ملعقة كبيرة من السُكر الخشن. ربع ملعقة كبيرة من ماء الورد. اخلطي المكونات مع بعضها جيداً، ثم وزعيه على وجهك، ودلكيه بلطف بحركاتٍ دائرية. استمري بتدليك الوجه لمدة عشر دقائق ثُم اغسلي وجهك بالماء البارد. استخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرةٍ ناعمة ومتجددة. القهوة وزيت الزيتون
هذا القناع يُفيد البشرة خاصة في فصل الصيف، حيث يعمل على تفتيحها ويجعلها خاليةً من الحبوب أيضًا وسوف تحتاجين هنا إلى:
ملعقة كبيرة من القهوة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اخلطي المكونات معًا حتى يتكوّن لديكِ قناع يُمكن وضعه على الوجه. فوائد المسحه الطبيه للوجه كامل. ضعي القناع على وجهكِ، بعد تنظيفه جيدًا بالماء واتركيه لمدة عشرين دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. القهوة واللبن
هذا القناع خاص بصاحبات البشرة الدهنية، وسوف تحتاجين إلى:
ملعقة كبيرة من القهوة الطازجة. ملعقة كبيرة من اللبن. اخلطي المكونات جيدًا، ثُم دلكي وجهك بلطف لمدة دقيقة أو اثنتين، ثُم اغسلي وجهك. القهوة والطمي
يقضي هذا القناع على الهالات السوداء والانتفاخ الذي يُصيب المنطقة حول العينين بحيث يقوم بترطيب تلك المنطقة، والطمي هو الطين المغربي وهو خاص لعلاج العديد من مشاكل البشرة كعلاج الندوب في الوجه، ولجعل البشرة تبدو أكثر صحةً وجمالًا، ولتحضير هذا القناع اتّبعي الطريقة الآتية:
ثلاث ملاعق كبيرة من الطمي.
- فوائد المسحه الطبيه للوجه للبشره الدهنيه
- شريان فخذي - ويكيبيديا
- «الشريان المحيطي».. أعراض المرض وطرق علاجه
- مرض الشريان المحيطي مشكلة صحية تصيب الأطراف وتتسبب بضعفها تعرف عليه | وكالة ستيب الإخبارية
فوائد المسحه الطبيه للوجه للبشره الدهنيه
يكرر ذلك مرة واحدة بالأسبوع للحصول على بشرةٍ أفتح بثلاث درجات. النشا وبياض البيض والحليب
تساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة بالوجه. بياض بيضة واحدة. ربع كوب من النشا. ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم. يُفرد المزيج على وجهٍ نظيفٍ، ويترك على لمدة 20 دقيقة أو إلى أن يجف تماماً. يُغسل الوجه بالماء الفاتر وينشف جيداً. ينصح بالمدوامة على وضع هذا الخلطة للتخلص من الخطوط بالوجه.
فوائد العسل والقرفة للوجه. العناية بالوجه
تُفضّل العديد من السيدات والفتيات العناية بالوجه من خلال استخدام المواد الطبيعية، لتجنب المخاطر التي قد تحملها المستحضرات التجميلية الجاهزة، وسنُخصص حديثنا هنا عن أهم الفوائد التي يمنحها كل من العسل والقرفة للوجه، مع ذكر أقنعةٍ للعناية بالوجه وحل المشاكل التي قد تُصيب بشرة الوجه. فوائد العسل والقرفة للوجه
فوائد العسل
لقد أثبت أنّ العسل يعالج السعال والحروق، ويُسهم في علاج العديد من الأمراض الجلديّة، كما أنّه مُفيدٌ في التخلص من قشرة الرأس، ويمنح الجسم الطاقة، والعديد من الفوائد التي يصعُب ذكرها هنا، أمّا فوائده للوجه فهي:
يمنح البشرة النعومة والنضارة ويجعلها مُشرقةً. يُغذّي البشرة بفضل احتواءه على العديد من المعادن والفيتامينات. يخلص البشرة من الميكروبات والبكتيريا التي قد تعلق بها. فوائد المسحه الطبيه للوجه طبيعي. يُساعد في تبييض البشرة وتفتيح لونها. يقي البشرة من حب الشباب. يقاوم جفاف الجلد ويجعله أكثر صحةً. يُرطّب البشرة بشكلٍ طبيعيٍّ دون أن يجعلها تبدو دهنيةً. ينظّف البشرة ويخلّصها من الشوائب والأتربة العالقة على سطحها. يقشر البشرة؛ إذ يعد مقشراً طبيعيّاً لها، ويُمكن خلطه ببعض المواد الطبيعية الأخرى وأهمها اللوز المطحون والليمون للحصول على فائدةٍ أكبر في تقشير البشرة.
قد يصاب الشخص بمرض الشريان المحيطي أيضاً لأسباب أخرى، مثل جلطات الدم في الشرايين، والتعرض لإصابة بأحد الأطراف، والتهاب الأوعية الدموية ويعد هذا السبب أقل شيوعاً في التسبب بمرض الشرايين المحيطية. عوامل الخطر التي تزيد من فرص الاصابة بمرض الشرايين المحيطية
هناك عدة عوامل لها دور في التسبب بالإصابة بمرض الشرايين المحيطية، وتشمل:
التدخين، ويعد عامل الخطر الرئيسي لمرض الشريان المحيطي. مرض السكري. السمنة. ضغط الدم المرتفع. ارتفاع مستويات الكوليسترول. تراكم الدهون في الدم. تقدم العمر، وخاصة بعد بلوغ الخمسين عاماً. التاريخ العائلي، والذي يشمل الإصابة بمرض الشرايين المحيطية أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية. أعراض مرض الشرايين المحيطية
يمكن أن تكون أعراض مرض الشرايين المحيطية خفيفة أو معدومة، حيث يقول الخبراء أن نصف المصابين بمرض الشريان المحيطي لا يعلمون بإصابتهم. وتعتمد الأعراض على موقع تضيق الشرايين الطرفية أو مكان انسداد الشرايين الطرفية، كذلك قد تظهر الأعراض عند القيام ببعض الحركات أو بذل الجهد، مثل المشي، ولكن تختفي في وضع الراحة. تشمل الأعراض المصاحبة بمرض الشرايين المحيطية ما يلي:
العرج المتقطع.
شريان فخذي - ويكيبيديا
تقلصات مؤلمة في عضلات الفخذ والساق بعد القيام بأنشطة معينة، مثل المشي وتسلق السلالم. خدر في الساقين والشعور بضعف الساق. برودة في الجزء السفلي من الساق وأسفل القدم. ظهور تقرحات على الساقين أو أصابع الرجلين. تغير في لون الساقين، حيث يصبح جلد الساقين لامعاً أو شاحباً أو مزرقاً. تساقط الشعر أو نمو الشعر بشكل بطيء على الساقين. بطئ نمو الأظافر. ضعف النبض في الساقين. ضعف الانتصاب عند الرجال. في حال تقدم المرض قد يشعر المريض بألم حتى في حالة الراحة أو عند الاستلقاء، وقد يسبب هذا الألم القلق وقلة النوم للمريض. وفي بعض الأحيان قد يضطر المريض لرفع قدميه أو المشي لتخفيف الألم بشكل مؤقت. كيف يتم تشخيص مرض الشرايين المحيطية؟
في حال الاشتباه بإصابة الشخص بمرض الشريان المحيطي، فإن الطبيب سيقوم في البداية بالفحص الفيزيائي لأرجل المريض. وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تشخيص داء الشرايين المحيطية، وتشمل:
مؤشر الكاحل العضدي "Ankle – Brachial Index"، وهو الاختبار الأكثر شيوعاً لتشخيص مرض الشرايين المحيطية، ويقوم هذا الاختبار على مقارنة ضغط الدم في الكاحل بضغط الدم في الذراع. صور دوبلر بالموجات فوق الصوتية "Doppler And Ultrasound, Duplex"، وهي طريقة غير جراحية تصور الشرايين بموجات صوتية وتقيس مدى تدفق الدم في الشريان وتبين فيما إذا هناك انسداد أو تضيق.
«الشريان المحيطي».. أعراض المرض وطرق علاجه
وتقول الدكتورة برادهان: «أحد المشاكل في مرض الشريان المحيطي أن الناس يعلمون أين يشعرون بالوجع ويتجنبونه. وبهذا، فإن النساء اللواتي يبدأن في الشعور بألمٍ في أرجلهن عند المشي يتصورن أنهن يكبرن في السن ويتوقفن عن المشي. وهذا هو بالضبط ما لا يجب القيام به». وإذا كنت تشعر بالألم أو أي أعراض أخرى، استشر طبيبك لمعرفة مصدره. وبحسب الدكتورة برادهان: «بمجرد تشخيص إصابتك بمرض الشريان المحيطي ومعرفة سبب إصابتك بأعراضه، يشجع الأطباء الناس على القيام بمزيد من النشاط البدني للمساعدة في الحفاظ على وظائفهم الجسدية». وقد يؤدي التحرك قليلاً من حينٍ لآخر إلى تحسين الأعراض تدريجيًا وزيادة قدرتك على الحركة. ويوصي بعض الأطباء اليوم الناس المصابين بهذا المرض بالاستعانة بأشخاص مختصين يشرفون على تمارينهم الرياضية لمساعدتهم على بناء مستوى نشاطهم ببطء وقيامهم بتمرين المشي تحت إشراف المعالج. ويمكنك أيضًا زيادة مستوى نشاطك ببطء عن طريق بدء برنامج المشي في المنزل. ابدأ بالمشي لبضع دقائق في اليوم وأكمل من هناك. وإذا واجهت الأعراض أثناء قيامك بهذا التمرين، فتوقف لأخذ قسط من الراحة قبل البدء من جديد. علاجات أخرى لمرض الشريان المحيطي
يصف الأطباء في الغالب أدوية ستاتين للأشخاص المصابين بمرض الشريان المحيطي لمنع تراكم المزيد من الرواسب الدهنية والأسبرين لمنع الجلطات وأدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
مرض الشريان المحيطي مشكلة صحية تصيب الأطراف وتتسبب بضعفها تعرف عليه | وكالة ستيب الإخبارية
نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن مرض الشريان المحيطي. سوف نعرفكم في ما يأتي على مرض الشريان المحيطي (Peripheral Artery Disease – PAD)، والذي يعرف بعدة أسماء مختلفة، مثل: تصلب الشرايين (Hardening of the arteries)، وضعف الدورة الدموية (Poor circulation):
ما هو مرض الشريان المحيطي؟
مرض الشريان المحيطي هو مشكلة صحية شائعة قد تصيب الشرايين المحيطية في الجسم، والشرايين المحيطية هي الشرايين الموجودة في مناطق الجسم البعيدة عن القلب والشريان الأورطي. يميل مرض الشريان المحيطي للتقدم في الجسم ببطء، وينشأ عادة نتيجة إصابة الشرايين المحيطية بمشكلات قد تقلل من قدرة الدم المؤكسج على التدفق فيها بحرية وبالكمية الطبيعية، مثل المشكلات الاتية: تضيق الشرايين، وانسدادات الشرايين، وتشنج الشرايين. قد لا تظهر أية أعراض على الشخص المصاب بمرض الشريان المحيطي في البداية، ولكن ومع تطور المرض، قد تبدأ بعض الأعراض بالظهور، مثل: الألم، وضعف الأطراف، وبرودة الأطراف. غالبًا ما تنشأ هذه المشكلة الصحية في شرايين الأطراف السفلية تحديدًا، ولكن من الممكن لمرض الشريان المحيطي أن يصيب الشرايين الموجودة في مناطق أخرى من الجسم كذلك، مثل: الذراعين، والبطن، والكلى، والرأس، والمعدة.
البدانة
إن الوزن الزائد عبئًا على جسمك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يؤدي الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة إلى مشاكل في الدورة الدموية. إن تعرضك لزيادة الوزن أو السمنة أيضًا يؤدي إلى خطر متزايد للعديد من الأسباب الأخرى لضعف الدورة الدموية ، بما في ذلك الدوالي ومشاكل الأوعية الدموية. مرض رينود
يعاني الأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين من حالة تسمى مرض رينود. يتسبب هذا المرض في تضييق الشرايين الصغيرة في اليدين وأصابع القدم. الشرايين الضيقة أقل قدرة على نقل الدم عبر جسمك ، لذلك قد تبدأ في الشعور بأعراض ضعف الدورة الدموية. تحدث أعراض مرض رينود بشكل شائع عندما تكون في درجات حرارة منخفضة أو تشعر بضغط غير عادي. يمكن أن تتأثر مناطق أخرى من جسمك إلى جانب أصابع يديك وقدميك. تظهر أعراض لدى بعض الأشخاص في الشفاه والأنف والحلمتين والأذنين. النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. أيضًا ، الأشخاص الذين يعيشون في مناخات أكثر برودة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. تشخيص ضعف الدورة الدموية
نظرًا لأن ضعف الدورة الدموية من أعراض العديد من الحالات ، فإن تشخيص الحالة سيساعد طبيبك على تشخيص الأعراض.