شاطئ كاباك السياحي
إذا كنت تريد الوصول إلى أجمل شواطئ تركيا السياحية؛ فبالتأكيد أنك تبحث عن شاطئ كاباك الذي يتميز بمياه فيروزية رائعة نقية وزرقاء، ويحيط به أشجار من النخيل من جميع النواحي مما يجعل الشاطئ عبارة عن لوحة فنية، بالإضافة إلى أن الوصول إلى الشاطئ نفسه يكون من خلال رحلة سياحية رائعة، كذلك يتميز بأنه شاطئ هادئ ويقصده السياح الباحثين عن الهدوء والاسترخاء والتأمل، كما أن كافة الخدمات التي يبحث عنها السياح موجودة في هذا الشاطئ. شاطئ سيرالي
يعتبر هذا الشاطئ واحد من أهم الشواطئ السياحية داخل تركيا وبالأخص في أنطاليا حيث إنه يوفر الاستجمام والهدوء بفضل المياه الفيروزية التي تجذبك للسباحة فيها، كما أنك من الممكن الاستمتاع برؤية وتصوير مدينة أوليمبوس التاريخية القديمة التي تحتوي على بقايا أحد المعابد الرومانية، كما أنه يضم حمام تقليدي يتمتع برائحة أزهار رائعة تفوح من النهر، كما أنه له جداول صغيرة تحيط بك من جميع الجوانب؛ لذلك فيجب زيارة هذا الشاطئ والتمتع الهدوء أثناء زيارة تركيا. شاطئ أوليمبوس معجزة سياحية
يعد هذا الشاطئ ضمن أجمل شواطئ تركيا السياحية؛ لأنه يتميز بأنه شاطئ جاذب للسياح حيث إنه يقع في منطقة زراعية سياحية رائعة مما يجعله شاطئ محاط بجبلين ويضيف عليه جاذبية كبيرة، كما يوجد به أشجار الصنوبر والموالح حيث إنه شاطئ يدل على أصالة الحضارة العثمانية، بالإضافة إلى أنه قريب من آثار مدينة أوليمبوس التاريخية، بالإضافة إلى وجود عدد من أفضل المطاعم التي تقدم المأكولات البحرية.
شركة السويدي العقارية - الشاطيء
سياحة تسلق الجبال في تركيا
تتمتع تركيا بالعديد من المرتفعات العالية والجبال؛ نظرًا لطبيعتها الجيولوجية والجغرافية التي تتمتع بها، كما أن ذلك يزيد من ألوان جذب السياحة من مختلف دول العالم، كذلك يمكن للسياح تسلق الجبال بشكل ساحر، كذلك فإن هذه الجبال تتمتع بعدد من المميزات الطبيعية المتعددة مما يجعلها مناسبة لممارسة رياضة التسلق. لذلك يريد الكثير من السياح القادمين إلى زيارة تركيا أن يخوضون تجربة ومغامرة مثيرة تتضمن الإثارة والمتعة معًا في رحلاتهم، ولعل من أشهر الجبال التي يمكن التسلق من خلالها هو جبل أولوداغ الذي يقع في مدينة بورصة، وجبل الجيز الموجود في مدينة كاستامونو. السياحة الدينية في تركيا
تأتي تركيا من أكثر الدول الغنية بمعالم وأماكن دينية مقدسة ومميزة على مستوى العالم، بالإضافة إلى هناك بقايا لآثار لبعض الحضارات المتعددة التي جاءت إلى تركيا منذ القدم سواء كانت الحضارة الإغريقية أو الرومانية أو السلجوقية أو العثمانية التي تركت العديد من الأماكن السياحية الدينية المرموقة ومن أهمها جامع السلطان أحمد الذي يعد أحد أهم معالم مدينة إسطنبول وبيت مريم الذي يقع في مدينة إزمير ومعبد نيكولوس في مدينة أنطاليا.
وجبة الإفطار يجب أن تكون الأغنى من حيث السعرات مقارنة بالوجبات الأخرى حتى تستطيعين التحكم بالجوع خلال النهار كما تعطيك القوة لأداء المهام اليومية بنشاط. الطبق يجب أن يكون متنوعا, كما يمكن تناول الخبز الكامل أو حبوب الإفطار الكاملة كرقائق الشوفان(لا تتعدى 3 ملاعق طعام) مع حليب أو زبادي قليل الدسم, ويمكن فقط تناول وجبة بروتين كالبيض والجبن الأبيض خاصة لأنه صحي أكثر مع سلطة. نسبة السكر في كامل الطبق لا يجب أن تتعدى 16جرام (1جرام سكر=4 كالوري). لا تعتمدي نفس القائمة يوميا, لأن التنويع في القائمة يحفز الجسم على الحرق أكثر. الغذاء الصحي لخسارة الوزن
الخطوة الثانية "الغذاء الصحي"
نفس فكرة الغذاء لكن نسبة السعرات أقل من وجبة الفطور وذلك بالتقليل أكثر من النشويات واستبدالها بالبروتين و هنا ينصح ب:
الدجاج يطهى بدون جلد و يفضل الصدر أكثر, اللحوم بدون دهن ومع ذلك يفضل أخذ الأسماك. ينصح أخصائي التغذية بتقسيم البروتين بالشكل التالي: مرتين سمك, مرتين دجاج, مرتين بروتين نباتي و مرة واحدة لحوم حمراء هذا خلال الأسبوع. مع السلطات والخضار. الخطوة الثالثة "وجبة العشاء"
آخر وجبة باليوم يجب أن تكون قبل حلول الظلام, يمكن بعد ذلك و في حالة الجوع أخذ فاكهة واحدة قليلة الكارب أو خيار.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
09-07-2009, 01:30 AM
#1
أستفسار عن عملية الشرخ الشرجي
09-07-2009, 02:48 AM
#2
اختي بصراحه مش عارفه ان شاء الله الاخوات مش
حيقصرو و يجاوبوكي
يا رب يشفيك و يقومك لبنتك و بيتك و زوجك و يرزقك الصحه و العافيه.
سؤال: منو جربت عملية الشرخ الشرجي أو منو تعرف دكتور شاطر يسويها بليز ضروري | منتديات كويتيات النسائية
باسل السميط ود.
3
2013-04-08 06:04:45
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تجربتي في علاج الشرخ - موسوعة المدير
فقدان القدرة على التحكم في البراز
غالباً ما يحدث بدرجة طفيفة في 10% من المرضى بعد الجراحة. يختفي في خلال ثلاثة أشهر. نسب بقاء هذه المشكلة بشكل دائم لا تتجاوز 1%. تكرار الشرخ الشرجي
نتيجة عدم علاج المشكلة الأصلية بشكل كافي. نتيجة عدم الانتظام في المتابعة مع الطبيب حتى التأكد من الشفاء التام. مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله.
طرق علاج الشرخ الشرجي
يمكن علاج الشرخ الشرجي بعدة طرق مختلفة، فالعلاج دائمًا ما يكون بناءًا على حالة المريض، ويتمثل في الطرق التالية:
في الحالات البسيطة يتم منح المريض بعض الملينات والمراهم المسكنة والمضادة للالتهاب، للمساعدة على انبساط العضلات في تلك المنطقة مما يؤدي إلى تدفق الدم ومن ثم التخلص من الألم. الجلوس في مغطس دافئ لإرخاء العضلات بجانب شرب كميات كبيرة من السوائل وتناول الفواكه والخضروات. حقن البوتكس في منطقة المصرة الشرجية. في الحالات المتقدمة يضطر الطبيب إلى التدخل الجراحي بعد فشل العلاج الدوائي. كيف يمكنك الوقاية من الشرخ الشرجي
الشرخ الشرجى يمكن أن يصيب الشخص في أي سن ولا يمكن الوقاية منه تمامًا، لكن يمكن تقليل خطر الإصابة به باتباع بعض التعليمات، أهمها:
تجفيف المنطقة الشرجية باستمرار. تنظيف منطقة الشرج بالماء الدافئ وبلطف. شرب المياه بكثرة. التبرز بشكل مستمر لتجنب التعرض للإمساك. علاج الإسهال فوريًا. تناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. تغيير حفاضات الأطفال أولا بأول. تجربتي في علاج الشرخ - موسوعة المدير. هل يوجد اختلاف بين الشرخ الشرجى والبواسير؟
يخلط الكثيرون بين الشق الشرجي والبواسير، فالأول عبارة عن تمزق صغير في النسيج الذي يربط فتحة الشرج ويصاحبه قرح في الجلد، بينما البواسير فهي أوردة منتفخة ومتورمة في الشرج وتنشأ داخل المستقيم أو تحت الجلد في منطقة الشرج.
تجارب عملية الشرخ الشرجي - تجربتي
الزوار يشاهدون الان
الاستمرار على العلاج التحفظي
يكون العلاج على النحو التالي:
1, مغطس ماء دافئ لمدة 20-30 دقيقة 3-4 مرات يوميا بحيث تجلس في الماء الدافئ ع الاقل يكون ارتفاعه في البانيو 10-15 سم دون أي إضافات
2. تجارب عملية الشرق الأوسط. اخذ دواء ملين ( ليس مسهل) مثل
Normalax 17 gm مرة واحد يوميا مساء
3. وضع مخدر موضعي بخاخ او جل قبل الاخراج وعند الالم
ويجيب وضعه قبل استعمل الحمام بخمس دقائق
وبعد كل اخراج يجيب عمل مغطس ماء دافئ
1
2021-03-12 18:16:51
/اسئلة-طبية/جراحة-عامة/انا-عملت-عملية-البواسير-و-الشرخ-بالليزر-قبل-شهرين-1501374
د. مهدي الجمل
جراحة عامة
وبعد كل اخراج يجيب عمل مغطس ماء دافئ