جوهرة العرب
اعتمد المجلس العربي للاختصاصات الطبية
- المعني بتطوير الخدمات الصحية عن طريق تأهيل إختصاصيين في المجالات الصحية
يتمتعون بكفاءات مهنية وعلمية عالية - قسم التخدير والعناية المركزة في مستشفى
الكويت ومستشفى القاسمي بالشارقة التابع لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية للحصول
على البورد العربي تحت إشراف مركز التدريب والتطوير. وتسعى المؤسسة إلى تعزيز النظام الصحي
من خلال توفير برامج التعليم الطبي وفقاً لأعلى معايير الجودة عالية بهدف إثراء
القوى العاملة في الرعاية الصحية في الدولة بأطباء ذوي مهارات وكفاءات عالية
مؤهلين لتقديم رعاية صحية آمنة من خلال الحصول على الاعتماد المؤسسي لمنشآتها
الصحية كمنشآت تعليمية من المعهد الوطني للتخصصات الصحية وضمان تقديم تدريب وتعليم
طبي بأفضل المعايير المحلية والعالمية.
قائمة الأطباء – West Bay Medicare
وأكد الدكتور عيسى المعلمي مساعد مدير مستشفى الكويت للشؤون الطبية والفنية، أن اعتماد المجلس العربي للاختصاصات الطبية قسم التخدير والعناية المركزة مركزاً معترفاً به للحصول على البورد العربي، يعتبر إضافة نوعية إلى سجلات المستشفى وثمرة لجهود مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، التي تسير ضمن خطط ممنهجة لرفد القطاع الصحي بالكفاءات الطبية المتميزة، من خلال توفير برامج تعليمية وتدريبية ذات مقاييس عالمية. حيث تنفذ حزمة من البرامج التدريبية التي تؤهل الأطباء للتخصص والمساهمة في تحقيق الجودة، وتوفير أفضل الممارسات العالمية في الرعاية الصحية، مشيراً إلى أن قسم التخدير بمستشفى الكويت بالشارقة يؤهل سنوياً مجموعة من الأطباء للحصول على البورد العربي في التخدير والعناية المركزة، لرفد القطاع الصحي بالكفاءات المتميزة من الكوادر الطبية وتوفير أفضل أساليب الرعاية الصحية. وأوضح الدكتور بسام حماد استشاري التخدير والعناية المركزة في مستشفى الكويت أن مدة البرنامج التدريبي تصل إلى أربع سنوات، للحصول على درجة أخصائي تخدير وعناية مركزة، حيث التحق بالبرنامج التدريبي في أكتوبر من العام 2020 ثلاثة أطباء، فيما جمعت الدفعة الثانية التي انطلقت العام الماضي 2021 أربعة أطباء.
&Quot;صحة دبي&Quot; تفتح باب التسجيل في برامج التخصصات الطبية الدقيقة (الزمالة)
ولو ينفع ايه الخطوات اروح الوزاره اولا ولا ابعت الأوراق المطلوبه ع الايميل السلام عليكم…أنا حاصل على ماجستير الرعايه المركزة و حاصل على دبلوم القلب جامعه الاسكندريه واريد التسجيل فى البورد العربى الأمراض الباطنيه…هل من المتاح لى ؟؟؟شكرا انا حاصل علي ماجستير طب الأطفال هل ممكن التقديم البورد العربي في تخصص جهاز هضمي وكبد اطفال في جامعة المنصور ه وفي اي سنه التحق لو الجواب نعم سلام عليكم
انا حاصل على ماجستير بالصيدلية السريرية من جامعة في ماليزيا بدرجة جيد جداً.
3. إنشاء قاعدة بيانات لمراكز التدريب في الوطن العربي ، تضم إمكانيات الاستيعاب، والقدرات التدريبية للأقسام المختلفة، والموارد المتاحة، مما يكفل إدارة تكامل العملية التدريبية بصورة علمية فعالة. 4. وضع أسس شهادات الاختصاص للأطباء الذين تتوافر فيهم الشروط التي يضعها المجلس، ومنح الشهادات للذين يجتازون بنجاح الامتحانات التي تعقدها المجالس العلمية التابعة لها. 5. اعتماد وتبني كافة الآليات والمتطلبات لتطبيق برنامج تعليم طبي مستمر يضمن الحفاظ على السوية العلمية لخريجي المجلس
6. تنظيم ندوات دراسية ودورات تدريبية للأطباء الذين يعدون أنفسهم للاختصاص، وذلك بالتعاون مع المؤسسات الطبية والتعليمية في الوطن العربي. 7. مساعدة الأطباء الاختصاصيين على متابعة التعليم بصورة مستمرة، لتطوير معلوماتهم وخبراتهم، وتحديثها بوسائل التعلُّم الذاتي وسائر الطرق الحديثة. 8. تذليل العقبات التي قد تحول دون الاستفادة من كامل الطاقة التدريبية للوطن العربي، وإيجاد الآليات الداعمة للتكامل، كتفعيل الإيفاد المنظم، والتشجيع على اتفاقيات التبادل، وعلى المنح الدراسية المتبادلة وغيرها. 9. حث المراكز التدريبية في الدول الأعضاء على تأمين الوصول إلى مصادر المعلومات الطبية والبحثية بجميع أنواعها بما فيها شبكة المعلومات الدولية ( الإنترنت)، وتشجيع المتدربين على الاستفادة منها.
سوء استخدام المضادات الحيوية: يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية وعدم إعطاء الجسم فرصة لمكافحة الأمراض وبناء مناعة جيدة، وعدم إتمام دورات العلاج بالمضادات الحيوية وفقاً لتعليمات الطبيب من أهم أسباب ضعف الجهاز المناعي، وتطوير بكتيريا مقاومة للعلاج بالمضادات الحيوية يصعب علاجها. سوء النظافة: يتسبب عدم اتباع ممارسات النظافة مثل غسل اليدين في إعطاء فرصة للبكتيريا في التكاثر في العديد من مناطق الجسم مثل على الأسنان، ويعطيها فرصة لمهاجمة الجسم عند أول فرصة متاحة مثل التعرض للجروح، مما يزيد من الضغط على الجهاز المناعي ويضعفه. أطعمة صحية يجب تناولها يوميا.. الزبادي والسبانخ والجزر. عدم ممارسة اليوغا والتأمل: تساعد ممارسة اليوغا والتأمل على التخلص من التوتر النفسي والجسدي، حيث تساعد هذه الأنواع من الرياضة على إشباع الجسم بالأكسجين الضروري للتخلص من المستويات المرتفعة من هرمون الكورتيزول والمواد الكيميائية في الدماغ التي تسبب التشتيت وعدم التركيز، وعدم اتزان هرمونات الجسم المختلفة. ينصح بمراعاة تناول أطعمة تقوي المناعة غنية بالفيتامينات، والعناصر المعدنية، والمحضرة بطريقة صحيحة، خاصة الاطعمة الغنية بالمواد التي يفقدها الجسم سريعاً ولا ينتجها بنفسه مثل الحديد، وفيتامين سي، والزنك.
أقوى 12 طعام يمد الجسم بالصحة في العالم! - Youtube
09:23 م
الأحد 02 يناير 2022
كتب - صابر نجاح:
يحتاج الإنسان في فصل الشتاء إلى تناول أطعمة تساعده على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة وتحميه من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، دون أن يكتسب الجسم وزنًا زائدًا. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأكلات الشتوية المفيدة لصحة الجسم. اقرأ أيضًا: ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟
أكلات شتوية صحية
شوربة العدس
تعتبر شوربة العدس من الأطعمة الصحية في فصل الشتاء، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
- تساعد على التدفئة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. اكلات صحيه بعد التعافي من كورونا • اشبع وادعيلي. - تقوي المناعة: لأن الخضراوات التي تستخدمها في تحضيرها، مثل البصل والطماطم والجزر والثوم، تعزز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. - تنقص الوزن، لأن الألياف الغذائية الموجودة في العدس والخضراوات تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية. قد يهمك: شوربة العدس.. إليك طريقة تحضيرها
البطاطا الحلوة
تقدم البطاطا الحلوة العديد من الفوائد المذهلة للجسم في الشتاء، أبرزها:
- تلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالدفء، بفضل محتواها العالي من الكربوهيدرات.
أطعمة صحية يجب تناولها يوميا.. الزبادي والسبانخ والجزر
لا تلجأ حينها الى الشوكولا او القهوة وسواها من المشروبات الغنية بالكافيين. ما رأيك بتناول الخيار، إذ انها قليلة بالسعرات الحرارية، كما انها غنية بالماء، مما سيرطب جسمك وهذا اكثر ما تحتاج اليه خصوصا ان الطقس، يحتم عليك الجلوس وسط المكيفات! الحمص: هذه المازة اللبنانية، يمكن استخدامها بعيدا من العشاء او الغداء، إذ انها غنية بالالياف والبروتيينات. يمكنك ان تبقي علبة صغيرة في المكتب، لتتناولها كصلصة الى جانب رائح الخضار كالخيار او البندورة. لضرورات اجتماعية، ينصح بعدم إضافة الثوم عند تحضيرها. أقوى 12 طعام يمد الجسم بالصحة في العالم! - YouTube. الجبنة: وتحديدا الصفراء الخالية من الدسم، يمكن تناول شريحتين الى ثلاث لانها غنية بالكالسيوم. يمكن اضافتها الى عجة البيض صباحا عند تناول الفطور مثلا، او مع الخبز المقرمش. البطاطا الحلوة: لا تحتوي على مقدار عال من السكريات كما هو الحال مع البطاطا العادية وسواها من النشويات. البطاطا الحلوة تمنح المرء جرعة من النشاط وشعورا طويلا بالشبع، بفضل غناها بالالياف. كما انها لا ترفع نسبة السكر في الدم. الافوكادو: صحية، إنما يجب تناولها باعتدال، نصف حبة الى حبة مرتين اسبوعيا. تحتوي هذه الفاكهة على العديد من المزايا إذ انها تحارب الالتهابات مما يقلل احتمالات الاصابة بالسرطان وتحسن عملية الهضم وتدعم عمل القلب.
اكلات صحيه بعد التعافي من كورونا &Bull; اشبع وادعيلي
الكيوي: يعد الكيوي من أغنى الفواكه بفيتامين سي، بالإضافة إلى احتوائه على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، والألياف التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان. العسل: يحتوي العسل على مركبات مضادة للالتهابات، وتساعد على مقاومة العدوى الفيروسية خاصة الفيروسات المسببة لنزلات البرد الشائعة في فصول السنة الباردة، بالإضافة إلى ذلك يعد العسل مصدر جيد للطاقة يمنح الجسم الدفئ اللازم لمقاومة الإصابة بالأمراض. المشمش: يعد المشمش خاصة المشمش المجفف من المصادر الغنية بالحديد الضروري لبناء كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، كما أنه غني بفيتامين سي، والبيتاكاروتين. الجوز: من أغنى الأطعمة بمادة السلينيوم المفيدة جداً لجهاز المناعة، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر تساعد في تعزيز صحة الدماغ. اقرأ أيضاً: أهمية بكتيريا الأمعاء المفيدة (بروبيوتيك) في سلامة الجسم
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
الأفوكادو الأفوكادو من الفواكه الغنية بالدهون غير المشبعة الأحادية المعززة لصحة القلب، فضلًا عن احتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم الفوليك أسيد فيتامينات A ،K ،D ،E، يعتقد بعض الأشخاص أن الأفوكادو مرتفع السعرات الحرارية بسبب محتواه العالي من الدهون، لكن لا يًعد ذلك صحيحًا فالدهون غير المشبعة تعتبر دهون صحية. السمك بعض الأشخاص لا يفضلون تناول الأسماك في رمضان بحجة أنه يزيد من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم، ولكن السمك في حد ذاته لا يسبب العطش بل المواد المستخدمة في تحضيره من توابل وبهارات وملح، بالأخص عند القلي هم أسباب الشعور بالعطش خلال الصيام لذا ينصح بطهيه بطريقة صحية ربما على البخار أو شويه أو سلقه. لن تجدي أكلات صحية مفيدة للجسم بهذا الكم الكبير من الفوائد مثل الأسماك والمأكولات البحرية، بفضل محتواه المرتفع من الأوميجا 3 حيث أكدت الأبحاث العلمية التي أجريت مؤخرًا أن تناول حصتين من السمك أسبوعيا يعادل ما يقارب جرامًا واحدًا من الأحماض الدهنية مثل EPA وDHA التي تعمل على تحسين صحة القلب والمخ والأوعية الدموية. ينصح بتناول الأسماك على السفرة الرمضانية نظرًا لأنه سهل الهضم مقارنة باللحوم، ومن أفضل أنواع الأسماك التونة، ذئب البحر، السلمون، البربوني والهامور.