناسبة لعملية التجفيف ثم بعد ذلك يتم تشريح السمكة من الداخل ووضع الملح بالفراغات حتى تتشبع بالملح وذلك بعد تنظيفها وغسلها جيدا بماء البحر، ويتم بعد ذلك تعرضها للشمس لمدة يوم. اختتام أعمال القافلة الطبية لجامعة عين شمس بالشلاتين | النهار. سمك الحريت بعد تجفيفه
وأوضح أنه بعد تعرضها للشمس لمدة وامتزاج الملح بها يتم غسلها مرة أخرى بماء البحر ويتم قلبه على الناحية الأخرى وتركه مدة لا تقل عن شهر إذا كانت السمكة صغيرة الحجم بينما الأسماك كبيرة الحجم والثمينة تستغرق وقتا أكبر فى عملية التجفيف قد يصل لشهرين، وأن عملية تجفيف الأسماك عملية فرعونية قديمة واستخدمها الصيادون في رحلات الصيد البعيدة حتي لا تفسد الأسماك. سمك-الناشف
كما أكد أن هناك عددا كبيرا من مواطني دول الخليج يطلبون السمك المجفف من مدن البحر الأحمر، خاصة من السعودية تحديدا من المدن القريبة من البحر مثل ينبع البحر، مؤكدا أن الأسماك التي يتم تحفيفها لها حجم معين تمون كبيرة وكلما تم تحفيفه قل وزنه.
سمك الصافي: يمتاز بملمسه الناعم، فلا يحتوي جسمه على القشور، حيث تتفاوت أحجام هذا النوع من الأسماك فيما بينها. أسماك القرش: والتي توجد على عدة أنواع وهي الحوت، والأرقط، الحاضن، بالإضافة إلى المطرقة والدراس، حيث تتميز كافة هذه الأسماك بأحجامها الكبيرة وأنيابها الحادة. أنواع سمك البحر الأحمر - موقع مصادر. سمك الحارث: وهي أسماك صغير ة بالعادة، حيث لا يزيد طولها عن 60 سم، وتتميز بشكلها الأسطواني، وشكل وجهها الذي يشبه العظاءات، وتتواجد أسنانها الحادة في فمها وعلى لسانها أيضاً، ومن الجدير بالذكر بأنها تكثر في المناطق الاستوائية. سمك الخرمان: سمك أسطواني الشكل، يتراوح طوله ما بين 3 إلى 95 سم، وتتميز بكونها سمكة رفيعة ولها beak طويل، يحتوي على العديد من الأسنان الحادة وتشبه في شكلها الإبرة. سمكة البياض: وهي أسماك تتراوح طولها ما بين 25 إلى 100 سم، وفي بعض الأحيان قد تصل إلى مترين، تتميز بسرعتها الكبيرة في السباحة. سمك العقرب: يتراوح طول هذه الأسماك ما بين 5 إلى 45 سم، وتتميز بشكلها غير المحبب الذي يشبه العقرب، بالإضافة إلى قدرتها على التلون حسب المكان الذي تتواجد فيه. سمك الفراشة: تتميز بجسدها النحيل والطويل، حيث يصل طولها إلى 25 سم، وتمتلك معظمها خطاً أسودَ يمر إلى ما بين العينين.
خلال اللقاء أوضح محافظ البحر الأحمر، أن زيارة الوفد تمثل نوعًا من الترويج السياحي للمحافظة الساحلية أمام جمهور الزوار من القارة اللاتينية، لافتًا إلى أن مصر تمتلك كافة المقومات التي من شأنها وضعها في مصاف الدول المتقدمة، خاصة مع ما تقوم به القيادة السياسية من مشاريع تنموية واستثمارية ضخمة.
منشور 19 نيسان / أبريل 2021 - 06:30
فوائد عصير البرتقال للرجيم لا تعد ولا تحصى، ومن فوائد البرتقال فى الرجيم وللجسم أنه يعمل البرتقال على انقاص الوزن حيث إنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، ويقى من الامراض المزمنة التى تأتى نتيجة امراض السمنة مثل الضغط المرتفع وأمراض القلب والسكر، ونظرا لاحتوائه على فيتامين ج يعمل البرتقال تعزيز صحة الجهاز المناعى وحرق الدهون. البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة، ولا تقتصر على القيام بالوظائف العامة فقط، إذ أنها مفيدة في إنقاص الوزن من خلال مساهمتها بحرق الدهون. ويتميز البرتقال عن الفواكه الأخرى، باحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية، إذ تحتوي حبة برتقال متوسطة الحجم على 65 سعرة حرارية. فوائد عصير البرتقال للرجيم
من فوائد عصير البرتقال للرجيم يعمل البرتقال على انقاص الوزن حيث إنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية. فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة. من فوائد عصير البرتقال للرجيم يقى من الأمراض المزمنة التى تأتي نتيجة أمراض السمنة مثل الضغط المرتفع وأمراض القلب والسكر. عصير البرتقال نظراً لاحتوائه على فيتامين ج يعمل البرتقال تعزيز صحة الجهاز المناعى وحرق الدهون.
يفقدك الوزن في أسبوعين.. دايت البرتقال يمنح الإحساس بالشبع | الكونسلتو
يعتبر البرتقال من أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف. يفيد تناول البرتقال الصحة بشكلٍ كبيرٍ، كما ان تناول البرتقال في الرجيم يساعدكم في الوصول للهدف المرجو. اليكم ابرز فوائد البرتقال عند اتباع الرجيم من خلال السطور القادمة، فتابعوا القراءة. فوائد البرتقال للرجيم
1
تعزيز الشعور بالشبع لساعاتِ طويلة
وفقاً لتقرير نشرته مراكز السيطرة على الامراض والوقاية منها حول أهمية الفواكه في خسارة الوزن، فقد تبيّن ان الألياف الموجودة في البرتقال تعزز الشبع، مما قد يساهم في إنقاص الوزن. من هنا، يشدّد العلماء ان تناول فاكهة البرتقال لتعزيز الشبع يفيد أكثر من عصير البرتقال (الخالي من الألياف). فوائد البرتقال للرجيم. يمكن أن تملىء الألياف الموجودة في البرتقال الامعاء، ما يمنع شعوركم بالجوع ومن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة. 2
خفض نسبة الكولسترول والدهون
تشير دراسة اجراها علماء من All India Institute of Medical Sciences إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال ، يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة. كما أن فيتامين C الموجود في الفاكهة يمنع الدم من التجلط ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
فوائد البرتقال للتخسيس - Youtube
فوائد البرتقال للتخسيس:
صورة لفاكهة البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية مما يجعله فاكهة جيدة في إنقاص الوزن. كما يحتوي البرتقان أيضا على المواد التي يفقدها الجسم أثناء القيام بعمل الرجيم. يحتوي البرتقال على فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحرق الدهون. يخلص البرتقال الجسم من السموم وحرق الدهون والكوليسترول الضار من الدم. يفقدك الوزن في أسبوعين.. دايت البرتقال يمنح الإحساس بالشبع | الكونسلتو. يستخدم البرتقال في أنظمة التخسيس لأنه غني بالألياف التي تجعل الأشخاص يشعرون بالشبع ويخفض من مستويات الكوليسترول والدهون. يعد البرتقال من الفاكهة الحارقة للدهون التي تساعد الجسم في التخلص من الدهون. يساعد البرتقال على عدم زيادة الوزن لأنه منخفض في السكريات والسعرات الحرارية والدهون فيعمل على إذابة الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم ويعطي الجسم مظهر جميل. يساهم البرتقال على الوقاية من الأمراض المصاحبة للسمنة مثل ضغط الدم وأمراض القلب لإحتوائه على المركبات المضادة للأكسدة ويحتوي على فيتامين ج. يحتوي البرتقال على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص عنصر الحديد من الغذاء. فوائد الجزر العامة وللعين والريجيم وقيمته الغذائية العالية التي تجعلك تحرص علي تناوله.
فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة
طالما شاعت فوائد البرتقال بكونه مصدراً غنيا بفيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد الجسم على:
مواجهة العديد من الامراض والوقاية منها وخاصة أمراض فصل الشتاء من انفلونزا وزكام. الوقاية من مرض الاسقربوط، حيث يدخل في تركيب وحماية خلايا الجسم والجلد. يحتوي البرتقال على مستويات عالية من فيتامين أ ومضادات أكسدة أخرى كالفلافونويد مثل ألفا وبيتا الكاروتينات واللوتين وغيرها. زبادي
فوائد الزبادي للصحه والرجيم
يزيد الزبادي من نشاط جهاز المناعة في الجسم، فيحارب سرطان القولون، خصوصاً أنه يُكافح البكتيريا الحلزونية في المعدة. يتمتع الزبادي كامل الدسم على الفيتامينات "دي" D و"بي 2″2 B22 و"بي 12″ B12 و"اي" A و"كاي" K ، ما يعني أنه يتمتع بقيمة وفوائد غذائية عالية، فيساعد على بناء العظام وحمايتها ويحافظ على سلامة النظر والجلد. يُساعد الزبادي في التخلّص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر، لأنّه يخفض مستوى "الكورتيزول" في الجسم. ويمكن وصف الزبادي قليل الدسم بـ"حليف الرشاقة". يُحارب الزبادي الأرق، ويعمل على تهدئة الأعصاب. ولذا، يُنصح بتناول كوب منه قبل النوم. يؤخّر الزبادي أعراض الشيخوخة ويُرطّب البشرة ويمنحها صفاءً ونقاوةً، كما أن تطبيقه على الجلد كقناع يساعد على إزالة البقع الجلدية الداكنة والتصبغات الجلدية.
فوائد البرتقال للرجيم - استشاري
قطعة خبز توست أسمر. بيض مسلوق بدون ملح. الغداء: حبة برتقال مقشرة. قطعة من خبز التوست الأسمر. صدر دجاج محمر. العشاء: حبة برتقال مقشرة أو أكثر. اليوم الثاني الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي. كوب واحد من الزبادي ( الرايب) مع مكعبات من البرتقال. الغداء: ثلاث حبات برتقال. خمس حبات تين مجفف. بيضة مسلوقة واحدة. العشاء: قطعة من خبز التوست الأسمر. ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم. حبة برتقال واحدة. بعد كل وجبة في هذا البرنامج يفضل تناول وجبة خفيفة مكونة من كأس عصير البرتقال الطبيعي. قواعد رجيم عصير البرتقال قبل البدء في الرجيم يجب استشارة الطبيب. شرب من لتر ونصف إلى لترين من الماء بشكل يومي. يجب الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن بعد رجيم البرتقال. بالإمكان إضافة الأعشاب أو الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية للوجبات أعلاه. يمنع استهلاك الحلويات، أوالسكر، والقهوة، أوالملح. ينصح باتباع الرجيم يومين في الأسبوع ولمدة ثلاثة أشهر للحصول على نتائج رائعة.
فوائد البرتقال للرجيم
يعمل البرتقال على علاج الربو والتهاب القصبة الحادة. يساعد البرتقال في التخفيف من أعراض الإنفلونزا والتخلص تماما من نزلات البرد خصوصا في فصل الشتاء. يعمل البرتقال على تجديد الخلايا والتئام الجروح في فترة قصيرة. يساعد البرتقال الجسم في التخلص من أي آثار للأدوية والمواد الكيميائية. يعمل البرتقال على تقوية عضلات القلب وكذلك ينظم عملية الدورة الدموية. يساعد البرتقال الكلى في تفتيت الحصوات وطردها خارج الجسم عند تكوينها في الكلى.
مع تحيات مجلة انا حواء النسائية.