يُعرف رجيم فصيلة الدم O بأنه أحد الأنظمة الغذائية الهادفة إلى تخسيس الوزن، فضلاً عن تحسين الصحة، والحدّ من خطر تطوّر بعض الأمراض. وفي الآتي، يُطلع "سيدتي. نت" القارئات على أفضل رجيم لفصيلة الدم O. رجيم فصيلة الدم O يدعو إلى التركيز في التغذية، على أنواع محددة من الطعام
يعتمد رجيم فصيلة الدم O، على تحديد نوعية الطعام المُتناولة بناءً على فصيلة الدم، وفق ما ذكر الاختصاصي في الطبّ الطبيعي الدكتور بيتر دي أدام، في كتابه الذي نشر في سنة 1966 بعنوان "Eat Right 4 Your Type"، وكتبه بالاشتراك مع كاثرين ويتني. وهو يعتقد أن النظام الغذائي الخاص بفصائل الدم؛ يحقّق الصحّة المُثالية، ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتقد الطبيب أن لفصيلة الدم تأثيراً في قدرة الشخص على هضم الأطعمة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، جرّاء الاختلافات في إفرازات الجهاز الهضمي تبعاً لكل فصيلة من فصائل الدم. مثلاً: الأطعمة التي تحتوي على بروتين الليكتين قد لا تُلائِم بعض فصائل الدم؛ إذ يؤدي تناولها إلى حدوث تكتّل في خلايا الدم، وبالتالي، يتسبب الأمر بمشكلات صحيّة. رجيم فصيلة الدم O يُشجع على تناول الأطعمة الصحيّة
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لهذا النظام الغذائي، إلا أنه لا يزال يتمتّع بشعبية كبيرة؛ لأنه يشجّع على تناول الأطعمة الصحيّة، بغض النظر عن فصيلة الدم.
يعتبر اليود العنصر الأساسي لانتاج الهرمونات الدرقية. وفي حين لا أنصحكم بأخذ مكمل غذائي تستطيعون الحصول على اليود من نظامكم الغذائي. مأكولات غنية باليود: منتجات البحر ( بخاصة أسماك المياه المالحة) ، عشب البحر البني ، الملح المدعم باليود ( باعتدال). المنغنيز ( بحذر): يصعب عليكم الحصول على المنغنيز من غذائكم لأن المصدر الأول له هو الحبوب والبقول. لكن هذا لا يسبب مشكلة في معظم الأحيان، وأنا لا أنصحكم بأخذ مكمل غذائي من المنغنيز الا في حالات نادرة ( عند المعاناة من آلام مبرحة في المفاصل وخاصة أسفل الظهر والركبتين) ، وباستشارة طبيبكم ، لأنه ممكن أن يسبب تسمما إذا كانت الجرعة غير مناسبة. ولكن يا أصحاب الفئة o تــجنــبـــــــــــــــوا الفيتامين a: استشر الطبيب قبل أخذ مكمل غذائي من الفيتامين a مشتقة من زيوت السمك ، لأن دمكم يتخثر ببطء شديد. والفيتامين a يساعد على تسييل الدم. لكن بامكانكم الاستفادة من الأطعمة الغنية بالفيتامين أو البيتاكاروتين الضروري للنظر. أغذية غنية بفيتامين a: الخضار الصفراء اللون والبرتقالية والخضار الورقية الداكنة المسموح بها ، أسماك البحر الباردة. الفيتامينe: أيضا لا أنصحكم بأخذ مكمل منه لأنه يعقد مشكلة تخثر الدم البطيء لديكم.. ولكن خذوه من مصادره الغذائية في نظامكم.. أغذية غنية بفيتامين e: الزيوت النباتية ، الكبد ، المكسرات ، الخضار الورقية الخضراء المسموح بها.
العشاء: طبق من السلطة وسمك، قطعة من التوست الأسمر، حبة من الجريب فروت. رجيم اليوم الثاني: يمكن تناول الإفطار السابق ذكره. الغداء: شرائح من التونة، قطعه من التوست الأسمر، طبق من السلطة. العشاء: قطع الأناناس مع كوب لبن منزوع الدسم. وهكذا يمكنك التنويع في اللحوم أثناء الغداء ولكن مع الحفاظ على الكميات والامتناع عن القمح ويكون بديلة التوست الأسمر.
ويمكن لخريجي الدبلوم العمل في القطاع العام و القطاع الخاص في وظائف متخصصة في البرمجة كذلك, الدعم الفني مثل: مساعد مبرمج او مساعد مطور تطبيقات أو مسؤول دعم فني أو مسجل معلومات أو مساعد مدرب وغيرها من الوظائف ذات العلاقة بالحاسب الآلي. أهداف دبلوم الحاسب الآلي
إعداد كوادر فنية متميزة في مجال البرمجة والشبكات وصيانة الحاسب الآلي. التوسع في استخدام التعليم الإلكتروني ووسائل التدريس والتقويم الحديثة. رفع نسبة الخريجين خلال الحد الأدنى لمدة الدراسة بالبرنامج. إعداد كوادر فنية متميزة تستطيع المنافسة في سوق العمل المحلي والعالمي. تحسين معدلات أداء الطلاب من خلال التنمية الفكرية والشخصية والاجتماعية في بيئة داعمة ومحفزة. تعزيز التعلم من خلال التوسع في استخدام التكنولوجيا المبتكرة. متطلبات التخرج
للحصول على درجة دبلوم في اللغة التركية، يتوجب على الطالب أن ينهي 36 ساعة معتمدة بنجاح، وأن لا يقل معدله التراكمي عن 2. - الدبلومات الاكاديمية. 0. هل لديك إستفسار؟
بالإمكان وضع إستفسارك في موقع سؤال وجواب الخاصة بمنصة أعد. أو الإتصال بنا على رقم الواتس اب
للتعرف على الأكاديمية ومن نحن من هنا
لتصفح المدونة من هنا
لرؤية المزيد من الشهادات والنماذج الجامعية المصدقة للتعليم عن بعد من هنا
تصفح الدورات القصيرة المتوفرة في الأكاديمية من هنا
لتصفح القسم الخاص بدرجات الثانوية العامة من هنا
للتعرف على دورات اخرى معتمدة من هنا
بإمكانك تصفح العديد من التخصصات الموجودة في درجة الدبلوم من هنا
تخصصات برامج البكالوريوس في الأكاديمية العربية الدولية من هنا
المزيد من تخصصات الماجستير من هنا
تعرف على المزيد من تخصصات الدكتوراه من هنا
كلية علوم الحاسب والمعلومات
دبلوم الحاسب الآلي
دبلوم الحاسب الآلي فقط ب 60$
إدفع الآن بأمان عبر Credit Card
ماذا يستلم الطالب عند التخرج؟
شهادة إلكترونية برابط تتبع دائم
كشف علامات إلكتروني برقم جلووس رسمي ودائم.
- الدبلومات الاكاديمية
مسمى البرنامج: دبلوم علوم الحاسب الآلي) تقنية البرمجة (
التخصص الرئيسي: حاسب آلي
الهدف الاستراتيجي:
إعداد وتأهيل كوادر وطنية متخصصة في مجال الحاسب الآلي (تقنية البرمجة)، ملمة بلغات البرمجة وأساليبها الحديثة، وكيفية تصميم وبناء البرامج ولديه خلفية عن قواعد البيانات والشبكات وكيفية إدارتها وحمايتها؛ وذلك من خلال إكسابهم المعارف والمهارات والخبرات التقنية المطلوبة لمزاولة العمل في مجال البرمجة؛ وبما يفي بمتطلبات سوق العمل بالمملكة. الأهداف التفصيلية للبرنامج:
يُتوقع في نهاية البرنامج أن يكون الخريج أو الخريجة ملماً بالمعارف والمهارات الأساسية في مجال البرمجة ولديه القدرة على:
- الإلمام بأنظمة التشغيل. - معرفة لغات البرمجة التي تمكنه من الوفاء بمتطلبات سوق العمل بالمملكة. - الإلمام بأساسيات البرمجة والبرمجة الشيئية. دبلوم حاسب عن بعد. - القدرة على تحليل وتصميم وتنفيذ النظم. - تراكيب البيانات والخوارزميات
- الإلمام بمعايير جودة البرمجيات والقدرة على تطبيقها. - تطوير تطبيقات الانترنت. - الإلمام بأسس أمن البيانات ووسائل حمايتها
- استخدام المصطلحات التخصصية المرتبطة ببرمجة الحاسب. - التواصل بمهارة مع فريق العمل، والقدرة على إدارة الوقت بكفاءة وفعالية.
دبلوم الحاسب الآلي - الأكاديمية العربية الدولية - دبلوم الحاسب الآلي شهادة اون لاين
كما يشمل التدريب على المهارات الاساسية في الحاسب ونظم التشغيل بالاضافة الى المهارات التخصصية في مجال شبكات الحاسب كتلك المتعلقة بتقنية الموجهات والتوجية والتحويل وبناء الشبكات المحلية وعمارة الشبكات الواسعه، كما يتطرق البرنامج الى جانب امن الشبكات. وفي تخصص شبكات الحاسب في المعاهد والاكاديميات الخاضعة لاشراف الادارة العامة للتدريب الاهلي في المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني يتم التدريب على 1600 ساعة تدريبية بالاضافة الى 420 ساعة تدريب في سوق العمل. كلية علوم الحاسب والمعلومات. ويمنح الخريج من هذا القسم شهادة الدبلوم في شبكات الحاسب والتي تعادل الشهادة الجامعية المتوسطة من كليات التقنية في نفس التخصص، ومن المتوقع ان يعمل في المجالات المرتبطة بشبكات الحاسب كمشغل اجهزة الحاسب ومسجل معلومات وفني مواصفات ومقاييس. خريجي الثانوية العامة او الجامعات ويرغب الدخول في مجال تكنولجيا المعلومات تخصص تقنية شبكات كـ فني شبكات ودعم فني وادارة الشبكات و كمشغل اجهزة الحاسب ومسجل معلومات وفني مواصفات ومقاييس. الخطة التدريبية للبرنامج
ونظرا لحاجة المتدرب الى التطبيق العملي المكثف للمهارات فقد تم تخصيص مقرر التطبيق العملي للمهارات التى اكتسبها المتدرب ليكون خلاصة ما تدرب عليه من مهارات وذلك في مقرر المشروع الذي ينفذ في الفصل التدريبي الاخير. دبلوم حاسب آلي عن بعد. وفي تخصص البرمجيات في المعاهد والاكاديميات الخاضعة لاشراف الادارة العامة للتدريب الاهلي في المؤسسةالعامة للتدريب التقني والمهني يتم التدريب على 1584 ساعة تدريبية بالاضافة الى 420 ساعة تدريب في سوق العمل. ويمنح الخريج من هذا القسم شهادة الدبلوم في تقنية الحاسب تخصص(البرمجيات) والتي تعادل الشهادة الجامعية المتوسطة من كليات التقنية في نفس التخصص، ومن المتوقع أن يعمل في المجالات المرتبطة ببرمجة الحاسب كمساعد مبرمج ومطور لتقنيات الانترنت وغيرها من الاعمال المرتبطة باعمال البرمجة المختلفة. الفئة المستهدفة:
خريجي الثانوية العامة او الجامعات ويرغب الدخول في مجال تكنولوجيا المعلومات تخصص البرمجة كـ مبرمج ومطور تقنيات الانترنت. الخطة التدريبية للبرنامج
دبلوم علوم الحاسب تخصص تقنية شبكات الحاسب
مدة البرنامج: سنتان
ونصف
لقد تم تصميم هذا البرنامج بما يوافق الاحتياجات التدريبية في سوق العمل المحلية وذلك باعتماد على المعيار المهني الوطني لفني الشبكات، ويتضمن التدريب في هذا البرنامج على المهارات العامة في اللغة الانجليزية والرياضيات واساليب الاتصال الانساني والتعامل مع الاخرين.