ويكثر هذا الأمر للذين يعانون من مشاكل السمنة المفرطة والذين يتبعون أنظمة غذائية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات. حيث يكون معدل الدهون الثلاثية لديهم بأعلى معدلاته من الأشخاص الذين يعتمدون على البروتينات ويحافظون على وزنهم. وقد يكون ارتفاعها في الجسم نتيجة أثار وراثية للشخص، أو بعض المشاكل بالجسم في الغدة الدرقية وافرازاتها. وأيضًا قد يكون ناتج عن بعض الأدوية التي تؤدي لزيادتها في الدم مثل مدرات البول وأدوية الاستروجين والبروجستين، والستيرويدات والريتينويد ومثبطات المناعة. ما المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وآثار ارتفاع الدهون الثلاثية وطريقة علاجها
تتنوع الآثار الناتجة عن تواجد الدهون الثلاثية في الدم وتؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والتي تتضمن الآتي:
أمراض القلب وأمراض السكتة الدماغية. أمراض السمنة ومتلازمة الأيض. ارتفاع ضغط الدم. زيادة نسبة السكر في الدم والإصابة بمرض السكري. اضطرابات نسبة هرمونات الغدة الدرقية. طرق علاج الدهون الثلاثية في الدم طبيعيًا
تتنوع طرق علاج أو تخفيض الدهون الثلاثية في الدم وهي كالآتي:
القيام باتباع نظام غذائي صحي، وذلك عن تخفيض نسب الكربوهيدرات والدهون في الأطعمة المتناولة، وزيادة نسبة البروتينات فيها.
خطورة الدهون الثلاثية وطرق تجنبها والتخلص منها | جفرا نيوز
تتضمن أمثلة الستاتينات أتورفاستاتين كالسيوم ( atorvastatin calcium) وكالسيوم رسيوفاستاتين ( Rosuvastatin calcium). الألياف: يمكن للأدوية الليفية، مثل ( fenofibrate ، TriCor ، Fenoglide) و( gemfibrozil ، Lopid)، أن تخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة. زيت السمك: يمكن لزيت السمك، المعروف باسم أحماض أوميجا 3 الدهنية، أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية. ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها - مقال. النياسين ( Niacin): يمكن للنياسين، الذي يطلق عليه أحياناً حمض النيكوتينيك ( Nicotinic acid)، خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول المنخفض الكثافة ( LDL) - الكوليسترول "الضار"، لا تتناول هذا الدواء بدون استشارة الطبيب لأنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثاراً جانبية كبيرة. الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون الموجودة في جسمك ، حيث يقوم جسمك بتخزينها احتياطاً، ففي حال نفذت السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لتحويلها إلى طاقة، يطلق الدهون الثلاثية ويحولها إلى طاقة كي يستمر جسمك بالعمل بالشكل الأمثل، وإذا بقيت الدهون الثلاثية في حدودها الطبيعية فهي مهمة لجسمك، ولكن إذا كانت فوق المعدلات الطبيعية فهذا سيسبب لك الكثير من المشاكل الصحية التي لا تُحمَد عُقباها.
في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أوروبا صابر
النسبه 230بعدصيام من 9م الي11ص
المغرب غزلان نون
نسبة تحليلي 1،83g/Lعلى2،09mmo1/L
رومانيا noon200
عملت تحليل للدهون طلع 220 تقولي الطبيبه انها نسبه بسيطه بتروح مع الرياضه
ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها - مقال
جفرا نيوز - يشكل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية خطرا كبيرا على صحة الجسم خاصة القلب والبنكرياس، ويتمثل المصدر الرئيسي للدهون الثلاثية في الأطعمة وخاصة الوجبات السريعة والمقالي، وأيضًا يتم تصنيعها بالكبد. ويؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى احتمالية الإصابة بالتهاب البنكرياس وكذلك الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية، منها مرض الشريان السباتي، وأمراض الشرايين التاجية والنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدّم والسكري، ومرض الشريان المحيطي، وتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض الكبد. ويرجع سبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إلى بعض العوامل، منها وجود تاريخ عائلي لإرتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول، والتدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة، والسمنة، ووجود أمراض الكلى والكبد، وارتفاع ضغط الدّم، وتناول بعض الأدوية، مثل: مدرات البول، أو الهرمونات
فيما يساهم النظام الغذائي الصحي في علاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدّم، منها النظام الغذائي الغني بالألياف، وكذلك النظام الغذائي الغني بـ"الأوميغا 3″ التي تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وتتواجد في التونة، والسلمون، والسردين.
ما المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
آخر تحديث: أبريل 8, 2021
ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها
ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها، من أخطر ما يمكن مواجهة الإنسان في جسمه، ويحدث له اضطرابات وأمراض عديدة هو تواجد الدهون في الدم بصورة كبيرة. ولذلك يلجأ الإنسان لعمل تحليل الدهون الثلاثية للتأكد من نسبتها في الدم بناء على الأعراض التي تظهر عليه، ونستفيض اليوم في معرفة ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها. ما هو تحليل الدهون الثلاثية؟
هو تحليل يتم إجراءه للدم عن طريق أخذ عينة من الدم بشرط صيام الشخص مدة ما بين 8 إلى 15 ساعة متواصلة ويسمح فقط بتناول المياه في هذه الفترة. ويتم القيام بالفحص لعينة الدم التي تم سحبها من الشخص لمعرفة ما هي نسب الدهون في الدم، حيث تعتبر الدهون الثلاثية من أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم. وتكون عندما يقوم الإنسان بتناول غذاؤه فإن الجسم يستطيع أن يقوم بحرث بعض السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء ويقوم بامتصاصها لا عطاؤه طاقة للجسم للقيام بوظائفه الحيوية. والجزء الباقي الذي لم يتم امتصاصه يتراكم في الدم مشكلًا مشكلة بالأوعية الدموية والقلب.
وبالتالي تبين للباحثين أن النظامين اللذين اتُبعا كانا متقاربين بالنسبة للأشخاص الذين يعانون السمنة، بغض النظر إذا ما انوا قد التزموا بالصيام وأكلوا في فترات محددة او ما إذا كانوا قد خفضوا معدلات الوحدات الحرارية اليومية التي حصلوا عليها. أما الانخفاض البسيط الذي لوحظ، فقد يعود حصراً إلى خفض معدلات الوحدات الحرارية التي حصلوا عليها لا إلى تحديد الفترات التي يمكن أن يأكلوا فيها. انطلاق من ذلك، يشدد الخبراء على أنه من الأفضل الحرص على اتباع نظام غذائي يمكن التقيد به ويتماشى مع نمط الحياة بهدف خفض الوزن.
كافة هذه المنتجات يقوم الموقع بطرح العديد من الخصومات والعروض التي تصل إلى أكثر من 50% حتى يحصل الزائر على كافة ما يريد من منتجات أنيقة بأفضل سعر ممكن. كذلك يوفر المتجر كود خصم ستايلي Styli والذي يمنح العميل تخفيض يصل إلى 15% على أغلب المنتجات والسلع الموجودة داخل الموقع. يقوم موقع ستايلي شوب بتوفير شحن كافة المنتجات داخل المملكة العربية السعودية، خلال 2 لـ 4 أيام، مقابل تكلفة شحن معقولة، أيضا يوفر المتجر الشحن المجاني للطلبات الأكثر من 100 ريال سعودي. ستايلي اون لاين Archives - متجري اونلاين. بجانب ذلك هناك عدد من الخدمات والمميزات التي تجدها داخل ستايلي شوب تسهل عليك التسوق وتجعلك تمر بتجربة ناجحة وممتعة حقا. يدعم أيضا ستايلي اون لاين العديد من وسائل السداد المختلفة مثل الدفع النقدي، البطاقات الائتمانية وغيرها من طرق الدفع المختلفة. هناك أيضا خدمة إرجاع خلال 15 يوم من تاريخ الاستلام حتى يستطيع العميل إرجاع أو استبدال أي منتج لن ينال إعجابه بكل سهولة. الفئات الرئيسية داخل موقع ستايلي Styli
يوفر موقع ستايلي شوب العديد من القطع الأنيقة وأشكال مختلفة للملابس و الإطلالات التي يحتاجها أي شخص، وحتى يصل العميل إلى المنتج الذي يريده يقوم المتجر بتقسيم المنتجات داخل فئات رئيسية وفرعية حتى يسهل على الزائر التسوق وإيجاد ما يريد بكل سهولة.
ستايلي اون لاين Archives - متجري اونلاين
كذلك سوف تجد في الموقع قائمة خاصة بالرجال تحتوى على أقسام فرعية أخرى
مثل: "وصل حديثًا، أحدث الصيحات، ملابس، ملابس داخلية ونوم". ستايلي ملابس رجال
ومن أجل أناقتك سيدتي سوف تجدي قسم خاص بالجمال ،
يمكن أن تجدي فيه المكياج ومنتجات للشفاه والعيون والوجه. كما أنك سوف تجدي منتجات العناية بالبشرة، والعناية بالشعر،
ومجموعة رائعة من أفضل العطور في العالم. كل هذه المنتجات العالمية سوف تجدونها عبر موقع ستايلي. تعرفي على خصومات متجر ستايلي المدهشة
كما ذكرنا في مقدمة موضوعنا لا يقتصر متجر ستايلي على أن يقدم
منتجات رائعة وتصميمات مذهلة فحسب للرجال والنساء، لكنه يقدم خصومات مذهلة كذلك. فلك أن تتخيل أنك سوف تحصل على منتج رائع وبخامة ممتازة وأصلية تمامًا،
وبسعر يتناسب مع ميزانيتك. جميع المنتجات التي على ستايلي اون لاين سوف تجد عليها خصومات رائعة
قد تصل لـ 50% أي انك تستطيع أن تشتريها بنصف ثمنها. ستايلي اون ن. خصومات ستايلي
كذلك توجد عروض كثيرة على كافة المنتجات، فيمكنك شراء قطعة
وتحصل على قطع أخرى هدية. سوف تجد كذلك عروض رائعة جدًا، تتعلق بموسم فصل الشتاء،
حيث يوجد هدايا وخصومات لملابس الشتاء للرجال والنساء كذلك. هل تريد الحصول على خصم إضافي من ستايلي اون لاين ؟
يمكنك كذلك وعبر موقعنا فقط أن تحصل على خصم إضافي من خلال استخدام
كود خصم ستايلي 2021 الذي يعرضه لك موقعنا "الكوبون الذهبي"
وذلك حتى تستفيد من خصومات إضافية مع الخصومات التي يطرحها المتجر لكم.
الموقع يوفر أضخم كوبون وكود خصم ستايلي للسادة الأفاضل عملاء المتجر، التي تتيح لهم شراء كافة مستلزماتهم وما يحتاجون إليه بأسعار لا مثيل لها. ستايلي شوب يوفر للعملاء خدمة الشحن والتوصيل بالسرعة المطلوبة من العملاء، بالإضافة إلى التأمين الكامل على توصيل المنتجات وذاك بمقابل مادي زهيد قدره حوالي 10 ريال سعودي. الموقع يوفر هدية مجانية لمتسوقيه وهي الشحن المجاني على الطلبية الشرائية التي تتعدى قيمتها مائة ريال سعودي. ستايلي يوفر لمتسوقيه أكثر من وسيلة دفع، من أجل الإطمئنان والأمان الكامل أثناء دفع المستحقات المالية للمتجر، حيث أنه يوفر خدمة الدفع عند إستلام المنتج وهي من أكثر طرق الدفع التي تلائم المستخدمين. الدفع عن طريق البطاقات الإئتمانية يوفر لها الموقع السرية التامة والتحفظ الكامل على أسرار العملاء التي يدلي بها للموقع من أجل تسديد المستحقات المالية. سياسة الإستبدال والإسترجاع واحدة من الخدمات التي يوفرها المتجر لمتسوقيه، ولكن بشرط أن تكون في غضون 15 يومًا من تاريخ شراء المنتجات. بالإضافة إلى الكثير من الخدمات الأخرى التي سيتم إكتشافها أثناء الرحلة التسوقية الشيقة التي يقوم بها العميل من خلال متجر ستايلي.