طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
المكوّنات
أربعمائة غرام من البروكلي. خمسون غراماً من الزبدة. ثلاث من ورق الغار. ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. مكعب من الماجي. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. أربع أكواب من مرق الدجاج. ثلاث ملاعق من الدقيق. حبة من البصل المفروم ناعم. حبة من الجزر المبشور. كريمة الطبخ. مكوّنات كريمة الطبخ:
بيضتان. كوبان من الحليب السائل (ويتم تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة لكل كوب من لماء). مئة وخمسون غراماً من القشطة. طريقة التحضير
تحضير الكريمة:
نخفق البيض جيداً باستخدام المضرب الكهربائي. نضيف إلى الوعاء كل من الحليب والقشطة، ونستمر في الخفق. نضع الكريمة الناتجة جانباُ لحين الحاجة إليها. تحضير شوربة البروكلي بالكريمة:
نُقطع البروكلي باستخدام سكين حاد، ومن ثم نغسل القطع جيداً. نضع الزبدة في قدر على نار متوسطة، وعندما تذوب نضيف البصل والثوم المهروس، ونقلبهما إلى أن يتغير لون البصل إلى البني المائل للذهبي. نُضيف الجزر المبشور والبروكلي إلى القدر، ونحركهما لمدة عشر دقائق. نضيف كل من ورق الغار، الماجي، الزعتر الجاف، الفلفل الأسود والملح إلى البروكلي ونقلبهما مرة أخرى.
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طبخ
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - اكيو
- طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة - شوربة البروكلي بالكريمة - How to make Broccoli Soup - YouTube
- طرق مكافحة الفساد الإداري pdf
- طرق مكافحة الفساد الإداري والمالي
- مكافحة الفساد الإداري pdf
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طبخ
Oct 22 2019 شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم 40 2 تقييم. شوربة البروكلي بالكريمة. HttpsgooglaRNInAالمقادير 250 غرام فيليه دجاج1 كوب حليب قليل الدسم1. Mar 28 2016 إليك من أطيب طبخة طريقة شوربة البروكلي بالكريمه خطوة بخطوة في البيت. شوربة كريمة الدجاج مع البروكلي والجبنة. 2019-10-22 شاركي عائلتك بأطيب المقبلات الساخنة على السفرة من وصفات الشوربات الشهية والمفيدة أيضا وتعلمي طريقة تحضير شوربة البروكلي. شوربة الدجاج بالكريمة. من الشوربات الغنية بالطعمة اللذيذة والقيمة الغذائية الأفضل اختيار البروكلي الطازج. 10 دقائق -وقت الطهي. لمعرفة طريقة إعداد شوربة البروكلي بالكريمة شاهد الفيديو. شوفو طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة الرمضانية من مطبخ مريامة ولا ازكى جربوها عادي و كيتوصناعة عجينة. نزين زبادي شوربة البروكلي بالكريمة بمكعبات الدجاج والخبز المحمص ونقدمها ساخنة للأكل وبالعافية. شاهد ايضا وصفات شوربة البروكلي بالكريمة شوربة البروكلي بالكريمة والجبن سهلة ومضمونة. 35 دقيقة -تكفي لـ 6 أفراد. تستطيع عمل شوربة البروكلي بالكريمة اللذيذة خلال ما يقارب 35 دقيقة فقط. مقادير شوربة البروكلي 2 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1 حبة كبيرة بصلة مفرومة 2 فص صغير ثوم مهروس.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - اكيو
نصف كوب من الحليب. ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة الحامضة قليلة الدسم. فلفل أسود مطحون. نصف كوب من جبنة الشيدر مقطعة. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
تعدّ طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة أحد الشوربات سهلة الإعداد، حيث أنها تستغرق مدة تتراوح من نصف ساعة إلى أربعين دقيقة لإعدادها، بالإضافة إلى أنّها لا تحتاج إلى الكثير من المكونات لتحضيرها، وفيما يأتي سيتم استعراض طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة بالخطوات:
في قدر على النار يُحمّر كل من الجزر والثوم والكرفس والبصل ، ثمّ يُضاف مرق الدجاج ويُترك لمدة خمس دقائق على نار منخفضة الحرارة. يُضاف كل من البروكلي والحليب والفلفل الأسود المطحون إلى القدر، ويُطهى على نار متوسطة لمدة عشر دقائق. في الخلاط الكهربائي يُضاف الحساء السابق مع إضافة القشطة الحامضة، ويُهرس حتى يُصبح الخليط ناعمًا. يُوضع الهريس في قدر على نار متوسطة، ويُضاف جبنة شيدر إليه ويُحرك جيدًا، وتُقدم ساخنة مع الخبز المُحمص. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
تحتوي شوربة البروكلي بالكريمة الشهية على العديد من الفوائد الغذائية الصحية، وعادًة ما يتمّ إعداد هذه الشوربة في فصل الشتاء، حيث أنّها تحتوي على مقدار جيد من الكربوهيدرات والبروتين والألياف، التي تُعطي طاقة وإحساسًا بالشبع والدفء، وفيما يأتي سيتم استعراض القيمة الغذائية في خمس أكواب ونصف من شوربة البروكلي بالكريمة المعدة وفق الخطوات السابقة: [١]
القيمة الغذائية
العناصر الغذائية
السعرات الحرارية
150 سعرة حرارية.
طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة - شوربة البروكلي بالكريمة - How To Make Broccoli Soup - Youtube
طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة - شوربة البروكلي بالكريمة - How to make Broccoli Soup - YouTube
انقطاع النفس النومي: عند الإصابة بهذا الاضطراب يتعرض الإنسان إلى انقطاع النفس لفترة قصيرة أثناء النوم في بعض الأحيان، وإذا بقي انقطاع النفس النومي (بالإنجليزية: Sleep apnea) دون علاج؛ فإنه يزيد من خطورة الإصابة بداء السكري وأمراض القلب. الوزن الطبيعي حسب مؤشر كتلة الجسم
يُبين مؤشر كتلة الجسم الحدود الدنيا والعليا للوزن الطبيعي حسب الطول، وينبغي على المرء أن لا يتجاوز الحد الأعلى للوزن الطبيعي ولا ينزل عن الحد الأدنى حتى يُحافظ على لياقته الصحية، وينبغي التنبيه إلى أن هذا المقياس يعتمد على الوزن والطول ويغفل عن بعض العوامل المُهمة مثل الكُتلة العضلية. يُوضح الجدول الآتي حدود الوزن الصحية حسب المؤشر المذكور، مع العلم أن مؤشر كتلة الجسم عندما يكون أقل من 19 يدل على قلة الوزن والحاجة لزيادته، ومؤشر كتلة الجسم الأكثر من 24 تعني الزيادة في الوزن ثم السمنة.
فوائد زيادة الوزن في رمضان
إذا تمكن الصائم من زيادة وزنه في رمضان؛ فإن ذلك يُساعد في الحد من جميع الآثار الصحية السلبية لانخفاض الوزن عن الحدود الطبيعية، ومنها: الإصابة بهشاشة العظام والتعرض إلى مشاكل الجلد والأسنان والشعر وكثيرة الشعور بالتعب، وذلك إلى جانب الحد من فقر الدم المرتبط بانخفاض الوزن. كما أن زيادة الوزن مُهمة للمرأة الحامل التي تُعاني من نقص في وزنها، وذلك لأن إحدى الدراسات أظهرت زيادة نسبة الولادة المبكرة عند النساء ذوات الوزن المُنخفض مقارنة بالنساء ذوات الوزن الطبيعي. أضرار زيادة الوزن في رمضان
في حالة زيادة الوزن في رمضان عن الحدود الطبيعية؛ فيُمكن أن يتعرض المرء إلى الأضرار الصحية الآتية:
داء السكري من النوع الثاني: تزداد فرصة الإصابة بالسكري من النوع الثاني عند الأشخاص الذين يُعانون من السمنة أو الوزن الزائد، وهو داء يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، ويُؤدي إلى العَديد من المضاعفات الصحية الخطيرة مثل السكتة الدماغية وتلف الأعصاب. ارتفاع ضغط الدم: تشير هذه الحالة إلى تدفق الدم عبر الأوعية الدموية بضغط مرتفع يزيد على الضغط الطبيعي بشكل كبير، ويزيد الضغط من خطورة الإصابة بأمراض الكلى والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
7-إعطاء الحرية للصحافة وتمكينها من الوصول إلى المعلومات ومنح الحصانة للصحفيين للقيام بدورهم في نشر المعلومات وعمل التحقيقات التي تكشف عن قضايا الفساد ومرتكبيها. 8-تنمية الدور الجماهيري في مكافحة الفساد من خلال برامج التوعية بهذه الآفة ومخاطرها وتكلفتها الباهظة على الوطن والمواطن، وتعزيز دور مؤسسات المجتمع المدني والجامعات والمعاهد التعليمية والمثقفين في محاربة الفساد والقيام بدور التوعية القطاعية والجماهيرية. وقد تم تحديد اتجاهين أساسيين لمكافحة الفساد الإداري هما:
الاتجاه الأول:
العمل بالإصلاحات الإدارية والترتيبات الوقائية، ويشمل هذا التوجه استخدام كافة الطرق والأساليب الوقائية بهدف منع حدوث حالات الانحراف. الاتجاه الثاني:
مقاضاة المخالفين والضرب بيد من حديد على الرؤوس الفاسدة داخل الجهاز الإداري، ويشمل هذا التوجه استخدام كافة الطرق والأساليب العلاجية بهدف معالجة حالات الانحراف. كذلك فان التوجهين السابقين لا يعتبر أحدهما بديلا عن الآخر، لكن أحدهما مكملا للآخر وباجتماعهما يكونان منظومة متكاملة يطلق عليها منظومة احتواء الفساد، هدفها الأساسي احتواء ظاهرة الفساد وتحجيمها ومن ثم القضاء عليها.
طرق مكافحة الفساد الإداري Pdf
لذلك فأن اغلب مؤسسات مكافحة الفساد الإداري تضع استراتيجية معينة لمكافحة حالات الفساد الموجود وتبنى هذه الاستراتيجية على الشمولية والتكامل لمكافحة هذه الظاهرة.
17:57
الاثنين 18 يناير 2021
- 05 جمادى الآخرة 1442 هـ
للفساد بشكل عام عدة أوجه وأنماط خطيرة، ومن أهمها الفساد الإداري، ويمكن تعريفه باختصار على أنه (استغلال السلطة العامة لتحقيق مكاسب خاصة)، ويتعلق عادة بمظاهر الفساد والانحرافات الإدارية والوظيفية والتنظيمية. وتعد الواسطة والمحاباة والمحسوبية، من أخطر مظاهره وأكثرها شيوعا وانتشارا، وبالذات في الدول النامية. وإن ما نشهده من فساد مالي متمثل في هدر وسرقة المال العام، إنما أساسه ومصدره هو فساد إداري أولاً، ويمكن القول بأن الفساد المالي ما هو إلا نتيجة لاحقة للفساد الإداري، ويؤدي هذا النوع من الفساد لعدة سلبيات ومخاطر كبيرة، كضعف الأداء في المؤسسات الحكومية والخاصة وتدني كفاءة وحجم الاستثمار المحلي والأجنبي ونقص الإنتاج والإيرادات الحكومية وعرقلة النمو الاقتصادي، كما أنه يضيع الحقوق ويهدد أخلاقيات العمل وقيم المجتمع، لينعكس أثره السلبي على جميع المجالات، فيعطل عملية التقدم والتنمية الشاملة. لذا وضعت الدول إستراتيجيات وطنية للنزاهة ومكافحة الفساد، لتمكنها من القضاء على هذه الظاهرة عن طريق توعية الموظفين بخطورتها وتأثيرها على المجتمع وسن أنظمة للعقوبات الرادعة وتوفر العدالة في التوظيف ووضع الشخص المناسب في المكان المناسب، بالاعتماد على الكفاءة والتحصيل العلمي والإيمان بالتطوير والنزاهة، وأن يكون هناك نظام تقويم واضح وشفاف ومعلن لأداء الموظفين، وكأساس في المفاضلة والترقية وتقلد المناصب الإدارية، مع توفير الخدمات الإلكترونية لتقليص البيروقراطية وتجفيف منابع الفساد الإداري.
طرق مكافحة الفساد الإداري والمالي
تعد ظاهره الفساد الإداري والمالي من الظواهر الخطيرة التي تواجه البلدان وعلى الأخص الدول النامية حيث أخذت تنخر في جسم مجتمعاتها بدأت بالأمن وما تبعه من شلل في عملية البناء والتنمية الاقتصادية والتي تنطوي على تدمير الاقتصاد والقدرة المالية والإدارية وبالتالي عجز الدولة على مواجهة تحديات أعمار أو إعادة أعمار وبناء البنى التحتية اللازمة لنموها. آفةٌ من آفات المجتمع المعاصر، وهي ظاهرةٌ كثر انتشارها في الآونة الأخيرة، نتيجةً لتراكماتٍ عاشها المجتمع، لابتعاده عن الدّين والأخلاق، وقلّة الوازع الدّيني، وانعدام القيم عند العديد من النّاس.
ويتمثل أحد هذه الإصلاحات في الكشف عن معلومات الميزانية التي تمنع تبديد الموارد واختلاسها ، على سبيل المثال ، تعمل منظمة الشفافية الدولية في سريلانكا على تعزيز الموازنة الشفافة والمشاركة من خلال تدريب المجتمعات المحلية للتعليق على الميزانيات المقترحة لحكومتها المحلية. تعزيز الشفافية والوصول إلى المعلومات
تمتلك البلدان الناجحة تقاليد عريقة في انفتاح الحكومة ، وحرية الصحافة ، و الشفافية ، والوصول إلى المعلومات تساعدهم على مكافحة الفساد ، حيث يزيد الوصول إلى المعلومات من استجابة الهيئات الحكومية ، بينما يكون لها في الوقت نفسه تأثير إيجابي على مستويات المشاركة العامة في بلد ما. نجحت منظمة الشفافية الدولية ب المالديف في الدعوة إلى تبني أحد أقوى قوانين حقوق المعلومات في العالم من خلال الضغط على أعضاء البرلمان المحليين من خلال حملة الرسائل النصية القصيرة. تفويض المواطنين
إن تعزيز مطالبة المواطنين بمكافحة الفساد وتمكينهم من مساءلة الحكومة هو نهج مستدام يساعد على بناء الثقة المتبادلة بين المواطنين والحكومة ، على سبيل المثال ، ساهمت مبادرات مراقبة المجتمع في بعض الحالات في الكشف عن الفساد ، وخفض تسرب الأموال ، وتحسين كمية ونوعية الخدمات العامة.
مكافحة الفساد الإداري Pdf
آخر تحديث
- 05 جمادى الآخرة 1442 هـ
- ضياع أموال الدولة التي يمكن استغلالها في إقامة المشاريع التي تخدم المواطنين بسبب سرقتها أو تبذيرها على مصالح شخصية، وما لذلك من آثار سلبية جداً على الفئات المهمشة. - كما تظهر آثار الفساد بشكل واضح على المهمشين، فبسبب هذا الفساد الواسع يحدث فقدان الثقة في النظام الاجتماعي السياسي، وبالتالي فقدان شعور المواطنة والانتماء القائم على علاقة تعاقدية بين الفرد والدولة، إلى جانب هجرة العقول والكفاءات والتي تفقد الأمل في الحصول على موقع يتلاءم مع قدراتها، مما يدفعها للبحث عن فرص عمل ونجاح في الخارج، وهذا له تأثير على اقتصاد وتنمية المجتمع عموماً.