اليوم 21 من مارس هو اليوم العالمي لمتلازمة داون، والذي يأتي كل عام ليكون فرصة لنستمع للمصابين بالمتلازمة، ونتعرف عليهم عن قرب، وهذا اليوم أيضا هو فرصة لنتحدث عنهم، وفرصة لتعاون عالمي في قضية إنسانية من الدرجة الأولى. ولقد اختير هذا اليوم تحديدا ليكون معبرا عن الخلل الجيني الذي يميز كل المصابين بالمتلازمة؛ وهو وجود 3 نسخ من الكروموسوم 21 (Trisomy 21). اليوم العالمي لمتلازمة داون ٢٠٢١. والهدف من الاحتفال بهذا اليوم هو دعم الوعي والتفهم، وطلب الدعم العالمي للحصول على الاحترام والحقوق المتساوية والحياة الفضلى لكل المصابين بمتلازمة داون أينما كانوا. ويمكن أن تحقق الأنشطة والفعاليات التي تعقد في هذا اليوم تأثيرات فارقة في حياة المصابين، وذلك من خلال التركيز على القدرات الخاصة للمصابين بالمتلازمة، وإبراز ابداعهم وتميزهم، فإذا كنت مصابا بالمتلازمة، أو إذا كنت تعرف أحد المصابين بها فشجعه على أن يحتفل بهذا اليوم المميز من خلال الحديث عن نفسه، وعما يفعله. هذا اليوم يعتبر فرصة ذهبية لنا جميعا لنمارس إنسانيتنا، وذلك من خلال الاستماع للمصابين بالمتلازمة، والتحدث عنهم، والمطالبة والضغط من أجل أن يتمتعوا بحقوق تساوي الحقوق التي يتمتع بها غير المصابين، وكل عام ونحن أكثر إنسانية على الرغم من كل ما يحيط بنا من قبح.
حملة اليوم العالمي لمتلازمة داون 2011: أنا منكم ومكاني بينكم - عالم حواء
الغد – يحتفل العالم باليوم العالمي لمتلازمة داون الموافق لـ21 مارس/آذار من كل عام، وهو حالة مرضية جينية (وراثية) سببها وجود نسخة إضافية من كروموسوم 21 بشكل كامل أو جزئي. وقالت مؤسسة حمد الطبية في قطر إن هذه الحالة -التي تنجم عن خلل في الكروموسات يعدّ هو الأكثر شيوعا- يصاحبها مجموعة من السمات البدنية المميزة والتحديات على مستوى الصحة والتطور النمائي ودرجة معينة من الإعاقة الذهنية حسب الجزيرة نت. وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن احتمال الإصابة بمتلازمة داون يبلغ هي واحد من كل 1000 ولادة، حيث يولد في العالم سنويا ما بين ثلاثة آلاف وخمسة آلاف طفل مصاب بهذه المتلازمة. اليوم العالمي لمتلازمة داون 2021. واستنادا إلى اختصاصيي تأهيل الأطفال وتنميتهم في مركز تطوير الطفل والخدمات العلاجية التابع لمؤسسة حمد الطبية، يعد كل من التدخل المبكر وإعادة التأهيل عاملا أساسيا لمساعدة الأطفال المصابين بمتلازمة داون على التطور وصقل مواهبهم. وغالبا ما يكون أطفال متلازمة داون أكثر عرضة للإصابة ببعض الحالات المرضية، مثل: أمراض القلب الخلقية، وضعف السمع والنظر، واضطرابات الجهاز الهضمي، إلا أنه أصبح بالإمكان توفير العلاج للعديد من هذه الحالات.
الموارد البشرية بالمدينة تحتفل باليوم العالمي لـ&Quot;متلازمة داون&Quot;
واشتملت الفعالية على أركان متنوعة من جميع الإدارات، والتعريف بالخدمات المقدمة للأشخاص من هذه الفئة لمتلازمة داون، وتقديم معلومات عن كل ما يتعلق بهم. واختُتمت الفعالية بتوزيع الهدايا على أطفال متلازمة داون والحضور. من جهته، قدّم مدير عام فرع الوزارة بالمنطقة الشكر لجميع المشاركين بهذه المناسبة على حضورهم وتفاعلهم غير المستغرب على مجتمع طيبة الطيبة؛ مقدمًا لأسر الأبناء من الأشخاص ذوي الإعاقة لهذه الفئة الدعم والمساندة وكل ما يحتاجونه من أجل اندماجهم داخل المجتمع.
«دسكا» تختتم فعاليات أنشطة اليوم العالمي لمتلازمة داون
فمعظم الذين يعانون من متلازمة داون يمارسون اليوم حياتهم بصورة عادية، وأصبح متوسط العمر المتوقع لديهم أكثر ارتفاعا من ذي قبل. وفي سياق حديثها عن هذه المتلازمة، أوضحت الدكتورة سونا فايد تاهتموني استشارية طب الأطفال في مركز تطوير الطفل، قائلة: "غالبا ما يعاني الأطفال المصابون بمتلازمة داون من إعاقات ذهنية وجسدية، مما يؤدي إلى بلوغهم مراحل النمو المتوقعة في سن متأخرة. كما يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب الخلقية والصرع واللوكيميا واضطرابات الغدة الدرقية ومشاكل السمع والبصر، فضلا عن احتمال إصابتهم بضعف في الجهاز المناعي". وقالت إنه لهذا السبب يُنصح بإجراء فحوص دورية للمصابين بمتلازمة داون طوال مراحل حياتهم، للكشف عن المشاكل المرضية المرافقة لهذا المرض. ماذا تعرف عن اليوم العالمي لمتلازمة داون؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأكدت الدكتورة أن من الممكن تحسين حياة المصابين بمتلازمة داون عبر تلبية احتياجاتهم على مستوى الرعاية الصحية، مشددة على أهمية برامج التدخل المبكر، قائلة: "بإمكان أطفال متلازمة داون أن يعيشوا حياة عادية إذا حرص أولياء الأمور ومزودو الرعاية الصحية على تلبية احتياجاتهم وتوفير الرعاية الصحية المناسبة لهم". وأكدت أن "الخضوع للفحوص الدورية تحت إشراف المختصين بالرعاية الصحية يسهم في متابعة صحتهم النفسية والبدنية وتوفير البرامج العلاجية في الوقت المناسب التي تتضمن خدمات العلاج الطبيعي والوظائفي وعلاج النطق واللغة والتربية الخاصة والخدمات الاستشارية عند الضرورة".
ماذا تعرف عن اليوم العالمي لمتلازمة داون؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
- وضع روتين ثابت وواضح للطفل؛ لمساعدته على التذكر. - استعمال أقل عدد من الصور والاستعارات والجماليات والمبالغات في اللغة المستعملة مع طفل داون؛ لأنه يواجه صعوبات في فهمها. - تعليم أطفال متلازمة داون كل السلوكيات الاجتماعية بشكل مبسط؛ لأنهم عادة ما يواجهون صعوبة في فهم الذوق والعيب والحدود الجسدية للآخر. حملة اليوم العالمي لمتلازمة داون 2011: أنا منكم ومكاني بينكم - عالم حواء. بعض الخدع لتواصل أفضل مع مصابي داون:
استغلال حبهم للتقليد: يميل الأطفال من أصحاب المتلازمة لتقليد أفعال من يحبونهم وتصرفاتهم، لذلك عليك أن تستغل هذه الطريقة في تعليمهم السلوكيات الصائبة، بدلاً من توبيخهم على السلوكيات الخاطئة، وهي طريقة فعّالة في دعوتهم للأكل وتنظيف الأسنان مثلاً..
أسباب متلازمة داون
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية: لا توجد أية عوامل بيئية معروفة أو سلوكية ثبت أن لها صلة بالإصابة بالمرض. يعتبر 4% فقط من الحالات تنتج عن وراثة المتلازمة من أحد الوالدين. يكون أحد الوالدين عادة حاملاً للتبدل الصبغي المسؤول عن الجين الزائد المرتبط بمتلازمة داون. ولادة طفل من متلازمة داون يجعل الأبوين أكثر عرضة لإنجاب طفل آخر مصاب. علامات تميز مرضى متلازمة داون، وفقاً لـ"مايو كلينك":
إنهم متميزون
- الوجه المسطح.
وكذلك تزيد نسبة حدوث المتلازمة لدى الأمهات اللاتي أنجبن طفلا حاملا للمتلازمة من قبل، ويزيد الخطر بمعدل الثلث في حالة معاناة الأم نفسها من المتلازمة. وتقدر الجمعية العامة للأمم المتحدة أن عدد المصابين بمتلازمة داون بين 1 في 1000 إلى 1 في 1100 من الولادات الحية في جميع أنحاء العالم. ويولد كل عام ما يقرب من 3،000 الى 5،000 من الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب الجيني. كما يعتقد بأنه يوجد حوالي 250،000 عائلة في الولايات المتحدة الأمريكية ممن تأثروا بمتلازمة داون. وتوجد مجموعة من الأنواع لمتلازمة داون أوالتثلث الصبغي، وهي على الشكل الآتي: يعرف النوع الأول بالتثلث الحادي والعشرين (21)، وفيه يتكرر الصبغي 21 ثلاث مرات بدلا من مرتين ليكون عدد الصبغيات 47 بدلا من 46 صبغيا فى كل خلية، ويشكل هذا النوع النسبة الأعلى من مجموع المصابين بهذه المتلازمة حيث تبلغ نسبة الإصابة به حوالي 95% من حالات متلازمة داون. أما النوع الثاني فيعرف بالانتقال الصبغي، وفيه ينفصل الصبغي رقم 21 ويلتصق بصبغي آخر وعادة ما يكون الصبغي الآخر من الأصباغ 13، 14، 15، 21، 22 ويشكل هذا النوع حوالي 4% من حالات متلازمة داون. والنوع الثلث هوالفسيفسائي، وفي هذا النوع يوجد نوعان من الخلايا فى جسم الطفل المصاب، بعضها يحتوي على العدد الطبيعي من الصبغيات أي 46 والبعض الآخر يحتوي على العدد الموجود فى متلازمة داون أي 47 صبغي، ويمثل هذا النوع حوالي 1% من المصابين بمتلازمة داون.
يعد اضطراب متلازمة داون من اضطرابات النمو التي لها تأثير على الفرد الحامل للمتلازمة والأسرة والمجتمع الذي يعيش فيه، وذلك لما يفرضه هذا الاضطراب على المصاب به من خلل وظيفي يظهر في معظم جوانب النمو: الجسمية والمعرفية والانفعالية والاجتماعية، مما يعيق عمليات اكتساب المعرفة وتنمية القدرات، وتحقيق الاندماج. إن الأشخاص الحاملين لمتلازمة داون سمات محددة يمكن التعرف عليها منذ الولادة أو قبها، وأكثرها انتشارا هي تسطح الوجه وتسطح مؤخرة الرأس وعينان واسعتان متباعدتان وميل العينين إلى الأعلى وآذان صغيرة وكبر اللسان مقارنة مع الفم وقد يكون بارزا وضعف العضلات، وقصر القامة، وقد يكون الطفل الحامل لمتلازمة داون متخلفا عقليا، وأثبتت الدراسات أن مستوى الذكاء لدى المصابين أقل من الطبيعي بالنسبة لأعمارهم بسبب إعاقتهم. وبالنسة إلى علاقة الأشخاص الحاملين لمتلازمة داون وخطر الإصابة بفيروس كورونا، فقد أوضحت جمعية متلازمة داون الدولية عدم وجد دليل على أن الأشخاص الذين يعانون من المتلازمة معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بفيروس كورونا. وقد أظهرت بعض الدراسات مثل التي أجرتها "t21RS"، وهي شبكة بحث عالمية عن متلازمة داون، أن الأشخاص المصابين بمتلازمة داون في عمر 40 سنة، يكونون عرضة للمعاناة من نفس مخاطر كبار السن غير المصابين بمتلازمة داون في عمر 80 عامًا.
العاصمة الصينية بكين
بكين (أ ف ب) خبراء يطالبون الصين بالإفراج عن الناشط تشانغ باوتشنغ
الخبراء يطالبون السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله
الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة
تشانغ باوتشنغ (63 عاما) عضوا في شبكة غير رسمية لنشطاء يطالبون بمكافحة الفساد
أكدت مجموعة خبراء تابعة للأمم المتحدة أن الصين تحتجز "تعسفا" الناشط في مجال مكافحة الفساد تشانغ باوتشنغ الذي أوقف عام 2019 بتهمة "الترويج للإرهاب"، وطالبت بإطلاق سراحه. وفي تقرير يعود إلى تشرين الثاني/نوفمبر ونشره الاثنين أحد الأطراف المشتكية، أكدت مجموعة الخبراء الطابع "التعسفي" لاعتقال الناشط. وآراء هؤلاء الخبراء ليست ملزمة. كن لنفسك كل شيء. وطالبت المجموعة المعنية بالاحتجاز التعسفي والمكونة من خمسة خبراء، السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله. وكثّفت بكين الإجراءات القمعية التي طالت نشطاء ومنظمات غير حكومية منذ وصول شي جينبينغ إلى الرئاسة عام 2012. ولفتت المجموعة التابعة للأمم المتحدة إلى أنها خلصت منذ إنشائها قبل 30 عاما إلى أن الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة، ما يثير القلق من وجود "مشكلة منهجية للاحتجاز التعسفي".
كن لنفسك كل شيء
أ.
جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب
حين تبذل من مشاعرك ونفسك لأجلهم، ثم تُقابَل بالجُحود والنُّكران، وحين تعمل كل ما عليك لإرضائهم، ثم تُقابَل بالصدِّ والهِجران، فلا تُحبطك هذه الخيبات إزاء ردود أفعالهم تجاهك، واسِ نفسَكَ وكن لها كل شيء. نعم احزَنْ وابْكِ؛ لكن ارْضَ عن أقدار الله، فألم اليوم هو قوةُ الغد، ستصقلك لا شكَّ أعاصير المعاناة. جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب. وحين تخطئ في شيء، ويتخطَّاك قطار النجاح إلى غيرك دون أن يقف في محطَّتِك، فلا تبتئس، وتعلَّم من أخطائك، واعلم أنك إنسان يُخطئ ويُصيب. اصنَع خطة لحياتك، ولا تترك نفسَكَ هملًا تُسيِّرها الظروف كيفما أرادت، قوِّ علاقتك بربِّكَ؛ فهي الركن الشديد حين تَخونك أركانُ العبيد. أقْدِم ولا تتردَّد، اتَّخذ قرارك بنفسك، ولا تَجعل أحدًا ينوب عنك، أنت لستَ ضعيفًا؛ بل فقط تَجهل موطن قوَّتك، ولا تدري أن مفاتيح السعادة بيديك. وحين تقتلع الأعاصيرُ أوتادَ قلبِكَ، ويُدْمي الشوك أجزاءَ جسدك، فلا تتحطَّم على أعتابها رُوحُكَ، ولا يتحيَّر في أحداثها عقلُكَ؛ بل ادعم نفسَكَ ذاتيًّا ومعنويًّا، ربِّت على كتفها، وامنحها شعورًا مُفعمًا بالراحة والسعادة والاسترخاء. كافئ نفسك كلما نجحت في تحقيق إنجازٍ ولو صغير، ولا تنتظر من أحدٍ أن يُواسيك أو يُكافئك، فتظل تستجدي التصفيق منهم أبد الدهر.
كوِّن
في مخيلتك أجمل صورة تتمناها لحياتك وابدأ في اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيقها. إن حبك
لنفسك واعتزازك بشخصيتك لا يعني عدم الاعتراف بأخطائها ومحاسبتها بل لابد من السعي
إلى تطويرها واستدراك سلبياتها. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
معايير نمط الحياة الصحية
معايير نمط الحياة الصحية بحديثنا عن نمط الحياة الصحية و أهميتها و أثرها على الفرد سأبدأ بتعريف نمط الحياة الصحية إذ تعرف بأنها " الحياة التي يعيشها الشخص بناءً على العادات اليومية التي تساعده على الشعور بالنشاط، والصحة، وقلة الإجهاد والتوتر، كما تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. كتاب كن لنفسك كل شيء. " الحياة الصحية لها أثر إيجابي على حياة الفرد فهي تغير في حياته من جميع الجهات. فهنالك معايير لنمط الحياه الصحيه منها الطعام الصحي فقد يَعتبِر البعض التركيز على تناول الطعام الصحي أمراً مبالغاً فيه، فنجدهم يأكلون الأطعمة الضارة دون التفكير في العواقب ، أو قد يرون أن الطعام الصحي ممل بعض الشيء، وهذا ليس صحيحاُ بل ان الحفاظ على الطعام الصحي يحافظ سلامة الجسم وبالتالي يقيه من خطر الإصابة بالأمراض بشكل مستمر، وأيضاً يعطي الشخص طاقة تمكنه من القيام بأعماله، وتساعد على تحسين نفسيته بشكلٍ ملاحظ.