الأربعاء, 27 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف
الصحة والجمال mohamed Ebrahim 04/12/2020 0 284
ما هي فوائد الزعتر البري للتنحيف بسرعة ؟
فوائد الزعتر البري للتنحيف فوائد الزعتر البري للتنحيف معروفة لدى الكثيرين حيث يستعمله الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة…
- تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف وتعرف على الطرق المختلفة
- ما فائدة الزعتر البري - موسوعة
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- اعرف المزيد عن تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف - صحيفة البوابة الالكترونية
- السياحة في الرياضيات
- السياحة في الرياضية
- السياحة في الرياض
تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف وتعرف على الطرق المختلفة
و يتم أضافته الى الزبادى و العمل على التقليب جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب. يمكنك الأستمرار فى تناوله لمدة تصل الى حوالى أسبوعين من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. و يمكك بعد الأنتهاء من قراءة المقالة أن تتعرف على تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: مين جربت ميتفورمين للتخسيس
وصفات للتخسيس السريع جدا
ما فائدة الزعتر البري - موسوعة
تعرف على فائدة الزعتر البري الذي يعتبر من أهم أنواع التوابل المستخدمة في الطب البديل، حيث أنه يستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية المختلفة، ولا يقتصر استخدامه فقط على تزيين أطباق الطعام أو أغراض الطهي. ويُزرع هذا العشب في الدول المحيطة بالبحر المتوسط، كما أنه يطلقون عليه اسم "بهجة الجبال"، ويتميز برائحة عطرية ذكية، ويصل طوله إلى نحو 30 سم تقريباً، وقديماً كان الزعتر يُستخدم في العصر الفرعوني، حيث كان يعتمد عليه المصريين القدماء في التحنيط، ومن خلال موسوعة يمكنك اكتشاف فوائد الزعتر البري لصحة الجسم. ما فائدة الزعتر البري للجسم
يحتوي هذا العشب على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تجعله مهم لصحة الجسم من أبرزهم الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وفيتامين أ، وتتمثل فوائده في الأتي:
يحافظ على صحة الأسنان من التسوس، كما أنه يساعد على التخفيف من آلامها. له دور حيوي في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف وتعرف على الطرق المختلفة. مفيد لصحة المعدة ويعمل على التخلص من مشكلة الغازات. مفيد لصحة الجهاز التنفسي، إذ أنه يساعد على علاج نوبات السعال، إلى جانب مشكلة التهابات الصدر، بالإضافة إلى مرض الربو. يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
صحيفة المواطن الإلكترونية
45 غراماً
الألياف
14 غراماً
البروتين
5. 56 غرامات
الدهون
1. 68 غرام
الكالسيوم
405 مليغرامات
الفسفور
106 مليغرامات
الحديد
17. 45 مليغراماً
المغنيسيوم
160 مليغراماً
الصوديوم
9 مليغرامات
البوتاسيوم
609 مليغرامات
الزنك
1. 81 مليغرام
النحاس
0. 555 مليغرام
المنغنيز
1. 719 مليغرام
فيتامين ج
160. 1 مليغراماً
فيتامين ب1
0. 048 مليغرام
فيتامين ب2
0. 471 مليغرام
فيتامين ب3
1. 824 مليغرام
فيتامين ب5
0. اعرف المزيد عن تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف - صحيفة البوابة الالكترونية. 409 مليغرام
فيتامين ب6
0. 348 مليغرام
الفولات
45 ميكروغراماً
فيتامين أ
4751 وحدة دولية
أضرار الزعتر
درجة أمان تناول الزعتر
يُعدّ تناول الزعتر بالكميّات الطبيعيّة الموجودة في الطعام غالباً آمناً ، كما يُحتمل أمان استخدامه بكميّاتٍ أكبر لفترةٍ قصيرةٍ من الوقت، وكذلك بالنسبة للأطفال فإنّ استهلاكه بالكميات الطبيعيّة الموجودة بالطعام غالباً آمناً ، ومن المحتمل أمانه عند استهلاكه بكميات أكبر لفترة قصيرة من الوقت. [٥]
أما بالنسبة للحامل والمُرضع، يُعدّ استهلاك الزعتر بالكميات الطبيعيّة الموجودة بالطعام غالباً آمناً ، إلّا إنّه لا تتوفر معلوماتٌ تُوضح درجة أمان استخدامه بكميّاتٍ كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة؛ لذا من الأفضل تجنّب استهلاكه بكميّاتٍ كبيرةٍ من قِبَل الحامل والمُرضع.
اعرف المزيد عن تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف - صحيفة البوابة الالكترونية
[٥]
محاذير استخدام الزعتر
يجب الحَذَر عند استهلاك الزعتر من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة، نذكر منها ما يأتي:
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبعض النباتات: إذ لوحظ بأنّ الأشخاص الذين يعانون من الحساسية اتجاه نبات المردقوش والأنواع الأخرى من الفصيلة الشفوية قد تظهر لديهم حساسية أيضاً من الزعتر، وبناءً عليه فإنّه يُنصح بالحَذَر عند تناولهم الزعتر. [٦]
الأشخاص المصابون باضطراباتٍ نزفيّة: من المُحتمل أن يؤدي تناول الزعتر إلى بُطء تخثر الدم (بالإنجليزية: Blood clotting)؛ ولذلك يُعتقد أنّ تناول الزعتر بكمياتٍ كبيرة قد يؤدي إلى زيادة خطر النزيف. [٦]
الأشخاص الذين يعانون من الحالات الحساسة للهرمونات وبعض الأمراض: مثل: سرطان الثدي (بالإنجليزية: Breast cancer)، أو سرطان الرحم (بالإنجليزية:Uterine cancer)، أو سرطان المبيض (بالإنجليزية: Ovarian cancer)، أو الانتباذ البطانيّ الرحميّ (بالإنجليزية: Endometriosis)، أو الأورام الليفيّة الرحميّة (بالإنجليزية:Uterine fibroids)، فمن المُحتمل أن يؤثر الزعتر بشكلٍ يشبه تأثير هرمون الإستروجين في الجسم، لذا يُنصح المصابون بهذه الحالات بالتوقف عن تناول الزعتر؛ لتجنب تفاقمها.
[٧]
الأشخاص الذين سيجرون العمليات الجراحية: كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ تناول الزعتر قد يُبطئ تخثر الدم، وبالتالي فإنّ ذلك قد يزيد خطر حدوث النزيف خلال العمليات الجراحيّة وبعدها؛ لذا من الأفضل التوقف عن استخدام الزعتر قبل موعد الجراحة بأسبوعين على الأقل. [٨]
لمحة عامة عن الزعتر واستخداماته
يُطلق اسم الزعتر (بالإنجليزية: Thyme) على العديد من النباتات العشبية الصغيرة المُعمّرة التابعة لجنس الزعتر (الاسم العلمي: Thymus)، وموطنها الأصلي أوروبا وآسيا، [٩] وتتميز أوراق نبات الزعتر بأنّها طويلةٌ أو إهليجية الشكل، مرتبة بشكل مُتبادل على السيقان، وتكون الأوراق مُغطاة بشعيرات دقيقة، وتنتشر على سطح الأوراق غدد زيتية ذات لون بني مُحمر، تظهر على شكل نقاط صغيرة، ويمكن استخدام أوراق وأزهار الزعتر طازجةً أو كعشبة جافة في الطبخ. [١٠]
يستخدم الزعتر بشكل شائع في الطهي كما ذكرنا سابقاً؛ إذ إنّه من الأعشاب الطبيّة التي يمكن استخدامها في تحضير مرق الدجاج، أو اللحوم، أو مرق الخضروات، إضافةً إلى اليخنات، كما أنّه يستخدم في تحضير شاي الاعشاب.
يساعد على علاج المشاكل الهضمية من بينهم الإسهال. يعتبر مضاد للميكروبات والجراثيم التي تتسبب في حدوث الكثير من الأمراض. يساعد على خفض درجة حرارة الجسم. من بين فوائده الأخرى للجهاز التنفسي هو أنه يعمل على علاج التهابات القصبة الهوائية. له دور حيوي في تقوية عضلة القلب. مفيد لصحة الجهاز البولي، إذ يعمل على علاج مشكلة التهابات المثانة. فوائد الزعتر البري للشعر
لا تتوقف فوائد الزعتر البري عند هذا الحد فيمكن استخدامه للعناية بصحة الشعر، وتتمثل فوائده في الأتي:
يعمل على علاج مشكلة القشرة، حيث أنه يساعد على التخلص من الفطريات المسببة في حدوثها بجانب المواد الضارة الأخرى. له دور حيوي في زيادة كثافة الشعر. يساعد على علاج مشكلة تساقط الشعر، حيث أنه ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويعمل على تغذية وتقوية بصيلاته. يساعد على الحصول على شعر لامع وحيوي. فوائد الزعتر البري للحمل
يساعد على تسهيل عملية الولادة. يقي الحامل من الإصابة بفقر الدم. يساهم في تنشيط عضلات الرحم. ومن الأفضل على الحامل في الشهور الأولى أن تتجنب تناول الزعتر البري، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في باقي شهور الحمل. فوائد الزعتر البري للاطفال
يمكن للأطفال الاستفادة من الزعتر البري أيضاً وذلك فيما يلي:
له دور حيوي في وقاية الأطفال من مرض الكساح.
السياحة في الرياض: الرياض هي مدينة مترامية الأطراف من 6. 5 مليون نسمة، عاصمة المملكة العربية السعودية ، ومركز مالي وإداري رئيسي للأمة. ستجد أنه مكان مزدحم وحديث جدا، مع الكثير لتقدمه للمسافر الغريب. السياحة في الرياض 1. حصن ماسماك: مراقبة دائمة فوق الرياض تم بناء هذا الحصن لمرة واحدة من الطين والطوب الطيني ، ويتضمن أربعة أبراج الزاوية التي كانت تعمل كأبراج مراقبة. الجدران سميكة بشكل استثنائي ، وكانت مستعدة للدفاع عن المدينة في المعركة. اليوم هو متحف، وتقع في الحي القديم في قلب الرياض. تشمل مجموعات المتحف أسلحة عتيقة وأدوات زراعية وأزياء من تاريخ المملكة العربية السعودية. تتوفر محلات تجارية ومطاعم في المنطقة المجاورة، بما في ذلك سوق ديرة أو السوق. وزير السياحة: المملكة تدعو الدول المانحة إلى المشاركة في تمويل أول صندوق دولي مخصص لدعم قطاع السياحة - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. 2. الدرعية القديمة: أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو تقع بلدة الدرعية، التي كانت ذات يوم منزل العائلة المالكة السعودية، على بعد حوالي 16 ميلا شمال غرب الرياض. تضم المنطقة التاريخية من المدينة قسمين رئيسيين والعديد من الأحياء أو الأحياء. هناك أطلال القصر والمدينة القديمة لاستكشاف، جنبا إلى جنب مع مجموعة متنوعة من الأنشطة الأخرى مثل التسوق في سوق بوجيري، والمشي بجانب الشلالات، أو التوقف في مطعم أو مقهى.
السياحة في الرياضيات
أطعمة ومشروبات Zafran Indian Bistro - Levels Mall 319 $$$$ • الهندية, الآسيوية, مناسب للشخص النباتي Nando's Levels Mall 204 $$ - $$$ • برتغالية, عالمية, مطعم مشويات مطعم أزور 278 $$ - $$$ • الإسبانية, مناسب للشخص النباتي, حلال ذا غلوب 1, 234 $$$$ • الأوروبية, حديثة, مناسب للشخص النباتي لا براسيري 86 $$$$ • عالمية, مناسب للشخص النباتي, خيارات خضرية نوزومي 637 $$$$ • اليابانية, السوشي, الآسيوية Lusin 769 $$$$ • المتوسطية, الشرق أوسطية, أرمينية
السياحة في الرياضية
فمنذ زمن بعيد والمناطق البكر بما تحمله من هدوء ومغريات خلابة تحفز العديد من الأفراد لزيارتها والتمتع بها. كما أن الإقامة في بيوت الريف تتيح للزائر ملامسة النمط التقليدي للحياة اليومية والثقافة الشعبية في البلاد ما يجعل السياحية الريفية الطريقة المفضلة لقضاء وقت العطلة والراحة، فضيافة أهل الرياض، والمطبخ المحلي الفريد، والفلكلور الحي، والعادات والتقاليد المحلية، تأخذك في تجربة مثيرة وممتعة بعيدًا عن حياة المدينة الصاخبة. فحين تري أشجار النخيل، والمانجو، والبرتقال، والرمان، والأعشاب الطبيعية، والطيور المغردة، تدب في نفسك السكينة، وتجعلك تعايش جمال الطبيعة. السياحة في الرياضيات. وعند سيرك في طقس جميل وسط الطرق الزراعية والحيوانات الريفية بمختلف أنواعها، تشعرك كأنك تسير وسط غابة خضراء وافرة، أما عن الانخراط في أعمال المزرعة فهو أمر آخر، ستشعر معه بلذة لم تتذوق مثلها، فمع كل وجبة جمعتها بيدك، وكل خيط نسجته أصابعك، وكل غرس غرسته في الأرض، سُيحيطك بهالة من السعادة والنشوة والسرور بشكل لم تعهده من قبل
السياحة الترفيهية [ عدل]
في مراكز الرياض التجارية الفخمة وأسواقها التقليدية ومتاجرها الحديثة، يضمن المتسوقون اكتشاف كل ما هو جديد وفريد ومتميز.
السياحة في الرياض
أماكن سياحية في الرياض
تحتوي مدينة الرياض على العديد من المواقع التراثية والثقافية، ومن المواقع التي تستحق الزيارة في الرياض:
المتحف الوطني: وفيه يبرز التاريخ المشرق للمملكة العربية السعودية ويتجسد البُعد الحضاري لها، ففيه آثار تعود إلى عصور ما قبل التاريخ، بالإضافة إلى التاريخ العربي والإسلامي ، وصولاً إلى العصر الحديث، ويشتمل المتحف على ثمان قاعات رئيسية للعرض المُتكامل، وكل قاعة تستقل عن الأخرى، وتترتب القاعات وفقاً للتسلسل التاريخي والزمني، وفي المتحف المكاتب الإدارية، والمرافق الخدماتية العامة للزوار والعاملين، بالإضافة إلى وجود المخازن. قرية أشيقر التراثية: وتقع على بعد 200كم غرب الرياض، وتشتمل على المنازل القديمة التاريخية، وتتميز باحتوائها على الممرات والمباني العالية وكثرة المنازل وتنوع طرق بنائها، ويتميز أهلها بكرم ضيافتهم وبشاشتهم وإجاباتهم على استفسارات الزوار بكل صدر رحب. قرية الغاط التراثية: وتحتوي قرية الغاط التراثية على العديد المعالم السياحية، ومنها قصر الإمارة وهو تحفة من التحف المعمارية المبنية على الطراز الإسلامي، وهناك قلعة مغيران التاريخية أيضاً، ويوجد بها العديد من النقوش والرسومات المنحوتة على الصخور المنفردة والتي يرجع تاريخها إلى الفترة 900 ق.
م-400 م، وموضع النقوش هذه يكون على الضفة الغربية من وادي مرخ. السياحة في الرياضية. الأسواق الشعبية القديمة: وأشهرها أسواق مدينة عفيف والمراكز التجارية التي تجاورها، وفيها العديد من المنتجات الاستهلاكية، والمأكولات الشعبية وبعض الصناعات الأخرى، وفي مدينة عفيف يوجد سوق الجمعة أيضاً، وهو من أشهر الأسواق في المنطقة الوسطى، وفيه العديد من الصناعات التراثية، والمأكولات الشعبية كالحليب المجفف الذي يُسمى الأقط في الوقت الحالي، وهناك السمن البري، والحطب، ومنتجات البادية، ويبدأ سوق الجمعة من الخميس وينتهي مع نهاية يوم الجمعة، ويزور سوق الجمعة أبناء المحافظة، وسكان المراكز والهجر هناك، بالإضافة إلى سكان المناطق الأخرى. البلدة القديمة بروضة سدير: في البلدة القديمة بروضة سدير الكثير من المعالم والأماكن التراثية، كالمساجد الطينية، والقصور، والأسوار، والسدود التاريخية مثل سد السبعين، وقد تم ترميم العديد الأماكن التراثية لتنشيط الدور السياحي للمدينة وإقامة الفعاليات المختلفة والملتقيات السنوية. الشماريخ: وهو إحدى المعالم السياحية في مدينة الرياض، وتوجد الشماريخ وهي الظاهرات الكارستية في جبل طويق، وهي شبيهة بالمسلات والأعمدة المنتصبة، وتُعطي مظهراً جمالياً جذب الشعراء إليها في حديثهم.
لقد تطورت تلك المراكز المنتشرة في جميع محافظات الرياض لتصبح وجهات للتسلية والترفيه، تقدم خلالها تجربة رائعة تخطف أبصار وأذواق جميع الزائرين. كما تعد مهرجانات التسوق في الرياض باختلاف أنواعها مثل مهرجان الرياض للتسوق، ومهرجان تمور الخرج، الوجهة المحببة إلى قلوب جميع عشاق التسوق. كما أن أسواق المنطقة التقليدية تلبي رغبات وتطلعات الباحثين عن التراث والحلي والذهب والملابس التقليدية، والأقمشة، والأعمال اليدوية. السياحة في الرياض. فتجربة تسوق واحدة في الرياض ستعيش معها مغامرة لا تنسى في واحة من أشهر الماركات العالمية والمحلات الكبرى بأسعار مغرية. أشهر المأكولات [ عدل]
مأكولات منطقة الرياض
إذا وجدت عبق البهارات الشهية يغمر المكان، فمرحباً بك في منطقة الرياض التي تحتض أكبر وأشهر المطاعم العالمية، ففيها تجمع فريد من المطاعم والطهاة العالميين في انتظار قدومك ليضعوا علي مائدتك كل ما تشتهي من المأكولات الغربية والشرقية، فمطاعمها العربية الايطالية واليابانية والصينية منتشرة في جميع أرجائها، أما مأكولاتها الشعبية فهي غنية عن التعريف، تجمع بين بهارات الشرق القديم ونمط الحياة البدوية الصحراوية في أطباق وصلت شهرتها وغناها للكثير من المدن العالمية.