لطالما كان حلم الحصول على جسم رشيق وقوام مثالي واحدا من الغايات الأوكد لدى الغالبية المطلقة من بنات حواء، وهو ما يجعلهن في مهمة بحث دائمة عن أفضل السبل وأنجعها في مجابهة مشاكل السمنة و زيادة الوزن. ولعلك تدركين عزيزتي بأن أولى الخطوات لتحقيق ذلك تبدأ أساسا من خلال المحافظة على نظام غذائي سليم ومتوازن، نظام اختارت الكثيرات أن يكون عنوانه الأبرز بسكويت دايجستف (Digestive) نظرا لاعتبارات عدة، لعل أبرزها مدى فعالية هذا الأخير في التخلص من الكثير من الكيلوغرامات الزائدة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية. وليس هذا كل شيء، إذ كشفت الدراسات أيضا بأن لهذا النوع من البسكويت العديد من الفوائد الصحية الأخرى والتي اكتسبها خاصةً بفضل تركيبته الغنية بحبوب الشوفان وبنخالة دقيق القمح المفيدة والشهية في آن. فترى ماهي أبرز هذه الفوائد؟ وهل هنالك أضرار لهذا البسكويت في حال تم الإفراط في تناوله؟ تكتشفين إجابة كل ذلك في ما تبقى من أسطر من هذا المقال. تابعي إذا معنا كل ذلك عزيزتي! ماهي فوائد بسكويت دايجستف؟
كما سبق وأشرنا إلى ذلك في مقدمة هذا المقال، فإن لبسكويت دايجستف العديد من المزايا الصحية، لعل أبرزها:
1.
- ماذا تعرف عن بسكويت دايجستف لايت للرجيم؟ - Quora
- فوائد بسكويت دايجستف الصحية - طبخ
- كل ما عليك معرفته عن بسكويت دايجستف | مجلة سيدات الامارات
- نوفوتيل سويتس ديار الرياضيات
- نوفوتيل سويتس ديار الرياض
- نوفوتيل سويتس ديار الرياضية
- نوفوتيل سويتس ديار الرياضة
ماذا تعرف عن بسكويت دايجستف لايت للرجيم؟ - Quora
يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على قوام رشيق وجسم مثالي، فيبحثون على أهم الطرق والوصفات والأكلات التي تعمل على حرق الدهون و تفادي زيادة الوزن، والخطوات الأولى لتحقيق هذا الهدف هي إتباع نظام غذائي صحي وسليم. من الأكلات الصحية التي يتبعها بعض الأشخاص وخاصة محبي الحلويات ولكن لا يرغبون في زيادة الوزن هي إتباع نظام رجيم بسكويت دايجستف، نظرا لأن هذا النوع من البسكويت خاص بالدايت الذي يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، مما يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد التي تعاني منه الكثيرات
القيمة الغذائية في بسكويت دايجستيف
من وجهة نظر صحية فإنه لا يجب عليك أن تتناول الكثير من هذا البسكويت يومياً. و ذلك لأن كل قطعتين من بسكويت دايجستيف تحتوي على:
150 سعرة حرارية
20 جرام من الكربوهيدرات. 6 جرام من الدهون. 5 جرام من السكر. 2 جرام من البروتين. 1 جرام من الألياف. 1 جرام من الصوديوم. كل قطعة من بسكويت دايجستيف تمنحنا 70 سعرة حرارية. فوائد بسكويت دايجستيف الصحية
بسكويت دايجستيف يشتمل على الشوفان ودقيق القمح الذى يفضل تناوله لكل من يبحث عن برامج الرجيم المثالية والحصول على رشاقة الجسم، لذا له العديد من الفوائد:
بسكويت دايجستيف لإنقاص الوزن الزائد حيث أنه يحتوي بسكويت دايجستف على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالإمتلاء لمدة طويلة، وتحد من الشعور بالجوع، وعدم الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة الغذائية الدهنية.
مقادير بسكويت دايجستف:
240 ج من الدقيق البني. 120 جرام من الشوفان. 100 ج من السكر البني. 100 جرام زبدة مخصصة للحلويات في درجة حرارة الغرفة. 150 إلى 240 مل من اللبن. 10 ج بيكنج بودر. 5 جرام ملح. طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان بالخطوات:
البدء بتسخين الفرن عند درجة 200 درجة. طحن الشوفان لتنعيمه في المطحنة. وضع الدقيق والسكر والملح والبيكنج بودر معا. يتم التقليب جيداً حتى امتزاج المكونات. يوضع الخليط في إناء عميق ويوضع فوقه الزبد بدرجة حرارة الغرفة. يتم عجن المكونات جيداً مع بعضها البعض. يتم وضع اللبن تدريجيا على العجينة واستمرار العجن لكي تمتزج المكونات معا جيداً. ضعي العجينة في مكان لترتاح لمدة تلت ساعة وغطيها جيداً. قومي بفرد العجينة بحيث يكون سمكها حوالى 3 مم. قطعي العجينة بقطاعات البسكويت الدائرية. قومي بإحضار الصينية التي ترغبين في إدخالها إلى الفرن. ضعي ورقة من الزبدة في قاع الصينية. انقلي بسكويت الشوفان بحذر إلى الصينية. ضعي البسكويت في الفرن لمدة 13 دقيقة إلى ربع ساعة. أخرجي البسكويت من الفرن واتركيه ليبرد. انقلي البسكويت إلى طبق التقديم
أو ضعيه في علبة بغطاء محكم لحفظه لحين الأكل.
فوائد بسكويت دايجستف الصحية - طبخ
لذلك إذا كنت تتبعين حمية غذائية صحية للتخلص من السمنة والوزن الزائد، فيمكنك إدخال بسكويت دايجستف بنظامك الغذائي. بسكويت دايجستيف للجهاز الهضمي حيث يساعد تناول بسكويت دايجستف على حماية الجهاز الهضمي من التعرض للمشاكل الهضمية والأمراض الصحية المزمنة، فهو يعزز من صحة المعدة ويعمل على تليينها ويحفز من تسهيل عملية الهضم والإخراج. هذا فضلا عن دور بسكويت دايجستف في الحفاظ على الأمعاء والقولون ويمنع من الإصابة بحالات الإمساك وعسر الهضم. تنظيم مستويات السكر في الدم لأن محتوى البسكويت من الصوديوم عالي فإنه قد يكون مفيد لهؤلاء الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم لأنه سيساعدهم على إرتفاع ضغط الدم مرة أخرى إلى معدله الطبيعي. أضرار بسكويت دايجستيف
بالرغم من فوائد بسكويت دايجستيف المتعددة في التنحيف وإنقاص الوزن إلا أنه له العديد من الأضرار المختلفة للجسم إذا تم الإكثار والمداومة في أكله يوميا. يسبب بسكويت دايجستيف التورمات في القلب والأوعية الدموية، ويزداد الأمر بشدة عند تناوله بشكل متكرر ودائم، وهذا لأن بسكويت دايجستف يحتوي على نسبة كبيرة من زيت نخيل القمح الذي يتم تسخينه بدرجات حرارة عالية جدا أثناء تصنيع البسكويت، مما يكون الزيت مادة تدعى أسترات الأحماض الدهنية وهي التي تسبب الخطورة للقلب والشرايين.
التخسيس
إذا كنت تفكرين في اتباع إحدى الحميات الغذائية، فلا تترددي مطلقا في إضافة هذا النوع من البسكويت إلى قائمة طعامك اليومية؛ فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يساهم هذا الأخير وبشكل فعال في تقليص الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة خاصةً في منطقتي البطن والخصر، وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية مقابل تركزه بكمية هامة جدا من الألياف الغذائية المعروفة بتأثيرها الكبير على المعدة؛ حيث تحفز الشعور بالشبع لفترات طويلة كما تكبح الشهية أيضا. وحتى تضمني الحصول على أفضل النتائج، تنصحك مجلة سيدات الامارات عزيزتي بتناول هذا النوع من البسكويت خلال وجبة الفطور لتفادي الإحساس بالجوع سريعا. وفي النهاية ندعوك أيضا إلى تجربة بسكويت دايجستف المعد من الشيكولاته فهو رائع بحق كما سيسهل عليك حتما مشقة تحمل متطلبات الدايت القاسية. 2. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي
كشفت الدراسات العديدة على تربع بسكويت دايجستف عرش أنواع البسكويت الأخرى في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتأمين حسن وظائفه، وذلك من خلال المساهمة في حماية هذا الأخير من مخاطر مواجهة الكثير من المشاكل والأمراض الصحية المزمنة، سواء كان ذلك عبر تعزيز صحة المعدة والعمل على تليينها أو أيضا من خلال العمل على تيسير عمليتي الهضم والإخراج.
كل ما عليك معرفته عن بسكويت دايجستف | مجلة سيدات الامارات
يسبب بعض الانتفاخات والغازات داخل المعدة نظرا لغناه بالألياف الغذائية. كما ويضر بسكويت دايجستف للجهاز الهضمي لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، أو الذين يعانون من حساسية الألياف، مسببا لهم بعض الاضطرابات الهضمية نتيجة تخمير عجين البسكويت. وعلى الرغم من أضرار بسكويت دايجستيف إلا أنه آمن للغاية على صحة المرأة والنساء الحوامل والمرضعات. الكلمات الدالة
ملحوظة هامة:
يجب ترك فراغات بين البسكويت
في الصينية لأنه قد يزيد حجمه في الفرن. مهره المصري
كاتبه ومحررة في موسوعة العربية أكبر موقع إخباري بالإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي
يعتبر فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض من افضل سلاسل فندق نوفوتيل الرياض من فئة الـ 4 نجوم، حيث يتميز هذا الفندق بجمال إطلالته على مدينة الرياض وأهم معالمها السياحية، بالإضافة إلى أنه يمتلك تصميم هندسي رائع، ويقدم لزائريه كل وسائل الراحة من خلال مجموعة من الخدمات والمرافق المميزة، لذلك يعتبر خيار السياح الأول إذ يقصدونه عند السياحة في السعودية بهدف الاستمتاع بما يقدمه من ميزات. فإذا كنت تنوي السياحة في الرياض ننصحك باختياره فهو من الفنادق الأكثر شعبية في المدينة. أهم المرافق التي يوفرها فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض
تتمثل المرافق الصحية بالفندق فيما يلي:
المسابح. مركز اللياقة البدنية. مركز عافية وسبا. مساج. مرافق غرف كبار الشخصيات. غرف عائلية. مرافق لذوي الاحتياجات الخاصة. غرف لغير المدخنين. خدمات التجميل. ساونا. جاكوزي. مطعم. موقف خاص للسيارات. موقف للسيارات ملائم لذوي الاحتياجات الخاصة. مرافق غسيل الملابس. الخدمات التي تتوفر في الفندق
تتمثل خدمات الفندق المُميزة بـ:
خدمة النقل ذهاباً وإياباً. استئجار السيارات. خدمة كونسيرج. تحويل العملات. مكتب استقبال على مدار 24 ساعة. يجيد طاقم العمل فيه التكلم في 5 لغات وهي اللغة العربية واللغة الإنجليزية، الهندية، الفلبينية، والأردوية.
نوفوتيل سويتس ديار الرياضيات
فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض هو إحدى افضل سلاسل فندق نوفوتيل الرياض كما أنه من افضل فنادق العليا الرياض 4 نجوم الفاخرة التي تحظى بشعبية لدى الزوّار نوفوتيل الرياض هو خيار الكثير من روّاد الرياض السعودية فهو يجمع بين الترفيه والراحة وكذلك الموقع الحيوي القريب من المعالم السياحية ومراكز التسوق. إذا كان بحثك عن فندق بمسبح خاص بالرياض نُقدم في هذا التقرير أبرز تفاصيل فندق نوفوتيل سويتس ديار في الرياض كبعض من المُميزات التي يتملكها، الغرف، عروض الأسعار، المطاعم، الموقع وتقييمات الزوّار. مميزات فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض
يمتلك فندق نوفوتيل سويتس العديد من المُميزات أهمها صالات لألعاب البلياردو، كرة الطاولة، مكتبة ضخمة وغرف ألعاب للأطفال. تتمثل المرافق الصحية بالفندق في في المسابح، مركز اللياقة البدنية ومركز العافية والسبا، مساج، خدمات التجميل، ساونا، وجاكوزي. يُلائم الفندق جميع فئات الزوّار حيث يمتلك غرف واسعة للعائلات، غرف بمرافق لذوي الإحتياجات الخاصة، مرافق غرف كبار الشخصيات وغرف لغير المدخنين. تتمثل خدمات الفندق المُميزة في خدمة النقل ذهاباً وإياباً، استئجار السيارات، خدمة كونسيرج، وتحويل العملات.
نوفوتيل سويتس ديار الرياض
يعتبر فندق نوفوتيل سويتس ديار احد افخم فروع سلسلة فندق نوفتيل الرياض العالمية المنشرة في كل مدن المملكة العربية السعودية المشهورة بمرافقها الحديثة الخاصة. وهو من افضل فنادق مدينة الرياض العالمية فئة 4 نجوم. يتربع نوفوتيل سويتس ديار الرياض بمنطقة حي العليا السياحي حيث يقبل عليه السياح من جميع انحاء العالم سنوياً نظراً لما يقدمه من خدمات ومُميزات ترفيهية ممتعة. بالإضافة لقربه الشديد من معظم معالم السياحة الجميلة في مدينة الرياض مثل برج الفيصلية ولوكليز مول العالمي. لذلك يسعدنا ان نقدم لكم هذا التقرير المُبهر الذي يتكلم عن كل خصائص نوفوتيل ديار الرياض بناءً على آراء زوار موقعنا العالمي عند القيام بتجربتهم الأولى داخل فندق سويت نوفوتيل الرياض ديار. أهم ما يُميِّز فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض
يوفر لكم فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض العديد من الوحدات الفندقية المكيفة والفاخرة ذات التصميم الملكي الأنيق المكسو بأرضيات بلاطية مزركشة ويغطيها السجاد الإيراني العتيق الشاملة للعائلات والعرسان الجدد، وحدات كبار الشخصيات المهمة، غرف ذوي الاحتياجات الخاصة ذات التصميم المخصص ليكون عازل لصوت الضجيج الخارجي.
نوفوتيل سويتس ديار الرياضية
يقدم الفندق مجموعة خيارات للإقامة، حيث يمكن للضيف اختيار واحدة من الخيارات المتاحة:
غرفة سوبيريور كوين. جناح جونيور كويل. غرفة ديلوكس كوين. جناح سوبيريور. جناح رويال. وتضم بعض الغرف والأجنحة مطبخ، ومنطقة لتناول الطعام والجلوس. يحوي الفندق مطعماً يقدم المأكولات العالمية على شكل بوفيه، وقائمة انتقائية بحسب رغبة الزبائن. تشتمل مرافق الفندق على:
مسبح داخلي. مركز للياقة البدنية. غرفة بخار. حمام تركي. محل لبيع الهدايا في المبنى. يبعد الفندق عن مطار الملك خالد الدولي مسافة 28 كيلو متر، وجواره تجد العليا مول على بعد 900 متر منه، وحديقة الملك فهد على بعد 2. 6 كيلو متر. تقييمات النزلاء
حاز الفندق على تقييم جيد. فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض
في قلب منطقة الأعمال والتسوق في مدينة الرياض يقع فندق نوفوتيل سويتس ديار الرياض ذو تصنيف 4 نجوم، ليقدم أفضل خيارات الإقامة في الرياض، كأحد الأماكن المميزة للراغبين بقضاء العطلات السياحية والأعمال. يضم الفندق مجموعة من الغرف والأجنحة التي تتناسب مع جميع متطلبات النزلاء، حيث يمكن الاختيار بين:
غرفة قياسية كوين. جناح عائلي كوين. جناح جونيور كوين. جناح تنفيذي كوين.
نوفوتيل سويتس ديار الرياضة
ولكل واحد من الخيارات مميزاته الخاصة والفريدة، إلا أنها جميعاً جهزت بأفضل معايير الجودة والراحة لإقامة مثالية. يضم الفندق مطعماً واحداً، يقدم مجموعة من الأطباق العالمية، وبوفيه إفطار وعشاء في مساحة مفتوحة تقع في جوار اللوبي. حيث يضم الفندق نوافذ زجاجية، مع إطلالات على برج المملكة. صالة سبا، ومنطقة للاسترخاء. ساونا. مركز عافية، وعلاجات طبيعية للجسم والبشرة. مركز أعمال. قاعات اجتماعات وولائم. يبعد الفندق مسافة 28 كيلو متر عن مطار الملك خالد الدولي، وبجواره تجد برج المملكة على بعد 500 متر، ومركز بانوراما للتسوق على بعد 1. 8 كيلو متر. حاز الفندق تقييم جيد. فندق نوفوتيل سويتس الرياض عليا
في منطقة العليا الحيوية وسط الرياض، يقع فندق نوفوتيل سويتس الرياض عليا من تصنيف 4 نجوم، ليقدم مكان للإقامة العصرية، مع خدمات فندقية مميزة. تشمل غرف الفندق وأجنحته على منطقة للاسترخاء، وتلفزيون LCD، وميني بار، مع ماكينة لصنع القهوة والشاي، بينما البعض منها يضم مطبخ صغير مجهز بشكل مثالي لإقامة أكثر خصوصية. يحتوي الفندق في مبناه على مطعم ومقهى La Mode، الذي يقدم المأكولات والأطباق العالمية، والمشروبات الساخنة والباردة والعصائر الطبيعية في أجواء وديكورات مميزة.
لمحة عن هذا الفندق يقع هذا الفندق المريح في مبنى زجاجي حديث على بُعد 4 دقائق سيرًا على الأقدام من "برج جدّة"، وهو ناطحة سحاب بطول كيلومتر واحد، وعلى بُعد أقل من كيلومتر واحد من "جسر الملك فهد" و3 كيلومتر من "برج الفيصلية". … تتوفّر في الغرف المريحة خدمة Wi-Fi مجانية وأجهزة تلفزيون بشاشات مسطّحة وبارات صغيرة. بالإضافة إلى ما سبق، تضمّ الأجنحة مساحات للمعيشة فيها أرائك، فضلاً عن إطلالات على ناطحات السحاب. وتضمّ الأجنحة الأعلى درجة غرف معيشة منفصلة. تشمل وسائل الراحة مطعمًا مريحًا ومسبحًا داخليًا بمياه دافئة وناديًا رياضيًا. وقت الوصول: 12:00 م وقت المغادرة: 12:00 م العنوان ومعلومات الاتصال شارع العليا، 90 Off, الرياض 11361، المملكة العربية السعودية +966 11 465 2626 الصحة والسلامة التنظيف المعزَّز الحد من التواصل يفرض الفندق تدابير صحية وإجراءات لضمان السلامة. يُرجى التواصل مع الفندق للمزيد من التفاصيل.
فندق
Novotel Riyadh Al Anoud
رائع لمسافرين اثنين. موقع ومرافق مناسبة لمسافرين اثنين
خدمة نقل المطار. تتوفر خدمة النقل من وإلى المطار بتكلفة إضافية، بإمكانك طلبها في الخطوة التالية. مكان إقامة مشارك في برنامج "السفر المستدام"
9033 King Fahad Road, Olaya, العليا, 35110 الرياض, المملكة العربية السعودية
–
موقع رائع - اعرض الخارطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك.