يمكن أن يؤدي تدليك الرقبة إلى إصابة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة شلل في الدماغ، قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الأخرى للعلاج بالتدليك ما يلي:
- وجع العضلات والتعب. - ألم طويل الأمد. - صداع الرأس. - النعاس. - التقيؤ. - احمرار الجلد. - كدمات. - تفاقم الإصابات الموجودة. - تسبب إصابات جديدة. تزامن آلام الرقبة والكتف.. طبيب يكشف السبب. اقرأ أيضًا: أسباب آلام الرقبة والكتفين.. هل تستدعي زيارة الطبيب؟
ضوابط التدليك الذاتي للرقبة
تدليك الرقبة قد يساعد في تخفيف ألم الرقبة الناتج عن التوتر أو الضغط العصبي وقلة النوم، ولكن يجب أن يتم وفق ضوابط محددة لتجنب التعرض لأي مخاطر صحية محتملة، ومن أبرز تلك الضوابط ما يلي:
- اللجوء للمختصين ومراكز العلاج الطبيعي المعتمدة والتأكد من ذلك قبل الخضوع للعلاج. - الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي المحددة للحصول على النتيجة المرجوة. - عند التليك الذاتي أو المنزلي يجب تجنب أي حركات قوية أو شد مفرط للرقبة. - التوقف عن التدليك عند الشعور بألم مفاجئ. - تجنب استخدام طريقة الطقطقة، لأنها تسبب أضرار كبيرة للرقبة والعمود الفقري كذلك. - اتباع العادات الصحيحة في الجلوس والنوم لتحسن حالة الرقبة والحصول على الراحة.
- تزامن آلام الرقبة والكتف.. طبيب يكشف السبب
- أهم اعراض فقر الدم النفسية
- قناة بسمة للأطفال بث مباشر
- رجاء انصحوني اول مره يحصل ليه كذا مع زوجي - عالم حواء
تزامن آلام الرقبة والكتف.. طبيب يكشف السبب
مروة عبدالمنعم: زواجى من مصطفى قمر شائعة.. وتامر حسني وقف فى ضهري خلال رحلتى الفنية لن تصدق سبب مشاركة هاني رمزي في مسلسل «العائدون».. الفنان كشف السر! "مش هتباس ولا هتحضن ولا هاتشال".. منة عرفة تتبرأ من تصريحاتها وتهاجم طليقها محمود المهدي هذا الممثل الشهير هو نجل وائل نور وأميرة العايدي.. لن تتوقعوا من يكون ولا كيف أصبح شكله الآن! سألوا منة عرفة هل قُمْتِ بترتيب "التريند" بمساعدة محمود المهدي ومحمد نجاتي؟ فأجابت بكل جرأة وكشفت المستور! طلبوا من مصطفى شعبان ان يقارن نفسه بالزعيم عادل إمام فصدم الجميع برد غير متوقع! مليارات بخلاف العقارات.. محمد عبده يكشف حجم ثروته سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل اقرأ أيضاً: لعرايس العيد.. النشا والخل معجزة ربانية لتبيض وتفتيح الجسم كله وإزالة سواد السنين هتبقي بيضاء كالؤلؤ في دقائق اقرأ أيضاً: زواج بوسي في شهر رمضان وبعمر السبعين من هذا النجم الكبير تشعل مواقع التواصل.. أهم اعراض فقر الدم النفسية. لن تصدق من هو العريس! اقرأ أيضاً: يضر الكلي والقلب ويرفع الكوليسترول وقد يكون سبب للوفاة المبكر.. احذر تناول أكثر من كوبين من هذا المشروب اقرأ أيضاً: فان دام يرد على سماح أنور بعد ان سخرت من ظهوره مع رامز جلال.. لن تصدق ماذا قال!
أهم اعراض فقر الدم النفسية
10:46 م
السبت 19 مارس 2022
طقطقة الرقبة
كتبت- أمنية قلاوون:
يرتكب بعض الأشخاص عادة خاطئة هي طقطقة الرقبة، ما يؤدي إلى خطر الإصابة ببعض المضاعفات غير الصحية، التي تؤثر على مفصل العنق والرقبة خاصًة مع تقدم العمر. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب وأضرار طقطقة الرقبة صحية، وفقًا لما ورد في موقع "Spine health" و"Very well health". أسباب طقطقة الرقبة والعنق
صعوبة المرونة
قد تحدث صعوبات في المرونة لأن العضلات والأنسجة مع التقدم في السن تصبح مرونتها أقل، حيث تلتصق الأوتار والأربطة الخاصة بالمفاصل بالعظام، عندها تكون الحركة أصعب ويؤدي ذلك إلى سماع صوت طقطقة. هشاشة العظام
مع الوقت وتآكل الغضروف يؤدي ذلك إلى أن عظام العمود الفقري تبدأ في الاحتكاك ببعضها البعض، ما يتسبب في ظهور صوت مثل التكسير أو الطقطقة، يعاني الكثير من الأشخاص من تآكل الغضاريف والمفاصل خاصًة في منطقة الرقبة. متى تستدعي طقطقة الرقبة الطبيب؟
عند ظهور الأعراض التالية:
-ألم في الرقبة. -التهابات في مفصل الرقبة. -تصلب في مفصل الرقبة. -يزيد الألم مع الوقت. اقرأ أيضًا: أسباب متعددة لطقطقة المفاصل.. متى تنذر بالخطر؟
علاج طقطقة الرقبة
تعامل مع الطقطقة الرقبة بهذه الطرق:
الكمادات الدافئة
يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في التخلص من الطقطقة، للمساعدة في تحسين المفاصل والعظام.
إذًا حالتك هي حالة (نفسوجسدية) أو كما تُسمَّى (الامراض النفسية الجسدية/ Psychosomatic Medicine) وعلاجها أنا لا أراه مستحيلاً أو صعبًا أبدًا، لكن يتطلب منك الالتزام، ويتطلب منك وضع آليات وخُطط مُلزمة تُوصلك إن شاء الله إلى غايات علاجية إيجابية. أولاً: أهم شيء أن تُدركي أن الله تعالى قد كرَّم الإنسان، هذا أمرٌ مهمٌّ جدًّا وأمرٌ أساسي، وهذا يجب أن يدفعك إلى ألَّا تُقلِّلي من قيمة ذاتك. ثانيًا: نحن جميعًا يجب أن نشترك في عمارة الأرض وإسعاد أنفسنا وأُسرنا ومَن حولنا. إذًا يجب أن نستشعر هذه المسؤولية. ثالثًا: على الإنسان أن يضع أهدافًا لحياته، لا نجعل حياتنا تُسيّرُنا، نحن يجب أن نُسيّر الحياة، أضع أهداف مُعينة حتى وإن كانت أهدافًا بسيطة، وأضع الآليات التي تُوصلُني إلى أهدافي. هذه هي الأسس التي أودُّ أن أركّز عليها، وهي مهمّة جدًّا. الأمر الآخر: الشعور بالانتماء، الشعور بالانتماء لدينك، الانتماء لأسرتك، الانتماء لوطنك، هذه أسس مهمّة جدًّا من أجل البناء النفسي الإيجابي، فأرجو – أيتها الفاضلة الكريمة – أن تُرسِّخي هذه المفاهيم في نفسك، وتكوني حريصة جدًّا على تطويرها. بعد ذلك تأتي أمور بسيطة جدًّا، أوّلها: أن تُحسني إدارة وقتك، مَن يُحسن إدارة وقته يُحسن إدارة حياته.
===راديو دال للأطفال===
أول إذاعة للأطفال تبث البرامج والأناشيد والمسلسلات المتنوعة وهي ضمن باقة قنوات المجد
المجد للأطفال
بدأ بثها التجريبي في غرة ذو الحجة 1424 هـ الموافق 23 يناير 2004 م، تقدم عددًا من البرامج والأناشيد والمسابقات الموجهة للطفل المسلم. رجاء انصحوني اول مره يحصل ليه كذا مع زوجي - عالم حواء. لمشتركين في خدمة قناة المجد........................................................................................................................................................................
بسمة للأطفال
مقالة مفصلة: [[سمة للأطفال]]
قناة متخصصة بالرسوم المتحركة ، بدأ بثها حديثًا وقدمت عددًا من مسلسلات الرسوم المتحركة مثل: لعية التحدي و التوأم المشاكسوالفارس الشجاع وصقر القوقاز وتومي آند أوسكر، وشعار القناة (بسمة.. بسمة كلمة ورسمة).. وتبث على مدار 24 ساعة متواصلة. فكر والعب التفاعلية
قناة تفاعلية بين المتصل والشاشة، من خلال ألعاب متنوعة تعرضها القناه للمشاهدين ويقوم المشاهد بالإتصال والعب مباشرة بسعر الإتصال العادي دون إضافة أي مبلغ
المجد الصيفية
قناة تبثها المجد في فترة الإجازة الصيفية للمملكة العربية السعودية، تعرض فيها عددًا كبيرًا من البرامج الشبابية الترفيهية.
قناة بسمة للأطفال بث مباشر
وهذا النظام يسمى نظام التشفير المعكوس أي نظام حجب القنوات الأخرى، وليس حجب القناة المستهدفة مما يعني أن من يدفع النقود لشراء جهاز القناة الخاص هو لا يدفعها لمشاهدة قنوات المجد العامة على عربسات ونايل سات ، بل يدفعها للحصول على ضمان عدم مشاهدة القنوات الأخرى. قنوات المجد
تتطلب بعض القنوات الاشتراك في باقة قناة المجد. القناة العامة
بدأت قناة المجد العامة بثها الرسمي في الأول من ربيع الأول لعام 1424 هـ الموافق 2 [[ماو]] لعام 2003 ، وهي أولى القنوات التابعة لشركة المجد للبث الفضائي المحدودة، ومقر بث القناة الحالي هو مدينة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة. المجد للقرآن الكريم
وهي قناة متخصصة في بث تلاوة القرآن الكريم فقط [1] بمشاركة عدد كبير من القراء يفوق المئة من جميع أنحاء العالم الإسلامي وتكون التلاوة مصحوبة بمعاني الكلمات [2] أو التفسير الميسر أو ترجمة معاني القرآن الكريم إلى الإنجليزية أو الفرنسية [2]. المجد للحديث النبوي
وهى قناة متخصصة في بث الحديث النبوي. قناة بسمة للأطفال بث مباشر. المجد العلمية
شعار قناة امجد العلمية
قناة المجد العلمية تُعَلِّمُ العلوم الشرعية إلكترونيًّا وعلى الهواء مباشرة من خلال برنامج الأكاديمية الإسلامية المفتوحة الذي يعتمد منهج الفصول الدراسية والمستويات ويبث محاضرتين كل يوم مدة المحاضرة قريب من الساعتين.
رجاء انصحوني اول مره يحصل ليه كذا مع زوجي - عالم حواء
1
2
3
4
5
6
4$4$
•
12 سنة
ايه العلاج في موضوعي عن التابعه
بسمه كلمه ورسمه
لاحول ولا قوة الا بالله 0اكثري من الدعاء و***** الله ربي يدلك على الحقيقه
الصفحة الأخيرة
المجد الربيعية
قناة تبثها المجد في إجازة الربيع وتحتوي على البرامج الترفيهية المنوعة ولقد بدأ بثها في عام 1429
إدارة القناة
رئيس مجلس الإدارة والمدير العام لقناة المجد هو حمد بن محمد الغماس [3]. المصادر
وصلات خارجية
موقع قناة المجد الفضائية. موقع قناة المجد للقرآن الكريم. موقع قناة المجد للحديث النبوي. موقع قناة المجد الوثائقية.